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Sinopsis

¿Cuándo empezamos a creer que no somos suficientes?  En un mundo que nos empuja a competir, a compararnos y a demostrar constantemente nuestro valor, Suficiente irrumpe como una verdad incómoda y liberadora: no hay meta, éxito ni aprobación externa que pueda darnos lo que no nos hemos concedido por dentro. Chichila Navia, una de las actrices más queridas y reconocidas de Colombia, abre aquí una faceta íntima y valiente. Con la honestidad que siempre la ha caracterizado, comparte la historia de una niña que creció frente a las cámaras mientras aprendía a desconfiar de su cuerpo y a medir su valor en kilos. Desde la infancia hasta la adultez, este testimonio recorre su compleja relación con la comida, la imagen corporal y la autoestima. Suficiente es un libro sobre salud mental, heridas de infancia, culpa y autoexigencia, pero también sobre reparación. Es el relato de una mujer que decidió romper con ese mandato y demostrar que sí se puede sanar y sí se puede estar mejor.

Duración: alrededor de 10 horas (09:37:02)
Fecha de publicación: 23/07/2026; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu
• Texto universitario y diccionarios