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  ¿Hambre o ganas de comer? -...

  Mag Errecaborde

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  "Necesito un bocadito dulce todos los días".
  "Siempre guardo un snack salado en la cartera".
  "Tengo a mano una barrita crocante".
  "No puedo estar sin mis caramelos ácidos".
   
  A veces sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero ¿tenemos hambre o ganas de comer?
   
  Mag Errecaborde, nutricionista y coach ontológico profesional con más de 150.000 seguidores en su Instagram, nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detrás de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.

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  Karma

  Annie Besant

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  Karma, de Annie Besant, es un profundo análisis sobre la ley de causa y efecto y cómo nuestras acciones y pensamientos determinan nuestro destino. La autora explica que el karma no es castigo ni recompensa, sino una fuerza universal de equilibrio que nos brinda oportunidades de crecimiento y evolución. 
  Desde la perspectiva de la autoayuda y las finanzas personales, el libro nos enseña que nuestra situación económica no es producto del azar, sino el resultado de nuestras decisiones pasadas y nuestra actitud mental. Pensamientos de escasez generan limitaciones, mientras que una mentalidad de abundancia, esfuerzo consciente y responsabilidad abre el camino hacia el éxito financiero. 
  Besant enfatiza que la ética y la intención en nuestras acciones económicas son clave para una prosperidad sostenible. La riqueza obtenida con justicia y generosidad crea un karma positivo, mientras que el dinero basado en el egoísmo o la explotación genera obstáculos futuros. 
  En resumen, Karma es una guía transformadora que invita a tomar control de la vida con conciencia, responsabilidad y propósito, aplicando estos principios para lograr tanto bienestar personal como estabilidad financiera.

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  LA ALQUIMIA DE LA VERGÜENZA -...

  Elena Demarh

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  ¿Te sientes atrapado por la vergüenza, esa emoción silenciosa que te impide vivir la vida en plenitud y aceptar la persona que realmente eres? Este libro es una poderosa guía diseñada para ayudarle a liberarse de esta carga emocional y recuperar una autoestima sólida y duradera. 
  La vergüenza, aunque invisible, a menudo moldea nuestros pensamientos, acciones y relaciones de forma insidiosa. Mediante herramientas prácticas, ejercicios de introspección e historias inspiradoras, este libro le sumerge en un proceso de profunda transformación. Descubrirá cómo identificar y comprender la vergüenza que siente, pero también cómo trascenderla y convertirla en un catalizador de su crecimiento personal. 
  Este libro no se limita a comprender la vergüenza. Te ofrece un auténtico viaje de sanación, proporcionándote estrategias concretas para desactivar esta emoción y reconciliarte contigo mismo. Aprenderás a superar las heridas del pasado, a liberarte de la vergüenza que proviene de tus errores o de las expectativas de los demás, y a construir una autoestima basada en la aceptación y el amor incondicional de quien eres. 
  La vergüenza, una vez dominada, puede convertirse en una poderosa fuerza de transformación. Este libro te muestra cómo convertir tu vulnerabilidad en una ventaja y cómo utilizar tus experiencias para construir un futuro más libre y auténtico. Tanto si estás al principio de tu viaje de sanación como si ya lo has emprendido, este libro te dará las claves para superar tus bloqueos emocionales y sacar lo mejor de ti mismo. 
  Toma las riendas de tu destino y deja que esta guía te encamine hacia una vida libre de las cadenas invisibles de la vergüenza, en la que por fin puedas abrazar tu verdadero potencial y vivir en armonía contigo mismo. Una transformación interior te espera, lista para darte la libertad y la serenidad que mereces.

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  Control de la ira - Gestión del...

  Owen Jones

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  Muchas personas creen que la ira en la población mundial está aumentando a una taza alarmante. Se han propuesto diversos motivos como la causa de este fenómeno: la violencia en los programas de televisión y las películas; el uso de sustancias químicas y aditivos en los alimentos procesados; la fumigación de cultivos; las estelas químicas producidas por las aeronaves; el abuso en el consumo del alcohol y otras substancias; la disminución del autocontrol; el creer menos en Dios; la falta de respeto hacia las figuras de autoridad tradicionales; entre mucho otros.

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  El sinuoso océano del ambiente...

  Virginia Andrea Cardozo Uz

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  ¿Te sientes atrapado en un mar de toxicidad en tu lugar de trabajo? ¡Es hora de tomar el timón y dirigirte hacia aguas más tranquilas y productivas! 
  En "El sinuoso océano del ambiente laboral tóxico", descubrirás estrategias prácticas y consejos fundamentales para sobrevivir y prosperar en un entorno laboral negativo. 
  Desde la gestión del estrés hasta el manejo de conflictos, este libro te ofrece las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos cotidianos en el trabajo y mantener tu bienestar emocional y profesional a flote. Aprenderás a identificar los signos de toxicidad, establecer límites saludables y cultivar relaciones positivas que impulsen tu carrera hacia nuevos horizontes. 
  ¡No permitas que el ambiente laboral tóxico te ahogue! Con esta poderosa brújula, estarás preparado para navegar con éxito las corrientes turbulentas y alcanzar la calma y el éxito que te mereces en tu carrera profesional. 
  ¿Estás listo para zarpar hacia un futuro laboral más brillante? 

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  ¿Cómo llegar a acuerdos con la...

  Ricardo Cariaga Guillot

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  ¿Y si pudieras llegar a acuerdos reales sin tener que ceder nunca más? 
  ¿Y si existiera una forma concreta de hablar sin herirse, resolver sin pelear y construir acuerdos donde ambos ganan? 
  Este audiolibro de autoayuda es para quienes se aman, pero ya no saben cómo hablar sin discutir. Para quienes han probado de todo —terapia, consejos, silencio— y aún sienten que la comunicación está rota. 
  Y sobre todo, para quienes están hartos de ceder una y otra vez, con la esperanza de salvar la relación… pero solo consiguen desgastarse más. 
  Este audiolibro te muestra el poder de las palabras: cómo decir lo que necesitas sin herir, cómo escuchar sin sentirte atacado, y cómo construir acuerdos reales sin rendirte ni dejar de ser tú mismo. 
  Está basado en la comunicación no violenta, y en herramientas que han ayudado a miles de parejas durante más de 25 años. 
  Descubrirás: 
  • El protocolo definitivo para resolver discusiones sin sacrificios 
  • La Teoría de los Estanques emocionales y cómo evitar que la relación se enfríe y se destruya 
  • Ejercicios prácticos, reflexiones y ejemplos reales de consulta 
  • Una forma nueva de convivir desde la comunicación asertiva 
  • Estrategias para dejar atrás patrones dañinos y cómo dejar de pensar demasiado antes de hablar 
  Incluye acceso gratuito al curso online “Taller de Comunicación y Resolución de Conflictos”, con 24 clases y 5 módulos. 
  Aprenderás a aplicar todo lo escuchado con herramientas prácticas, ejercicios paso a paso y cambios concretos para tu vida en pareja. 
  No importa cuán lejos sientan que están el uno del otro… todavía pueden reencontrarse. 
  Tal vez esta sea la conversación pendiente que puede cambiarlo todo.

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