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  Verbessere Dein Selbstwertgefühl...

  Paul Roehrig

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  Dieses Audiobuch mit einer geführten Tiefenentspannung und entspannender Musik kann Ihnen helfen, sich selbst mehr anzunehmen. Dazu brauchen Sie eine neue Sichtweise. Die Einstellung, die Sie über sich selbst haben, sind durch Ihre Glaubensmuster entstanden. In dieser tiefen Relaxation können Sie sich von alten Denkweisen und Gefühlen befreien und erkennen, wer Sie wirklich sind. Durch die geführte Entspannung können Sie sich neu entdecken und sich selbst anders sehen. Am Ende der Tiefenentspannung haben Sie die Möglichkeit, gedanklich die folgenden lebenbejahenden Sätze zum Verbessern Ihres Selbstbewusstseins nachzusprechen. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, hören Sie anschließend alle Texte in Du form zum Entspannen noch mal.

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  Mit der Nadel zur Heilung -...

  Georg Weidinger

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  Die Akupunktur, die Therapie mit Nadeln, ist die bei uns wohl bekannteste Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ist eine von der WHO, der "World Health Organisation", anerkannte Behandlungsmethode. Doch sie kann viel mehr als man es ihr zutraut und als es die Krankenkassa bezahlt. Besonders bei psychischen Problemen, bei Burnout, bei Regel- und Wechselbeschwerden, bei Verdauungsproblemen, bei Stress-bedingten Erkrankungen, bei Allergien und Unverträglichkeiten, bei Autoimmunerkrankungen und bei Schmerzen kann die Akupunktur wahre Wunder vollbringen. Die Voraussetzung dafür ist, dass man die Akupunktur mindestens einmal pro Woche, idealerweise sogar täglich oder auch mehrmals täglich, durchführt. Das schafft man meist nur, wenn man sich selbst akupunktiert und dadurch die Wirkung der Akupunktur einer Ärztin oder eines Arztes, einer Heilpraktikerin oder eines Heilpraktikers deutlich verstärkt. Wenn man merkt, wie gut einem die Therapie mit Nadeln tut, kann man sie auch ohne ärztliche Begleitung durchführen. Doch da gibt es einige Dinge zu beachten, damit die Akupunktur sicher bleibt und man die eigene Gesundheit nicht in Gefahr bringt. Dafür ist dieses Buch.
  
  Dr. Georg Weidinger, ein erfahrener österreichischer Arzt und Akupunkteur, ist Präsident der Österreichischen Gesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (OGTCM) und unterrichtet TCM und Akupunktur seit vielen Jahren nicht nur für Ärztinnen und Ärzte, sondern auch für verschiedenste Berufsgruppen und Laien.
  
  Mit diesem Buch möchte er dazu beitragen, den Siegeszug dieser nicht-medikamentösen Therapie bei uns hier im Westen fortzusetzen. Durch die sichere Selbstanwendung sollen Berührungsängste mit der Behandlungsmethode abgebaut werden und der Beigeschmack des Elitären verschwinden.

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  Zwischen Kraft und Gefühl - Wie...

  René Lochmann

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  Zwischen Kraft und Gefühl – Wie Männer und Frauen im 21. Jahrhundert sich selbst  und einander wiederfinden  In einer Zeit, in der alte Rollenbilder zerbrechen und neue Orientierung fehlt, lädt dieses  Hörbuch dazu ein, sich selbst und einander wieder zu begegnen – echt, verletzlich, kraftvoll.  "Zwischen Kraft und Gefühl" ist eine tief berührende Reise in die innere Welt von  Männern und Frauen. Basierend auf über zwei Jahrzehnten therapeutischer Arbeit verbindet  René Lochmann psychologische Klarheit mit emotionaler Tiefe – für alle, die nicht nur  funktionieren, sondern wieder fühlen wollen.  Was passiert, wenn Frauen zu stark und Männer zu weich geworden sind? Wenn Beziehung  zur Baustelle statt zum Wachstumsraum wird? Dieses Hörbuch gibt Antworten – und vor  allem: Impulse für Heilung, Verbindung und Rückkehr zu deiner Essenz.  Ein Hörbuch für:  ● Frauen, die wieder weich sein dürfen  ● Männer, die wieder klar führen wollen – aus dem Herzen  ● Paare, die sich nicht verlieren, sondern finden möchten  Gesprochen von Martin Seifarth, der diesem Werk seine eigene Präsenz, Tiefe und  Ruhe verleiht.

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  Happy Money - Der entspannte Weg...

  Ken Honda

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  Viele Menschen haben ein angespanntes Verhältnis zu Geld: Es löst bei ihnen Ärger und Ängste aus oder ruiniert ihre Beziehung. Der japanische Bestseller-Autor und Zen-Millionär Ken Honda räumt auf mit den falschen Vorstellungen zu unseren Finanzen. Er hilft uns, ein für allemal Frieden zu finden in unserer Beziehung zum Geld, und verrät, wie wir uns von negativen Gefühlen befreien und in einen Money-Flow geraten. Anerkennung, Dankbarkeit und Freude sind der Schlüssel - und nicht Fleiß, Neid oder die Gier nach immer mehr. So wie Marie Kondo den Umgang mit unseren Habseligkeiten revolutioniert hat, ändert Ken Honda den Umgang mit unseren Finanzen. Er lehrt uns eine völlig andere Einstellung zu Geld  und dem eigenen Leben.

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  Hilfe bei Scheidung und...

  Ruth Bohnenkamp

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  Ganz auf Ihrer Seite
  Wer sich von seinem Partner trennt und scheiden lässt, braucht einen klaren Kopf und einen Ratgeber, der ihm zur Seite steht. Steht schon bei der Trennung fest, dass die Ehe nicht mehr zu retten ist, oder stellt sich dies nach einem oder mehreren gescheiterten Versöhnungsversuchen heraus, wünschen viele Expartner Klarheit. Denn Trennung und Scheidung gehen oft nicht einfach so über die Bühne. Verschaffen Sie sich zunächst einen Überblick über die Rechtslage. 
  Wer die Scheidung will, sollte genau wissen, welche Bereiche gesetzlich geregelt sind, gibt es einen unsittlichen Ehevertrag oder Auslandsbezug? Wie lassen sich die Kosten kalkulieren? Hier erfahren Sie, wie Sie einen Scheidungsantrag stellen, welches Gericht wann für Sie zuständig ist und wie ein Gerichtsverfahren bei einvernehmlicher Scheidung in der Regel abläuft. 
  Jede Ehe ist einzigartig und jede Scheidung ein Sonderfall. In unseren fünf Praxisfällen werden Sie sich in Ihrer individuellen Situation wiederfinden – und können daraus lernen. Das hilft Ihnen, eine erste Ordnung ins Gedankenchaos zu bringen. Ausführliche Informationen und Fallbeispiele finden Sie in den nachfolgenden Kapiteln. Wir erklären Ihnen ohne Juristendeutsch und anhand von vielen Beispielen, worauf es ankommt, damit Ihre Scheidung möglichst reibungslos ablaufen kann.
  - Schnellüberblick: Die wichtigsten Fragen kurz beantworten
  - Fallen umgehen: Die fiesesten Tricks und die häufigsten Irrtümer und wie Sie sich davor schützen
  - Folgen klein halten: Nützliche Tipps, damit Kinder möglichst wenig unter den Scheidungsfolgen leiden
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  Schluss mit der Co-Abhängigkeit...

  Melody Beattie

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  »Die Pionierin der Selbsthilfeliteratur« Glennon Doyle 
  
  Vernachlässigst du dich selbst, weil du dich ganz den Bedürfnissen anderer widmest? Nehmen dich die Probleme anderer so sehr in Anspruch, dass du deine eigenen verdrängst? Wenn du, wie so viele andere, vor lauter Sorge um das selbstzerstörerische Verhalten eines geliebten Menschen dein eigenes Leben aus den Augen verloren haben, bist du vielleicht co-abhängig - und findest dich in diesem Buch wieder. 
  Dieser moderne Klassiker, der seit seinem Erscheinen im Jahr 1986 das Leben von Millionen Leser*innen und Hörer*innen bereichert hat, ist der Schlüssel zum Verständnis von Co-Abhängigkeit und zur Befreiung von deren Einfluss. Melody Beatties mitfühlender und aufschlussreicher Blick auf Co-Abhängigkeit hilft, alte Muster zu durchbrechen und gesunde Grenzen zu wahren, und bietet einen klaren und gangbaren Weg zu Heilung, Hoffnung, Freiheit und Glück. Einfühlsam gelesen von Sonngard Dressler.

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