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  Die Wirkung von Musik auf unsere...

  Michael von Känel

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  Die Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung
  Wie Musik uns zentriert und beruhigt
  Musik ist ein Mysterium, das vielseitig auf uns wirkt und uns auch vieles aufzuzeigen vermag – nicht zuletzt über uns selbst. Während gesprochene Sprache meist nur auf der intellektuellen Ebene Informationen überbringt, so kann Musik auch unsere Gefühle ansprechen und über unser Unterbewusstsein Gedanken in uns wecken, die uns inspirieren, beflügeln und in unserer Persönlichkeitsentwicklung weiterbringen.
  Ja, Musik ist viel mehr, als wir denken würden. Dieses Büchlein versucht, die Wirkung von Musik auf uns, aber auch auf die Gemeinschaft, zu umkreisen, so dass wir sie nutzen können, um auf unserem Lebensweg voranzukommen. Musik hilft uns zu entdecken und zu erkennen – auf dass wir es hören können, das Lied, das in allen Dingen schläft, die da träumen fort und fort…
  Wer Geschmack an der Art gefunden hat, wie unbedeutende Alltagsthemen wirkungsvoll thematisiert werden können, der findet in dieser Serie noch weitere bedeutende Themenbereiche:
  
  - Die Wirkung von Angst auf unser Leben – Was Angst alles behindert und verunmöglicht
  - Die Wirkung von Lärm auf unser Wohlbefinden – Wie Lärm uns beunruhigt und uns Kraft raubt
  - Die Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung – Wie Musik uns zentriert und beruhigt
  - Die Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsvermögen – Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senken
  - Die Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit – Was Sport bewirkt und wann er nützt
  - Die Wirkung von Mode auf unsere Selbstachtung – Wie Mode uns beeinflusst und fremdbestimmt
  - Die Wirkung von Gewohnheit auf unsere Lebensführung – Was Gewohnheiten uns geben - und was sie uns nehmen
  - Die Wirkung von Wasser auf unsere Gesundheit – Wie Wasser nicht nur unseren Durst stillt
  - Die Wirkung von guter Luft auf unseren Körper – Wie frische Luft uns beflügelt
  - Die Wirkung von Reisen auf unsere Konzentration – Wie Reisen und Pendeln uns müde machen

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  Pudelnackert - Mach dich...

  Lila Sauerschnig, Stefanie...

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  In diesem Single-Ratgeber der etwas anderen Art zeigen Lila Sauerschnig und Stefanie Scharaweger pointiert und warmherzig, wie ihre Leserinnen wieder bereit werden für die Liebe. Sie erfahren, wie sie mit Enttäuschungen,  unerwiderter Liebe und der Single-Einsamkeit umgehen können. Vor allem aber führt ihr Weg zu einer erfüllenden Partnerschaft über Selbstakzeptanz und Verletzlichkeit, die echte Nähe erst möglich macht - man macht sich quasi "pudelnackert" für die Liebe. Die Leserinnen lernen, innere Blockaden und alte Muster aufzulösen und die Göttin in sich selbst zu entdecken, die sich weder von Bröserlverteilern becircen, noch von WhatsApp-Brieffreunden zutexten lässt, sondern selbstbewusst ihr Herz für den Richtigen öffnet.

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  Greatest Secret – Das größte...

  Anonimo

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  Von Rhonda Byrne, der Autorin des weltweiten Phänomens The Secret – Das Geheimnis, erscheint nun The Greatest Secret – Das größte Geheimnis. Ihr lang erwartetes neues Buch enthüllt tiefgründige Weisheiten und Praktiken, mit deren Hilfe wir unseren Schmerz und unser Leiden überwinden und in dauerhaftes Glück gelangen können.
  Jahrtausendealte Erfahrung besagt: Um ein Geheimnis zu verbergen, sollte man es dort verstecken, wo niemand auf die Idee kommen wird, danach zu suchen. Millionen Menschen auf der Welt haben nach der Wahrheit gesucht – doch nur wenige haben sie gefunden. Diese wenigen sind frei von Negativität und leben in dauerhaftem Glück und Frieden.
  Die restlichen von uns sind, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, jeden einzelnen Tag unseres Lebens unaufhörlich auf der Suche nach dieser Wahrheit. Welches Geheimnis könnte derart lebensverändernd sein? Welche einzigartige Entdeckung bietet einen direkten Weg, das Leiden zu beenden und ein Leben in tiefer Freude zu führen?
  The Greatest Secret – Das größte Geheimnis ist ein Quantensprung, der über die materielle Welt hinaus in den spirituellen Bereich führt, in dem alles möglich ist. The Greatest Secret – Das größte Geheimnis offenbart:
  
  - Tiefgründige Weisheiten von spirituellen Lehrern auf der ganzen Welt –aus der Vergangenheit wie aus der Gegenwart –, die das größte Geheimnis entdeckt haben.
  - Heilende Praktiken, die sofort angewendet werden können, um unsere Ängste, Unsicherheiten, Sorgen und Schmerzen zu überwinden.
  - Den ultimativen Schlüssel, um unser Leiden zu beenden und dauerhaftes Glück zu finden.
  »The Secret – Das Geheimnis hat Ihnen gezeigt, wie Sie alles schaffen, sein und haben können, was Sie wollen. Daran hat sich nichts geändert, es ist heute so wahr wie je zuvor. Das vorliegende Buch enthüllt die größte Entdeckung, die ein Mensch jemals machen kann, und zeigt Ihnen, wie Sie all Ihre negativen Gedanken und Gefühle, all Ihre Probleme und alles, was Sie sich nicht wünschen, überwinden können, um in ein Leben anhaltender Freude und Glück zu gelangen.«
  – aus: The Greatest Secret – Das größte Geheimnis

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  Meditation: Finanzielle Freiheit

  Daniel Hoch

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  Bist Du bereit Dich vollkommen zu öffnen und Deine Zukunft anzunehmen? Dann ist diese Meditation genau das richtige für Dich. Diese hilft Dir Dich weiterzuentwickeln und zeigt Dir wie die Freiheit Dir folgt.

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  Meditationen (Ungekürzt)

  Marc Aurèle

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  Entdecken Sie eine neue Ebene der Inspiration und Insight mit der neuen Hörbuchversion der "Meditationen" von Marcus Aurelius. Mit der meisterhaften Erzählweise von Rob Hackemesser wird dieser zeitlose Klassiker auf eine Weise zum Leben erweckt, die fesselnd, inspirierend und einprägsam ist.
  
  In den "Meditationen", einem der wichtigsten Werke der stoischen Philosophie, reflektiert Marcus Aurelius über das Leben, die menschliche Natur, die Tugenden und die Rolle des Individuums in der Gesellschaft.
  
  Die Bedeutung dieses Werkes liegt in der Tatsache, dass es uns einen einzigartigen Einblick in die Gedankenwelt eines der größten Philosophen und Staatsmänner der Geschichte bietet. 
  
  Durch seine weisen Worte und tiefgründigen Gedanken regt Marcus Aurelius den Zuhörer dazu an, über das Leben und seine eigene Existenz nachzudenken. Er betont die Bedeutung von Rationalität und der Kontrolle über die eigenen Gedanken und Gefühle. 
  
  Nach dem Anhören des Hörbuchs "Meditationen" werden Sie verstehen:
  
  - Die Bedeutung von Selbstreflexion und Achtsamkeit;
  - Die Bedeutung von Tugenden wie Mut, Mitgefühl und Weisheit;
  - Die Bedeutung von Akzeptanz und Gelassenheit;
  - Die Bedeutung der Vernunft;
  - Die Bedeutung von Freundschaft und zwischenmenschlichen Beziehungen;
  - die Bedeutung der Selbstlosigkeit und des Dienstes am Gemeinwohl;
  - Die Bedeutung der Dankbarkeit und vieles mehr. 
  
  Wenn Sie sich bemühen, diese Lehren in Ihr tägliches Leben zu integrieren, können Sie sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, und ein erfülltes und sinnvolles Leben führen.
  
  
  Über den Autor:
  
  Marc Aurel (121-180 n. Chr.) war ein römischer Kaiser, der von 161 bis 180 n. Chr. regierte. Er war der letzte der "fünf guten Kaiser" des Römischen Reiches. Marc Aurel hatte einen bedeutenden Einfluss auf die stoische Philosophie und war auch ein Vorbild für spätere Stoiker wie Epictetus und Seneca. Seine Gedanken und Schriften werden auch heute noch studiert und geschätzt.
  
  Die deutsche Originalausgabe erschien 1865 unter dem Titel "Meditationen" beim Verlag von Eduard Frewendt, Breslau. 
  
  Production credits: Aus dem Griechischen von E. Rothe. (P) 2023 ABP Verlag

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  Die besten Entspannungsübungen...

  Patrick Lynen

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  In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Methoden zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zur Bewältigung von Überbelastung zu kennen. Entspannungsübungen spielen dabei eine zentrale Rolle, besonders wenn es um die Linderung von Stress, Migräne und Kopfschmerzen geht. Diese Übung fördert nicht nur Ruhe und innere Ausgeglichenheit, sondern trägt durch seine einzigartige Klangwelt auch nachhaltig zur körperlichen und geistigen Erholung bei.Unsere sorgfältig ausgewählten Entspannungstechniken sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Die vorgestellte Einschlafmeditation ist eine besonders wirksame Methode, um den Geist zur Ruhe zu bringen, Stresshormone abzubauen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Sie unterstützt Sie dabei, Stress, Ängste und Sorgen hinter sich zu lassen und fördert ein Gefühl des Wohlbefindens.Durch die bewährte Einschlafhilfe von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, Pro7, ORF, SRF) werden Anspannungen gelöst, indem Körper und Geist im gegenwärtigen Moment verweilen und sich auf positive Gedanken und Gefühle konzentrieren. Dies führt dazu, dass das vegetative Nervensystem heruntergefahren wird und Sie in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen. So können Sie nicht körperliche Verspannungen lösen und schneller einschlafen, sondern auch einen nachhaltigeren und erholsameren Schlaf genießen.

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