Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
El cuerpo no olvida pero perdona - Guía de Sanación Somática para Liberar el Trauma Activar el Nervio Vago y Recuperar tu Calma en 21 Días - cover

El cuerpo no olvida pero perdona - Guía de Sanación Somática para Liberar el Trauma Activar el Nervio Vago y Recuperar tu Calma en 21 Días

ATAHUALPA CAMPOS

Casa editrice: ATAHUALPA CAMPOS

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Te despiertas cansado, con una tensión en la mandíbula o un nudo en el estómago que no desaparece. Has intentado pensar en positivo, has leído libros y has ido a terapia para hablar de tu pasado. Entiendes intelectualmente tu problema, pero la ansiedad sigue ahí.El problema no está en tu mente; está en tu biología. Has estado intentando resolver un problema fisiológico con herramientas psicológicas. La ciencia somática revela que el cuerpo lleva la cuenta de todo lo que nos ha asustado, manteniendo nuestro sistema nervioso en un estado de alerta constante."El cuerpo no olvida, pero perdona" es una hoja de ruta práctica para apagar esa alarma. A través de la activación del Nervio Vago y un protocolo de 21 días, aprenderás a:Desactivar el modo de supervivencia (lucha o huida).Liberar el trauma almacenado en la fascia y los músculos.Recuperar tu calma biológica sin necesidad de años de terapia hablada.No necesitas equipos costosos, solo la disposición de volver a habitar tu propia piel. Tu cuerpo tiene una capacidad infinita para sanar si le das el lenguaje correcto: la sensación.
Disponibile da: 23/01/2026.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • El emerger de una nueva conciencia - cover

    El emerger de una nueva conciencia

    Patricia May

    • 0
    • 1
    • 0
    El Emerger de una Nueva Conciencia es una invitación a explorar un despertar espiritual profundo y necesario en medio del caos y la crisis mundial. A través de un análisis lúcido y esperanzador, Patricia May nos conduce hacia una nueva forma de entender nuestra relación con el
    mundo, con los otros, y con nosotros mismos. Una obra de acentuada reflexión que aborda la evolución del ser humano frente a los desafíos actuales.
    Desde la publicación de su primer libro en 2001, Patricia May ha observado cómo las crisis personales y colectivas se han intensificado a nivel global. El cambio climático, las pandemias, la hiperconectividad y el resurgimiento de movimientos extremos son solo algunos de los síntomas de
    una época en transición.
    La autora plantea que estos tiempos de caos son amenazantes pero también significan una oportunidad para el despertar de una nueva conciencia integral. Invita al lector a ampliar su perspectiva y a trascender el egocentrismo, proponiendo una visión que abarca no solo al individuo, sino a la humanidad como un todo interconectado. Su relato nos guía hacia el autoconocimiento y la integración espiritual, ofreciendo herramientas para vivir desde un centro de sabiduría interior. Escrito con un lenguaje accesible y cargado de sabiduría, El Emerger de una Nueva Conciencia es un llamado a construir un futuro más consciente, ecológico y amoroso, donde las acciones individuales y colectivas están en armonía con el bienestar global.
    Mostra libro
  • Futuro ancestral - La Minga Nómade - cover

    Futuro ancestral - La Minga Nómade

    Francisco Schwember

    • 0
    • 0
    • 0
    El presente libro da cuenta del fecundo proceso de trabajo llevado a cabo durante varios años desde la Minga Nómade, plataforma de trabajo colectivo y transdisciplinar, enfocada en la producción de experiencias de investigación, creación y educación desde una perspectiva critica. A través del desarrollo de experiencias colaborativas, se ha buscado el diálogo entre saberes tradicionales y contemporáneos, valorando el patrimonio cultural y natural, Al acentuar otras formas de conocer y al buscar nuevas maneras de investigar y educar, este trabajo pretende desarrollar una perspectiva ética de transformación social dirigida a preservar el patrimonio biocultural y el buen con-vivir, los que se manifiestan mediante el desarrollo de dos experiencias íntimamente relacionadas a lo largo de Chile y Latinoamérica, donde la práctica artística como investigación ha poseído un rol central. En la primera de ellas, se aborda el trabajo llevado a cabo entre el equipo de la Minga Nómade y diversos Centros de Creación (Cecrea) del Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio. En la segunda, se integra parte del trabajo desarrollado junto a comunidades de Perú, México y Chile, donde emergen nuevas posibilidades para co-imaginar el futuro desde los valores ancestrales de la América profunda.
    Mostra libro
  • Habla en público sin temor - cover

    Habla en público sin temor

    Raymundo Ramírez

    • 0
    • 0
    • 0
    Hablar en público ya no es algo reservado a unas pocas personas. Hoy en día, basta con tener una idea para comunicar y ya puedes solicitar dar una conferencia TED. Es más, ni siquiera hace falta hacerlo sobre un escenario, frente a un grupo de personas. Hablar ante el público puede ser algo tan simple como hablar en el descanso en un evento de networking, o también puedes llegar a miles de personas, en cualquier parte del mundo, haciendo una transmisión en línea. Saber hablar en público, entonces, se volvió una necesidad. Un valor agregado a cualquier ámbito, personal o profesional. 
    ¿Pero qué sucede si hablar en público te provoca que te conviertas en un manojo de nervios o peor, que te lleve hasta un ataque de pánico y ansiedad? El miedo a hablar en público, pánico escénico o glosofobia es más común de lo que te imaginas. Se estima que un 75% de la población sufre en mayor o menor medida por esta condición. Dado que la habilidad de hablar en público es de mucha utilidad a lo largo de toda la vida, lo ideal sería que aprendiéramos estrategias que nos permitan manejar nuestras emociones desde la infancia. Especialmente cuando tenemos que enfrentarnos a estas situaciones que ya de por sí, son estresantes por tener que exponernos ante grupos de personas. La capacidad de transmitir nuestro mensaje de forma efectiva también es algo que se debería enseñar en las escuelas. Pero por desgracia no se hace, no nos han enseñado como conseguirlo y la mayoría hemos tenido que enfrentarnos a un «público» desde temprana edad, estando en la escuela. Y si esas experiencias fueron negativas, es probable que cuando tengas que hacerlo siendo adulto, tengas más de una dificultad. La buena noticia es que el temor a hablar en público tiene solución.
    Mostra libro
  • Guardianes - cover

    Guardianes

    Emilia Díaz Arévalo

    • 0
    • 0
    • 0
    Tras la experiencia de Guardianas, Emilia vuelve sobre las huellas y las revelaciones de aquellos encuentros para preguntarse qué más resta hacer para sanarnos. Tras la experiencia de Guardianas, Emilia vuelve sobre las huellas y las revelaciones de aquellos encuentros para preguntarse qué más resta hacer para sanarnos. Guardianes recorre la vida de personas (solas o en comunidad) que, cepillando la historia a contrapelo, construyen otras formas de habitar y convivir con la naturaleza, rescatando así el potencial de vida oculto en sus territorios erosionados. A veces, las historias contenidas en este libro espejarán nuestras incongruencias; otras veces, hurgarán en el pasado para encontrar argumentos de re-existencia. En todas se encontrará una palpable invitación a reencontrarnos con nuestro entorno y multiplicar la vida que nos enseñan a postergar. Guardianes intenta hilar un tejido, tender un puente de experiencias que inspiren nuevas formas de habitar el mundo, y de habitarnos, de volver a mapear territorios sutiles y de los otros. De abrazar montes, de cuidar infancias y semillas, de escuchar cuentos de abuelxs a la luz de un fogón, para volver a creer en la intención de nuestros actos. Es un convite a pensarnos como especie, a derribar mitos y hábitos antropocénticos, a interpelar nuestras relaciones humanas, con la naturaleza y con lo intangible. Invita a ampliar nuestras posibilidades de vida plena y, así, legar, a quienes vienen después, un mundo más vivible, habitable y mágico.
    Mostra libro
  • Breve historia de los Borbones españoles - cover

    Breve historia de los Borbones...

    Juan A. Granados Loureda

    • 1
    • 2
    • 0
    Descubre las claves socio-biográficas que permiten entender la fascinante historia de los Borbones, la casta reinante más poderosa de Europa. Desde el acceso al trono de Felipe de Anjou tras la Guerra de Sucesión, pasando por un Fernando VI demente en los últimos años de su reinado, un Carlos III amante del ocio y la cinegética, un pusilánime Carlos IV, un campechano Alfonso XII que presidió el periodo de estabilidad conocido como «la Restauración» y que su hijo Alfonso XIII arrojó por la borda hasta Juan Carlos I, encargado de dirigir a España hacia la modernidad.
    Juan Antonio Granados ha logrado escribir una obra que nos ayuda a descifrar qué hace de esta una casa real tan peculiar y proclive a la polémica. Analiza sus éxitos, sus fracasos, sus gestos de coraje, sus neurosis y los mitos que la acompañan. Así, desentrañando la verdad histórica que se oculta tras las habladurías de la corte y relatando los hechos más relevantes de cada reinado, este libro consigue presentarnos de manera rigurosa, pero a la vez sencilla y ágil, un relato apasionante que describe los últimos tres siglos de España bajo el gobierno de esta poderosa dinastía
    Mostra libro
  • Investigar con arte y poesía - cover

    Investigar con arte y poesía

    Eva Marxen, Luis Felipe González...

    • 0
    • 0
    • 0
    Investigar con arte y poesía ofrece una evaluación académica aguda y rigurosa de la reciente transición interdisciplinaria que ha impactado a las metodologías cualitativas. Este cambio, identificado como un «giro transdisciplinario», se caracteriza por la integración de técnicas provenientes de las artes, marcando un paso significativo más allá de la mera teorización.
    El texto proporciona un análisis crítico de esta tendencia, examinando en detalle el papel y la eficacia de los enfoques artísticos y poéticos en la investigación cualitativa. Se pone especial énfasis en la convergencia entre las artes, la poesía contemporánea y las ciencias sociales y de la salud, enriqueciendo así la perspectiva y el alcance de la investigación cualitativa.
    Además, presenta una visión pragmática de la implementación de estas técnicas, mostrando ejemplos de su aplicación en comunidades latinoamericanas y peninsulares. Como resultado, este libro no solo teoriza acerca de estas innovadoras estrategias, sino que también proporciona directrices prácticas para su incorporación en futuros proyectos de investigación cualitativa.
    Mostra libro