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  Wahrsagen: Ein essentieller...

  Mari Silva

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  Entdecken Sie die geheimnisvolle Welt der Wahrsagerei! 
  Kennen Sie sich selbst und Ihre Mitmenschen so gut, wie Sie glauben? 
  Haben Sie Ihr tägliches Leben und bis zu einem gewissen Grad auch die Zukunft einigermaßen im Griff? 
  Sind Sie sicher? Denken Sie noch einmal nach! 
  Vielleicht fühlen Sie sich zum Geheimnisvollen, zum Okkulten und zur Kunst des Wahrsagens hingezogen. Insgeheim lieben Sie es, Ihr Horoskop anzuschauen und Ihr persönliches Geburtshoroskop zu deuten. Vielleicht lieben Sie es auch, mit Zahlen zu spielen und herauszufinden, was Ihre Geburtszahl ist. 
  Wahrsagen muss nicht immer ernsthaft und voller geheimnisvoller Zahlen und Bedeutungen sein. Es kann auch Spaß machen, interessant sein und sehr erbaulich. Willkommen bei „Die Grundlagen der Wahrsagerei“. Dieses Buch ist nicht nur einfach und unterhaltsam zu lesen, es ist auch vollgepackt mit interessanten Informationen. 
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  Genial ernährt! - Klüger essen...

  Dr. med. Yael Adler

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  Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler
  
  Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
  Paleo, High-Carb, Low-Fat oder doch vegan?Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
  Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
  
  Praktische Tipps für den Alltag von einer zertifizierten Ernährungsmedizinerin
  
  Yael Adler lässt uns beim gesunden Essen endlich durchblicken. Sie erklärt unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Die Ärztin und beliebte TV-Expertin zeigt: Sich gesund zu ernähren, macht Spaß und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
  
  "Genial ernährt ist besser als perfekt ernährt!" Dr. med. Yael Adler

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  Werde wieder Mann - Der einzige...

  Pascal Scheidegger

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  Fühlst du dich manchmal verloren in einer Welt, die dir ständig sagt, wie du als Mann sein sollst – aber nie, wer du wirklich bist? 
  Dann ist dieses Hörbuch dein Wendepunkt. 
  In einer Zeit, in der Männer entweder als „toxisch“ oder „weichgespült“ abgestempelt werden, verlierst du schnell den Kontakt zu dir selbst. Du funktionierst, aber lebst nicht. Du passt dich an, aber fühlst dich nicht mehr wie du selbst. 
  „Werde wieder Mann“ ist kein theoretischer Ratgeber – es ist eine klare, ehrliche und praxisnahe Einladung an dich, dich als Mann neu zu entdecken. Ohne Masken. Ohne Schuldgefühle. Ohne Selbstverleugnung. 
  Du wirst erkennen:Warum du oft nur eine Rolle spielst – und wie du dein wahres Ich wiederfindest.Was es heißt, ein starker Mann mit Herz zu sein – ohne dabei „toxisch“ zu wirken.Warum echte Selbstverantwortung dein Leben verändern wird.Wie du emotionale Klarheit gewinnst, klare Grenzen setzt und erfüllte Beziehungen führst – mit dir selbst und mit Frauen. 
  Dieses Hörbuch ist für dich, wenn du…dich innerlich leer fühlst, obwohl im Außen alles „okay“ scheintdich ständig vergleichst und das Gefühl hast, nie genug zu seindich nach einer Partnerin sehnst, die dich wirklich sieht – und nicht nur deine Fassadeendlich verstehen willst, was Frauen wirklich an einem Mann attraktiv finden 
  Lerne, wie du ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben als Mann führst – ohne dich zu verbiegen. 
  Es geht nicht darum, der perfekte Mann zu sein. 
  Es geht darum, ein echter zu werden. Einer, der sich kennt. Der für sich einsteht. Und der seinen eigenen Weg geht – mit Kraft, Klarheit und innerem Frieden.

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  Stark im Sturm - Positive...

  Jens Alsleben

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  Die Welt ist außer Kontrolle. Immer mehr entgleitet uns, nichts ist mehr sicher, nichts kalkulierbar. Die nächste Krise wetzt schon die Messer. Sturm zieht auf – im Job jagt ein Sturm den nächsten. Aber die gute Nachricht ist: Du kannst ihnen trotzen. Mehr noch: Du wirst dich auf den nächsten Sturm freuen, wenn du dich und dein Team erst sturmfest gemacht hast. Jens Alsleben zeigt, wie es geht. Wie du ein Positive Leader wirst, richtig kommunizierst, motivierst, coachst, stärkst. Denn davon profitieren alle: deine Mitarbeiter, deine Chefs und vor allem du selbst.

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  Einen Augenblick staunen -...

  Thomas Gröbly, Tony Renold

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  Thomas Gröbly nimmt seine Krankheit und die Zukunft seines zweijährigen Enkels als Ausgangspunkt für Fragen zu Leben und Tod. In seiner Auseinandersetzung mit dem Ende seines Lebens und den bedrohten sozialen, ökologischen sowie ökonomischen Lebensbedingungen für seinen Enkel entwickelt er Ideen, wie wir die eigenen und die Grenzen des Planeten respektieren können. Er bleibt nicht beim herkömmlichen Konzept von Nachhaltigkeit stehen, sondern skizziert ein Handwerk der Friedfertigkeit, das die Würde aller Lebewesen ins Zentrum stellt. "Tatsächlich ist sein beeindruckendes, hinsichtlich seiner eigenen Person und Situation eher zurückhaltendes Buch, eine Art Lerngeschichte vom Sterben, das weit reichende Schlussfolgerungen auf unser Endlichkeit verleugnendes Kultur und Wirtschaftsmodell zulässt. Gröbly entwickelt hier das Konzept der Friedfertigkeit, das ihm viel besser als die inflationäre "Nachhaltigkeit" ein humanes Weltverhältnis zu bezeichnen scheint, das den nicht-aggressiven Umgang mit der Natur, mit den anderen und mit sich selbst meint."
  Harald Welzer, Sozialpsychologe und Buchautor in: Futurzwei-Magazin Nr. 23 2023

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  Der Vagus Nerv: So bringen Sie...

  Dr. Cordelia Eule

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  Der Vagusnerv ist der zehnte Hirnnerv von insgesamt zwölf. Er entspringt im Stammhirn, verläuft durch Hals, Ohren, Kehlkopf, dann weiter durch die Brust bis in den Bauchraum. Seine Aufgaben und sein Einfluss auf unseren Körper sind so vielfältig, dass er wahrlich als ein kleines Wunder beschrieben werden kann. Wer seinen Vagusnerv gezielt stimuliert, kann dadurch seine verborgenen Selbstheilungskräfte erwecken. So gibt es einfache Vagusnerv-Übungen gegen allerlei Beschwerden wie Schmerzen, Verdauungsstörungen, Verstimmungen und vieles mehr.Lassen Sie sich entführen in die spannende Welt des menschlichen Nervensystems und erfahren Sie, wie Sie dank des Vagus-Trainings in Ihre Balance zurückfinden.Welche Rolle spielt der Vagusnerv:Der Vagusnerv reicht vom Gehirn bis zu den inneren Organen und wieder zurück. Durch diese Verbindung ist er dafür verantwortlich, wie unsere inneren Organe zusammenarbeiten. Er kann am besten reguliert werden, wenn wir entspannt sind. Dachte man lange Zeit, der Vagusnerv würde lediglich Informationen hin- und herleiten, weiß man inzwischen, dass er sich bewusst steuern lässt. Da der Vagusnerv hauptsächlich für unser Wohlbefinden und Immunsystem verantwortlich ist, ist diese Erkenntnis äußerst wertvoll, denn dadurch können wir noch besser für uns selbst sorgen.Was Sie in diesem Buch erwartet:Welche Aufgaben der Vagusnerv hat und wie das Vagus-Training funktioniert, erfahren Sie in diesem Praxisratgeber.Die Autorin Dr. Cordelia Eule verrät Ihnen nicht nur viele interessante Fakten über den Selbstheilungsnerv, sondern auch zahlreiche Übungen, die Sie ganz einfach von zuhause aus durchführen können.Aktivieren Sie jetzt Ihren Selbstheilungsnerv und bringen Sie Körper, Geist & Seele in die Balance.

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