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  Deje de pensar en exceso: La...

  Andy Gardner

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  Deje de pensar en exceso y deshágase de los pensamientos negativos para encontrar su verdadero potencial. 
  ¿Alguna vez se ha sentido agotado por luchar constantemente contra sus pensamientos negativos? 
  ¿Piensa demasiado las cosas constantemente y se siente estancado en ciertas situaciones sin la capacidad de seguir adelante? 
  ¿Analiza en exceso cada situación en la que se encuentra, cada conversación que tiene y cada relación que establece? 
  ¿Se siente atrapado en un ciclo de cavilaciones y dudas sobre sí mismo? 
  ¿Está preparado para recuperar el control de sus pensamientos y ser más optimista? 
  Pensar demasiado puede ser un hábito abrumador, que no solo es malo para sus relaciones, sino también para su propia salud mental. Puede provocar sentimientos de ansiedad, dudas y depresión. Sin embargo, no tiene por qué dejar que un mal hábito dicte su forma de vivir la vida. A diferencia de la mayoría de los libros que prometen soluciones rápidas y de la noche a la mañana para sus problemas, este se centra en los cambios que necesita hacer desde dentro. 
  En este libro, usted:Descubrirá las causas fundamentales de los pensamientos negativos y aprenderá a reconocerlosAprenderá estrategias prácticas para controlar el estrés y la ansiedadExplorará técnicas de atención plena que le ayudarán a mantenerse presente y concentradoEncontrará formas de gestionar su tiempo y energía para sacar el máximo partido a su díaObtendrá consejos prácticos para cambiar de mentalidad y crear una mentalidad más positivaUtilizará ejercicios divertidos para poner en práctica estas estrategias y convertirlas en parte de su rutina diaria 
  No deje que el exceso de pensamientos le detenga por más tiempo. 
  Haga clic en el botón “añadir al carrito” ahora y comience su viaje hacia una vida de paz, alegría y plenitud.

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  China moderna: Una guía...

  Captivating History

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  Repasemos los últimos 120 años de historia china, desde los inicios del país como un imperio obsoleto y en apuros a finales del siglo XIX hasta convertirse en una superpotencia comunista totalitaria. 
  La radical transformación de China desde una monarquía dinástica a un régimen comunista dominante en el mundo resulta muy atractiva para lectores de todas las edades e intereses, y este libro narra la historia de los acontecimientos más importantes de este periodo. 
  Llena de luchas ideológicas e intelectuales, divisiones internas y guerras civiles, conflictos con naciones extranjeras y cambios influyentes a lo largo del siglo XX, la historia moderna de China promete ser una lectura interesante. 
  A lo largo del libro, aprenderá sobre lo siguiente:El colapso de la dinastía Qing en la China de principios del siglo XX.Personajes influyentes de los primeros tiempos de la República China.Acontecimientos que marcaron los primeros treinta años del siglo XX en China y que desembocaron en el Primer Frente Unido.El ascenso del comunismo y la formación del PCCh.El impacto de la Segunda Guerra Mundial, la ocupación japonesa y la guerra civil china.Mao Zedong, la victoria comunista y la huida del gobierno nacionalista a la isla de Taiwán.La formación de la República Popular China y las políticas socioeconómicas de la década de 1950.El Gran Salto Adelante y sus resultados para el pueblo chino.La Revolución Cultural, la muerte de Mao y el desarrollo del país a partir de finales de la década de 1970.Y mucho más. 
  ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón «añadir a la cesta» para empezar a aprender sobre la China moderna!

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  A contrapelo - O por qué romper...

  Bel Olid

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  "A contrapelo es un libro valiente, muy ilustrativo y divulgativo, además de divertido y, sobre todo, muy necesario para derribar la dictadura del mercado."—Diario 16
  "Olid centra su reflexión en un punto muy básico: el pelo es natural. En las mujeres también."—Diari Ara
  "En su avance implacable, las industrias de la belleza y la moda, en coalición con la cultura audiovisual, han acabado convirtiendo incluso la zona púbica en un magnífico negocio, a costa de acrecentar las inseguridades femeninas."—El Periódico
  Resulta fascinante que un cuerpo sin pelo, fruto de un artefacto social como la depilación, se considere muestra de feminidad innata. Lo lógico sería que el vello corporal, que separa a la niña de la mujer, se considerase intrínsecamente femenino, incluso sexi. Sin embargo, ocurre todo lo contrario, infantilizamos a las mujeres al tiempo que sexualizamos a las niñas. La mayoría de las mujeres que se depilan afirman hacerlo porque quieren, porque se sienten más atractivas o por motivos de higiene. No depilarse o mostrar públicamente que no lo hacen suele ser, más bien, una decisión política.
  Este libro desmonta ideas preconcebidas sobre las supuestas bondades de la depilación, y analiza el castigo social que conlleva mostrar el vello corporal tal y como nace. Con los datos en la mano, veremos que la elección entre mostrar y no mostrar ese vello no es libre. ¿Qué vello estamos obligadas a erradicar si queremos que se nos vea como "mujeres de verdad"? ¿Qué impacto tiene en la salud física y mental acatar la norma social? ¿Qué pasa si no podemos acatarla? ¿Y si no queremos? Bel Olid expone con claridad y valentía no solo las contradicciones de la depilación femenina, sino también lo que esta conlleva de sumisión social, inseguridad personal y obediencia al mercado.
  «No es un libro contra las mujeres que se depilan, es un libro contra el control social del cuerpo de todas las mujeres, tanto de las que se depilan como de las que no.» —Bel Olid

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  Sabiduría práctica: cómo tomar...

  Oslos Molina

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  .La vida humana está compuesta por decisiones. Algunas son simples y rutinarias; otras son 
  complejas y transformadoras. Desde qué carrera elegir hasta cómo actuar ante una 
  injusticia, nuestras elecciones modelan quiénes somos y lo que llegamos a ser. Sin 
  embargo, tomar buenas decisiones no es tarea fácil. Requiere algo más que información o 
  inteligencia. Necesita lo que los antiguos griegos llamaban phronesis —sabiduría 
  práctica—, una forma de conocimiento basada en la experiencia, la reflexión y el 
  compromiso ético. Esta sabiduría práctica, que en tiempos modernos a menudo se descuida, 
  fue central en escuelas filosóficas como el estoicismo. En este ensayo se explora cómo 
  desarrollar esta forma de sabiduría y cómo la tradición estoica puede iluminar el camino 
  hacia una vida más sensata y virtuosa.

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  La Revolución francesa

  C.A. de Sainte-Beuve

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  Reuní para la colección "Pequeños Grandes Ensayos de la UNAM" este racimo de reseñas de Sainte-Beuve sin otra esperanza que la de abrir el apetito del lector en español ante la menos conocida y traducida, en todo el mundo, entre las grandes obras literarias del siglo XIX. 
  
  Un solo tomo que reuniese, por ejemplo, sólo lo que el crítico, amante como era de toda clase de memorias, escribió sobre la Revolución francesa y el imperio napoleónico, ocuparía cientos de páginas.

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  La Sombra De La Peste Negra -...

  Santiago Machain

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  Este libro ofrece un análisis minucioso del recorrido de la Peste Negra por la Europa, Asia y África medievales. Si bien describe con rigor el sufrimiento humano y el colapso de las estructuras sociales provocados por la pandemia, también pone de relieve la extraordinaria capacidad de resistencia de los supervivientes. La obra examina cómo la peste impulsó avances en el ámbito de la salud pública, inspiró obras maestras del arte y la literatura, y transformó profundamente las estructuras sociales, allanando el camino hacia el renacimiento cultural del Renacimiento.

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