Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Mindfulness para padres e hijos - cover

Mindfulness para padres e hijos

DR. CHRISTOPHER WILLARD

Traducteur VICENTE MERLO LILLO

Maison d'édition: Editorial Sirio

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

ntroducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. 
Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos.
Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con ­resiliencia.
Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para:
Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad.
Realizar ejercicios corporales de atención plena.
Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías.
Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés.
Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas.
Etc.
Disponible depuis: 11/01/2024.
Longueur d'impression: 336 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Cómo vencer el miedo a hablar en una reunión de Alcohólicos Anónimos - Experiencias AA - cover

    Cómo vencer el miedo a hablar en...

    Oslos Molina

    • 0
    • 0
    • 0
    Hablar en público es una de las mayores fuentes de ansiedad para muchas personas, y 
    cuando se trata de compartir experiencias personales en una reunión de Alcohólicos 
    Anónimos (AA), ese miedo puede ser aún más intenso. Es normal sentir inseguridad, 
    vergüenza o temor al ser el centro de atención, especialmente cuando se trata de un tema 
    tan personal como la lucha contra el alcoholismo. 
    El miedo a hablar en una reunión de AA puede deberse a varios factores: el temor al juicio 
    de los demás, la falta de confianza en uno mismo, el miedo a ser vulnerable o simplemente 
    la falta de costumbre de expresarse en un grupo. Sin embargo, compartir en estas reuniones 
    no es solo una oportunidad para recibir apoyo, sino también una herramienta clave en el 
    proceso de recuperación. Hablar sobre lo que se siente y las experiencias vividas ayuda a 
    sanar, permite liberar emociones reprimidas y fortalece el sentido de comunidad. 
    Si bien vencer este miedo puede tomar tiempo, existen estrategias que pueden ayudarte a 
    sentirte más seguro y cómodo al hablar en una reunión de AA. A continuación, te 
    presentamos algunas claves para superar esta dificultad y aprovechar al máximo la 
    experiencia de compartir tu historia en un ambiente de apoyo y comprensión.
    Voir livre
  • Reiki para principiantes - Descubra el poder de la curación con la palma de la mano y la limpieza del aura la curación de los chakras la meditación y el desarrollo de las habilidades psíquicas - cover

    Reiki para principiantes -...

    Mari Silva

    • 0
    • 0
    • 0
     Descubra el antiguo arte de la curación con Reiki y provoque un cambio positivo en su vida. 
    
    ¿Se ha preguntado alguna vez qué son los chakras y las auras?
    
    ¿Se ha preguntado alguna vez por qué una práctica como la curación con Reiki ha sobrevivido a la prueba del tiempo?
    
    ¿Siente curiosidad por los poderes curativos físicos y espirituales de la meditación?
    
    Si sus respuestas a estas preguntas son "sí", ¡ha venido al lugar correcto!
    
    El reiki puede ayudarle a aportar equilibrio, armonía y curación a su mente, cuerpo y espíritu. Puede ayudarle a crecer espiritualmente, reducir el estrés, la tensión y beneficiar su bienestar general. Lo mejor es que puede practicar Reiki en usted mismo y en otras personas.
    
    Si quiere convertirse en sanador de Reiki o simplemente quiere aprender más sobre este sistema holístico de sanación, esta es la guía perfecta para usted. A diferencia de otros libros, este ha sido construido de manera que permite que tanto los principiantes como los expertos se beneficien de la información sobre el Reiki que aquí se transmite.
    
     En este libro, usted podrá: 
    
    -  Descubrir lo que es el Reiki y aprender más sobre su historia 
    -  Aprender a canalizar la energía a través de las palmas de las manos 
    -  Dominar varias técnicas de meditación para la relajación profunda y la curación 
    -  Descubrir la anatomía energética del cuerpo humano 
    -  Aprender a escanear y limpiar su aura 
    -  Descubrir las técnicas que le ayudarán a percibir la energía 
    -  Aprender más sobre los siete chakras principales y su significado 
    -  Descubrir cómo desbloquear los chakras con Reiki 
    -  Aprender sintonizaciones magistrales de Reiki 
    -  Aprender a curarse a sí mismo y a otros con Reiki 
    -  Dominar los hábitos de Reiki que le ayudarán a mejorar su bienestar general  
    
     Consiga este libro ahora para aprender más sobre el reiki para principiantes. 
    Voir livre
  • ¿El servicio nos da recuperación? - Vivir Para Servir - cover

    ¿El servicio nos da...

    Oslos Molina

    • 0
    • 0
    • 0
    En Alcoholicos Anonimos (AA), el servicio es un componente crucial de la recuperación. Consiste en actividades que ayudan a otros miembros a mantenerse sobrios y a llevar el mensaje a quienes aún sufren, además de mantener funcionando la estructura de AA. 
    Voir livre
  • La comunicación entre padres e hijos: - todos los consejos y técnicas eficaces que debes conocer para fomentar el diálogo con niños y preadolescentes - cover

    La comunicación entre padres e...

    Bonnie Feron

    • 0
    • 0
    • 0
    Aprender a hablar es una función que se desarrolla en los tres primeros años de vida: unimos sílabas, luego palabras y después frases completas. En cierto sentido, es un proceso mecánico. Sin embargo, el resto del tiempo tenemos que hacer algo mucho más complejo: tenemos que aprender a comunicarnos. 
    Todo empieza por conocer los requisitos básicos para comunicarse con los niños. Por eso, hemos estado preparando consejos específicos basados en el conocimiento neurológico del cerebro del niño. 
    En este manual, encontrará: 
    ·      6 errores comunes que debes evitar al comunicarte con tus hijos 
    ·      7 estrategias para mejorar la comunicación PADRE-HIJO 
    Pero cada edad tiene sus dificultades y necesidades: no se puede hablar igual a un niño de 3, 5, 7 o 12 años. 
    Por eso, en nuestro viaje, tocaremos temas importantes como: 
    ·      el cambio de cuerpo 
    ·      la importancia de las relaciones sociales con los compañeros 
    ·      la curiosidad por el sexo 
    ·      cómo afrontar los primeros enamoramientos y las primeras relaciones 
    ·      10 consejos para tratar con un hijo preadolescente que se ha vuelto "rebelde" 
    ¡Y mucho más!  
    Sí, ahora es el momento de pasar a la acción: haz clic en "comprar ahora", ¡y descubrirás que comunicarse de forma eficaz y asertiva es posible!
    Voir livre
  • El Compañero Golpeador Del Grupo En AA - Vivir Para Servir - cover

    El Compañero Golpeador Del Grupo...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Es claro que no solo entre adictos y alcohólicos la enfermedad tiene muchas facetas y que en todos los grupos hay buenos y no tan buenos o algunos más enfermos que otros, pero nadie puede negar los beneficios de la organización mundial, como tampoco puede atribuirse que estos delitos que también suceden a menudo en otros ámbitos, sean propiciados por una agrupación noble y generosa. 
    Tocará a los custodios de grupo, a las consciencias y servidores, hacer que se cumplan los objetivos y mantener las puertas abiertas para seguir salvando vidas. 
    Lamentamos, sin duda, que se presenten incidentes penosos que manchen una organización mundial tan eficiente y nos lleva a pensar en cuidar el patrimonio axiológico y de salud que nos dejaron los viejos veteranos de AA.
    Voir livre
  • La Magia del aire: El aire en la brujería y la magia utilizado en hechizos cristales rituales hierbas meditación viajes astrales y tótems y cómo conectar con los guías espirituales animales - cover

    La Magia del aire: El aire en la...

    Mari Silva

    • 0
    • 0
    • 0
    ¡Saque partido de la magia del aire utilizando hechizos y rituales para limpiar su alma! 
    ¿Se ha preguntado alguna vez por el elemento mágico del aire? 
    ¿Ha pensado en trabajar con algo tan invisible como un elemento que ni siquiera puede sostener? 
    ¿Siente curiosidad por saber cuáles son los hechizos adecuados para la magia del aire o cómo incorporar cristales y hierbas con el aire y obtener resultados explosivos? 
    ¿Se ha preguntado alguna vez por su tótem, cómo llegar a su guía espiritual o cómo recorrer el mundo astral? 
    Entonces este libro es para usted. 
    En este libro, podrá:Conocer el poder del aire, un elemento infravalorado que puede dar resultados rápidosDescubrir las deidades del aire y todo lo que representan en su práctica mágicaAprender a crear su propio altar mágico de aireAprender a crear sus propios rituales para cada ocasiónDescubrir la verdad sobre los cristales y cómo actúan como amplificadores de energíaDominar el poder del olor y cómo puede capitalizar los dones de los aceites esencialesAprender cómo las hierbas que tiene en su cocina pueden estar llenas de magiaDescubrir el poder limpiador del incienso y cómo puede utilizarlo para canalizar la energía del aireDominar las meditaciones especiales para trabajar con el elemento aireAprender a viajar por el plano astral y descubrir un mundo de maravillasDescubrir hechizos que puede utilizar de inmediato para demostrar el poder del aire 
    Con este libro como punto de partida, puede finalmente comenzar a descubrir la verdad sobre el aire y los muchos secretos y regalos que ha estado esperando para darle toda su vida. 
    ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la magia del aire!
    Voir livre