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  Eins mit allem: Drei Wege in...

  Main Huong Nguyen

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  Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt ... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst.Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben. Das Mitgefühl mit uns selbst, mit anderen und unserem Planeten schenkt uns die stärkende Erkenntnis: Wir sind eins mit allem.Mit vielen Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload, gesprochen von der Autorin. Verfügbar über herder.de/extras unter Angabe der ISBN.-

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  Blockaden lösen...

  Dr. Jeffrey Thiers

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  Eine negative Stimme in uns schafft es immer wieder, unser Selbstvertrauen zu zerstören und uns mit dem Gefühl der Minderwertigkeit und Unzulänglichkeit zurückzulassen. Diese Stimme ist unser größter Feind. Der innere Kritiker ist dafür verantwortlich, dass wir mit anderen in Schwierigkeiten geraten und oft verzweifelt und unglücklich sind.Die gute Nachricht lautet: Wir können das jederzeit ändern, unseren inneren Kritiker zähmen. Dr. Jeffrey Thiers großes Ziel ist es, dass immer mehr Menschen beginnen, voller Selbstvertrauen nach einem selbstbestimmten Leben zu streben, Freundschaft mit sich selbst zu schließen.Seine Hypnose-Anwendungen bieten eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse im Unterbewusstsein zu verankern und dann zu mehr innerer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Erfolg, Fokus und Selbst-Bewusstheit "programmiert". Deine Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet und dein Selbstvertrauen wächst Stück für Stück.Das bewährte Programm schafft es, innere Blockaden aufzulösen und zeigt, wie man mit Motivation und innerer Stärke die eigenen Grenzen und Ängste überwindet und das Potenzial ausschöpft, das in einem steckt. Denn der eigene Selbstwert, unser Selbstbewusstsein, und der daraus erwachsende Erfolg haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun.Die Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstvertrauen, Mut und innerer Kraft notwendig sind. Die von Dr. Jeffrey Thiers entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht.Während der Sitzung erreichen dich subliminale Informationen, die dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Und so wirst du mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise zu deutlich mehr Selbstvertrauen und Selbstwert finden.WAS DU BEKOMMST:Geführtes Selbsthypnoseprogramm in zwei Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.• 1. Tagversion mit traumhafter Musik (29 Min.);• 2. Einschlafversion für den Abend mit traumhafter Musik (59 Min.);Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören, entweder die Tag- oder die Einschlafversion. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.Erlebe eine hypnotische Klangreise zu deinem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.

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  Ab sofort Gewohnheiten ändern:...

  Ben Klarstein

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  Haben Sie scheinbar unüberwindbare schlechte Gewohnheiten, die Ihnen den Alltag schwer machen? Sie wollen endlich so richtig durchstarten, aber da steht Ihnen diese eine lästige Marotte im Weg? Und Sie fragen sich, ob es nicht eine Möglichkeit gibt, mit der Sie negative Muster unkompliziert und dauerhaft in den Griff bekommen können?Dann kommt hier eine sensationelle Nachricht: Ja, die gibt es, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie sie funktioniert! Sie selbst haben die Fäden in der Hand und können mit den richtigen Tricks im Handumdrehen die Kontrolle über Ihr Verhalten zurückerobern.Penible Ordnungssucht, übertriebener Konsum, das brachliegende Abo im Fitnessstudio oder die berüchtigte Snooze-Taste: Wohl jeder Mensch schleppt unerwünschte Gewohnheiten mit sich herum. Während manche harmlose Marotten sind, stehen andere jedoch irgendwann privaten oder beruflichen Zielen im Weg und spätestens dann sollten Sie aktiv werden. Zum Glück ist das alles andere als kompliziert, denn längst gibt es effiziente und konkrete Strategien, mit denen Sie sich Schritt für Schritt auf Erfolg programmieren können.Von Blockadeanalyse über falsche Glaubenssätze bis hin zu Motivationstraining, mit dem Sie Berge versetzen – dank der praxiserprobten Expertenmethoden in diesem Buch streifen Sie lästige Gewohnheiten kinderleicht und in kürzester Zeit ab. Aktuelle Forschungserkenntnisse sorgen zudem dafür, dass Sie optimal von den Techniken profitieren und verhelfen Ihnen zu unerschütterlichem Willen und Disziplin.Dieser einfühlsame Ratgeber befreit Sie aus der Zwangsjacke der Gewohnheiten und Routinen und zeigt Ihnen den Weg in ein Leben mit maximaler Selbstbestimmung und Freiheit. Die Bonusmaterialien ermöglichen Ihnen einen unkomplizierten Einstieg in den Kampf gegen die Gewohnheiten und sorgen dank detaillierter Anregungen und Übungen dafür, dass Sie ein ganz neues Level an Klarheit und Fokussiertheit erreichen.

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  Heile dich selbst - Die Kunst...

  Christian Larson

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  Dieses Hörbuch beinhaltet die deutsche Übersetzung eines Buches von Christian D. Larson.Originaltitel: Healing YourselfÜbersetzt: Heile dich selbst In diesem Hörbuch von Christian Larson geht es um Selbstheilung. In der Tat hat jede dieser Methoden Tausenden, ja Zehntausenden geholfen und wird dies auch weiterhin tun. Wir raten dem Hörer daher, jedes Kapitel sorgfältig zu studieren, um sich gründlich mit dem Bereich, den Möglichkeiten und der Anwendung jeder einzelnen Methode vertraut zu machen und für den erforderlichen Anlass jeweils diejenige Methode auszuwählen, die den tiefsten und positivsten Anklang findet. Das größte Ziel jedoch liegt darin, ein erweitertes Bewusstsein zu erlangen, durch das wir alle wertvollen Methoden harmonisch miteinander verbinden können – die psychologischen, die metaphysischen und die spirituellen – um auf diese Weise alle guten Dinge zusammenwirken zu lassen, und ein maximales Wohlergehen zu erreichen. Kapitelübersicht:Kapitel 01 – Die volle Versorgung mit LebensenergieKapitel 02 – Der Supra-physische AtemKapitel 03 – Psychologisches GleichgewichtKapitel 04 – Den Körper nährenKapitel 05 – Den geist nährenKapitel 06 – Der Wille gesund zu seinKapitel 07 – Innere EntspannungKapitel 08 – Stellen Sie sich vor dass Sie gesund sindKapitel 09 – Wie man das Leben wirklich lebtKapitel 10 – Der richtige Gebrauch von Körper und GeistKapitel 11 – Die feineren heilenden KräfteKapitel 12 – Leben im Absoluten

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  Erzählung vom kleinen Igel der...

  Isa SonShine

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  Die Geschichte handelt von einem kleinen Igel, der eng bei seiner Familie lebt, beschützt und behütet wird.Er sieht kaum etwas von der Welt und lebt in völliger Abhängigkeit von seiner Igelfamilie, die ihn nicht gehen lassen will.Irgendwann erwacht in dem Igel der Wunsch nach einem eigenen Leben und er begreift, dass er sich entscheiden muss und dass nur er selbst sich die Freiheit verschaffen kann.

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  Self-Leadership - Die 7 Wege zu...

  Stephen R. Covey

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  Das Praxisbuch für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Erfolg!
  "Nimm dein Leben selbst in die Hand, sonst werden es andere für dich tun!" 
  Stephen R. Covey
  Läufst du oft auf Autopilot und der Alltagsstress hat dich fest im Griff? Kommst du nur selten dazu, das zu tun, was du wirklich willst? Kurzum: Hast du das Gefühl, dass andere Menschen, äußere Umstände oder dein Job über dein Leben bestimmen? Dann ist es Zeit, das Ruder in die eigene Hand zu nehmen. Ob im Privatleben oder im Beruf: Weltbestsellerautor Stephen R. Covey nimmt dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise zu mehr Selbstbestimmung, Erfolg, Leichtigkeit und Lebensfreude.
  Dieses Buch ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist konzipiert wie ein exklusives, persönliches Praxis-Training. So kannst du das Gelesene direkt und mit viel Spaß in deinem Alltag umsetzen. Tests, Checklisten, Fragebögen, Übungen und Praxis-Hacks machen dir Mut, deinen Kurs selbst zu bestimmen, deine Ziele mit Leidenschaft zu verfolgen und das Leben zu führen, das du dir schon immer gewünscht hast!
  Stephen R. Covey ist Autor des millionenfach verkauften Bestsellers Die 7 Wege zur Effektivität. Die 7 Wege haben Menschen auf der ganzen Welt zu privatem Glück und beruflichem Erfolg verholfen. Das Time Magazine zählte Stephen R. Covey zu den 25 einflussreichsten US-Amerikanern. Sein Motto lautet: "Ich bin nicht das Ergebnis der äußeren Umstände. Ich bin das Ergebnis meiner eigenen Entscheidungen!" 

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