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Sinossi

Este libro te dirá todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida más saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada. 
También aprenderás a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea fácil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud. 
En este libro descubrirás: 
•	Cómo comer más sano y natural sin esfuerzo adicional de tu parte 
•	Cómo funciona tu cuerpo y cómo puedes perder peso 
•	Cómo entrenarte para que puedas comer más saludable para siempre 
•	Cómo establecer y alcanzar tus metas de salud a corto y largo plazo 
•	Cómo minimizar el tiempo dedicado a preparar las comidas 
•	Cómo preparar las comidas a granel por semanas de antelación 
•	Cómo tomar el control de tu salud y futuro 
•	Pequeñas diferencias que tienen un enorme impacto 
•	Cómo estructurar tu consumo de alimentos 
•	Cómo elegir los alimentos que mejoran la buena salud mental 
•	Cómo comer sano por menos dinero 
•	¡Y mucho más! 
Además te regalamos el libro “Cómo Adelgazar y Mantenerte Delgada”, el cual contiene recetas para un programa de dos semanas que no superan las 1,500 calorías.

Durata: circa 2 ore (02:28:07)
Data di pubblicazione: 25/01/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cucina
• Corpo, mente e spirito