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  La superación Es la meta -...

  Wilson Ek

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  "La superación es la meta" es un libro escrito por el autor ficticio Wilson Ek que se centra en la motivación y la superación personal. El libro ofrece consejos y estrategias prácticas para ayudar a las personas a superar sus desafíos y alcanzar sus metas.El libro comienza con una descripción de los desafíos comunes que enfrentan las personas en la vida y cómo estos desafíos pueden afectar su capacidad para alcanzar sus metas. A continuación, el autor ofrece una serie de estrategias y consejos para ayudar a las personas a superar estos desafíos y a encontrar la motivación para seguir adelante.Entre las estrategias se incluyen técnicas para aceptar y procesar las emociones, para sanar y dejar ir el pasado, y para enfocarse en el presente y el futuro. El libro también ofrece consejos sobre cómo mejorar la autoestima, encontrar apoyo en amigos y familiares, y volver a abrirse al amor en el futuro.Además de las estrategias prácticas, el libro también incluye historias inspiradoras de personas que han superado una ruptura y han encontrado la felicidad y el amor de nuevo. Estas historias ayudan a los lectores a ver que no están solos en su situación y les proporcionan una fuente de esperanza y motivación.En resumen, "La superación es la meta" es un libro valioso para cualquier persona que esté buscando motivación y esperanza para superar desafíos y alcanzar sus metas. Ofrece consejos prácticos y estrategias para superar obstáculos y alcanzar objetivos, y se enfoca en ayudar a las personas a encontrar la felicidad y el éxito en la vida.

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  Cómo tratar con personalidades...

  Christophe André, François Lelord

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  La vida sería mucho más fácil si todo el mundo estuviera siempre de buen humor, relajado y atento a los demás. Incluido tú mismo. Pero como esto no ocurrirá nunca, vale la pena aprender a convivir con los aspectos más complicados de la personalidad humana.
  El ansioso que transmite su estrés, el paranoico que se ofende al menor comentario, el obsesivo que se pierde en los detalles, el narcisista que siempre piensa en sí mismo, el depresivo cuya inercia desarma y desespera, el hiperexigente para el que nunca nada será suficiente… Existen multitud de personalidades difíciles que pueden perturbar o incluso destrozar tu vida cotidiana.
  En este libro, Christophe André y François Lelord, psiquiatras de reconocido prestigio internacional y autores de varios best sellers, presentan las principales personalidades difíciles hacia las que tendemos las personas, para ayudarnos a gestionarlas mejor.

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  Toda la Rabia

  Darcy Lockman

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  ¿Por qué los hombres hacen tan poco en casa? ¿Por qué las mujeres hacen tanto? ¿Por qué nuestros valores igualitarios no coinciden con nuestras experiencias?
  
  
  
  La periodista y psicóloga Darcy Lockman ofrece una mirada lúcida al problema más pernicioso al que se enfrentan las madres y padres modernos: cómo las relaciones progresistas se convierten en tradicionales cuando se introducen los niños en el hogar.
  
  
  
  En una época de activismo feminista, concienciación y cambio aparentemente sin precedentes, los datos muestran que persiste obstinadamente un área de desigualdad de género: la desproporcionada cantidad de trabajo parental que recae en las mujeres, independientemente de su origen, clase o estatus profesional. 'Toda la rabia' investiga la causa de esta omnipresente desigualdad para responder por qué, en los hogares en los que ambos progenitores trabajan a jornada completa y están de acuerdo en que las tareas deben repartirse a partes iguales, las contribuciones de las madres a la gestión del hogar, la carga mental y el cuidado de los hijos siguen superando a las de los padres.
  
  
  
  ¿Cómo es posible que en una cultura que defiende de boquilla la igualdad de la mujer y alaba los beneficios de la participación del padre -beneficios que van mucho más allá del bienestar de los propios hijos-, el compromiso con la equidad en el matrimonio se desvanezca con la llegada de los hijos? Al contar con parejas masculinas que compartirán la carga, las mujeres de hoy en día se han quedado con lo que los politólogos denominan expectativas crecientes insatisfechas. Históricamente, estas expectativas insatisfechas son la causa de revoluciones, insurrecciones y disturbios civiles. Si tantas parejas viven así, y tantas mujeres están enfadadas o simplemente agotadas por ello, ¿por qué seguimos tan estancadas? ¿Dónde está nuestra revolución, nuestra insurgencia, nuestra agitación civil?
  
  
  
  Darcy Lockman profundiza en la búsqueda de respuestas, explorando cómo la promesa feminista de una verdadera pareja de hecho casi nunca se cumple. Empezando por su propio matrimonio como caso de estudio, se desplaza hacia el exterior, relatando las experiencias de un amplio abanico de mujeres que crían a sus hijos con hombres; visitando grupos de madres primerizas y especialistas pioneros en coparentalidad; y entrevistando a expertos de distintos campos académicos, desde profesores de estudios de género y antropólogos hasta neurocientíficos y primatólogos. Lockman identifica tres principios que han sostenido la división cultural del trabajo en función del género y desgrana las formas en que tanto hombres como mujeres perpetúan involuntariamente las viejas normas. Si todos estamos de acuerdo en que a igual trabajo, igual salario, ¿podemos decir lo mismo del trabajo no remunerado? ¿Puede por fin llegar la justicia a casa?

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  Derecho a soñar

  María del Mar Cruz

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  “Sin sueños no hay ideales y sin ideales no hay progreso”. Esta es una de las reflexiones que recoge esta obra, cuyo título, Derecho a soñar, lleva implícito un optimismo inteligente que la autora considera necesario y cultivable para toda persona. Con la firme creencia de que todos podemos brillar, defiende la genialidad con la que cada uno nace y la capacidad (y casi el deber) de hacerla aflorar. A través de un lenguaje propio y asequible, María del Mar Cruz atiende y profundiza sobre la condición humana, a la vez que anima a pensar al lector. Desde el papel fundamental de las emociones a la importancia de la atención para regularlas, alentando siempre a ser uno mismo y, mediante la reflexión, a tener criterio propio para ser más libres. Para la autora, licenciada en Filosofía y Psicología, en cada artículo de este libro subyace la idea nietzscheana del amor fati como ley fecunda de vida: no se trata simplemente de aceptar tu destino, sino de amarlo, y ser capaz de vivir lo que uno es como si se hubiese elegido.

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  Trastorno de Apego - Cómo...

  Blanca Navarro

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  Descubra la forma más fácil de liberarse de los problemas de apegos y eliminar los pensamientos negativos de su vida. 
  Querido amigo, 
  ¿Siente que sus relaciones con otras personas se deterioran continuamente? ¿Te sientes ansioso e inseguro? ¿Constantemente tiene peleas con su pareja por cosas pequeñas y sin importancia? Si es así, es posible que tenga un problema de celos, problemas de apego y miedo al abandono. 
  Imagina una vida en la que tus relaciones sean más felices, sin peleas ni discusiones constantes. Imagínese tener una relación codependiente genuina en la que siempre se sienta seguro y protegido. Si desea lograrlo, todo lo que tiene que hacer es seguir esta guía. 
  Esto es lo que le ofrecerá este libro:Entender la diferencia entre sentirse celoso y actuar celosoTodo lo que necesita saber sobre la ansiedadComprender las emociones y mejorar la inteligencia emocionalConsejos para ayudarlo a controlar sus problemas de confianzaComprender la confianza para resolver sus problemas 
  Las personas ansiosas tienden a preocuparse por la capacidad de su pareja para devolverles el amor, y las personas evasivas equiparan la intimidad con una pérdida de independencia. Por eso siempre intentan minimizar la cercanía con su pareja. Por otro lado, las personas confiadas y seguras se sienten cómodas con la intimidad y pueden brindar calidez y amor a sus parejas. 
  Por eso aprenderá a:Generar confianza y resolver problemas de salud mentalSuperar los celos, el miedo al abandono y la ansiedadMejorar la comunicación y la intimidadAlcanzar metas significativas en su relaciónConstruir una conexión profunda con su pareja¡Obtenga su copia ahora!

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  El Dalái Lama y la felicidad -...

  Jaume Rosselló

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  En un mundo marcado por la incertidumbre, la voz del XIV Dalái Lama resuena como un faro de compasión y sabiduría. "El Dalái Lama y la felicidad" recorre la vida extraordinaria de Tenzin Gyatso, desde su infancia en una aldea tibetana hasta convertirse en líder espiritual global y Premio Nobel de la Paz. A través de su biografía descubrimos no solo la historia de un pueblo en lucha, sino también un mensaje universal que trasciende religiones y fronteras. 
  
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  Una obra inspiradora que nos invita a mirar hacia dentro, a cultivar la paz interior y a entender que la verdadera revolución empieza en el corazón humano. 
  
  El autor, Jaume Rosselló es editor y escritor. Creador, entre otras revistas, de "Integral" y "CuerpoMente", ha escrito centenares de artículos sobre temas de salud, desarrollo personal y medicina natural. También ha publicado numerosos libros, entre ellos, "Adolescentes veganos", "Manual práctico de plantas medicinales" y "Guía práctica de naturopatía", los dos últimos en esta misma editorial.
  
  La colección "Lo esencial de los grandes maestros espirituales" presenta breves y autorizados libros que compendian la vida y obra
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