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  Wie man glücklich wird

  Olivia Werner

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  [Wie man glücklich wird] ist eine transformative Meditation über die subtile Kunst der Zufriedenheit, die die zarten Fäden des menschlichen Bewusstseins mit der rohen Unmittelbarkeit gelebter Erfahrungen verwebt. Mit kristallklarer Prosa, die die Nuancen innerer Landschaften einfängt, navigiert dieses Buch durch die Räume zwischen den Atemzügen, die Weisheit des Körpers und die Architektur der Freude. Anders als herkömmliche Selbsthilfebücher bietet es keine vorgefertigten Lösungen, sondern lädt die Leser dazu ein, ein tieferes Verständnis von Glück als etwas zu entwickeln, das in Beziehung zu allem steht, was wir fühlen. Ausgehend von Themen wie verkörperter Achtsamkeit und der stillen Revolution der Selbstfindung zeigt das Buch, wie Glück in den übersehenen Momenten lebt – in der Wärme der Sonne auf der Haut, im Rhythmus des Atems, in den Räumen, an denen wir in unserer Eile, irgendwo anders anzukommen, oft vorbeirauschen.

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  Chianti zum Frühstück: Wie ich...

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  Mittags ein Gläschen mit der Freundin, abends mit dem Partner. Immer mehr Alkohol, um endlich loszulassen vom Stress durch Job und Kinder. Doch die Abstürze häufen sich. Nach einem besonders heftigen Wochenende packt Clare Pooley den Wein in den Schrank, kauft Kisten von alkoholfreiem Bier – und kämpft.Mutig und offen lässt sie ihre Hörer_innen teilhaben an den ersten 365 Tagen ohne den Stoff, nach dem sie süchtig ist. Sie erzählt vom Auf und Ab ihrer Gefühle, vom Staunen ihrer Freunde über die neue Clare. Am Ende des Jahres lebt sie ein Leben, das sie sich nie hätte träumen lassen.Eingestreut in Clares herrlich ehrlichen Erfahrungsbericht ist viel praktischer Rat: Woher weiß ich, dass ich zu viel trinke? Wie überstehe ich Partys und Weihnachten? Was richtet der Alkohol in meinem Körper an? Clare Pooleys Humor, ihre positive Haltung und ihre ganz direkte Art machen dieses Werk zum absoluten Hörvergnügen mit ernstem Hintergrund.-

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  Raus aus dem Schlamassel

  Sabine Ramsperger, Susanne Ihlow

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  Das Buch "RAUS AUS DEM SCHLAMASSEL" bietet 35 humorvolle und auch nachdenklicheErzählungen. Es geht um runde Geburtstage, Weihnachtsstress, dauernde Grübeleien, nicht NEIN sagen können, zickige Kolleginnen, Angst vor Prüfungen, Abschied vom Haustier und vieles mehr.Seien Sie gespannt!Wenn Sie sich intensiver mit den eigenen Gewohnheiten, Beziehungen oderHerausforderungen im Job beschäftigen möchten, finden Sie in dem Buch viele Tipps & Übungen und auch Fragestellungen, die Sie zum Nachdenken bringen werden.Mit Leichtigkeit und Einfühlungsvermögen geben die Autorinnen wahre Inhalte ihrer Coachings weiter – und auch sehr persönliche Erlebnisse.Ein wunderbares Buch, in dem Sie sich wiederfinden werden. Garantiert.

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  Erziehen ohne die Nerven zu...

  Tania García

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  Nein sagen, gelassen bleiben: Dieses Buch zeigt, wie ElternKonflikte verständnisvoll lösen, Ängste und Aggressionen auffangen, Grenzen setzen und die Bindung zu ihrem Kind stärken können. Anhand von Alltagsbeispielen beschreibt Tania Garcia, die führende spanische Expertin für bindungsorientierte Erziehung, alle typischen Konfliktsituationen in der Familie und sofort anwendbare Methoden, um diese zu lösen. So lassen Eltern von Kindern zwischen 3 und 8 Jahren Gereiztheit und Wut hinter sich. Mit spannenden Erkenntnissen aus der Emotionsforschung.

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  Ein Herz und eine Pflege - Vom...

  Rashid Hamid

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  "Salam alaikum, Erwin! Wie kann ich helfen?"
  
  Rashid Hamid führt seinen Hamburger Pflegedienst mit viel Einsatz und Liebe. Die Begegnungen mit den alten Menschen zaubern ihm ein Lächeln ins Gesicht, auch wenn der Pflege-Alltag manchmal mühsam sein kann. In seinem Hörbuch erzählt Rashid, warum er sich für diesen Job entschieden hat _ und es immer wieder tun würde. Er gibt den vielen Pfleger:innen mit Migrationshintergund und ihren oft deutschen Klient:innen ein Gesicht. Alle lieben Rashid, und Rashid liebt seinen Job.
  
  "Ich lerne von meinen Patienten. Gerade, wenn sie das Leben schon fast hinter sich haben, kommt immer mal ein Spruch, der mich zum Nachdenken bringt oder mich mein Leben wieder mehr genießen lässt. Ich wache morgens auf und denke: Na, mal sehen, was der Tag heute so bringt und was alles passiert. Der Job ist abwechslungsreich, super vielseitig - man kann in Altenheimen, Pflegeheimen, auf der Intensivstation im Krankenhaus arbeiten, Leute in der ambulanten Pflege zu Hause pflegen, in der Psychiatrie oder JVA oder in der Reha arbeiten. Man kann sich weiterbilden, zum Wundexperten oder zum Pflegedienstanleiter oder sich selbstständig machen. Man spricht mit den Patienten, den Angehörigen, den Ärzten. Ich finde, man sollte zeigen, was der Beruf kann und einem alles bietet. Pflege ist wertvoll und kann wirklich viel. Er kann einen zu einem besseren Menschen machen, auch wenn das doof klingt oder übertrieben. Aber so ist es!" Rashid Hamid

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  GELD SPAREN - Vermögensaufbau...

  William Lakefield

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  Geld sparen - Das neue Buch von Bestseller Autor William Lakefield!
  
  Lebenskosten reduzieren, clever investieren & wirtschaften und ohne weitere Verzichte nachhaltig ein Vermögen aufbauen!
  
  Sie möchten sich finanziell unabhängig machen? Sie ärgern sich an jedem Monatsende über zu wenig Rücklagen? Suchen Sie effektive Spartipps, um mit demselben Gehalt wie bisher, deutlich luxuriöser leben zu können?
  
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  In diesem Buch stecken unschätzbar wertvolle Informationen - Sei es über die Möglichkeit durch staatliche Fördermittel und Unterstützung Geld zu sparen oder die intelligentesten Tricks für Reisende und weit mehr! So schaffen auch Sie es innerhalb kürzester Zeit mit einfachen Methoden und dem minimalsten Aufwand das Maximalste herauszuholen! Mit dem Schritt für Schritt System von William Lakefield, fällt es Ihnen in Zukunft kinderleicht Geld beiseite zu legen - Sie werden es sogar lieben lernen und nie wieder missen wollen.

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