Die meisterschaft der gelassenheit - 21-Tage-System zum Stressmanagement für den modernen Menschen
Roman Idolenko
Casa editrice: Multi Roman
Sinossi
Die Meisterschaft der Gelassenheit ist Ihr 21-Tage-System zum wissenschaftlich fundierten Stressmanagement. Mit praxisnahen Atem-, Körper- und Visualisierungstechniken lernen Sie, Stressreaktionen zu erkennen, zu regulieren und nachhaltig abzubauen. Täglicher Aufwand: nur 20–30 Minuten. Am Ende beherrschen Sie über 15 erprobte Methoden für mehr Ruhe, Klarheit und Resilienz – im Job wie im Privatleben.
