Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Η δύναμη της ζωής - Ενισχύστε...

  Tony Robbins

  • 0
  • 0
  • 0

  Μεταμορφώστε τη ζωή σας ή τη ζωή κάποιου αγαπημένου σας προσώπου με το βιβλίο Η δύναμη της ζωής, που βασίζεται σε όλες τις πρόσφατες επαναστατικές ανακαλύψεις στην τεχνολογία της υγείας. Ο απόλυτος οδηγός για να μεγιστοποιήσετε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να προλάβετε την εκδήλωση ασθενειών και να εξασφαλίσετε διαρκή υγεία.
  Πώς θα νιώθατε αν υπήρχαν επιστημονικές λύσεις που θα μπορούσαν να απαλείψουν τους βαθύτερους φόβους σας για την εκδήλωση τυχόν παθήσεων, τη διάγνωση απειλητικών για τη ζωή νόσων ή τα σημάδια γήρανσης; Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να αποκτήσετε πρόσβαση σε εργαλεία αιχμής και στην τεχνολογία που χρησιμοποιούν οι κορυφαίοι ιατροί και οι σπουδαιότεροι αθλητές του κόσμου;
  
  
  Στο βιβλίο αυτό ο Tony Robbins, ο #1 κορυφαίος δημιουργός στρατηγικών ζωής και επιχειρήσεων, ο οποίος παρέχει συμβουλευτική σε παραπάνω από πενήντα εκατομμύρια ανθρώπους, σας φέρνει σε επαφή με περισσότερους από 100 κορυφαίους επιστήμονες του ιατρικού κλάδου, ενώ παρουσιάζει την πρόσφατη έρευνα, εμπνευσμένες ιστορίες και εξαιρετικά επιτεύγματα στην ιατρική ακριβείας, τα οποία μπορείτε να εφαρμόσετε σήμερα, ώστε να επεκτείνετε τη διάρκεια και την ποιότητα της ζωής σας.
  
  
  «Στο νέο του βιβλίο ο Tony Robbins μας δείχνει τους πιο σημαντικούς πόρους που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε να διατηρήσει κορυφαία απόδοση και να ζήσει μια υγιή και πιο ενεργητική ζωή».
  Cristiano Ronaldo, κορυφαίος σκόρερ όλων των εποχών, 5 φορές νικητής της  Χρυσής Μπάλας με 33 τρόπαια καριέρας, 7 τίτλους πρωταθλήματος και 5 τίτλους UEFA Champions League
  
  «Η Δύναμη της ζωής είναι εξαιρετική! Ο Tony Robbins και ο Peter Diamandis εξηγούν άψογα τις πιο πρόσφατες επιστημονικές και ιατρικές εξελίξεις και τον τρόπο ζωής που χρειαζόμαστε για τέλεια υγεία και μακροημέρευση. Πρέπει να διαβαστεί από όσους επιθυμούν ευεξία και προστασία από ασθένειες».
  David Sinclair, PhD, καθηγητής Γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ
  
  «Βρισκόμαστε στη μέση μιας επανάστασης της βιοτεχνολογίας που έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει τις περισσότερες ασθένειες, προσθέτοντας δεκαετίες στη ζωή μας. Ο Tony Robbins και ο Peter Diamandis έχουν συντάξει έναν ισχυρό και φιλικό οδηγό για οποιονδήποτε θέλει να μεγιστοποιήσει την υγεία και τη ζωτικότητά του.

  Mostra libro

• 

  Το κορεάτικο βιβλίο της ευτυχίας...

  Barbara J. Zitwer

  • 0
  • 0
  • 0

  Το Κορεάτικο βιβλίο της ευτυχίας σας προσκαλεί να εξερευνήσετε μια γοητευτική κουλτούρα και να μάθετε τον κορεάτικο τρόπο για να έχετε μια πιο γεμάτη και χαρούμενη ζωή.
  
  Σε αυτό το έξυπνο και σαγηνευτικό βιβλίο, η Zitwer μοιράζεται όσα έχει μάθει από αυτή τη συναρπαστική χώρα: έναν ποικιλόμορφο και παγκόσμιο πολιτιστικό και βιομηχανικό κολοσσό με ιδιαίτερη αφοσίωση στις αρχαίες φιλοσοφίες του han, του heung και του jeong (αντοχή, χαρά και η τέχνη του να δίνεις).
  Ακολουθούμε τη Zitwer ενώ ταξιδεύει από την πολύβουη πρωτεύουσα Σεούλ σε μια συνάντηση με βουδίστριες μοναχές στα βουνά, από το παράξενο θεματικό πάρκο στην Αποστρατιωτικοποιημένη Ζώνη στο τροπικό νησί Τζέτζου, τη γενέτειρα των haenyeo, των υπέργηρων δυτριών, που εμπνέουν τον σεβασμό όλων. Μοιράζεται μαζί μας αστείες ιστορίες από τις πολιτισμικές γκάφες της, ταξιδιωτικές προτάσεις και τοπικές συνταγές, όπως και μαγικές στιγμές κατανόησης και σύνδεσης.
  
  
  «Ένας μοναχός με προσκάλεσε να πιούμε τσάι, μαζί με έναν διερ­μηνέα. Του εκμυστηρεύτηκα πόσο αγχω­τική ήταν η ζωή μου τον περασμένο χρόνο, καθώς ο σύζυγός μου είχε περάσει από ένα πε­ρίπλοκο χειρουργείο. Άρχισα να κλαίω. Ο μοναχός δεν έχασε και­ρό. Προτού ακούσει τα μεταφρα­σμένα λόγια μου, άλλαξε θέ­μα. "Τώ­ρα είμαστε χαρούμενοι", είπε μειλίχια. Με άλλα λό­για: Σπα­ταλούσα πολύτιμες στιγ­μές του παρόντος κουβαλώντας το άγχος του παρελ­θόντος. Το παν ήταν η οπτική».

  Mostra libro

• 

  Ο πλούτος που δεν αγοράζεται με...

  Robin Sharma

  • 0
  • 0
  • 0

  ΜΙΑ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΠΟΚΤΗΣΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΥ ΠΛΟΥΤΟΥ
  
  Στον Πλούτο που δεν αγοράζεται με χρήμα παρουσιάζεται μια εντελώς νέα φιλοσοφία που θα αλλάξει τη ζωή σας και μια μεθοδολογία για να απολαμβάνετε μια πραγματικά πλούσια ζωή, με προσωπική δύναμη, ασυνήθιστη αυθεντικότητα, εξαιρετικά ικανοποιητική εργασία και έναν όμορφο τρόπο ζωής που θα σας κάνει να νιώσετε πως σας έχει χαμογελάσει η τύχη.
  Βασισμένο στο μαθησιακό μοντέλο των 8 Μορφών Πλούτου, το οποίο ο Robin Sharma –θρυλικός ειδικός στην προσωπική ανάπτυξη και διάσημος μέντορας δισεκατομμυριούχων, κορυφαίων αθλητών και αρχηγών κρατών– έχει διδάξει στους πελάτες του με μεταμορφωτικά αποτελέσματα, το αριστούργημα αυτό είναι βέβαιο ότι θα γίνει ο καθημερινός οδηγός σας για να απολαμβάνετε μια ονειρεμένη ζωή.
  
  Ανακαλύψτε τις κρυμμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε την πλουσιότερη δυνατή ζωή για να μη μετανιώνετε μια ζωή για τις προοπτικές που δεν αξιοποιήσατε
  
  «Το έργο του Robin Sharma ήταν εξαιρετικά βοηθητικό. Ο Πλούτος που δεν αγοράζεται με χρήμα είναι το αριστούργημά του».
  – J BALVIN, ένας από τους κορυφαίους μουσικούς στον κόσμο
   
  «Ο Robin Sharma είναι ένας καταπληκτικός μέντορας για μένα. Είναι κορυφαίος ινφλουένσερ της εποχής μας».
  – DEEPAK CHOPRA, συγγραφέας του Abundance
   
  «Ένα πολύ ιδιαίτερο βιβλίο εξαιρετικής χρησιμότητας για κάθε άνθρωπο».
  – JOHN MAXWELL, συγγραφέας του How Successful People Think
  
  «Πρόκειται για ένα βιβλίο εκπληκτικής δύναμης. Αν του το επιτρέψεις, θα σε βοηθήσει να μεταμορφώσεις πλήρως τη ζωή σου».
  – JEEZY, σημαντική προσωπικότητα της βιομηχανίας του θεάματος
  
  «Κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο φτωχοί, ώστε το μόνο που έχουν είναι χρήματα».
  – Bob Marley 
  
  Ο πραγματικός πλούτος δεν είναι τα μετρητά στην τράπεζα, τα φανταχτερά αυτοκίνητα στους δρόμους και οι πολυτελείς διακοπές σε εξωτικά νησιά. Πολλοί από όσους βιώνουν οικονομική ευημερία εμφανίζουν μεγάλο έλλειμμα σε τομείς που έχουν πραγματικά σημασία για μια ζωή γεμάτη ευτυχία, υγεία, σύνδεση με τους άλλους ανθρώπους και γαλήνη.
  Δεν υπάρχει λόγος να επιδιδόμαστε στο αέναο κυνήγι της επιτυχίας –κάτι που μας έχει επιβάλει η κοινωνία–, όταν ουσιαστικά αυτό μας οδηγεί σε μια αίσθηση κενού, απογοήτευσης και διαρκούς ενοχής για δυνατότητες που δεν αξιοποιήσαμε.

  Mostra libro

• 

  Σχολείο σχέσεων - Γιατί η σχέση...

  Μάρεα Λαουτάρη

  • 0
  • 0
  • 0

  Το Σχολείο Σχέσεων θα σου σώσει χρόνο και θα σε γλιτώσει από πολύ πόνο και απογοήτευση είτε είσαι στην αναζήτηση ενός νέου συντρόφου είτε βρίσκεσαι σε σχέση και προβληματίζεσαι. Το έγραψα σαν να σε είχα μπροστά μου και να μιλούσαμε προσωπικά. Με τις καινούριες πληροφορίες και τις ασκήσεις που περιλαμβάνει, θα σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις ακριβώς ποια σημεία χρειάζεται να προσέξεις, να καταλάβεις τι κάνεις σωστά και τι λάθος, να ξέρεις ακριβώς τι μπορείς να ελέγξεις ή να αλλάξεις και τι όχι, και κυρίως να καταφέρεις αυτό που δυστυχώς για πολλούς θα παραμείνει ακατανόητο, άρα και ακατόρθωτο:
  Να επιθυμείς και να αγαπάς τον σύντροφό σου, αλλά να μην τον έχεις ανάγκη.
  Όσο λιγότερη «ανάγκη» έχεις κάποιον, τόσο καλύτερη σχέση μπορείς να έχεις μαζί του.
  
  Θέλει τόλμη, αυτογνωσία και εσωτερική δουλειά για να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου.
  Αλλά πολλές φορές χρειάζεται και κάποιος να σου σφίξει το χέρι και να πιστέψει σε εσένα.
  Και αυτή είναι η Μάρεα.
  
  Νίκος Αλιάγας, Παρίσι, 2024
  
  Γνωρίζω τη Μάρεα καλά. Δεν έχουμε κάνει παρέα ποτέ. Όμως την έχω ακούσει τόσο προσεκτικά, έχω πάρει τόσο πολλές απαντήσεις από εκείνη, που νιώθω ότι τα δεκάλεπτα, άντε εικοσάλεπτα, των τηλεοπτικών συναντήσεών μας ή εκείνων των πιο πριβέ συναντήσεων στο καμαρίνι μας, ανάμεσα σε βούρτσες, πιστολάκια για μαλλιά, ρούχα και παπούτσια, με βοήθησαν να νιώσω πολύ κοντά της.
  Η Μάρεα το 'χει αυτό. Είναι η μεγάλη σου αδελφή, ακόμη κι αν είναι πολύ μικρότερη ηλικιακά. Υπάρχει κάτι λοιπόν που μου έχει κολλήσει στο μυαλό απ' όλα αυτά που μου έχει πει η Μάρεα. Και παραδόξως δεν είναι απάντηση. Είναι η ερώτηση «εσύ πώς αγαπιέσαι;». Αν το σκεφτείτε, η ερώτηση αυτή της Μάρεας θα σας αλλάξει τη ζωή. Γιατί καθεμία από εμάς αντιμετωπίζει διαφορετικά την αγάπη, ζητά διαφορετικές αποδείξεις για την ύπαρξή της, την αντιλαμβάνεται διαφορετικά και κάτι διαφορετικό ζητάει. Όσο πιο γρήγορα κάνουμε στον εαυτό μας αυτή την ερώτηση, τόσο πιο σίγουρες θα είμαστε. Και όσο πιο γρήγορα μάθουμε την απάντηση από τον σύντροφό μας, θα χτίσουμε μια σχέση που θα μας κάνει ευτυχισμένους, αν μας κάνει βέβαια, και τους δύο. Τα υπόλοιπα στο υπέροχο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας...

  Mostra libro

• 

  Πώς να μιλάμε στα παιδιά για τα...

  Robyn Silverman

  • 0
  • 0
  • 0

  Μην πανικοβάλλεστε! Το πρώτο βήμα για τη βαθιά σύνδεση με τα παιδιά μας είναι να είμαστε σε θέση να επικοινωνούμε, να κατανοούμε τη συναισθηματική τους κατάσταση και να απαντάμε στις απορίες τους. Τι κάνουμε όμως όταν εμφανίζεται μια δύσκολη ερώτηση; Μερικές φορές δεν ξέρουμε τι να πούμε, γι' αυτό αλλάζουμε θέμα ή δίνουμε μια γρήγορη απάντηση – και ελπίζουμε το παιδί να ξεχάσει την απορία του.
  Η Dr. Robyn Silverman, ειδική στην ανάπτυξη των παιδιών και μαμά και η ίδια, προσφέρει στρατηγικές για να μας προετοιμάσει για τις πιο απαιτητικές συζητήσεις της ζωής. Τα παιδιά μας λαμβάνουν πληροφορίες κατάλληλες για την ηλικία τους απευθείας από εμάς, την αξιόπιστη πηγή τους, και όχι από συνομηλίκους, τα μέσα ενημέρωσης ή το διαδίκτυο. Θα μάθουμε πώς να δίνουμε ήρεμες, καλά μελετημένες απαντήσεις σε δύσκολες ερωτήσεις για θέματα όπως το σεξ, την εικόνα του σώματος, τα φύλα, τον θάνατο, τον διαζύγιο, τα χρήματα και πολλά άλλα!
  
  
  Όταν δεν μπορείτε να βρείτε τις σωστές λέξεις, αυτό το βιβλίο θα είναι ο οδηγός σας για να μιλήσετε στα παιδιά σας για οτιδήποτε, καθώς μεγαλώνουν από νήπια σε έφηβους…
  
  
  «Το Πώς να μιλάμε στα παιδιά για τα πάντα είναι ένας θησαυρός συμβουλών, ενθάρρυνσης και κατατοπιστικών προτάσεων που βοηθά τους γονείς να ξέρουν τι να πουν όταν τα παιδιά τους τις χρειάζονται περισσότερο. Οι προτάσεις της Dr. Robyn αντικατοπτρίζουν την ενσυναίσθηση, τις εμπειρίες
  από πρώτο χέρι και τις γνώσεις της στην ψυχολογία και την ανάπτυξη του παιδιού, ώστε να δημιουργήσει ένα εγχειρίδιο που θα βοηθήσει τους γονείς να κάνουν τις πιο δύσκολες συζητήσεις ευκολότερες».
  Mona Delahooke, συγγραφέας των βιβλίων Μεγαλώστε το παιδί σας με το μυαλό και την καρδιά και Beyond Behaviors
  
  «Ετοιμαστείτε να κρατήσετε πολλές σημειώσεις στο Πώς να μιλάμε στα παιδιά για τα πάντα, ένα στοχαστικό και πρακτικό βιβλίο που δίνει τις βάσεις στους γονείς για σημεία συζήτησης όταν τα παιδιά βιώνουν έντονα συναισθήματα, κάνουν δύσκολες ερωτήσεις ή άβολα σχόλια».
  Nefertiti Austin, συγγραφέας του μπεστ σέλερ της Amazon Motherhood So White: A Memoir of Race, Gender, and Parenting in America

  Mostra libro

• 

  Η στωική φιλοσοφία στην...

  William Mulligan

  • 0
  • 0
  • 0

  Από τον Μάρκο Αυρήλιο έως τον Σενέκα, οι στωικοί έχουν πολλά να πουν για τη ζωή.
  Με αυτές τις διαχρονικές διδασκαλίες σαν βάση, ο William Mulligan δίνει πρακτικές και χρήσιμες συμβουλές για να καλλιεργήσεις τις δυνάμεις σου και να ξεπεράσεις τις αντιξοότητες, βρίσκοντας νόημα και ευτυχία στον σύγχρονο κόσμο.
  
  Με έναν μοναδικό και φρέσκο συνδυασμό φιλοσοφίας και αυτοβοήθειας, το βιβλίο διερευνά βασικά θέματα, όπως την αντιμετώπιση του απρόβλεπτου, ώστε όχι μόνο να παραμένεις ψύχραιμος απέναντι σε κάθε αναποδιά, αλλά και να τη μετατρέπεις σε ευκαιρία ανάπτυξης.
  
  Ανακάλυψε ξανά την αρχαία σοφία και γίνε κι εσύ φαν του στωικού κινήματος!
  
  Με βάση τη σοφία των κλασικών στοχαστών, αυτό το βιβλίο εξερευνά την αρχαία τέχνη της καλής ζωής και παρέχει χρήσιμες συμβουλές για το πώς να αποκτήσεις ανθεκτικότητα και ψυχραιμία και να βρεις νόημα και ευτυχία στον σύγχρονο κόσμο.
  Η στωική φιλοσοφία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια για τα θετικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει στην ψυχική υγεία, διδάσκοντας πώς να μεταμορφώσεις τη νοοτροπία σου και να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεσαι
  τα εμπόδια της ζωής.

  Mostra libro