Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Vagusnerv Buch: Wie Sie Ihre...

  Christoph Tammen

  • 0
  • 0
  • 0

  Vagusnerv: Das vielfältige Potenzial des Vagusnervs entdecken und mit gezielten Übungen, Techniken und Methoden die Selbstheilungskräfte aktivierenLeiden Sie unter diffusen Beschwerden wie Schlafproblemen, Durchfall oder unregelmäßigem Herzschlag? Arztbesuche haben aber bislang keine Ursache zutage gefördert, und Sie möchten auch nicht ständig zur Tablette greifen? Außerdem haben Sie Vertrauen in Ihren Körper und seine Selbstheilungskräfte? Da liegen Sie goldrichtig – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie diese über den Vagusnerv ganz einfach aktivieren!Als der längste der 12 Hirnnerven des Menschen kommt dem Vagusnerv außerordentliche Bedeutung für Ihr Wohlbefinden zu: Er durchzieht fast Ihren gesamten Oberkörper, steht mit vielen Organen in Verbindung und ist somit an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt. Kein Wunder, dass eine Störung hier vielfältige belastende Auswirkungen von Anspannung über Schilddrüsenstörungen bis hin zu chronischen Entzündungen haben kann. Doch die gute Nachricht ist: Ihren Vagusnerv können Sie ganz einfach wieder ins Lot bringen, und wie das geht, finden Sie in diesem Hörbuch heraus. Erfahren Sie zunächst das Wichtigste über seine Funktion und welche Beschwerden mit einer Störung in Verbindung stehen können, um anschließend aktiv zu werden: mit einer Vielzahl an Atem-, Körper-, Meditations- oder Yogaübungen sowie zahlreichen konkreten Strategien, die sich problemlos auch im stressigen Alltag unterbringen lassen. Medizinisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn der Ratgeber richtet sich explizit an Laien, die durch Selbsthilfe aktiv werden möchten, und ermöglicht ihnen mit präzisen und leicht verständlichen Anleitungen, Schritt für Schritt zurück zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu gelangen.Mit diesem Ratgeber nehmen Sie Ihre Nervengesundheit selbst in die Hand und sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Mit zusätzlichen Bonusmaterialien können Sie Ihren Vagusnerv zudem ganz einfach zwischendurch aktivieren und entdecken Praxisübungen für gezielte Vagusnerv-Meditationen.

  Mostra libro

• 

  Immobilien verwalten und...

  Werner Siepe

  • 0
  • 0
  • 0

  Für Selbstnutzer und Vermieter
  Wer eine Wohnung oder ein Haus besitzt oder vermietet, muss sich um die Immobilie kümmern und viele gesetzliche Auflagen erfüllen. 
  Der Ratgeber der Stiftung Warentest gibt Tipps bei der Wahl eigener Mieter, zeigt, was bei einem Mietvertrag alles beachten werden muss und welche Auflagen es bei der Kostenverteilung von Baumaßnahmen gibt. Viele gesetzliche Auflagen müssen erfüllen werden, wie zum Beispiel die Rauchmelderpflicht. 
  Wenn es um Vermietung, Verwaltung und Investitionen in die Immobilie geht, sind private Haus- und Wohnungseigentümer oft keine Profis. 
  - Das reformierte Wohnungseigentumsgesetz: Wie Sie das Zusammenleben in der Gemeinschaft gut regeln können
  - Sonder- und Gemeinschaftseigentum: Wer für Reparaturen und Instandhaltung zahlen muss
  - Das Eigentum pflegen: Wie Sie größere Modernisierungen planen, finanzieren und erfolgreich durchführen
  - Vermieter sein: Wie Sie die besten Mieter finden und ein gutes Verhältnis aufbauen

  Mostra libro

• 

  Inside Strafjustiz: Ein Richter...

  Patrick Burow

  • 0
  • 0
  • 0

  Inside StrafprozessTäglich sollen sie den moralischen Verfall unserer Gesellschaft verhindern, doch wie finden Richter zu ihrem Urteil? Und mit welchen Herausforderungen sind sie dabei konfrontiert? Strafrichter Patrick Burow gewährt seltene Einblicke in den Gerichtssaal.»Auf hoher See und vor Gericht ist dein Leben in Gottes Hand«, weiß der Volksmund. Doch wie denkt und arbeitet ein Richter? Und wie findet er zu einem gerechten Urteil ? Spiegel-Bestseller-Autor Patrick Burow ist Richter aus Leidenschaft. In seinem neuen Buch blickt er hinter die Kulissen deutscher Gerichte. Dabei erklärt er Methoden und Arbeitsweisen eines Richters und enthüllt die geheimen Regeln des Strafprozesses. Ein Insiderblick auf die wenig verstandene Welt des Aburteilens – erzählt in bester True-Crime-Manier.Ein authentischer Bericht über die Menschen, die unser Strafrecht formen, und die Fälle, die des prägen.-

  Mostra libro

• 

  Das Bücherschloss (Band 3) -...

  Barbara Rose

  • 0
  • 0
  • 0

  Eine besondere Botschaft
  
  Becky Librum ist mit ihrem Vater in ein echtes Schloss gezogen, in dem sie ein geheimes Stockwerk mit einer riesigen Bibliothek entdeckt. Und nur Becky kann die Bücher davor retten, für immer zu Staub zu zerfallen.
  Die Freunde Becky und Hugo müssen sich schleunigst in die Welt der Bücher hineinlesen. Doch zuvor offenbart Glimmerias Kristallkugel ihnen eine uralte Prophezeiung. Was haben die geheimnisvollen Worte nur zu bedeuten? Erfüllen lässt sich die Botschaft einzig und allein in der Bücherwelt. Aber dort stellen sich Becky und Hugo allerlei Wesen in den Weg, die Böses im Schilde führen. Allen voran der merkwürdige Junge Mo auf seinem fliegenden Teppich …
  Band 3 der wundervoll-magischen Abenteuerreihe!
  
  In dieser packenden magischen Abenteuerreihe erlebt ein starkes Mädchen nicht nur den Umzug in ein Schloss, sondern auch das größte Abenteuer ihres Lebens: Sie soll die magische Welt der Bücher retten! Wunderbar eigenwillige magische Wesen, sprechende Tiere und ihr bester Freund stehen der mutigen Protagonistin zur Seite. Mädchen und Jungen ab 8 Jahren werden begeistert sein. Spannend und fantasievoll erzählt ist dies auch dank wunderbar atmosphärischer Illustrationen. Ein Buch zum Eintauchen.
  Der Titel ist auf Antolin gelistet.

  Mostra libro

• 

  Kleine Hausapotheke der...

  Maria L. Schasteen

  • 0
  • 0
  • 0

  Um in die faszinierende Welt der ätherischen Öle einzutauchen, bietet die „Kleine Hausapotheke der wichtigsten ätherischen Öle" den Rundumschutz für den Alltag! Es wird eine sorgfältig ausgewählte Auswahl an ätherischen Ölen präsentiert, die auf natürliche Weise unterstützen und schützen. 
  Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen, angefangen bei Lavendel, dem beruhigenden Universalöl, bis hin zum Zitronenöl, dem duftenden Reiniger für das Zuhause, werden detailliert dargestellt. So wird aus dem reichhaltigen Erfahrungsschatz der Autorin heraus beschrieben, wie Pfefferminze mit seiner starken Wirkung erfrischt und das Weihrauchöl als wahres Multitalent die Gesundheit fördert. 
  Die Praxiserfahrungen und Anwendungsmöglichkeiten reichen von Copaia, einem milden, aber effektiven Öl gegen Entzündungen, dem Balsamtannenöl, das in eine Welt der Entspannung und Schmerzlinderung entführt bis hin zum Nelken- und Zimtöl, dem starken Rundumschutz vor äußeren Einflüssen. Weiter werden die Öle Fenchel und Ingwer, die das Verdauungssystem unterstützen dargestellt. Das Teebaumöl, das heilige Öl, welches Krankheiten abwehrt und die Gesundheit nachhaltig stärkt, wie auch das Eukalyptusöl, das mit seiner reinigenden und belebenden Kraft zu umhüllen vermag, werden auf ihre Wirkungsweise hin beschrieben. 
  Die informative und praxisnahe Darstellung der wichtigsten ätherischen Öle, wie auch wertvolle Anwendungstipps, Sicherheitshinweise und Rezepturen für den Alltag, runden den Ratgeber ab. 
  Duftmedizin hat die Kraft, ganzheitlich zu unterstützen und ein gesundes, glückliches Leben zu führen.

  Mostra libro

• 

  Ergänzungsleistungen - Wenn die...

  Anita Hubert

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Ergänzungsleistungen (EL) stehen AHV- und IV-Rentnern zur Seite, wenn das Geld nicht zum Überleben reicht. Es handelt sich dabei um einen Rechtsanspruch, über den viele Betroffene und ihre Angehörigen nicht Bescheid wissen. Deshalb ist dieser bewährte Ratgeber wichtig und hilfreich.
  
  Dieses einmalige, von Fachexpertin Anita Hubert verfasste Buch, das aus der Beratungspraxis des Beobachters entstanden ist, klärt auf und hilft, vorhandene Wissenslücken zum existentiellen Versicherungsthema "Ergänzungsleistungen" bei Betroffenen und Angehörigen zu schliessen. Was zahlt die EL, was rechnet sie an, was bedeutet der freiwillige Vermögensverzicht? Der Ratgeber beantwortet oft gestellte Fragen und zeigt, wer Anspruch auf Ergänzungsleistungen hat und wie das System der EL funktioniert.

  Mostra libro