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  Touch me - Die geheime...

  Ilona Croy

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  Ein High five nach dem Tor.
  
  Ein fester Händedruck im Büro.
  
  Eine Hand, die tröstend unsere Schulter berührt.
  
  Eine innige Umarmung am Bahnsteig.
  
  Berührung ist weit mehr als eine beiläufige Geste und wirkt tiefer als jedes gesprochene Wort.
  
  Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Ilona Croy zeigt anhand faszinierender Studien, Experimente und Geschichten, warum wir Berührungen so sehr brauchen, wie Nahrung. Sie beruhigen, heilen, verbinden und können sogar den Erfolg steigern – vom Sportplatz bis zum Büro.
  
  In diesem Buch erfahren Sie, warum Paare, die viel kuscheln, glücklicher sind, wie Berührungen Stress abbauen, Einsamkeit lindern und Vertrauen schaffen – und wie wir diese einfache, uralte Form der Kommunikation auch in digitalen Zeiten wieder mehr in unser Leben holen.
  
  Ein Buch, das Herz und Hirn berührt und uns erinnert, wie wichtig es ist, einander die Hand zu reichen – im wahrsten Sinne des Wortes.
  
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  In diesem Buch erfahren Sie:
  
  - Warum Berührung Teams erfolgreicher macht – vom Sportplatz bis ins Büro.
  
  - Wie sanftes Streicheln spezielle Nervenzellen aktiviert, die uns entspannen und glücklich machen.
  
  - Weshalb Berührung Stresshormone senkt, Schmerzen lindert und Vertrauen stärkt.
  
  - Welche Distanzzonen wir instinktiv einhalten – und warum sie je nach Kultur, Alter und Persönlichkeit variieren.
  
  - Wie Berührung von Geburt an unser soziales Miteinander prägt – und warum wir sie im Alter besonders brauchen.
  
  - Welche Tabus unbewusst bestimmen, wer uns wo berühren darf.
  
  - Warum digitale Kommunikation unser Bedürfnis nach echter Nähe nicht stillen kann.
  
  - Wie schon kleinste Berührungen Sympathie und Kooperation fördern.

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  Michail Gorbatschow:...

  5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

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  Michail Gorbatschow, russischer Präsident und Friedensnobelpreisträger: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!

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  Ruhrgemüse polnisch - roman

  Birgitta M. Schulte

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  Eine Familiengeschichte im Ruhrgebiet, die vom Ankommen in der Fremde, von Zusammenhalt, Kampf gegen Ausgrenzung, Ungerechtigkeit und Armut erzählt – am Ende des 19. Jahrhundert bis in die 1930er Jahre. Adam und Zuzanna erleben als polnische Zuwanderer ein Dortmund im Pulsschlag der enormen industriellen Entwicklung. Durch einen Arbeitsunfall verliert Adam ein Auge und wenig später seine Stelle. Er tritt einem Spar- und Bauverein bei, engagiert sich in der Gewerkschaft, bei den Socialdemokraten und für die neue Arbeiter-Zeitung. Um die Familie zu unterstützen, nimmt Zuzanna Kostgänger auf und verdingt sich als Näherin. Die Familie wächst, kämpft um ihre Identität und die neue Heimat. Birgitta M. Schulte spürt in "Ruhrgemüse, polnisch" den familiären Wurzeln nach. Wie es den Urgroßeltern ergeht, die als Westpreußen und Polen in stürmischen Zeiten im Ruhrgebiet gegen Widerstände von verschiedenen Seiten – Kirche, Nationalverbände, politsche Positionen, Arbeitshierarchien – zu kämpfen haben. Wie sie gezwungen werden, ihren Familiennamen zu ändern – aus Koszyński wird Kosshofer. Wie sie aber dennoch oder auch gerade deswegen ihren Platz finden.

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  Nazi-Führer sehen dich an

  Walter Mehring

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  1933 erschien das abstoßende Machwerk »Juden sehen dich an« des Rassisten Johann von Leers. Ein Jahr später erscheint in Paris - aus gutem Grund anonym - das Buch »Nazi-Führer sehen dich an«, geschrieben von dem damals 38-jährigen jüdischen Exilanten Walter Mehring. Das Buch des großen Romanciers Mehring ist leider kein fiktionales Buch. Vielmehr enthält es 33 biographische Porträts (mit zeitgenössischen Fotos) von damaligen Größen des Nationalsozialismus - zugespitzt, satirisch, geschliffen. Profunde politische Analyse und sein großartiger Stil machen aus dem Band ein erstaunliches, geradezu seherisches Buch. Es sind Porträts von Personen, von denen man später (leider) noch viel hören sollte, unterteilt in »Die Götter« (von Goebbels und Göring bis Hess und Hitler), »Die Halbgötter« (von Prinz August Wilhelm bis Himmler) bis zu den »Drahtziehern« (von Hjalmar Schacht bis von Papen). Das absolut faszinierende Dokument aus der Zeit, als der Nationalsozialismus gerade die Macht an sich riss.

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  Tierisch selbstbewusst -...

  Emilia Seidel, Julia Wrege

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  Entdecken Sie gemeinsam die aufregende Welt von "Tierisch selbstbewusst - Entdecke deine Stärken" –das inspirierende Mut- & Mitmachbuch, das Ihrem Kind hilft, seine Stärken zu entdecken und zum selbstbewussten Helden des Alltags zu werden!In diesem liebevoll gestalteten Buch begegnen Ihnen fünf einzigartige, tierische Freunde. Jedes Tier hat seine eigene fesselnde Geschichte zu erzählen, die Ihr Kind dazu inspirieren wird, an sich selbst zu glauben und seine Träume zu verwirklichen:· der mutige Löwe,· der anmutige Elefant,· die einfallsreiche Giraffe,· der clevere Pinguin und· das springfreudige Känguru.Für wen ist dieses Buch geeignet?Ob als Vorlesegeschichte, in Begleitung von Ihnen als Elternteil, oder aber auch um von Ihrem Kind allein gelesen zu werden: Je nach Bedarf, Lesefortschritt und Vorliebe ist dieses Buch für alle Varianten erfolgreich einsetzbar.Mit seiner ansprechenden und kindgerechten Sprache, farbenfrohen Illustrationen und einer mitreißenden Erzählweise wird das Buch kleine Leserinnen und Leser von Anfang an fesseln.Das erwartet Sie und Ihr Kind in diesem Buch:Tauchen Sie mit Ihrem Kind in eine wunderbare Welt voller tierischer Vorbilder ein. Es ist voll spannender Geschichten mit praktischen Übungen, die Ihrem Kind dabei helfen, seine eigenen Stärken zu entdecken und auszuleben.Warum dieses Buch?Niemand kennt Ihr Kind so gut wie Sie als Elternteil. Beantworten Sie im Stillen folgende Fragen für sich und überlegen Sie genau:· Spricht es manchmal negativ über sich selbst?· Vergleicht es sich mit anderen Kindern?· Zeigt es Unsicherheiten in Bezug auf eigene Fähigkeiten?Hat es Angst, dass seine Fähigkeiten manchmal nicht ausreichen?· Ist es unzufrieden mit der eigenen Leistung?· Gibt es Situationen, in denen es glaubt, dass es etwas nicht schaffen kann?Treffen manche dieser Aussagen auch auf Ihr Kind zu?Wenn ja, dann sind Sie nicht allein damit. Viele Kinder plagen, im Grundschulalter und darüber hinaus, diverse Unsicherheiten, die negative Auswirkungen auf ihr Leben als Erwachsene nehmen können, wenn keine Unterstützung geleistet wird.Wissen Sie, womit Sie Ihrem Kind sofort helfen können?Es gibt bereits einfache Maßnahmen und konkrete Tipps, die Ihr Kind bestärken. Wir helfen, damit Ihr Kind am Ende dieses Buches sagt:· Ich kann alles schaffen!· Ich bin gut so, wie ich bin!· Ich spreche nur noch gut zu mir selbst!· Ich mag mich, so wie ich bin!· Ich habe ein paar Schwächen, aber noch viel mehr Stärken!In jedem Kapitel von "Tierisch selbstbewusst" lernt Ihr Kind von jedem dieser besonderen Tiere wertvolle Lektionen über …· Selbstvertrauen,· Körperhaltung,· positives Denken,· Bewältigung von Angst· den Glauben an sich selbst.Jedes Tier hat seine eigene Geschichte, die Ihr Kind inspirieren wird, seine eigenen Träume zu verwirklichen und jede Herausforderung mit Bravour zu meistern.Das Buch ist nicht nur eine fesselnde Lektüre, sondern auch· ein aktives Erlebnis,· mit vielen praktischen Übungenund Mitmach-Aufgaben.

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  Die Autistinnen

  Clara Törnvall

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  "Ich habe Probleme mit Blickkontakt. Ich kann weder Mimik deuten noch zwischen den Zeilen lesen. Da ist eine permanente Angst und lähmende Müdigkeit." Clara Törnvall wusste schon immer, dass etwas mit ihr nicht stimmt, doch erst mit 42 Jahren erhält sie die Diagnose. Sie ist Autistin? Sind das nicht eher sozial inkompatible Männer mit Inselbegabung? In "Die Autistinnen" erkundet sie, warum es insbesondere bei Frauen oft zu Fehldiagnosen kommt und wer wirklich hinter der mythisch aufgeladenen Figur der Autistin steht. Dabei stößt sie unverhofft auf eigene Idole wie Beatrix Potter, Greta Thunberg und Virginia Woolf. Ein eindringlicher, überraschender und persönlicher Text, der unsere Auffassung von Normalität infrage stellt.

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