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  Reiseführer Barcelona - Eine...

  Travel World

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  Mitreißendes Barcelona:
  
  ▶Erleben Sie die einzigartige Metropole in all Ihren Facetten bei einem unvergesslichen Traumurlaub
  Inkl. ausführlichem Bonusmaterial mit Kartenlinks, Bildern und vielem mehr
  
  Sie sehnen sich nach einem Städtetrip, der alles anbietet, was man sich im Urlaub so wünschen kann? Einzigartige Kunst und Kultur dürfen ebenso wenig fehlen wie Erholung am Palmenstrand und quirliges Nachtleben? Dafür suchen Sie noch einen Guide, der jeden Winkel der Stadt kennt und dafür sorgt, dass Sie kein Highlight verpassen?
  
  Dann lassen Sie sich von diesem Buch entführen auf eine Reise, die Sie niemals wieder vergessen werden! Denn die katalanische Hauptstadt Barcelona ist berühmt dafür, keine Urlaubswünsche offen zu lassen und Kulturfreunde, Partylöwen, Familienurlauber und Shoppingfans gleichermaßen zu begeistern. Und ob prächtige Kathedrale oder außergewöhnliches Museum, ob wilder Flamenco oder vielfältige Märkte – Ihr Reiseführer zeigt Ihnen die großen Highlight genauso wie die zahlreichen Geheimtipps Ihres Traumziels!
  
  Lassen Sie sich bereits im heimischen Wohnzimmer auf einer sorgfältig erstellten Tagestour die Stadt zeigen, tauchen Sie ein in die Shoppingmeilen und Märkte, freuen Sie sich auf endlos scheinende Nächte in den pulsierenden Bars und Clubs und genießen Sie, wie Ihnen schon beim Gedanken an katalanische Köstlichkeiten das Wasser im Munde zusammenläuft. Umfangreiche Informationen machen die Reisevorbereitungen zum Kinderspiel und mit den besten Tipps & Tricks über Land und Leute sind Sie gleich bei Ihrer Ankunft mitten drin im Abenteuer Barcelona!
  
  - Übernachten, Mobilität & Besonderheiten: Mit den wichtigsten Infos kompakt zusammengestellt wird aus der Planung bereits ein Vergnügen und dank Kennertipps zu Sitten und Gebräuchlichkeiten bewegen Sie sich souverän durch die ganze Stadt.
  - Sightseeing der Extraklasse: Bestaunen Sie weltweit berühmte Sehenswürdigkeiten wie die Basilika Sagrada Familia, den einzigartigen Park Güell oder das Museo Picasso und erledigen Sie bereits von zu Hause stressfrei die Organisation.
  - Urlaub mit Kindern, Freundin oder in der Gruppe: Entdecken Sie tolle Familienunternehmungen, luxuriöse Shoppingmöglichkeiten oder Touren für die ganze Ausflugsgruppe, damit jeder einzelne Urlaubstag zum Volltreffer wird!
  - Vorfreude ist die schönste Freude! Bringen Sie sich mit doch mit einem katalanischen Abend schon einmal in Urlaubsstimmung – alles, was Sie für ein perfektes Menü benötigen, finden Sie in diesem Buch!
  
  Ob Sie zum ersten Mal nach Barcelona reisen oder schon begeisterter Liebhaber sind, ob Sie einen Wochenendtrip mit Partner planen oder einen ausgelassenen Urlaub im Freundeskreis, ob es locker, mondän, kultur- oder spaßorientiert werden soll – dieser Reiseführer ist Ihr idealer Verbündeter für den perfekten Traumurlaub!

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  Medizin im Klimawandel - Ein...

  (HG.) Öesterreichische Äerztekammer

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  Hitzeperioden, Unwetter, neue Krankheitserreger und Allergene sind deutliche Signale des um sich greifenden Klimawandels; Ärztinnen und Ärzte bekommen u. a. verstärkt mit Allergien, Atemwegserkrankungen, aber auch psychischen Erkrankungen zu tun.
  Dieses kompakte Fachbuch, verfasst in enger Abstimmung mit zahlreichen Expertinnen und Experten, gibt Medizinerinnen und Medizinern der verschiedensten Fachrichtungen praxisbezogenes Basiswissen an die Hand, wie man Mensch und Umwelt schützen und Geld sparen kann.
  
  INKLUSIVE:
  
  Informationen zu direkten und indirekten Auswirkungen der Klimawende auf die Gesundheit
  Anregungen, wie Ärztinnen und Ärzte ihren ökologischen Fußabdruck reduzieren und ihren Arbeitsort zukunftsfit machen können
  Erfahrungsberichte aus der Praxis
  Online-Bonusmaterial

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  115 Rules für dein...

  Maxi Gstettenbauer

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  "Selbsthilfe ist wie ein Lichtschwertkampf. Im Film sieht's top aus, aber in echt hackt man sich garantiert was ab."
  
  Dieses Hörbuch ist eine humorvolle, schonungslose Abrechnung mit den Versprechungen der Self-Help-Industrie. Wir greifen nur zu gern zu den Hörbüchern, die uns alles erklären: Egal, ob Depression oder Herzprobleme, ob eine Karriere oder Selbstvertrauen aufgebaut werden sollen, Kindheitstraumata überwunden oder Familienkatastrophen gemanagt werden müssen - die Lösung aller Probleme schenit nur einen Handgriff entfernt zu sein. Maxi Gstettenbauer hat selbst lange daran geglaubt. Er weiß, wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst. Er weiß, wie man reich wird und die eigenen Überzeugungen reframed. Und trotzdem ließ ihn das Gefühl nicht los, dass irgendwas nicht mit ihm stimmt. In seinem neuen Buch widmet er sich in gewohnt schnoddrigem Ton unserem Drang, jedem Problem mit einer Veränderung unseres Mindsets zu begegnen, die beste Version unserer selbst sein und dabei noch Magie kreieren zu wollen. Denn, oh Wunder: Davon profitiert am Ende nur einer - die Self-Help-Industrie.
  
  Dieses Hörbuch ist ein Optimierungs-Detox. Sehr witzig, mit großem Unterhaltungswert und der einen oder anderen Provokation hält uns der erfolgreiche Comedian den Spiegel vor - und schont sich selbst dabei kein bisschen ...

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  Das phänomenale Erntebeet -...

  Doris Kampas

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  Um dich herum summt und brummt es, immer wieder weht dir eine leichte Brise frischer Minze um die Nase und zwischendurch naschst du eine leuchtend-rote Himbeere direkt vom Strauch. Klingt das nicht fantastisch? Dürfen wir vorstellen: dein neuer Traumgarten … oder Balkon oder Terrasse. Denn: Ganz egal, wie viel Fläche dir zur Verfügung steht, du kannst jeden Ort in ein essbares Eldorado verwandeln: Dein Garten ist ein verwinkeltes Etwas und fristet ein Schattendasein? Die Terrasse ist zwar schön anzusehen, doch im Sommer gleicht sie eher einer Steinwüste? Der Balkon lebt auf kleinem Fuß und die Fassade daneben beginnt schon leicht zu bröckeln? Lass dich davon bloß nicht abschrecken, denn für jeden Winkel gibt es den perfekten Pflanzsack oder das ideale Beet. Versprochen! Mit dem neuen Buch von Doris Kampas erntest du überall: im Großen und Kleinen, geerdet oder in luftigen Höhen, das ganze Jahr über.
  Das-bekommst-du-in-keinem-Laden-Beet oder: tausend Ideen für dein Kopfgemüsekino
  Du hast also die Lage gecheckt und weißt genau, was du willst und wo du anbauen könntest? Perfekt! Dann brauchst du jetzt noch das richtige Obst und Gemüse und ein paar dufte Kräuter, die du auf Balkon, Fassade, Steinmauer, Hochbeet, Terrasse oder direkt im Gemüsebeet in deinem Garten anbauen kannst. Auch dafür hält die Autorin einige superknackige Ideen für dich bereit, denn sie weiß genau, was wo am besten wächst – oder eben auch, was ein bisschen strapazierfähiger ist. Was du dafür alles brachst? Das erfährst du ausführlich in diesem Buch, und erhältst obendrauf noch jede Menge Praxistipps.
  Jetzt aber los: Schaufel raus und losbuddeln – für deinen perfekten Wunschgarten
  Du weißt jetzt schon genau, was du willst und wo gebuddelt werden soll – prima! Fehlen nur noch die Anleitungen dafür. Und genau diese Schritt-für-Schritt-Anleitungen, detaillierten Pläne und Tipps für deine Anbauflächen findest du in diesem Buch. Das Beste daran: Alle sind ganz individuell abwandelbar und anpassungsfähig an genau deinen Standort – ganz egal, ob im verwinkelten Schattengarten, ob es an der alten Steinmauer hoch hinaus gehen soll oder der Kompostplatz dein Gemüse-to-be-place ist.
  
  - Für jeden Winkel: Mit diesem Gartenbuch von Doris Kampas kannst du jeden Winkel in ein Fleckchen Grün verwandeln – und darauf sogar etwas anbauen. Lass Gemüse, Obst und Kräuter aus Töpfen, Beeten, Kisten oder die Wände hinaufwachsen.
  - Gut geplant … ist dir die Ernte sicher: Du möchtest dein eigenes Gemüse anbauen, aber hast nur begrenzt Zeit, weil du zwar total gerne erntest, aber eben auch noch viele andere Hobbies hast? Doris Kampas gibt dir in ihrem neuen Buch die besten Tipps, wie du den Wunsch-Nutzgarten, Snack-Balkon oder die Gemüse-Terrasse so gestaltest, dass sie genau zu deinem Leben passen.
  - Schritt für Schritt zu deinem Wunschgarten … oder Balkon. Jetzt wird es ernst. Hol Zettel und Stift raus, schnapp dir die Schaufel und buddle, was die Erde aushält. Bau dir deinen perfekten Garten, genau so, wie du ihn dir wünschst. Die Autorin zeigt dir, wie du den schattigsten Winkel, das sonnenverbrandteste Eck, die alte Steinmauer, die bröcklige Fassade, den unschönen Kompostplatz oder das Hochbeet am Balkon am besten gestaltest und bepflanzt. Das Tolle daran: Die Pläne sind ganz individuell auf deine Fläche anwendbar.

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  Gicht Kochbuch: Die 123 besten...

  Kitchen King

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  Unbeschwert leben mit Gicht: Wie Sie sich mit dem 4-Wochen-Ernährungsplan genussvoll und abwechslungsreich zu gesteigertem Wohlbefinden schlemmen – Inklusive Nährwertangaben, 4 Wochen Ernährungsplan und nützlichem "Spickzettel"
  
  Haben Sie die Diagnose "Gicht" erhalten und nun steht Ihr Leben auf dem Kopf? Möchten Sie nun wissen, wie Sie mit der richtigen Ernährungs- und Lebensumstellung ganz unkompliziert gegen Ihre Beschwerden vorgehen können? Dabei sollen aber vor allem Genuss, Geschmack und Vielfalt auf dem Teller keinesfalls zu kurz kommen?
  
  Dann lassen Sie sich von diesem Ratgeber zeigen, welch beeindruckende Verbesserung Ihrer Lebensqualität mit ganz einfachen Maßnahmen möglich ist! Denn neben ausreichender Bewegung und Gewichtsreduktion spielt vor allem die passend Ernährung eine Schlüsselrolle. Und hier punktet dieses Rezeptbuch mit perfekt kombinierten Gerichten, die vor allem eines sind: Nämlich unverschämt lecker!
  
  Entdecken Sie, wie Sie ganz ohne Verzichtsgefühle den Anteil kritischer purinreicher Lebensmittel reduzieren und mit überraschend köstlichen Alternativen satt und glücklich werden. Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen – die leckere Rezeptvielfalt des sorgfältig erstellen 4-Wochen-Plans sorgt mit Highlights wie griechischem Flammkuchen, exotischem Früchtequark oder vegetarischem Bauernfrühstück dafür, dass Sie Schweineschwarte & Co. kein bisschen vermissen werden!
  
  
  - Top informiert: Erfahren Sie alles über Entstehung und Formen der Gicht und entdecken Sie, wie Sie selbst effizient und langfristig beeindruckende Verbesserungen herbeiführen können.
  - Gesunder Power-Start: Beginnen Sie den Tag mit Leckereien wie Skyr-Grieß mit Erdbeeren, Hirsebrei mit Trauben oder herzhaftem Karotten-Rührei mit Brot.
  - Sättigende Hauptmahlzeit: Bei Pizzatoast, Spaghetti mit Pesto, Kürbis-Nudeln mit Mangold-Sahne oder italienischem Reis-Brokkoli-Gratin ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei!
  - Geschmacks-Highlights fürs Abendbrot: Genießen Sie leichte Köstlichkeiten wie gratinierte Ziegenkäsetaler auf Feldsalat, Süßkartoffeltoast mit Hüttenkäseaufstrich oder Salat mit Aal, Sprossen und Radieschen.
  
  Die leicht verständlichen Zubereitungsanleitungen machen das Kochen zum Kinderspiel und sorgen auch bei Küchen-Neulingen für leckere Ergebnisse von Anfang an. Zudem gelingt dank der Kombination aus beliebten Klassikern und raffinierten Neuheiten die Umstellung mit Spaß und Abwechslung. Und nach erfolgreichen vier Wochen können Sie sich auf zusätzliche Schlemmereien wie sündige Dinkelwaffeln mit Kirschsauce oder Dickmilch-Shake mit Honig, Heidelbeeren und Mandeln freuen!
  
  Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Fahrplan und vermeiden Sie Gichtanfälle in der Zukunft. Starten Sie noch heute in ein unbeschwertes Leben voll Genuss, Freude und Leichtigkeit!

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  Vancouver lieben lernen:...

  Sabine Menrath

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  Ein ausgiebiges Sonnenbad am Strand nehmen, am Meer entlang flanieren, in den Bergen wandern, die Skipiste in einem Affenzahn herunter jagen, eine exotische Flora und Fauna erleben, im Großstadtdschungel shoppen, in einem gemütlichen Altstadtcafé sitzen, architektonische Meisterwerke bewundern und die asiatische und indianische Kultur hautnah erfahren – was klingt wie das mehrwöchige Programm eines Globetrotters oder ein utopischer Traum, wird für Sie mit nur einer Reise wahr. Und das, ohne Ihre zeitlichen und finanziellen Ressourcen übermäßig zu beanspruchen, denn dieser magische Ort befindet sich in Kanada, genauer gesagt in der Provinz British Columbia, und nennt sich Vancouver. Die Stadt im Südwesten Kanadas gilt gemeinhin als die schönste des Landes, dieses Buch handelt von ihrer Faszination.

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