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  Wie man mit dem Rauchen aufhört...

  Lilly De Sisto

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  Wie oft haben Sie schon daran gedacht, mit dem Rauchen aufzuhören? Wie oft haben Sie schon versucht, sich die Gewohnheit abzugewöhnen, nur um Ihrem Verlangen nachzugeben und sich wieder eine Zigarette anzuzünden? 
  Das habe ich selbst schon erlebt. Es gibt zwar viele Bücher, die sich darauf konzentrieren, Menschen bei der Raucherentwöhnung zu helfen, aber nur wenige wurden von Menschen verfasst, die tatsächlich wissen, wie es ist, schwer süchtig nach dem Lebensstil des Rauchens zu sein ... und es ist wirklich ein Lebensstil, nicht wahr? 
  Wir rauchen, um gesellig zu sein, wir rauchen nach einem guten Essen mit Freunden, wir rauchen, um uns zu entspannen, und wir rauchen sogar nur aus Spaß an der Freude... ob es eine Entscheidung ist oder nicht, spielt keine Rolle, wir alle hassen das Rauchen nicht, wir wissen nur, wie unglaublich riskant es ist, es weiterhin zu tun. 
  Doch wie viele dieser Dinge funktionieren tatsächlich? 
  Unser Verlangen ist stärker als die meisten Hilfsmittel, und trotz Ihres ernsthaften Willens, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie ohne ein solides System wahrscheinlich immer wieder Geld ausgeben, um jeden neuen Trick auszuprobieren, der auf den Markt kommt, nur um dann wieder bei Null anzufangen. 
  Aber so muss es nicht sein... 
  Wenn Sie wirklich für immer aufhören wollen, müssen Sie sich ein Exemplar dieses Buches besorgen und es HEUTE in die Tat umsetzen... Sie werden nie wieder mit dem Versuch kämpfen müssen, alleine aufzuhören. Dieser Leitfaden ist ein umfassendes System, das alle Aspekte des Rauchens abdeckt und die entscheidenden Elemente eines effektiven Systems zur Raucherentwöhnung aufzeigt, die Sie kennen müssen, wenn Sie erfolgreich sein wollen...

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  Endlich entspannt!: Mit...

  Luisa Feldkamp

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  In diesem Buch werden Sie etwas über Entspannung und ihren Gegenspieler, die Anspannung - oder auch Stress genannt -, erfahren. Diese Begriffe sind zwar heute in aller Munde, aber häufig wissen wir gar nicht, worüber wir da eigentlich wirklich sprechen oder klagen - und was uns aus unseren, oft unbewusst und selbst geschaffenen, Stresssituationen herausholen und uns langfristig zu einem entspannten und lockeren Alltag verhelfen kann. Um wirklich bewusst in eine sogenannte Entspannung zu gehen, ist es nämlich sehr wichtig, zunächst einmal wirklich zu verstehen, WAS in unserem Körper da überhaupt überspannt, gestresst und unter Druck ist, was also überhaupt ,,entspannt'' werden soll.
  In diesem Buch finden Sie keinen Aktions- oder Stufenplan, den Sie abarbeiten müssen, denn eine Abarbeitung von Plänen ist es ja gerade nicht, was Entspannung erschafft oder ausmacht. In diesem Buch lernen Sie zunächst einmal etwas über die Wirkungen von Stress auf Ihren Körper und Ihren Geist, um dann gezielt Ihr eigenes Leben hinsichtlich eigener Stressquellen und geeigneter Entspannungstechniken untersuchen und kennenlernen zu können.

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  Abnehmen in den Wechseljahren -...

  Astrid Steinkamp

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  Auch in den Wechseljahren ist es möglich, überschüssige Kilos zu verlieren und mit einem besseren Körpergefühl diesen neuen Lebensabschnitt zu genießen. 
   Haben sich in den letzten Jahren einige Kilos zu viel angesammelt?Du willst gesund und nachhaltig abnehmen?Du möchtest erfahren, wie du all dies in deinen Alltag integrieren kannst? 
    
  Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. 
  Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen. 
    
  Dieses Hörbuch erklärt dir, …welche Auswirkungen die Wechseljahre auf deinen Körper habenwie du einen verringerten Stoffwechsel wieder ankurbeln kannstwie du deine Ernährung langfristig umstellen kannst, ohne Crash-Diätenwelche sportlichen Aktivitäten sich am besten in deinen Alltag integrieren lassenwelche natürlichen Fatburner die Fettverbrennung ankurbeln und wie du Heißhungerattacken verhinderst 
    
  Als Bonus verraten wir dir am Ende des Hörbuches noch, wie du mit cleveren Tricks dein Gewicht langfristig halten kannst! 
  Hole dir jetzt das Hörbuch und genieße dein neues Leben!

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  Verbranntes Männerherz –...

  Michael Stahl

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  Joe, ein Mann in den besten Jahren, der alles hat, was ein moderner Mann haben sollte: Familie, ein Haus, Erfolg, genügend Geld, ein tolles Auto und manches mehr. Doch er zweifelt an sich, an seinem Wert und an seiner Männlichkeit. Hatte er ein klassisches "Burn-out"? Auf der Suche nach Sinn und dem Streben wieder ein richtiger Mann zu sein, begibt er sich auf eine abenteuerliche Reise. Sie verändert sein ganzes Denken und Handeln. Ein mysteriöser Fremder kommt scheinbar aus dem Nichts in die dunkelste Zeit seines Lebens. Er ist Joe vertrauter als alle Menschen, die er liebt. Der Fremde wird zum Freund seines Lebens und beantwortet ihm alle Fragen, die ihn jahrelang gequält haben. Er fängt an, an Gott zu glauben und IHN zu lieben. Unfassbare, unerklärliche und wunderbare Dinge geschehen. Träumt er etwa, liegt er im Sterben oder ist er schon lange nicht mehr am Leben? Begleiten Sie Joe auf seiner Reise zum Sinn des Lebens und der Suche nach seiner verlorenen Männlichkeit. Entdecken Sie gemeinsam mit ihm das Unfassbare und wagen Sie mit ihm einen Blick in den Himmel.

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  Wie man sich verliebt

  Olivia Werner

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  [Wie man sich verliebt] lädt die Leser zu einer intimen Erkundung moderner Beziehungen ein und verwebt dabei unverfälschte emotionale Einsichten mit messerscharfen sozialen Beobachtungen. Mit unerschütterlicher Ehrlichkeit und lyrischer Präzision räumt dieser bahnbrechende Ratgeber mit unseren kulturellen Mythen über die Romantik auf und beleuchtet gleichzeitig die subtilen Komplexitäten, die damit verbunden sind, sein Herz im digitalen Zeitalter zu öffnen. In meisterhaft geschriebenen Kapiteln, die sich wie intime Gespräche lesen, entdecken die Leser, wie die Architektur der Liebe nicht durch große Gesten entsteht, sondern in den zarten Momenten der Verletzlichkeit, dem stillen Mut, trotz vergangener Wunden offen zu bleiben, und dem revolutionären Akt, sich in einer Welt, die auf Trennung ausgelegt ist, für Verbindung zu entscheiden. Dies ist nicht nur ein weiterer Ratgeber zum Thema Dating – es ist eine tiefgründige Meditation darüber, wie wir heute lieben, die den komplizierten Tanz zwischen Einsamkeit und Intimität, zwischen Selbstschutz und dem Mut, sich zu zeigen, untersucht.

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  Dirty King - Den König küsst man...

  Voices4You, Ina Glahe

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  Ein König, ein Verlobter und ein gebrochenes Herz. Unverschämt. Pompös. Geheimnisvoll.Ann ist verliebt, verlobt und schon bald verheiratet. Was fehlt, ist das nötige Ersparte für ihre Traumhochzeit. Das soll ihr neuer Job im Königshaus bringen. Am Anfang hört sich das nach einer guten Idee an ...König Caleb ist der begehrteste Junggeselle des Landes – diesen Umstand nutzt er nur zu gerne aus. Aber er trägt auch eine große Last auf seinen Schultern. Immerhin ist er als Monarch für sein Volk verantwortlich. Er braucht jemanden, der sich um seine privaten Belange kümmert und deswegen macht er Ann zu seiner ›Spaßministerin‹.Beide haben nicht die leiseste Ahnung, wie sehr ihr Kennenlernen alles auf den Kopf stellen wird.Bekommt Ann die Hochzeitsfeier, die sie sich wünscht?Welches Geheimnis verbirgt ihr Verlobter?Und reicht eine Lüge aus, um König Calebs Leben zu zerstören?

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