Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Anatomía & 100 estiramientos para Running (Color) - Fundamentos técnicas tablas de series precauciones consejos rutinas - cover

Anatomía & 100 estiramientos para Running (Color) - Fundamentos técnicas tablas de series precauciones consejos rutinas

Guillermo Seijas Albir

Casa editrice: Paidotribo

  • 0
  • 4
  • 0

Sinossi

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running.

El contenido de estas páginas incluye:
- Análisis biomecánico de la carrera;
- Explicación detallada de la técnica de la carrera;
- 100 estiramientos específicos para corredores.
Disponibile da: 14/08/2015.
Lunghezza di stampa: 152 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Adelgaza Rápido con Hipnosis - Mejora tu preparación para lograr un peso saludable mediante técnicas hipnóticas - cover

    Adelgaza Rápido con Hipnosis -...

    Alaric Dorsey

    • 0
    • 0
    • 0
    Adelgaza Rápido con Hipnosis: Guía Simplificada y Explicaciones Incluidas 
    ¿Estás buscando avanzar en tu carrera y consolidar tu conocimiento al superar exitosamente el Examen de Transformación de Mente y Hábitos Alimenticios? 
    ¿Buscas una guía completa que incluya todos los elementos necesarios para aprobar el Examen de Transformación de Mente y Hábitos Alimenticios? 
    ¡Tu búsqueda termina aquí! Este guía es tu compañero definitivo para profundizar tu entendimiento, aplicar tus habilidades y participar en ejercicios prácticos. Con esto, estarás preparado para el éxito. 
    Actualizada para la Estructura del Examen de Transformación de Mente y Hábitos Alimenticios. Características clave de esta guía enriquecida: Perspectivas profundas sobre la Certificación, explicación detallada del examen, estrategias efectivas para la preparación. 
    Nuestra guía se distingue por su cobertura completa, esencial para tu victoria en el examen. Los conceptos no solo se mencionan, se exploran con precisión. 
    Diseñada con una estructura clara y un lenguaje fácil de entender, nuestra Guía asegura transiciones suaves entre los temas. Di adiós a la jerga densa y dale la bienvenida a un contenido claro, preciso y técnicamente exacto. 
    Entonces, ¿por qué esperar? Haz clic en el botón COMPRAR AHORA, asegura tu guía y comienza tu camino hacia el éxito en el Examen de Transformación de Mente y Hábitos Alimenticios. 
    ¡Adelántate y asegúrate el éxito en tu transformación personal!
    Mostra libro
  • Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal - cover

    Recetas de Ensaladas & Libro De...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal 
    Recetas de Ensaladas: 
    Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! 
    Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. 
    Libro De Cocina Basado En Plantas: 
    ¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! 
    En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados ​​en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida. 
    Atracón de comida de Comida: 
    En muchas ciudades, más de la mitad de los adultos son obesos y muchos de los niños también lo son. Uno de los mayores contribuyentes a la obesidad es el atracón de comida. 
    Fitness y Nutrición: 
    ¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! 
    El entrenamiento completo del peso corporal: 
    ¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza? Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo!
    Mostra libro
  • 150 años de fútbol El origen - Historia del fútbol uruguayo - cover

    150 años de fútbol El origen -...

    Lluís Prats, Juan Carlos...

    • 0
    • 0
    • 0
    El latido eterno del fútbol celeste: 150 años de emociones.
    Hace 150 años, en los polvorientos campitos de Montevideo, nació un sueño que se convertiría en el alma del fútbol uruguayo. Desde aquellos días de polvo y pasión, hasta los estadios contemporáneos, cada gurí con su pelota, cada gol y cada lágrima se tejieron en la rica tradición del juego celeste.
    La esencia del fútbol, su garra, está impregnada de cada conquista lograda en su recorrido. Con 150 años de pura emoción, la revista 150 Años de Fútbol captura la esencia misma de este viaje único. En cada página, revivimos los momentos mágicos, las victorias resonantes y las derrotas que marcaron generaciones.
    Esta revista no es solo un tributo al deporte; es un relato emotivo que nos conecta con nuestra identidad, nuestros héroes y nuestras raíces. Celebremos juntos el latido eterno de 150 años de fútbol uruguayo, donde la pasión y la garra charrúa continúan escribiendo su propia epopeya. ¡Bienvenidos a un viaje que trasciende el tiempo, anclado en el corazón de los verdaderos amantes del fútbol celeste!
    Mostra libro
  • Cuero contra plomo - Fútbol y sangre en el verano del 82 - cover

    Cuero contra plomo - Fútbol y...

    Alberto Ojeda

    • 0
    • 2
    • 0
    Solo una hora después de que culminara la ceremonia inaugural del Mundial 82, ETA asesinaba a un guardia civil en el puerto de Pasajes. La banda había anunciado que no atentaría directamente contra la competición: a ellos también les gustaba el fútbol, decían, aunque quedaba intacto el riesgo de que el escaparate de la recién descorchada democracia española pudiera saltar en añicos.
    Así, bajo el pánico a una irrupción terrorista, rodó el balón aquel verano. La selección española no dio pie con bola. Fueron nuestros «primos» italianos los que lo bordaron. Nadie daba un duro por que España lograse organizar un Mundial en una época tan convulsa y delicada; nadie tampoco daba una lira por que la azzurra hiciera algo meritorio. Pero el torneo cuajó, en lo logístico y lo deportivo: tuvo épica, lírica y magia.
    El equipo del estoico Bearzot levantó la copa en el Bernabéu. Ambos acontecimientos pusieron —de manera más que simbólica— fin a los años de plomo que ensangrentaron a los dos países, los más martirizados de Europa por el terror, sembrado tanto por extremistas de izquierda como de derecha. Cuero contra plomo contrasta el cruento devenir histórico de Italia y España en los 70 y primeros 80. Un recorrido repleto de analogías (GRAPO-Brigate Rosse, Moro-Carrero, Piazza Fontana-calle del Correo, Pinelli-Ruano...) e imbricado con la narración de partidos memorables, como el petardazo de España ante Irlanda del Norte o la mayestática derrota infligida por Italia al jogo bonito brasileño en Sarrià. Una historia, pues, de goles y balas.
    Mostra libro
  • La Educación (Física) en disputa - Variaciones de su enseñanza en el Nivel Superior - cover

    La Educación (Física) en disputa...

    Adrián Ferreira

    • 0
    • 0
    • 0
    El colectivo de colegas está integrado por veintiún autores con vasto reconocimiento nacional e internacional, de España, México, Brasil y Argentina. Han transitado la multiplicidad de prácticas en la Enseñanza de la Educación Física, la investigación y la producción académica, en particular la formación en el nivel Superior, poniendo a disposición a lo largo de dieciocho artículos, una franca invitación a repensar lo dado y desnaturalizar verdades instaladas como irrefutables. 
     
    Desde esta posición, el libro piensa y propone diálogo con el lector. Desde la tensión y mutua alimentación entre oposiciones y rupturas discursivas, lejos de dualismos en términos de exclusión.  Desde el abordaje crítico de la racionalidad técnica, las dimensiones y objeto de la Educación Física, su didáctica y la evaluación. Atravesando nuevas perspectivas de metodología de investigación cualitativa y replanteo de sus finalidades, la enseñanza en la modernidad líquida, el espacio del cuerpo y las emociones, el amor y la pedagogía, la construcción del género frente a la herencia de las identidades, el abordaje crítico de lo que contienen los contenidos, la fenomenología, el cuerpo y el movimiento –¿es pre-cultural?–, el juego desde los jugadores, los enfoques didácticos y pedagógicos de una Educación Física humanizadora, la construcción de identidad… y la memoria; son algunos de los temas que expresan las tensiones y claves de su campo disciplinar, y su estado de disputa frente a concepciones biologicistas, predominantes en la formación Superior, en busca de su identidad, y ofreciendo estas variaciones para la transformación de sus prácticas, el texto propone también, y sobre todo, un encuentro placentero y revelador, que provoque el disfrute en el recorrido por sus páginas.
     
    Escriben: Carlos Carballo, Francesc Buscá, Miguel Vicente Pedraz, Marta Capllonch, José M. Castanedo Alonso, Sidinei Pithan da Silva, Paulo Fensterseifer, Santiago Pich, Adrián Scribano, Susana Tambutti, Verónica Cohen, Jocimar Daolio, David Beer, Jorge Miramontes, Adriana Rios, Lucía Mantilla, Ivana Rivero, Leonardo Gómez Barbosa, Maximiliano Cacace Bach, Adrián Ferreira, Silvio Sember y Rodolfo Rozengardt.
    Mostra libro
  • La maratoniana - La carrera que revolucionó el deporte femenino - cover

    La maratoniana - La carrera que...

    Kathrine Switzer

    • 0
    • 0
    • 0
    Las memorias de un ícono del deporte, Kathrine Switzer, la primera mujer en correr oficialmente la maratón de Boston, enfureciendo a uno de los directores del evento que intentó expulsarla violentamente. Momento que fue captado por los fotógrafos y ya es historia del deporte. Switzer pudo escapar y terminó la carrera. Pero su carrera deportiva es más que esa instantánea. 
    
    Fue una de las corredoras que elevó el nivel del atletismo femenino en los setenta, llegando a ganar la prestigiosa maratón de Nueva York en 1974. Su activismo la llevó a impulsar una serie de carreras exclusivas para mujeres en todo el mundo y fue también una de las personas que más trabajó para que el COI incluyera la maratón femenina en el programa olímpico, que no se produjo hasta Los Angeles 1984. 
    
    Switzer es también la fundadora de 261 Fearless, una fundación dedicada a crear oportunidades para las mujeres en todos los frentes, como lo ha hecho esta revolucionaria heroína deportiva a lo largo de toda su vida.
    Mostra libro