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  Millo - Em Samiklaus sis Eseli

  Markus Balzer

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  Markus Balzer erzählt auf Kuhrerdeutsch die Geschichte seines Esels Millo, mit dem er alljährlich zum Samiklaustag die Kinder in Chur und Passugg Araschgen besucht.

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  Alkalische Ernährung: Leitfaden...

  Simone Jacobs

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  In jüngster Zeit wurde die Aufmerksamkeit auf die alkalische Ernährung gelenkt, es gibt einen überraschenden Anstieg der Zahl der Menschen, die dem, was sie wirklich ist und was sie so beliebt macht, auf den Grund gehen - und vor allem, wie effektiv sie wirklich ist. Tatsächlich ist die gestiegene Popularität der alkalischen Ernährung so beeindruckend, dass sie zu einer Menge Literatur geführt hat. Eine schnelle Google-Suche nach "Alkalische Ernährung" würde in Sekundenbruchteilen 3,18 Millionen Ergebnisse zu diesem Thema liefern. Auf welche Literatur sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit richten? Welche sind Ihre Zeit wirklich wert? Und welche würden Ihnen die unvoreingenommenen Informationen geben, die Sie benötigen (ohne all die Hektik und schwer verständlichen Wissenschaftsjargons)? 
  Nun, Sie haben die richtige Entscheidung getroffen, als Sie dieses Buch in die Hand genommen haben! Hier werden Sie durch alle grundlegenden Fakten geführt, die Sie über die alkalische Ernährung wissen müssen. Alle notwendigen Dinge ohne den schwer zu verstehenden Unsinn. Nur einfache, praktische Informationen zusammen mit sehr einfach zu befolgenden Vorschlägen für den Einstieg in die Ernährung sowie Schnellrezepte, um Sie mit Ihrem besten Fuß nach vorne zu bringen. Sie werden die Bedeutung eines gut gepflegten alkalischen Verdauungssystems kennenlernen und einen Lebensstil schätzen lernen, der eine gesunde Ernährung ohne große Verluste ermöglicht. Dieses Buch bietet Ihnen nicht nur alle hilfreichen Tipps für den Einstieg, sondern gibt Ihnen auch Ratschläge, wie Sie die basische Ernährung aufrechterhalten können, um Ihren Erfolg zu sichern. Schließlich werden Ihnen die 50 köstlichen und einfachen Rezepte helfen, sofort loszulegen!

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  Canvas kurz & gut

  David Flanagan

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  Das Canvas-Element gehört zu den aufregendsten Neuerungen von HTML5, denn es ermöglicht, Grafiken dynamisch im Webbrowser zu erzeugen. Dadurch wird die Last auf Serverseite reduziert und darüber hinaus können die Grafiken - wie auch die gesamte Website - schneller geladen und dynamisch neu gezeichnet werden.
  Canvas - kurz & gut versetzt Sie rasch in die Lage, interaktive und animierte Grafiken zu erzeugen. Neben einem einführenden Tutorial finden Sie in diesem Buch eine Referenz, die das canvas-Element sowie seine Klassen und Methoden dokumentiert. Das Buch richtet sich an erfahrene Webprogrammierer, die bereits JavaScript-Kenntnisse mitbringen. 
  David Flanagan ist von Hause aus Programmierer, er verbringt seine Zeit aber am liebsten damit, Fachbücher zu IT-Fachthemen zu schreiben. Für O'Reilly hat er unter anderem JavaScript - Das umfassende Referenzwerk sowie JavaScript - kurz & gut verfasst. Sein Blog finden Sie unter davidflanagan.com.

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  Wechseljahre Ratgeber: Humor...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose. Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - ganz natürlich & leicht gemacht! Wie kommen Sie beschwerdefrei durch die Wechseljahre? Es geht in erster Linie um die richtige Einstellung. Und diese können Sie verändern. Durch Ihr Unterbewusstsein. Dabei lehnen sie sich zurück. Und genießen die Musik und die gezielten Affirmationen.  Sorgen Sie für Entspannung wenn Sie sich gestresst fühlen, bei Migräne, etc.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Spektrum Kompakt: Science not...

  Spektrum Kompakt

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  Manchmal ist es nicht leicht, Sciencefiction von Magie zu trennen. Wenn sich Kirk und Spock auf einen anderen Planeten beamen lassen, erscheint das nicht weniger unwirklich, als wenn Harry und Hermine an einen fremden Ort apparieren. Der Unterschied ist der Anspruch, laut dem selbst die futuristischste Technologie fundamentalen Naturgesetzen genügen soll. Zugegeben, Teleportation und Warp-Antrieb biegen sich die Quanten- und Relativitätstheorie gehörig zurecht. Doch die Erzählungen der Sciencefiction basieren stets auf dem Vertrauen in die wissenschaftliche Methode – ganz anders als die Magie, deren Reiz gerade darin liegt, die Vernunft auszuhebeln. Ob bei Jules Verne oder Star Trek, die Geschichten repräsentieren eine Haltung, die Menschen seit Generationen inspiriert, die Grenzen des Machbaren zu erforschen; einige jüngere Ergebnisse werden in dieser faszinierenden Ausgabe von Spektrum Kompakt vorgestellt. -

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  Faszination Vogelzug - Von...

  Peter Berthold, Klaus Sander

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  Vogelzug ist - im Hinblick auf die riesigen, wandernden Vogelscharen, die enorm weiten Zugstrecken, verblüffenden Orientierungsleistungen, erstaunlichen physiologischen Anpassungen und vieles mehr - ein Phänomen der Superlative. Zugvögel haben im Laufe der Evolution nahezu alle Gebiete unserer Erde erobert und ihre Wanderzüge umspannen praktisch die gesamte Oberfläche unseres Planeten wie ein Netz. Jedes Jahr begeben sich mehr als die Hälfte der rund 10.000 heute lebenden Vogelarten auf Wanderungen, das sind insgesamt 50 Milliarden einzelne Lebewesen. Die Forschung der letzten hundert Jahre, insbesondere die Vogelberingung, hat die meisten Wanderbewegungen aufgeklärt. In den letzten fünfzig Jahren ist es zunehmend gelungen, die Steuerungs- und Orientierungsmechanismen zu analysieren. Dabei zeichnet sich ab, daß Zugbewegungen vor allem auf ererbten Zeit- und Richtungsprogrammen basieren. So ist Vogelzug seit geraumer Zeit auch zu einem Modell moderner Evolutionsforschung geworden. Sorge bereitet heutzutage der Rückgang vieler Zugvögel. In mitreißendem Vortragsstil behandelt Peter Berthold alle wesentlichen Aspekte des Vogelzugs und seiner Erforschung bis hin zu den neuesten Entwicklungen, etwa der Satelliten-Telemetrie. Professor Dr. Peter Berthold (geboren 1939) ist Direktor des Max-Planck-Instituts für Ornithologie, der Vogelwarte Radolfzell.

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