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  Andere Sterne - Roman - Eine...

  Ingvild H. Rishøi

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  Ronja, ihre große Schwester Melissa und ihr Vater leben in einem Arbeiterviertel in Oslo. Sie haben nicht viel, aber sie haben einander. Nun steht Weihnachten vor der Tür – und Ronja wünscht sich endlich einen eigenen Tannenbaum. Nur hat ihr Vater, der viel zu oft viel zu viel trinkt, leider gerade mal wieder seinen Job verloren. Ronja besorgt ihm mithilfe eines Freundes, dem Hausmeister, eine neue Anstellung auf dem Weihnachtsbaummarkt. Kurz scheint sich alles zum Guten zu wenden: Ihr Vater bleibt nüchtern, es gibt anständiges Essen und vielleicht sogar Weihnachtsgeschenke. Doch als er wieder zu trinken beginnt, ist seine Arbeit – und damit das Einkommen der Familie – erneut in Gefahr. Melissa sieht keinen anderen Ausweg, als auf dem Weihnachtsbaummarkt einzuspringen. Ronja unterstützt ihre große Schwester nach Kräften. Die Arbeit ist hart, der Chef streng und das Wetter eisig. Aber da sind auch drei weise Männer, ein Stern und ein magischer Wald …
  Ingvild H. Rishøi hat ein eigenwilliges, anrührendes und doch kitschfreies Weihnachtsbuch geschrieben, das durch die Stimme der jungen Ronja besticht: ein Märchen für unsere Zeit.

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  Das Glückseligkeitsprinzip -...

  Michael Mann

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  Michael Mann hat ein umfassendes Programm für ein glückseliges Leben entwickelt, das an fünf Ebenen ansetzt: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Geist und abschließend die Ebene der Glückseligkeit. Für ein erfülltes Leben müssen alle Ebenen angesprochen und mit Inhalten befüllt und gelebt werden.
  
  In seinem Buch führt Michael Mann durch sein Programm und die Fünf Ebenen des Seins. Er zeigt vielseitige Möglichkeiten auf, um den ganz persönlichen Weg zu einem glückseligen Leben zu finden und auch leben zu können. Dabei verbindet er praxisnah seine Erfahrungen als Seelsorger und Meditationslehrer genauso miteinander wie die Spiritualität des Westens und des Ostens. 
  
  Mit vielen Achtsamkeits- und Körperübungen ist dieses Buch Inspiration, Theorie und Praxis auf dem Weg in ein Leben voller Erfüllung, Freude, Sinn und Liebe.

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  Die Altersformel - Wie uns eine...

  Martin Middeke

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  Neue Erkenntnisse über den Zusammenhang von Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gefäßfunktion und Sterblichkeit bestätigen: Der Schlüssel für ein langes Leben sind gesunde Gefäße. Das sagt Professor Martin Middeke, der sein Medizinerleben der Erforschung des Blutdrucks und seiner Regulierung gewidmet hat. Er erklärt, wie wichtig das Zusammenwirken von Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck für eine optimale Versorgung aller Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen ist. Das Buch gibt zahlreiche praktische und erprobte Hilfestellungen, wie wir die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren können.

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  Babyschlaf - Fundiertes Wissen...

  Daniela Dotzauer

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  Schlafprobleme betreffen jedes vierte Kind und sind ein zeitlos brisantes Thema in der Elternberatung. Übermüdete Eltern wünschen sich dringend mehr und besseren Schlaf für ihre Kinder und sich, sind oft verunsichert und ratlos.
  Dieses Buch vermittelt fundiertes Grundwissen zur kindlichen Schlafentwicklung und ermöglicht eine individuelle und bindungsorientierte Schlafberatung. Verschiedene frühkindliche Altersstufen und deren Entwicklungsaspekte werden differenziert betrachtet. Beratende können so  entwicklungsspezifische Hilfen anbieten. Eltern werden auf die bevorstehenden Herausforderungen vorbereitet und lernen, wie sie eine gute Schlafentwicklung fördern und zu ruhigeren Nächten gelangen. Zahlreiche Fallbeispiele und Dialoge aus der langjährigen Beratungspraxis der Autorin veranschaulichen typische Schlafprobleme, wiederkehrende Fragen und Umsetzungsschwierigkeiten. So entstehen für Hebammen, Beratende und Eltern nachvollziehbare und kindgerechte Handlungsempfehlungen. Ein Grundstein für eine lebenslang gute Schlafkultur!

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  Jin Shin Jyutsu - Heilströmen...

  Tina Stümpfing-Rüdisser

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  Von Anfang an in guten Händen: Heilströmen stärkt die Lebensenergie, fördert Gesundheit und Wohlergehen 
  Mit diesem Buch bekommen Sie als Eltern eine wunderbare Möglichkeit an die Hand, Ihr Kind auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene einfach und wirksam zu unterstützen. Jin Shin Jyutsu, auch Heilströmen genannt, ist eine uralte, sanfte Heilmethode, die durch das Halten bestimmter Energiepunkte am Körper den gesamten menschlichen Organismus harmonisiert und stärkt. Die mit vielen Bildern dargestellten Anwendungen sind leicht erlernbar und ganz speziell auf die Bedürfnisse von Babys und Kleinkindern abgestimmt, ob schnelle Hilfe bei akuten Krankheiten, vorbeugend zur Stärkung des Immunsystems oder begleitend zu anderen Therapien und Behandlungen. Ein wunderbarer Weg, Gesundheit und Wohlergehen Ihres Kindes von Anfang an liebevoll zu fördern und in die eigenen Hände zu nehmen.

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  Asmr Hotel Entspannt mit Sophia

  Sophia De Mar

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  Lass dich im Asmr Hotel mit Massagen, Asmr Triggern, Affirmationen sowie Sophias sanfter Stimme verwöhnen und in den erholsamen Schlaf am Meer begleiten. Ganz ruhig an einem einsamen Strand gelegen, befindet sich dieses neu eröffnete, ganz besondere Hotel. Sophia begrüßt dich am Kamin mit einer Tasse Tee. Danach geht es bereits los mit einem Dampfbad, Massagen, entspannenden ASMR Sounds sowie Affirmationen mit Meeresrauschen. Tiefer und tiefer gehst du ins Land der Träume über bis du schließlich in einen erholsamen Schlaf eintauchst. Daher höre es bitte nicht während des Autofahrens oder anderer Tätigkeiten, die deiner Aufmerksamkeit bedürfen. Dieses Hörspiel kann sehr erholsam wirken. Jedoch können natürlich keine Heilversprechen gemacht werden. Es ersetzt keine Therapie, Arztbesuch o.Ä., sondern dient der Hilfe zur Selbsthilfe, Entspannung und Unterhaltung. Ich freue mich auf dich und wünsche dir gute Entspannung! Alles Liebe, deine Sophia.

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