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  Die Dopamin-Nation - Balance...

  Anna Lembke

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  Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen machtIn diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.Die Autorin verpackt komplexe Neurowissenschaft in leicht verständliche Metaphern und erklärt, dass echte Zufriedenheit und Verbundenheit nur erreicht werden können, wenn wir die Kontrolle über unser Dopamin behalten. Die Erfahrungen ihrer Patienten sind dabei der fesselnde Stoff ihrer Erzählung. Deren Leidensgeschichten und Wege zur Erlösung machen Mut, unseren eigenen Konsum in den Griff zu bekommen. Dieses Buch zeigt, dass das Geheimnis der Balance darin liegt, Sehnsucht und Heilung miteinander zu verbinden.

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  Ashwagandha - Das große...

  Stefanie Bruns

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  Ashwagandha: Mit der Wunderwaffe des Ayurveda Körper und Seele ganzheitlich unterstützen und auf natürliche Art gegen zahlreiche Alltagsbeschwerden vorgehen
  
  Vermutlich sind Sie in der letzten Zeit schon einmal über den Begriff gestolpert: Ashwagandha – klingt so außergewöhnlich, wie es wirksam sein soll. Man preist es als pflanzliches Wundermittel gegen stressbedingte Beschwerden an und wenn Sie herausfinden möchten, auf welch vielfältige Art das Nachtschattengewächs Ihnen nützen kann, dann halten Sie hier die perfekte Lektüre in den Händen!
  
  Man nennt sie Withania somnifera, Winterkirsche, Ashwagandha oder Rasayana: Die Pflanze gilt als hochwirksamer Unterstützer der gesamtkörperlichen Gesundheit und kann dank der enthaltenen Alkaloide, Steroide, Flavonoide und Saponine zahlreiche gesundheitliche Aspekte positiv beeinflussen. Als sogenanntes Adaptogen hilft sie Körper und Geist, stressende Situationen zu überstehen, und ist damit der perfekte Verbündete gegen Angst, Stress, Schlafprobleme und vieles mehr. Wie genau das Nachtschattengewächs wirkt, wann Sie es einsetzen können und auf welche Weise Sie bestmögliche Ergebnisse erzielen, entdecken Sie in diesem Buch: Von Anwendungsgebiet über Darreichungsform bis hin zu Dosierung, Wechselwirkungen und möglichen Nebenwirkungen erfahren Sie alles, was Sie für den Einstieg in Ihre Ashwagandha-Routine wissen müssen. Und das wirkt? Probieren Sie es aus! Denn auch Studien konnten bereits positive Effekte auf den Körper zeigen und dank der einfachen, unkomplizierten und individuell anpassbaren Einnahmemöglichkeiten aus diesem Ratgeber können Sie ohne weiteres Vorwissen von den vielfältigen Effekten profitieren.
  
  
  Ashwagandha-Basics: Erfahren Sie kompakt und verständlich alles, was Sie aus biologisch-medizinischer Sicht über die Pflanze wissen müssen, und machen Sie sich mit ihrer beeindruckenden Wirkweise vertraut.
  
  Top aktuell: Ob Schlafprobleme, Stress, Ängste oder hormonelles Ungleichgewicht – finden Sie heraus, wie Sie mit Ashwagandha typische Beschwerden unseres Alltags effektiv und sanft bekämpfen können.
  Gesundheits-Plus: Entdecken Sie die Kraft des Ashwagandha, um Ihr Immunsystem zu stärken, psychische Widerstandsfähigkeit zu fördern sowie Höchstleistungen in Sport, Gedächtnisfähigkeit und Konzentrationsvermögen zu erbringen.
  
  Auf der sicheren Seite: Mit umfangreichen Informationen zu dauerhafter Einnahme, Wechselwirkungen, Risiken, gesamtkörperlichen Auswirkungen sowie aktueller wissenschaftlicher Bewertung können Sie die Wunderpflanze perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt nutzen.
  
  
  Dieser Ratgeber präsentiert Ihnen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Ayurveda-Powerpflanze und zeigt Ihnen, wie Sie für sich das Maximum aus der Anwendung herausholen. Ob Sie konkrete Probleme in Angriff nehmen, generellen Stress bekämpfen oder einfach grundlegend etwas für Ihre Gesundheit tun wollen – in diesem Buch finden Sie einen kinderleichten Weg.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und erleben Sie, wie die Kraft des Ashwagandha Ihr Alltagsleben ganz einfach zum Positiven verändert!

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  Unendliche Freude -...

  Yashomatinandana Dasa, Jan Wolter

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  Dieses Tagebuch behandelt viele alte Probleme, wie Lust, Unentschlossenheit, sowie Faulheit, wobei die einzige Lösung Kṛṣṇa-Bewusstsein ist. Jeder Mensch ist mit vier fundamentalen Fehlern ausgestattet, nämlich unzureichende Sinne, die Veranlagung falsch zu handeln, andere zu betrügen und obendrein in Illusion zu fallen. Die Symptome dieser Illusion sind der Körper und die materielle Welt. Die eigentliche gesunde Lebensweise ist in der spirituellen Welt erhältlich. Dort gibt es ewiges Leben, Bewusstsein und Glückseligkeit, frei von jeder Angst. Angst ist das größte Problem, liebes Tagebuch, so sagen die Schriften, dass wir nur auf den rechten Weg kommen können, indem wir den Heiligen Namen Gottes chanten und uns mit ihm verbinden.  
  “O König, das unablässige Chanten des Heiligen Namens nach dem Beispiel großer Autoritäten ist für alle der zweifelsfreie und furchtlose Weg zum Erfolg - auch für diejenigen, die von allen materiellen Wünschen frei sind, für solche, die jeden denkbaren materiellen Genuß begehren, und selbst für diejenigen, die durch transzendentales Wissen in sich selbst zufrieden sind.” (Śukadeva Gosvamī spricht zu König Pariksit in Śrīmad Bhāgavatam 2.1.11) 
  Nun ging die Reise wieder nach Indien und Europa, vom Heiligen Land Vrindāvan, wo Kṛṣṇa als Govinda Seine Spiele vollführt zurück nach Paris, wo ich als Priester Kṛṣṇa in der Bildgestalt verehrte, sowie nach Deutschland wo es viel Arbeit zu tun gibt, um das Kṛṣṇa-Bewusstsein zu verbreiten. Auch gab es einen Kurs im Löwen-Tempel, um das Wissen über Kṛṣṇa zu vertiefen, sowie eine spannende Reise, um Jagannath (Kṛṣṇa in Seiner Ekstase) durch die Städte Heidelberg, Köln, Berlin & Paris zu ziehen.  
  Mein Leben dreht sich um Gott, welchen ich als Kṛṣṇa verehre. Einst übte ich alle möglichen Tätigkeiten aus, aber nun beschäftigt mich der Gottesdienst. Mein Gott heißt Kṛṣṇa und Er ist meine Quelle unendlicher Freude.

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  111 Affirmationen: Wohlstand -...

  Patrick Lynen

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  "Du bist, was Du denkst"Unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen. Unsere Gedanken entscheiden über Glück oder Unglück, Erfolg oder Niederlage. Nur wer in der Lage ist, sein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, kann Schwächen in Stärken umwandeln und Herausforderungen mit Zuversicht meistern.Bestseller-Autor Patrick Lynen ("Meister der Veränderung") erklärt zu Beginn, wie sich das erfolgreich umsetzen lässt. In der Folge hörst du 111 punktgenaue Affirmationen, die Teil eines der erfolgreichsten Persönlichkeitsentwicklungsprogramme im deutschsprachigen Raum sind. Damit verfügst damit über ein kraftvolles psychologisches Werkzeug, um Dein persönliches Wachstum anzuregen.WAS DU BEKOMMST:• 111 Affirmationen für alle Lebenslagen;• leicht verständlich, praktisch und inspirierend;• mit fünf verschiedenen Musikwelten, für jede Menge Abwechslung beim regelmäßigen Anhören.• Kraftvolle, positive Formulierungen, die durch stetiges Wiederholen in Dein Unterbewusstsein dringen.• Auf diese Weise kannst du alte Glaubenssätze, die nicht mehr dienlich oder gar hemmend sind, behutsam ablegen.• Die neuen Glaubenssätze wandern tief in dein Unterbewusstsein und werden dort die Grundlage für dein erfülltes und glückliches Leben.• Ein Instrument, um das Unmögliche möglich zu machen;• punktgenaue Affirmationen, um mit der unerschöpflichen Kraft des Unterbewusstseins für jedes Problem eine Lösung zu finden.Sichere dir noch heute dein Exemplar!

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  Luft Licht und Phantasie...

  Korai Peter Stemmann

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  "Du kannst dem Rauschen des alten Raumes lauschen". Die Geschichte "Luft, Licht und Phantasie" lässt die Grenzen unseres Verstandes einfach davon schmelzen und öffnet den Raum für unser weites Herz.
  
  Mit seinen Erzählungen entführt der Seminarleiter, Schriftsteller, Zen-Schüler und Radioniker Korai Peter Stemmann Sie in die tiefen Ihrer Seele. Dorthin, wo Sie Ihre eigene Wirklichkeit erkennen und das Paradoxon hören und lösen. Dorthin, wo Mut mit echter Erkenntnis belohnt wird und der Schleier sich lüftet.

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  Glücksbringer to go – 1 Etappe -...

  Alexander Rüdiger, Petra Reichel

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  Alexander Rüdiger wurde durch seine TV-Show "Money Maker" zum Glücksbringer einer ganzen Nation. Als begeisterter Pilger und Extrem-Marathonläufer verbringt Rüdiger zudem viel Zeit in der Natur, und genau dort empfiehlt er, sich mit dem "Glücksbringer to go" auf den Weg zu machen.Die Weisheit der Geschichten, die Kraft der Worte und die ergreifende Klaviermusik von Petra Reichel motivieren, regen zum Nachdenken und Handeln an, und geben Mut und Kraft in jeder Lebenslage.Alexander Rüdigers Interpretation der Erzählungen versprechen ein kurzweiliges Hörvergnügen und haben eines gemeinsam: sie berühren unser Herz. Damit ist dieses Hörbuch auch eine wundervolle Geschenkidee – von Mensch zu Mensch."Ein echter Glücksbringer liest inspirierende Geschichten und spricht über persönliches und ansteckendes Glück und liefert den passenden Soundtrack fürs Laufen, Pilgern und Wandern." KURIER

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