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  Dieta para el Reflujo Acido -...

  Elena Diaz

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  Si desea dormir mejor y mantenerse libre de ácidos adoptando una dieta amigable con la ERGE, ¡este Libro/Audiolibro es para ti! 
  La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), o simplemente reflujo ácido, es cuando el ácido sale del estómago y va en dirección a la boca. Es molesto, vergonzoso y, a veces, doloroso. 
  Evita que disfrutes de tus comidas y te relajes después de comer.Causa mal aliento, por lo que puede sentirse incómodo en situaciones sociales.No le permitirá dormir bien porque simplemente acostarse le causa acidez de estómago.Existen tratamientos médicos para el reflujo ácido, pero son costosos y tienen efectos secundarios, por lo que debe comenzar a curar la ERGE con cambios en la dieta y el estilo de vida.Un plan de alimentación cuidadosamente diseñado puede ser el único tratamiento para la acidez estomacal que necesitará. 
  Incluso si no padece ERGE en este momento, puede enfrentarlo en el futuro (por ejemplo, si aumenta de peso, queda embarazada o atraviesa situaciones estresantes). Es por eso que debes saber cómo prevenirlo de forma natural y saludable, siguiendo una dieta bien diseñada. Y esto es exactamente lo que este libro tiene para ofrecer. 
  Y esto es exactamente lo que este libro tiene para ofrecer: 
  Qué alimentos pueden causar reflujo ácido y deben evitarse con cuidado 
  Qué alimentos pueden y deben disfrutarse (spoiler: no tiene que preocuparse por comer lo mismo todos los días: ¡el libro ofrece recetas deliciosas y fáciles de seguir para inspirarlo!) 
  Cómo planificar tus comidas, especialmente tu desayuno si quieres evitar la acidez estomacal y el mal aliento 
  Cómo adaptar su estilo de vida para deshacerse de esos molestos síntomas de ERGE para siempre 
  Cómo impulsar la pérdida de peso para comenzar a curar y prevenir la ERGE de forma natural 
  ¡Y mucho más! 
  EDITORIAL AGUALENA

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  El Arte de Tratar a las Mujeres

  Arthur Schopenhauer

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  El Arte de Tratar a las Mujeres es una recopilación de reflexiones del filósofo alemán Arthur Schopenhauer sobre la naturaleza femenina y las relaciones entre hombres y mujeres. Escrito con su característico pesimismo y tono provocador, el libro expone sus opiniones sobre la psicología y el papel de la mujer en la sociedad, muchas de las cuales resultan polémicas desde una perspectiva moderna. 
  Schopenhauer analiza las diferencias entre los sexos desde un punto de vista filosófico y biológico, basándose en su visión de la vida como una lucha constante dominada por la voluntad. Para él, las mujeres poseen una naturaleza diferente a la de los hombres, más inclinada a lo emocional que a lo racional, lo que influye en su comportamiento y en sus relaciones interpersonales. 
  Aunque sus ideas pueden parecer misóginas y desactualizadas, este libro sigue siendo un texto interesante para quienes estudian la filosofía del siglo XIX y desean comprender el pensamiento de Schopenhauer en su contexto histórico. Más que un manual práctico sobre relaciones, es una muestra del escepticismo y la visión desencantada del autor sobre la naturaleza humana. Ideal para lectores críticos que buscan explorar perspectivas filosóficas, aunque con la distancia necesaria para analizar sus afirmaciones con un enfoque moderno y reflexivo.

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  Equilibra tu glucosa - Mejora tu...

  Ismael Galancho, Borja Bandera...

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  Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas. La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI. Con este libro:*conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa; *entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla; *descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2; *aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos. Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica. Lo que dicen los expertos:«Desde que empecé a trabajar con Ismael, mi físico ha cambiado muchísimo y he mejorado notablemente mi rendimiento. Tengo más fuerza, más energía durante todo el partido. Muy contento de cómo trabaja él y todo su equipo».- ENZO FERNÁNDEZ, Jugador del Chelsea F. C. y de la Selección de Fútbol de Argentina, actual campeona del Mundo. «En este momento de desinformación absoluta, leer un libro de Ismael Galancho es seguridad, credibilidad, claridad y conocimiento. Ismael escribe desde la ciencia y el sentido común, de manera sencilla y amena, para que todos podamos tener una mejor salud y calidad de vida».- PATRICIA RAMÍREZ, psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en @patri_psicologa «En este mundo de extremismos, influencers y gurús de la nutrición, Ismael nos enseña de manera precisa y real la relevancia de una alimentación no restrictiva para optimizar nuestra salud».- Dr. JOSÉ ABELLÁN, cardiólogo, divulgador y autor de Lo que tu corazón espera de ti «Ismael es un ejemplo de que la evidencia científica, la responsabilidad y la humildad deben estar siempre detrás de cualquier divulgación en temas de salud. Todo ello queda reflejado en su trabajo y en este libro que aporta luz en una temática alrededor de la que se ha generado gran confusión. En definitiva, una lectura que ayudará no solo a saber más, sino a vivir mejor».- MARTA CASTROVIEJO @cienciaynutricion, Doctora en Biomedicina y Nutricionista especializada en salud de la mujer activa

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  Correr

  Furio Oldani, Igino Floris

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  Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma, retrasar el envejecimiento y, además, divertirse. Y ahora está de moda: el running se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros y en placer para muchos. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito de forma práctica y sencilla, tiene en cuenta la fisiología de la carrera, la dieta, la forma de evitar pequeñas molestias, los controles médicos (con tablas de referencia), la anatomía de la rodilla, los movimientos correctos (con ilustraciones), así como los posibles problemas psicológicos del runner. Una guía fácil y clara para todo el que quiera estar en forma y sentirse bien.

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  No estás en la lista

  Alison Espach

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  Es un día precioso en Newport, Rhode Island. Phoebe Stone llega sola al majestuoso Cornwall Inn con un vestido verde, tacones dorados y sin ningún equipaje. Todos en el vestíbulo piensan que es una invitada más a la boda, pero en realidad es la única huésped que no está allí para ese gran evento. Ha ido al hotel porque llevaba años soñando con ese viaje y esperaba compartirlo con su marido, pero ahora está sola, tocando fondo y decidida a darse el último lujo de su decadente vida.
  
  Mientras tanto, la novia ha previsto cada detalle y cada posible desastre que pudiera depararle este fin de semana, excepto una cosa: Phoebe y su plan. Sin embargo, contra todo pronóstico, las dos mujeres se ven dispuestas a compartir sus secretos más íntimos desde el mismo instante en que se conocen. Con momentos que van desde lo absurdamente cómico hasta lo desgarradoramente tierno, No estás en la lista de Alison Espach es, en última instancia, una mirada matizada y conmovedora sobre los caminos sinuosos que podemos tomar hacia lugares que nunca imaginamos y sobre los encuentros azarosos que a veces son necesarios para reconducir nuestra vida.

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  Péndulo y Adivinación: Una guía...

  Silvia Hill

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  2 manuscritos completos en 1 libro:Péndulo para principiantes: Desvelando los secretos de los péndulos, la radiestesia, la sanación espiritual, la magia y la adivinaciónAdivinación para principiantes: Desbloquee los métodos de predicción de la astrología, el tarot, la numerología, la lectura de manos, los cristales, las runas y la lectura de bolas de cristal 
  En la primera parte de este libro, usted podrá:Familiarizarse con la historia y los orígenes del pénduloAprender a utilizar el pénduloElegir el péndulo adecuadoComprender el poder de los cristales y los péndulosDescubrir formas creativas de utilizar el pénduloAprender a crear y utilizar una tabla de pénduloExplorar su vida pasadaAprender a programar su pénduloDescubrir cómo curarse y protegerse espiritualmente 
  En la segunda parte de este libro, usted:Comprender el concepto de adivinación y sus orígenes e historiaConocer el papel de la astrología en las prácticas adivinatorias y cómo las estrellas pueden revelar el futuroDecodificar su carta natal utilizando las posiciones de los objetos celestesRevelar el secreto detrás del uso de la numerología en la adivinación y encontrar su camino en los númerosDominar el arte del tarot para uso diario o para responder preguntas más urgentes sobre su vidaComprender las lecturas de palma de la mano y cómo aplicar la quiromancia con precisiónAprender sobre los orígenes de la adivinación rúnica y cómo incorporarla a sus prácticas¡Y mucho más! 
  Haga clic en el botón «añadir al carrito» ahora y prepárese para abrazar su despertar espiritual y el poder místico de los péndulo y adivinación.

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