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  Sin energía

  Antonio Turiel

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  Pandemia, crisis de suministros, falta de chips, inflación, guerra, sequía, cambio climático, crisis energética... Las noticias son cada día más preocupantes; parece que hemos entrado en una espiral de decadencia y miseria. ¿Cuánto más podremos aguantar? ¿Es cierto que el colapso es inevitable? Tal como anunciaba Antonio Turiel en su primer ensayo, el Petrocalipsis ya está aquí. Lo notamos al llenar el depósito del coche, cuando nos lo pensamos dos veces antes de encender el aire acondicionado, cuando cierran negocios; pero, sobre todo, lo notamos a final de mes. Y esto no se ha acabado: estamos entrando en una fase de aceleración. El descenso energético es una realidad apremiante y que anticipa un futuro muy oscuro. Si queremos prevalecer, si queremos evitar el colapso, necesitamos hacer muchos cambios, desde el sistema productivo hasta el modelo de sociedad. Y tener una guía para entender qué está pasando ahora mismo, por qué y cómo evitar lo peor. Por lo demás: todo normal y bien.

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  Enfermería=Burnout - Síndrome de...

  Alejandro Miguel Pereira

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  Sentirse bien para uno mismo y para poder ayudar a los demás. 
  ¿Quieres poner el estrés y el burnout bajo control? 
  Con estas técnicas aumentaras la posibilidad de retomar el control de como te sientes y volver a disfrutar de la carrera que elegiste con tanto cariño. Vale la pena esforzarse para estar en condiciones de seguir ayudando.   
  La depresión reactiva es esperable frente algo tan traumático como la pandemia. 
  Dentro de las cosas a mejorar, debemos concentrarnos en aquellas que podemos controlar. Respecto a nuestra salud mental, la mejoría se hará notable si le dedicamos el tiempo y el esfuerzo que merece. 
    
  Con este libro aprenderás a distinguir que los pensamientos negativos que te asaltan, son el origen de tus conductas autodestructivas. Aprenderás a cuidarte de las distorsiones cognitivas, las cuales cuando aumentan en frecuencia e intensidad crean patologías severas, como la ansiedad y la depresión. 
    
  A poco de comenzar la pandemia COVID-19 y viendo el rápido desgaste del personal de salud, el Director de salud del Patronato de Manta, Ecuador, me convocó para dar una charla de burnout al personal sanitario. Soy consultor psicológico y la idea de cuidar a los que nos cuidan, me gusto mucho y dio origen a este libro.

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  De cómo tu perro cambió mi vida...

  Javier Ruíz

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  "Esto es una carta extraña, pues no sé a quién le escribo. Solo espero que algún día, por suerte o por tenacidad, llegue a la persona que abandonó a Caos: nuestro perro, que antes no fue nuestro, sino de alguien que no lo merecía". 
  
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  "De cómo tu perro cambió mi vida (y otros relatos sobre animales)" es un ebook gratuito que contiene una recopilación de textos breves escritos por Javier Ruiz, autor del libro "De cómo los animales viven y mueren" (Diversa Ediciones, 2016). A lo largo de los diez relatos que componen este ebook encontramos perros, pero también otros animales a los que el autor da voz para que podamos ver desde otro punto de vista cuál es la relación que mantenemos con el resto de animales del planeta. 
  
  En el ebook: De cómo tu perro cambió mi (nuestra) vida; Voy a abandonar a mi perro; Se van; El perro que quería ser; Carta de un vegetariano; Rompesuelas; Sangre de toro; Febrero; El cielo es rosa, y Golfo, el perro invisible.

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  Crecimiento y calidad del...

  Fernando Ariza Botero, Susan...

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   Con base en las investigaciones realizadas por los autores de cada capítulo, el presente libro describe principalmente algunos de los efectos de la genética y del medio ambiente sobre las características organolépticas del músculo destinado al consumo. Cada capítulo ha sido concebido sobre la búsqueda de nuevos aportes a la literatura tradicional en el área de la calidad de la carne y el efecto de cada componente del músculo sobre el producto final. Por ello, uno los objetivos principales de este texto es el de aportar a la ciencia de la carne una explicación de las causas de esta variación, la cual se genera a partir de los denominados factores   premortem   o a factores   postmortem  . Así, este libro relata desde el momento inicial de la fertilización a través de los distintos estadios embrionarios hasta el nacimiento y, posteriormente, la época posnacimiento hasta alcanzar finalmente el momento del faenado del individuo. Además, se ilustra a través de todas estas etapas la interacción de los genes y sus variaciones en expresión como consecuencia del efecto medioambiental sobre cada una de estas etapas del crecimiento y desarrollo del músculo destinado a la alimentación del ser humano. 

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  Qué hacemos frente a la crisis...

  Jorge Riechmann, Luis González...

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  Qué hacemos hoy cuando nos encontramos frente a la amenaza de una crisis mayor que la económica: la ecológica. Mientras centramos nuestra atención y esfuerzos en los problemas económicos, el futuro inmediato está amenazado por una crisis ecológica de dimensiones desconocidas, que el final del siglo XX y el comienzo del XXI han acelerado. La devastación de la diversidad biológica, el consumo de recursos naturales mucho más allá de la capacidad de regeneración de los mismos, y el tremendo impacto de las actividades de producción y consumo en los niveles actuales, parecen propios de depredadores extraterrestres que tomasen la Tierra por un planeta de usar y tirar. Pero somos terrestres, y no tenemos un planeta de recambio, por lo que estamos obligados a una profunda transformación ecológica, social y económica que frene y revierta la catástrofe. Algunos cambios deben ser globales, otros de ámbito nacional o regional, pero también está en nuestra mano cambiar una vida depredadora por otra sostenible, repensando las necesidades básicas y la forma de satisfacerlas.

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  Auto Terapia - Descubre al Mejor...

  Stefan del Castillo

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  ¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría conocer a detalle una de las terapias más útiles para tratar trastornos mentales? Entonces sigue leyendo… 
  “Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para cumplir nuestras metas.” - Aarón T. Beck 
  Se tiene la idea general de que las enfermedades que afectan la salud mental, como la depresión, ocurren en automático y no se puede tener el control de los pensamientos sin ayuda de una pastilla. ¿Pero, que tan cierto es esto? 
  Con este libro, descubrirás:  
  Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual  
  Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos.  
  Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad.  
  Estrategias básicas comprobadas para poner en práctica la Terapia Cognitivo-conductual en tu vida cotidiana.  
  Consejos para identificar tus creencias fundamentales y prácticas para modificarlas.  
  Y mucho más… 
  ¿Te gustaría conocer más sobre las maravillas de esta terapia? ¡No esperes más! ¡Has encontrado el libro perfecto para ti! ¡Desplázate hacia arriba y agrega al carrito!

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