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  "Du kannst an die Grenze des Verstehens gehen und darüber hinaus."_Die Geschichte "Allein sein" nimmt Sie mit in die große Weite. Dort hin, wo_alle Grenzen verschwimmen und sich neue Horizonte eröffnen.
  
  Mit seinen Erzählungen entführt der Seminarleiter, Schriftsteller, Zen-Schüler und Radioniker Korai Peter Stemmann Sie in die tiefen Ihrer Seele. Dorthin, wo Sie Ihre eigene Wirklichkeit erkennen und das Paradoxon hören und lösen. Dorthin, wo Mut mit echter Erkenntnis belohnt wird und der Schleier sich lüftet.

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  Genial ernährt! - Klüger essen...

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  Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler
  
  Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
  Paleo, High-Carb, Low-Fat oder doch vegan?Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
  Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
  
  Praktische Tipps für den Alltag von einer zertifizierten Ernährungsmedizinerin
  
  Yael Adler lässt uns beim gesunden Essen endlich durchblicken. Sie erklärt unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Die Ärztin und beliebte TV-Expertin zeigt: Sich gesund zu ernähren, macht Spaß und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
  
  "Genial ernährt ist besser als perfekt ernährt!" Dr. med. Yael Adler

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  Alles Rund um Rosacea - Der...

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  Die Rosacea (oder auch Rosazea) ist eine häufige Hauterkrankung des Gesichtes, bei der vor allem die feinen Gefäße von Wangen, Nase, Stirn und Kinn erweitert und die Haut in diesen Bereichen gerötet ist. Auch die Augen können von der Krankheit betroffen sein.In diesem kleinen Ratgeber erfährst du wie unsere Psyche und Stress die Rosacea verschlimmern kann und was für Nahrungsergänzungsmittel und Entspannungsmethoden helfen können.

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  Die Erotische Bucket List für...

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  Die einzigartige erotische Bucket List für Paare von Luisa Leroy bietet sich für alle an, die richtig Schwung in Ihr Liebesleben bringen wollen. Dabei spielen das Alter und die Länge der Beziehung absolut keine Rolle. Und gerade, wenn bei Euch das Liebesleben etwas eingeschlafen sein sollte, eröffnet sich hiermit die perfekte Möglichkeit, um wieder richtig durchzustarten und sich miteinander auszuleben. Dazu erfordert es lediglich ein gewisses Maß an Kreativität und Wagemut und schon steht Eurer sexuellen Erfüllung nichts mehr im Wege. Mit diesem Hörbuch lernt Ihr Euren Partner oder Eure Partnerin von der wilden Seite kennen und könnt noch besser auf die gegenseitigen Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche eingehen. Wenn Ihr erst einmal bemerkt habt, wie aufregend und unersättlich das partnerschaftliche Liebesleben sein kann, werdet Ihr Euch wünschen, Ihr hättet Euch schon viel früher die richtige Inspiration gesucht!Wartet nicht länger und gönnt Euch mit der erotischen Bucket List für Paare einen Ausgleich zum eintönigen Alltag. Lasst Euch von der Liste inspirieren und Eurer Fantasie freien Lauf. Dieser Wegweiser der Lust wird vieles bei Euch auslösen, aber mit Sicherheit keine Langeweile!

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  Wie man produktiv ist

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  [Wie man produktiv ist] beleuchtet die subtile Kunst, was wirklich zählt, indem es unsere Beziehung zu Zeit, Energie und Sinn auf den Punkt bringt. Mit ehrlicher Offenheit und scharfsinnigen psychologischen Einblicken räumt dieses Buch mit herkömmlichen Produktivitätsweisheiten auf und zeigt stattdessen einen ganz persönlichen Ansatz, um Dinge zu erledigen. Mit einer lyrischen Prosa, die sich wie ein Gespräch mit einem vertrauten Freund liest, hinterfragt das Buch unsere kulturelle Besessenheit von Optimierung und Effizienz und schlägt stattdessen vor, dass wahre Produktivität daraus entsteht, dass wir unsere natürlichen Rhythmen verstehen, unsere Eigenheiten akzeptieren und Systeme schaffen, die mit unseren innewohnenden Mustern arbeiten, anstatt gegen sie. Von den stillen Momenten zwischen den Gedanken bis zum Tanz des Widerstands verwebt jedes Kapitel praktische Weisheiten mit philosophischen Überlegungen und bietet eine revolutionäre Perspektive darauf, wie wir Raum für das schaffen können, was in unserem Leben wirklich zählt.

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  Weil Vatersein Glück und Herausforderung zugleich bedeutet, ist es umso hilfreicher, tragfähige Werte zu entwickeln, den eigenen Perfektionismus auf den Prüfstand zu stellen und Beziehungen auf Augenhöhe zu etablieren – und dabei sich selbst nicht zu vergessen. Carsten Vonnoh bietet Alternativen zu herkömmlichen Erziehungsmustern, kreative Ideen und praktische Tipps, die das Zusammenleben in der Familie leichter und schöner machen. Damit es Vätern gut geht und sie die bestmögliche Basis für die Entwicklung ihrer Kinder legen können.
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