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Sinossi

2 manuscritos completos en 1 libro:Entrenamiento en asertividad: Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo sin ofender a otrosCómo establecer límites: Domine el arte de decir no, deje de complacer a la gente y exija respeto sin sentirse culpable 
En la primera parte de este libro, usted podrá:Aprender qué es la asertividad y qué cualidades tienen las personas asertivasComprender por qué demostrar asertividad puede ser un reto para algunas personasAdquirir la capacidad de cambiar una mentalidad complaciente con la gente empleando técnicas eficacesSaber cómo fijarse límites saludables y reiterarlos siempre que sea necesarioAprender a decir no a la gente sin vacilaciones ni sentimientos de culpa innecesariosRevelar los secretos que hay detrás de no preocuparse por las opiniones de los demás sin resultar ofensivoIdentificar todas las formas en las que puede mostrar su asertividad de forma eficaz solo a través del lenguaje corporal 
En la segunda parte de este libro, usted podrá:Aprender a establecer límites saludables en las relacionesEntender qué se necesita para establecer límites saludables con familiares agresivos o tóxicosAprender a tener una relación saludable con su hijoDominar trucos para tratar con amigos negativosProtegerse de los amigos negativosMantener límites saludables en su vida profesionalDominar la transformación de sus inseguridades en confianza 
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Durata: circa 7 ore (07:03:39)
Data di pubblicazione: 01/09/2024; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Scienze sociali
• Corpo, mente e spirito