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  Für Sorge - Wie Equal Care euer...

  Jo Lücke

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  Der Ratgeber zu den Streitthemen Vereinbarkeit, Care-Arbeit und Mental Load
  
  Kaum ist das erste Kind da, wird die Beziehung des frischgebackenen Elternpaares auf die Probe gestellt. Stress, Schlafmangel und unterschiedliche Erwartungshaltungen prallen aufeinander. Wer nimmt wie lange Elternzeit? Wie können wir das Familienleben gleichberechtigt gestalten und organisieren? Wie wollen wir die Care-Arbeit aufteilen? Wie können wir rechtzeitig vorsorgen?
  Vor dem Hintergrund starrer gesellschaftlicher Rollenbilder und institutioneller Strukturen werden diese Fragen schnell zu Streitthemen. Damit sich niemand in der Familie mit der Sorgearbeit alleingelassen oder finanziell abgehängt fühlt, ist die Lösung: Equal Care und einen gemeinsamen Fahrplan zu erstellen, um die Vor- und Nachteile des Familienlebens fair zu verteilen - am besten schon vor der Ankunft des Kindes.
  Jo Lücke, Expertin und Aktivistin für Equal Care, hilft Eltern, die Weichen für gleichberechtigtes Elternsein, glückliche Partnerschaft und modernes Familienleben zu stellen. Dabei nimmt sie den strukturellen Kontext in den Blick und zeigt, dass die Wertschätzung und faire Verteilung von Care-Arbeit inklusive der emotionalen Arbeit die Basis all dessen bilden. Ihr Ratgeber deckt alle relevanten Themen ab: von Elternzeit, über Vorsorge und Partnervertrag, Beziehung und Rollenerwartungen, Erziehungsvorstellungen bis hin zur Verteilung der Lohn- und Sorgearbeit.
  
  "Es ist nicht eure Schuld und nicht die eures Partners oder eurer Partnerin, wenn diese Lebensphase unglaublich zehrend und erschöpfend ist. Solange es keine Care-Infrastruktur über ein paar Stunden Kita hinaus oder eine reduzierte Wochenarbeitszeit für alle gibt, müssen Familien die Lasten alleine tragen." Jo Lücke

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  Die Reinkarnation

  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  »Der Glaube an die Wiedergeburt ist eines der moralischen Grundgesetze. Weil man die Menschen über dieses Gesetz von Ursache und Wirkung – das von einer Existenz in die andere weiterwirkt – nicht aufgeklärt hat, kann man ihnen sagen, was man will, sie werden sich nicht ändern. Derjenige dagegen, der weiß, dass die Schwierigkeiten und Prüfungen, denen er in der gegenwärtigen Existenz begegnet, das Ergebnis von Fehlverhalten in früheren Leben sind, wird nicht nur diese Schwierigkeiten annehmen, sondern sich zu einer Arbeit für das Gute entscheiden, um damit seine künftigen Wiedergeburten zu verbessern.«
  Omraam Mikhael Aivanhov

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  Luzides Träumen für Anfänger -...

  Mari Silva

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   Lernen Sie, wie Sie Herr über Ihre Träume werden und Ihre Kreativität entfalten können! 
   
  Würden Sie Ihre Schlafqualität gerne verbessern?
  
  Bewahren Sie unverarbeitete Erfahrungen in Ihrem Unterbewusstsein auf, die Sie genauer erforschen möchten?
  
  Möchten Sie das endlose Universum, das Sie in Ihrem Geist erkunden können, entdecken und erforschen?
   
  Wir alle träumen, und wann immer wir träumen, begeben wir uns auf eine Reise durch das Universum in unserem Inneren. Dieses innere Universum besteht aus der Essenz Ihres Wesens, dem Kern Ihrer Existenz. Ihre Träume entstehen in einer Art innerem Gewebe. Die Traumwelt ist aufregend und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen Überzeugungen, Ihre Kreativität, Ihre Wünsche, Ihre Ziele und alles andere, was mit Ihrer Persönlichkeit zusammenhängt, zu erforschen.
   
  Das luzide Träumen mag zunächst wie ein abstraktes Konzept klingen, tatsächlich handelt es sich aber um eine wissenschaftlich untermauerte Methode. Es handelt sich also um eine Fähigkeit, die jeder für sich erlernen und verbessern kann. Das luzide Träumen hilft Ihnen, Albträume zu vermeiden, die verborgenen Gründe für Ihre Entscheidungen besser zu verstehen, Ihre Kreativität zu erforschen, sich Ihrer selbst bewusster zu werden und die vollständige Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu gewinnen. So kann Ihnen das luzide Träumen sogar als Schlüssel zur Selbsterkenntnis dienen. Dieses Buch soll Ihnen bei Ihrer Reise in die Welt des luziden Träumens als Leitfaden dienen.
  
   In diesem Buch erfahren Sie mehr über: 
  
  -  Träume und Traumdeutung; 
  -  Tipps zur Vorbereitung und zum Einstieg in das luzide Träumen; 
  -  Den Zusammenhang zwischen dem luziden Träumen und der Astralprojektionen; 
  -  Die Verbindung zwischen luziden Träumen und schamanischen Reisen; 
  -  Strategien, die Anfängern beim luziden Träumen helfen können; 
  -  Einfache Möglichkeiten zur Erkundung Ihrer eigenen Traumwelt; 
  -  Tipps, mithilfe derer Sie sich während des luziden Träumens schützen können; 
  -  14 häufige Fehler, die beim luziden Träumen auftreten können und wie Sie diese am besten vermeiden; 
  -  Fünf Methoden des luziden Träumens für Fortgeschrittene und vieles mehr!  
  
  Also, worauf warten Sie noch? Möchten Sie noch mehr über das luzide Träumen und die Kontrolle über Ihre Träume erfahren? Möchten Sie Ihre innere Kreativität erforschen und gleichzeitig Ihren Schlaf verbessern?
  
  Wenn ja, dann ist dieses Buch genau das, was Sie brauchen.
  
   Kaufen Sie sich diesen Leitfaden, um mehr über das luzide Träumen für Anfänger zu erfahren! 

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  BEWATER – Ohne Tun ist alles...

  Chris Dorn, Shi Yan Lu

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  Wasser ist das Element des Lebens – es ist unverzichtbar, flexibel und formbar. Doch wie können wir diese Eigenschaften auf unser eigenes Leben übertragen – wie können wir unseren Körper und Geist in Einklang bringen? Chris Dorn, Wissenschaftler und erfahrener Shaolin-Lehrer sowie Shaolin-Meister Shi Yan Lu haben hierfür die Antwort: BEWATER.
  
  In ihrem Buch teilen sie 30 Jahre Forschungsergebnisse, eigene Erfahrungen und praktische Übungen, um den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und das Leben in seiner Vielfältigkeit besser zu verstehen. Mit der BEWATER-Methode lernen wir, Körper, Gedanken und Emotionen zu beherrschen. Wir finden wieder zu innerer Stärke und Gesundheit zurück und werden in der Lage sein, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen.
  
  Die Überzeugung der Autoren ist klar: Wir sind besser, als wir denken. Mit BEWATER lernen wir, uns selbst zu akzeptieren und glücklich zu sein. Wir müssen nicht jemand anderes werden oder etwas erreichen – wir sind bereits genug. Wir müssen nur lernen, besser zu denken. BEWATER ist mehr als nur ein Ratgeber für körperliche und geistige Gesundheit – es ist eine Einladung, das Leben in all seinen Facetten anzunehmen und zu genießen. Werde auch du zum Wasser und lerne, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, ohne dabei die Flexibilität und Formbarkeit zu verlieren.
  
  »Empty your mind. Be formless, shapeless ... Be water, my friend.« BRUCE LEE

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  Eine Million Follower - Wie man...

  Brendan Kane

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  In nur 30 Tagen eine Million Follower gewinnenWie man online die gewünschte Aufmerksamkeit auf sich zieht und in kürzester Zeit tausende Follower gewinnt, weiß Brendan Kane aus eigener Erfahrung. Der renommierte Digitalstratege zeigt, wie man Schritt für Schritt durch einzigartige Inhalte eine multimediale Marke und ein authentisches, vielfältiges Publikum aufbaut – ob auf Instagram, YouTube, LinkedIn oder anderen Plattformen.Er verrät seine besten Tipps für maximale Reichweite, die richtige Online-Präsenz und höhere Umsätze, ergänzt durch prominente Beispiele wie Justin Bieber, Rihanna oder Taylor Swift sowie Interviews mit Experten wie Mike Jurkovac, dem Creative Director von will.i.am und den Black Eyed Peas.Sein Buch zeigt die Strategie, mit der jeder vom No-Name zum Top-Influencer werden kann!

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  Meine Darmgesundheitskur -...

  Alexandra Knauer

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  Schon die traditionellen medizinischen Lehren wussten, dass Darmgesundheit essentiell ist. Denn hier geht es nicht nur um die Behebung von Verdauungsbeschwerden, sondern um die Wurzeln zahlreicher Erkrankungen.
  Und da kann jede/r etwas tun. Mit der hier beschriebenen Darmgesundheitskur ist es möglich, eine alltagstaugliche Darmsanierung durchzuführen, die den Verdauungstrakt wieder in Form bringt und als präventive Gesundheitsvorsorge sehr wertvoll ist.
  Moderne Wissenschaft und alte Erfahrungsheilkunde verbinden sich in diesem Programm zu einem unschlagbar effizienten Werkzeug für alle, die selbst etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Und dies sowohl bei akuten Beschwerden als auch präventiv.

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