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  Die 7 Wege zu glücklichen...

  Stephen R. Covey, Sandra M....

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  Dr. Stephen R. Covey, Autor des Weltbestsellers "Die 7 Wege zur Effektivität", führte 56 Jahre lang eine überaus glückliche Beziehung mit seiner Frau Sandra. Wie die beiden das trotz jeder Menge Stress im Beruf, zahlreicher Auslandsreisen und einer ziemlich großen Kinderschaar geschafft haben? Die 7 Wege waren der Schlüssel. Sie haben die Beziehung von Stephen und Sandra stark, liebevoll und harmonisch gemacht.
  Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie auch Ihre Partnerschaft von den 7 Wegen profitieren kann. Es ist voller Beispiele, Erfahrungsberichte und Mutmach-Geschichten von Paaren, denen die 7 Wege bereits zu einer glücklichen Beziehung verholfen haben. Anschaulich und lebensnah erfahren Sie, wie Sie:
  • Sich jeden Tag aufs Neue für eine glückliche Beziehung entscheiden
  • Wertschätzung und Achtsamkeit in Ihrer Partnerschaft leben
  • Klarheit über die gemeinsamen Ziele und Werte gewinnen
  • Trotz Jobstress und Alltagshektik genügend Zeit für Zweisamkeit finden
  • Ihre Kommunikation als Paar auf ein völlig neues Level heben
  • Sich selbst und ihre eigenen Interessen nicht aus dem Blick verlieren
  • Schwierige Phasen überstehen und als Paar gestärkt daraus hervorgehen
  • Ihre Liebe frisch halten und gemeinsam das Leben genießen
  Eine lange, glückliche Beziehung ist kein Zufall. Liebe kommt vom Tun – in guten wie in schlechten Zeiten, das ganze Leben lang! Also, fangen Sie gleich an. Hören Sie die "7 Wege zu glücklichen Beziehungen". Entdecken Sie, was Sie und Ihr Partner gewinnen, wenn Sie die 7 Wege in Ihrer Beziehung leben. Lassen Sie sich von diesem wunderbaren und wichtigen Hörbuch auf Ihrem Weg zu einer starken, glücklichen, liebevollen und erfüllten Partnerschaft begleiten.

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  Körperreise - Eine Weltreise...

  Inga Jagadamba Stendel

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  Die aus zahlreichen Yoga-DVDs bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel stellt Dir hier ihre Entspannungs- CD Körperreise - "Eine Weltreise durch Deine Organe" vor. Mit dieser Tiefenentspannung bekommst Du ein intensiveres Bewusstsein für Deinen Körper und stärkst gleichzeitig Dein Immunsystem. Die positiven Wirkungen der Affirmationen im zweiten Teil können direkten Einfluss auf Dein Unterbewusstsein nehmen und zur Heilung verhelfen. Jede einzelne Zelle Deines Körpers liebt es beachtet zu werden. Lasse Dich einladen, auf eine Reise durch Deinen Körper, der eine eigene Welt für sich ist! In dem die verschiedenen Kontinente Deine körpereigenen Systeme darstellen, verbunden durch Ozeane & Meere, die alles zu einer Einheit verschmelzen lassen. Lasse Dich treiben, von Land zu Land - von Organ zu Organ, lerne es kennen und schätzen. Erlebe, erfahre & spüre - in der Entspannung - Dein einzigartiges Kraftwerk: Deinen Körper! Es geht hier ganz alleine um Dich & Deine Reise durch Deinen Körper – um ganz entspannt & spielerisch ein neues Bewusst - Sein zu erfahren & EINS mit Dir zu werden! Im ersten Teil geht es mehr um die Informationen & Funktionen Deiner einzelnen Organe, der zweite Teil verbindet das Wissen mit heilenden Affirmationen.

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  Narzissmus: Die Beziehung danach...

  Turid Müller

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  Das neue Hörbuch von der Autorin des erfolgreichen Ratgebers »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen«!»Dass auch emotionaler Missbrauch tiefe Spuren in Körper und Seele hinterlassen kann, zeichnet sich in der Forschung immer mehr ab, ist aber in den Köpfen noch nicht angekommen.« Turid MüllerBeziehungen mit narzisstischen Menschen hinterlassen einen doppelten Vertrauensbruch – in uns selbst und in andere. Wie sollen wir anderen je wieder vertrauen, wenn sogar der Mensch an unserer Seite zur größten Gefahr für uns geworden ist? Und wie sollen wir jemals wieder uns selbst vertrauen, wenn wir das nicht rechtzeitig gemerkt haben? Die größte Angst ist, den gleichen Beziehungshorror noch mal zu erleben. Und leider ist diese Sorge nicht unberechtigt. Manche Menschen geraten immer wieder in solche giftige Dynamiken. Der vorliegende Ratgeber nimmt Betroffene beim Dating an die Hand und führt sie auch durch die ersten Monate einer sich anbahnenden Beziehung. Das erlebte Trauma kann es erschweren, zu unterscheiden, ob wir hier und heute zu recht rote Flaggen sehen, oder ob wir schlicht getriggert sind, weil uns die Gegenwart an die Verletzungen der Vergangenheit erinnert. Das Hörbuch bietet Rüstzeug, um zu erkennen, ob das Vertrauen in die neue Liebe berechtigt ist, sowie für den Umgang mit den seelischen Verletzungen aus der Exbeziehung, damit die Altlasten die neue Liebe nicht gefährden. Zum Fundament eines gelingenden Miteinanders gehört auch eine gute Paarkommunikation. Im besten Fall ermöglicht sie, korrektive Erfahrungen zu machen und endlich echte Liebe zu finden.

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  Manipuliere dich glücklich! -...

  Wladislaw Jachtchenko

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  Rhetorikprofi Wladislaw Jachtchenko beherrscht die Kunst, andere zu überzeugen. Aber auch sich selbst kann man erfolgreich in die gewünschte Richtung lenken. Mit psychologischen Tricks können wir uns selbst zu mehr Glück und Zufriedenheit manipulieren. Die Methoden, darunter Savoring, Learned Optimism, Flow und Growth Mindset, sind einfach und effektiv, jedoch zum Teil unbekannt. Wladislaw Jachtchenko erklärt in seinem neuen Hörbuch 16 Techniken, die wir selber ausprobieren und zu einem individuellen Glückssystem kombinieren können, das zur eigenen Persönlichkeit passt. Sie basieren auf wissenschaftlichen Studien der letzten 40 Jahre, die der Autor leicht verständlich näher bringt. Seine überzeugende Botschaft: Glück ist machbar!

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  Abnehmen in den Wechseljahren -...

  audioparadies, Sabine Liebe

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  Wie du trotz der Wechseljahre einen flachen Bauch bekommst, dauerhaft Gewicht verlierst und Zufriedenheit gewinnst. 
  Suchst du nach einem Kompass durch die Wechseljahre, der dir endlich zeigt, wie du dich richtig ernährst und dein Bauchfett loswirst, ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo Effekt?
  Möchtest du dich wieder attraktiv, zufrieden und selbstsicher fühlen?
  Wenn du diese beiden Fragen mit "ja" beantwortet hast, ist dieser Abnehm- und Zufriedenheitsratgeber genau das Richtige für dich. Dieses Buch richtet sich an alle verzweifelten Frauen über 40, die sich durch die körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren zu dick, zu alt und zu unzufrieden fühlen. Dieses Buch verhilft dir wieder zu innerer und äußerer Leichtigkeit. Die Autorin Dipl.-Ing. Sabine Liebe zeigt dir unter anderem, was Glaubenssätze, Emotionen und Gefühle mit deinem Essverhalten zu tun haben, wie du intuitives Essen erlernst und warum das der einzige Weg ist, dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt Gewicht zu verlieren.
  Das kann doch noch nicht alles gewesen sein!
  Ist dir schon einmal aufgefallen, dass nicht nur dein Bauch, sondern auch deine Unzufriedenheit von Monat zu Monat wächst? Aber was war zuerst da, der Bauch oder die Unzufriedenheit? Ein gesunder und attraktiver Körper steht in engem Zusammenhang mit einer starken inneren Widerstandskraft. Unzufriedenheit nährt den Bauch und der Bauch nährt die Unzufriedenheit. Dieses Buch zeigt dir auf und gibt dir eine Schritt für Schritt-Anleitung, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst.
  Die Strategie zu deinem Erfolg
  Sabine Liebe hat selber erfahren, dass die Wechseljahre ihren Körper und ihre Lebenseinstellung stark durcheinandergebracht haben. Dass Besondere an diesem Buch ist, dass in ihm wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen vereint und bewährte Strategien zusammengeführt werden.
  
  Wovon du profitierst, wenn du dieses Buch liest und es dabei nur um dich geht:
  
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  -  Verliere die Angst vor dem Essen und nimm dir den Stress durch Kalorien zählen und Verzicht. 
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  -  Erfahre, was intuitives Essen bedeutet und wie du es erlernst. 
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  -  Erkenne, warum in den Wechseljahren der Bauch wächst und was du dagegen tun kannst. 
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  -  Gewinne mehr Freiheit im Alltag, indem du die Ursachen für deine Wechseljahresbeschwerden, wie starkes Schwitzen, schlechter Schlaf, und Stimmungsschwankungen verstehst und wie du sie mit einfachen Mitteln minimieren kannst. 
  
  -  Erfahre, wie du deine zweite Lebenshälfte voller Freude und Attraktivität leben kannst. 
  
  
  -  Und vieles mehr! 
  Ziel dieses Ratgebers für Frauen über 40 ist:
  
  Sabine Liebe zeigt dir sehr nahbar und mit großer Erfahrung, wie du durch das Verständnis für deine körperlichen Veränderungen, die zu dir passende Ernährung und Bewegung findest und dadurch wieder ein Leben in Attraktivität, Gesundheit und Lebensfreude führen wirst.
  
  Sichere dir jetzt ein Exemplar, für mehr Attraktivität und Zufriedenheit in der zweiten Lebenshälfte.

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  Der entwurzelte Mensch - Die 8...

  Prof. Dr. med. Gustav Dobos

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  Covid-19 hat es wieder einmal gezeigt: Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob wir Krisen bewältigen können, eigene Ressourcen entdecken, aktivieren und nachhaltig handlungsfähig bleiben. Das gilt für unsere psychische Gesundheit genauso wie für den Organismus: Übergewicht, Diabetes und andere lebensstilbedingte Probleme zeigten sich als zentrale Risikofaktoren für die Gefahren der Pandemie. Plötzlich rückte auch das Immunsystem wieder in den Fokus: Welchen Einfluss haben Stress und Emotionen darauf, und kann man eine bessere Abwehr trainieren?Deutlich wurde aber auch, dass Gesundheit nicht nur die Sache jedes Einzelnen ist, sondern ebenfalls Solidarität braucht, Rücksichtnahme und Verantwortungsgefühl. Und ohne den Raubbau an der Natur wäre die Ausbreitung von Krankheitserregern viel seltener.Was tun? Professor Gustav Dobos gibt uns 8 Gesundheitsanker an die Hand, mit denen wir uns stärken und wieder verwurzeln können.Umschlaggestaltung: Favoritbuero, München

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