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  Geführte Tiefschlaf-Meditation –...

  Zentrum für schlafmedizinische...

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  ***** Tiefschlaf-Meditation – Die bewährte Einschlafhilfe für Erwachsene *****Einschlafmeditation | Einschlafhilfe | Entspannung & Selbstheilung+++ Du liest diese Zeilen, weil du abends nicht zur Ruhe kommst oder stundenlang wach liegst?+++ Du fühlst dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder gereizt?+++ Dein Körper ist müde – aber dein Kopf will einfach nicht abschalten?+++ Du möchtest endlich wieder erholsam schlafen und dabei deine Selbstheilung aktivieren?Dann ist diese geführte Tiefschlaf-Meditation genau das Richtige für dich.Entwickelt vom Zentrum für schlafmedizinische Forschung, wurde dieses bewährte Audioprogramm speziell dafür konzipiert, um dir das Einschlafen zu erleichtern, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und dein Nervensystem in den natürlichen Ruhemodus zu begleiten.Lausche sanfter Musik, eingebettet in beruhigende Naturklänge.Spüre, wie wohltuende Suggestionen deinen Geist entspannen und deinen Körper in eine angenehme Schwere sinken lassen.Erlebe eine Einschlafhilfe, die wirkt – vollkommen natürlich, sanft und ohne Nebenwirkungen.Mit dieser Einschlafmeditation:• kommst du zur Ruhe• gleitest du mühelos in den Schlaf• stärkst du deinen Körper durch nächtliche Regeneration• wachst du erfrischt und energiegeladen aufHinweis: Für die bestmögliche Wirkung empfehlen wir, das Programm an mindestens 21 Abenden hintereinander vor dem Einschlafen anzuhören – idealerweise mit Kopfhörern, da das Audio zahlreiche akustische Tiefenschichten enthält, die deinen Schlafprozess unterstützen.⸻Was unsere Hörer*innen sagen:***** "Super angenehme Stimme – schlafe meist sofort ein." (RalphJo)***** "Es funktioniert! Kann endlich wieder durchschlafen. Fast schon ein Geschenk!" (Stephan K.)***** "Falle jedes Mal schon am Anfang in einen wunderbaren Tiefschlaf." (NicoleBayut)***** "Seit Jahren nicht mehr so gut geschlafen – einfach wunderschön." (Sternenseele)***** "Nach 10 Minuten eingeschlafen, fühlte sich an wie 8 Stunden Schlaf!" (Phantomas)***** "9 Stunden durchgeschlafen – das hatte ich seit fast 10 Jahren nicht mehr. Danke!" (Karin Kleinert)⸻***** Jetzt kaufen & risikofrei ausprobieren – mit 100 % Rückgaberecht *****Sichere dir diese bewährte Einschlafhilfe und erlebe, wie schnell du zu innerer Ruhe und tiefem Schlaf findest.©℗®™ Zentrum für schlafmedizinische Forschung

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  Asche und Eden - Von tiefstem...

  Fabienne Sita

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  Wir wünschen uns das Paradies auf Erden: Friede, Freude, Sonnenschein. Doch was, wenn ein Gewittersturm aufzieht? Wenn das Leben aus den Fugen gerät und man daran zu zerbrechen droht?
  
  Einer dieser großen Stürme trifft Fabienne Sita und wirft sie zu Boden. Ein Blitz schlägt mitten in ihre Träume und Hoffnungen ein und lässt einen Haufen Asche zurück. Doch ein Satz, ein Blick, eine Begegnung verändert alles. Tiefster Schmerz trifft auf wahre Schönheit. Eine innere Reise beginnt, die gleichermaßen eindrucksvoll wie heilsam ist.
  
  Diese zutiefst bewegende und gleichnishafte Geschichte macht Mut, sich selbst auf den Weg zu begeben, und zu erleben, wie aus Asche ein Stückchen Eden werden kann.

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  Vom Krankengeld zur Rente -...

  audioparadies, Christian Schult

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  Sozialrecht muss  nicht  kompliziert sein.
  
  Christian Schultz arbeitet seit mehr als 10 Jahren für den Sozialverband Schleswig-Holstein. In dieser langen Zeit fiel ihm auf: Viele Menschen kommen immer wieder mit den gleichen Fragen in die Beratungsstellen.
  
  Beispiel Altersrente:
  
  -  Wann kann ich wirklich ohne Abzüge in Rente gehen? Und wie genau verhält es sich hier mit der Wartezeit? 
  -  Was muss ich beachten, wenn ich kurz vor der Rente noch einmal arbeitslos werde? 
  -  Was ist besser? Die Rente mit Schwerbehindertenausweis? Oder die mit 45 Jahren Wartezeit? 
  Beispiel Krankengeld:
  
  -  Wie verhalte ich mich richtig, wenn das Krankengeld ausläuft? 
  -  Wie hoch ist mein Arbeitslosengeld nach der sogenannten Aussteuerung? 
  -  Kann die Krankenkasse wirklich von mir verlangen, dass ich in die Reha gehe? 
  Beispiel Schwerbehindertenausweis:
  
  -  Was sollten Sie unbedingt vor dem "Verschlimmerungsantrag" klären? 
  -  Wie genau entsteht der Grad der Behinderung (GdB)? Und wie kann ich diesen zu meinen Gunsten beeinflussen? 
  -  Kann ich in die vorgezogene Rente, wenn meine Behinderung nur befristet ist? 
  Beispiel Erwerbsminderungsrente:
  
  -  Was passiert beim Wechsel von der EM- in die Altersrente? 
  -  Wie genau funktioniert die 5-5-3-Regel? 
  -  Warum bekommen einige Menschen die volle Erwerbsminderungsrente, obwohl sie länger als drei Stunden am Tag arbeiten können? 
  Diese und viele weitere Fragen beantwortet Christian Schultz in diesem Ratgeber. In klarer, verständlicher Sprache - und anhand zahlreicher Grafiken und Tabellen.

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  Toxic Sex - Sexuelle Heilung...

  Turid Müller

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  Das dritte Hörbuch von Turid Müller – Diplom-Psychologin und Autorin der erfolgreichen Ratgeber »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen« und »Liebe finden nach einer toxischen Beziehung«!»Ein gebrochenes Bein richtet man mit einem Gips. Aber wie heilt man eigentlich die Seele, wenn sie missbraucht wurde?«Die Beziehung mit einem narzisstischen Menschen lässt den Partner oder die Partnerin in der Regel mit tiefen Wunden in der Psyche zurück. Das betrifft auch und insbesondere die eigene Sexualität. Die Narben der Betroffenen sind so vielfältig wie die Eigenheiten des narzisstischen Sexuallebens. Sie reichen von Minderwertigkeitsgefühlen bezüglich der eigenen Attraktivität über Vertrauensverlust bis hin zum Umgang mit erlebter Nötigung. Sich damit anderen anzuvertrauen ist unter Umständen schambesetzt. Dass Sex und Missbrauch noch immer Tabu-Themen sind, macht es nicht leichter. Das Hörbuch möchte eine erste Anlaufstelle zur Orientierung sein.Zahlreiche Beispiele geben Einblick in Bett-Geschichten, welche die Überlebenden noch lange nach der Trennung prägen, und es erschweren, in neuen, gesunden Partnerschaften einen guten Zugang zum erotischen Miteinander zu entwickeln. Für diesen Prozess gibt der Audio-Ratgeber Werkzeug mit. Und das Wissen, mit den schmerzhaften Gefühlen nicht allein zu sein. »Egal, was die alte Angst uns zuflüstern will, glaub ihr nicht: Grenzen zerstören keine Beziehungen. Sie ermöglichen sie.«Inhalt:Teil 1 Narzissmus & Toxische Beziehungen: Warum sie Einfluss auf unser Sexleben haben Erblast: Einfluss narzisstischer Elternhäuser auf die SexualitätWas läuft da schief?Victim Blaming: Gesellschaftliche Tabus als ZusatzbelastungUnsichtbar: Männer als Opfer Teil 2 Lust auf Sex! Wie du sie wiederfinden kannstSoulfood: Die Seele mitnehmenNie wieder guter Sex? - Sexualität als BindemittelNur eine Bettgeschichte! - Wie Sex unserer Heilung im Wege stehen kannWider Willen: Nötigung und andere GrenzüberschreitungenZurück auf Los: Das erste Mal mit der neuen FlammeTiming: Alles in DEINER Zeit!Reden hilft! – Wie Sex-Talk die Lust steigern kannStop! In the name of love: Gesunde GrenzenUnder pressure: Privatsphäre statt PerformanceAbturner: Scham, Ekel und andere BlockadenFlashbacks: Wenn du die Bilder nicht loswirstKeine 10! – Abwertung mit FolgenSex & Macht: Schieflage statt AugenhöheHenne oder Ei: Sexuelle TeufelskreiseMurmeltiertag: Trauma schafft TraumaGefühlsecht: Nähe & Erotik

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  Zen oder die Kunst guten Sex zu...

  Jacopo Fo

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  "Sex ist wohl das wirkungsvollste Heilmittel, das die Menschheit kennt."
  
  Jacopo Fo, der Sohn der Schauspielerin Franca Rame und des Literaturnobelpreisträgers Dario Fo, beschäftigt sich seit seiner Jugend mit Sexualität – mit ihren beglückenden Begleitumständen und ihren Problemfeldern.
  
  In Zen oder die Kunst guten Sex zu haben beschreibt er, was Frauen und Männer brauchen, um ein erfülltes Sexualleben zu haben und wie das ganz konkret zu erreichen ist. Dabei spannt er den Bogen von den Anfängen der Menschheit, über matriarchale Gesellschaften bis ins 21. Jahrhundert – wo alles immer komplizierter geworden ist.
  
  Von uralten tantrischen Techniken bis zu innovativen neuen Stellungen stellt er vor, was den Menschen helfen kann,
  zum Orgasmus zu kommen. Wie nimmt man und wie gibt man sich hin? Wo ist die Klitoris, wo der G-Punkt?
  Haben Männer so etwas auch? (Ja, den L-Punkt!) Wie können Frauen und Männer glücklich gemacht werden?
  Konkrete Handlungsanleitungen und Vorschläge machen dieses ungewöhnlich offene und deutliche Buch zu
  einem unverzichtbaren Ratgeber über Sex, Begierde und körperliche Erfüllung.

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  Artemisia Annua: Das Praxisbuch...

  Ingrid Seichert

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  In Ihrer Hausapotheke setzen Sie gerne auf natürliche Helfer? Vielleicht haben Sie mit Schmerzen zu kämpfen und wollen nicht immer gleich zur Tablette greifen? Oder möchten Sie gerne in mehreren gesundheitlichen Bereichen präventiv aktiv werden und für umfassendes Wohlbefinden sorgen? Dann darf der einjährige Beifuß in Ihrem Medikamentenschränkchen nicht fehlen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie aus der Wunderpflanze das Maximum herausholen! Viren-, Bakterien- oder Pilzbefall, chronische Schmerzen, Gelenkbeschwerden, Atemwegserkrankungen & Co.: Es gibt zahlreiche kleinere und größere Beschwerden, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können, und nicht immer möchte man sofort mit Chemie gegensteuern. Da ist in vielen Fällen die uralte Heilpflanze Artemisia annua eine bewährte Trumpfkarte, die Sie unkompliziert aus dem Ärmel schütteln können. Auch im präventiven Bereich zur Stärkung des Immunsystems oder für den Zellschutz kann das Superkraut punkten – wann und wie genau Sie es einsetzen können, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

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