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  El compartimiento en la tribuna de Alcohólicos Anónimos (AA) es una práctica importante en nuestras reuniones de AA. 
  En la tribuna compartimos experiencias personales relacionadas con la lucha contra el alcoholismo, incluyendo nuestras historias de vida, momentos de desesperación y recuperación. 
  Este compartimiento tiene como objetivo principal ayudar a los pacientes a liberar sus emociones y a entender mejor su propia situación a través de la experiencia de otros. 
  Algunos puntos clave sobre el compartimiento en la tribuna de AA son: 
  • Los compartimientos suelen centrarse en la carrera de la ingesta de alcohol, sus consecuencias negativas y los cambios logrados a partir de la aceptación de ser un alcohólico y seguir el programa de AA. 
  • El compartimiento no es solo para expresar malestar, sino también para compartir experiencias positivas y cómo se han logrado cambios. 
  • La tribuna debe ser utilizada para hablar de experiencias personales, no para criticar a otros.

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  Descubre el secreto japonés para una vida larga, plena y con propósito. 
    
  En Okinawa, el “Pueblo de la Longevidad”, sus habitantes viven más y mejor gracias a un principio ancestral: el Ikigai, su razón de ser. En este viaje narrado por Héctor García y Francesc Miralles, conocerás las claves de su vitalidad: alimentación consciente, movimiento constante, conexión social profunda, manejo del estrés, estado de flow y resiliencia ante la vida. Más que una filosofía, es un mapa probado por los centenarios para despertar cada mañana con energía y sentido. 
    
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  El valor terapéutico de los 12...

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  Analizar el programa de recuperación de los 12 pasos como práctica para resolver conflictos de vida y problemas graves de salud física. Metodología. Se utilizarán como fuentes la lectura de Los doce pasos de Alcohólicos Anónimos, los testimonios y las reflexiones de personas en centros de rehabilitación, el trabajo de vivencia de los doce pasos bajo el nuevo concepto del Modelo médico paciente, propuesto por el autor, así como las discusiones de la validez de este modelo con miembros de agrupaciones como Alcohólicos Anónimos, Neuróticos Anónimos, Familias Anónimas y Narcóticos Anónimos. Resultados y conclusiones. Se concluye que los modelos utilizados hasta ahora, para promover el despertar de la conciencia y la responsabilidad de quienes se encuentran en proceso de recuperación, han dado resultados evidentes, aunque no suficientes.

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  Segunda tradición de Alcohólicos...

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  En este programa de crecimiento espiritual diario, encontramos una manera de evitar una muerte tal vez larga, lenta y dolorosa; solos y en nuestra adicción, a medida que progresamos en este programa, a medida que progresamos en este camino espiritual, llegamos a algunas conclusiones naturales sobre la recuperación de un estado de mente y cuerpo aparentemente desesperanzado. Nos dimos cuenta de que vivir ibres cada día significaba que necesitaba que aprender a practicar el principio de humildad. Nos dimos cuenta de que para que el miembro individual tuviera más posibilidades de sobrevivir a la enfermedad de la adicción al sexo, tenía que haber una fuerte conexión entre nuestro crecimiento vital espiritual y el propósito principal del grupo al que el individuo se convirtió en miembro. 
  Muchos creen que las Tradiciones se aplican sólo al grupo. A estas personas estamos ansiosos por recordarles que el grupo está compuesto por individuos. Como miembros individuales de un grupo, nuestras acciones reflejan la salud de nuestro grupo familiar por nuestra adhesión o falta de adhesión a estos principios. Nuestra historia indica que no pudimos encontrar recuperación en grupos que no tenían en cuenta estos principios. Incluso tuvimos dificultades en grupos que interpretaron demasiado libremente estas Tradiciones. 
  Cada uno de nosotros comenzamos practicando estas Tradiciones en los asuntos de nuestro grupo de origen. A medida que crecimos en recuperación, comenzamos a ver los beneficios de aplicar estos principios a nuestra vida personal y profesional. Seguimos viendo matices a su redacción que arrojan nuevas perspectivas sobre nuestra vida diaria. Hemos encontrado nuestras vidas personales y profesionales mucho menos tumultuosas y caóticas a medida que mejoramos nuestra capacidad para ejecutar sus instrucciones. 
   

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  Toda experiencia humana auténtica implica confrontarse, en algún momento, con el dolor, 
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  existenciales radicalmente distintos: la aceptación y la resignación. 
  Ambas implican, en apariencia, una forma de rendición ante lo inevitable, pero en su 
  núcleo representan posturas opuestas frente a la vida, al sufrimiento y al poder personal. 
  Mientras que la resignación es pasividad, desaliento y desconexión de uno mismo, la 
  aceptación es lucidez, fuerza interior y apertura al sentido. En el proceso de 
  recuperación —ya sea de una enfermedad, una pérdida, una ruptura, un trauma o una 
  adicción— esta distinción es vital. El modo en que se enfrenta el dolor determina si la 
  persona avanza hacia la sanación o queda atrapada en una espiral de estancamiento 
  silencioso.

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