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  Die psychologische Hausapotheke...

  Sylvia Schmidt

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  Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit über 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende Nähe in der Partnerschaft statt inniger Umarmungen, zu viel Stress im Job statt entspanntes Arbeiten oder Kopfkino in der Nacht statt erholsamem Schlaf: Die psychologische Hausapotheke hat die passende Abhilfe parat. 
  Sylvia Schmidt zeigt, wie Menschen ihre mentale Gesundheit und den kompetenten Umgang mit täglichen Herausforderungen verbessern können – und so zum Beispiel das eigene Zeitmanagement anpassen, die Resilienz stärken, den liebevollen Blick auf sich trainieren, Kopfschmerzauslöser entdecken und vieles mehr. Die psychologische Hausapotheke bietet hilfreiche Denkanstöße, kleine Interventionen, erhellenden Kurzgeschichten sowie leicht umsetzbare Reflexionen, Aufgaben und Übungen.

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  Lass die Schatten der Schulzeit...

  Mira Christine Mühlenhof

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  Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern.
  Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!

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  Keine Angst vor Hunden - Dein...

  Michaela Andresen

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  Hundebegegnungen ohne Angst – Die besten Tipps und Techniken, um deine Angst vor Hunden zu überwinden 
  Hast du Angst vor Hundebegegnungen? Du bist nicht allein! Viele Erwachsene fühlen sich unsicher oder ängstlich, wenn sie einem Hund begegnen – sei es im Park, auf der Straße oder bei Freunden. Doch das muss nicht so bleiben! 
  In diesem Ratgeber - Hörbuch zeige ich dir, wie du deine Angst vor Hunden Schritt für Schritt überwindest. Du wirst lernen, Hundebegegnungen mit Vertrauen und Gelassenheit zu begegnen – ganz ohne Panik und Schweißperlen. Mit praktischen Übungen, tiefgehenden Einblicken in die Psychologie der Angst und einfachen Techniken für den Alltag wirst du die Kontrolle zurückgewinnen und Hundebegegnungen zu einer entspannten, positiven Erfahrung machen. 
  Egal, ob du einfach nur sicherer im Umgang mit Hunden werden möchtest oder ob du deine Ängste dauerhaft loswerden willst – dieses Buch bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst, um deine Angst zu besiegen und deine Sicht auf Hunde zu verändern. Mach den ersten Schritt zu einem entspannten Miteinander mit Hunden – ohne Angst!

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  SELBSTHEILUNG NACHTANWENDUNG...

  Sayama, Michael Nagula

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  Dieses Hörbuch enthält fast 80 Minuten Heilmusik als reiner Klang zur Meditation und Raumreinigung sowie zusätzliche gesprochene Tracks mit Informationen über die Kompositionen, die verwendeten Frequenzen und den Musiker.REGENERATION DURCH ERHOLSAMEN SCHLAFEntspannende Klänge begleiten Sie beim Einschlafen oder im nächtlichen Schlaf, klären Ihre Träume und regenerieren Sie auf energetisch-geistiger Ebene. Sie bleiben in einem Zustand tiefer Ruhe und Entspanntheit, während die Energien Ihres biologischen Systems ausgerichtet werden, lemurisch unterstützt durch sanftes Meeresrauschen von den Inseln Hawaiis, das Sie reinigt und energetisiert. Genießen Sie unter anderem die Solfeggio-Frequenz 528 Hertz, die bereits erfolgreich zur DNA-Regeneration eingesetzt wurde. Sie können die Klänge auch als 21-Tage-Programm einsetzen, danach ist es nicht mehr nötig, diese Musik in voller Länge abzuspielen. Ein kürzerer Aktivierungstrack erinnert beim Abspielen das Zellbewusstsein an die Ruhe und Entspanntheit durch die bei dieser Aufnahme verwendeten Heilfrequenzen. »Es geht darum, belastende Energien aus den bioenergetischen Systemen des Menschen wieder zu entfernen.« – SayamaMit einer Lesung des Textes »Nada Brahma - Alles ist Schwingung, ist Klang« als BONUS.SAYAMA ist Richard Hiebinger. Schon sein Leben lang setzt er musikalisch Impulse für ein glückliches, erfülltes und vitales Sein. Er schrieb ein Wasserbuch mit Masaru Emoto, Filmmusik für Pierre Franckh und begleitete musikalisch zahlreiche geführte Meditationen, etwa von Louise L. Hay, Kurt Tepperwein, Pavlina Klemm, Barbara Marciniak, Eva Marquez, Patricia Cori und Drunvalo Melchizedek.

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  Liebe – Das Geschenk des Himmels...

  Lorna Byrne

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  Ganz gleich von wem in unserem nahen Umfeld – wenn wir verletzt werden, verschließen wir unser Herz. In ihrem Ratgeber zeigt uns Lorna Byrne, wie wir nach einem emotionalen Rückschlag unsere inneren Verletzungen heilen und unser Herz wieder öffnen können. Eine große Hilfe dabei sind die Engel in unserer Umgebung. -

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  Medialität: Ein essenzieller...

  Silvia Hill

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  Entdecken Sie alles, was Sie über Medialität wissen müssen, in einem Buch! 
  Das vorliegende Buch, Medialität: Ein essenzieller Leitfaden für das Medium-Dasein, das Channeling von Geistern und die spirituelle Entwicklung, wurde für Menschen geschrieben, die wissen, dass es mehr im Leben gibt als das, was ihre physischen Sinne wahrnehmen. 
  Sie lesen dieses Buch, weil Sie einer dieser Menschen sind, ein Mensch mit dem gesamten Spektrum, der sich des ungenutzten Potenzials seiner außersinnlichen Gaben bewusst ist. Mit Medialität betreten Sie eine Welt, die viele lieber ignorieren oder verhöhnen. Diese Welt ist voller Versprechen und Abenteuer für diejenigen, die neugierig genug sind, sich ihr zu nähern. 
  In diesem Buch werden Sie:die Geschichte der Medialität entdecken, einer uralten, weltweiten Praxis, die seit Jahrhunderten betrieben wird.mehr über den Spiritualismus erfahren und wie er die Medialität in der viktorianischen Ära populär machte.erfahren, welche Arten von Medialität es gibt und wo Sie dazugehören könnten.alles über die Aura erfahren, was sie ist und wie man sie interpretiert.entdecken, was die Clairs sind und wie Sie sie als übersinnliche Gaben entwickeln können.erlernen, wie Sie sich als Medium erden können.etwas über Absichten lernen - was sie sind, wie man sie setzt und warum sie für die Medialität grundlegend sind.lernen, wie Sie sich in der geistigen Welt schützen können.Schutzpraktiken entwickeln, die Sie vor allem Unheil bewahren.lernen, wie Sie eine Vielzahl von geistigen Wesenheiten unterscheiden können. 
  Klicken Sie also jetzt auf „In den Warenkorb“ und erschließen Sie Ihr Potenzial als übersinnliches Medium, verfeinern Sie Ihre Fähigkeiten und ermöglichen Sie es sich, eine Brücke zwischen zwei Welten zu schlagen.

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