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  Hypnose vor dem Einschlafen:...

  Patrick Lynen

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  Ein Hörbuch für alle, die endlich wieder ruhig schlafen, sich selbst spüren und neue Kraft schöpfen wollen.Mach es dir bequem. Atme tief ein. Und lass dich sanft in die Nacht begleiten – auf einer geführten Reise zu deiner inneren Stärke. Diese kraftvolle Einschlafhypnose hilft dir nicht nur beim schnellen Einschlafen, sondern aktiviert ganz nebenbei dein inneres Kraftzentrum: deine Resilienz.Ob nach einem herausfordernden Tag, in Zeiten von Stress oder emotionaler Erschöpfung – diese Hypnose wurde entwickelt, um dich tief zu entspannen, mentale Stärke aufzubauen und dich mit dem Gefühl zu verbinden: Ich bin stark. Ich kann das.Was dich erwartet:• Sanfte Hypnose vor dem Einschlafen• Beruhigende männliche Stimme für tiefe Entspannung• Visuelle und emotionale Bilder zur Aktivierung deiner inneren Ressourcen• Ein hypnotischer roter Knopf, der dir jederzeit Zugang zu deiner inneren Mitte schenkt• Resilienztraining im Schlaf – für mehr innere Ruhe, Stabilität und Vertrauen ins LebenDiese Anwendung kombiniert bewährte Elemente aus Selbsthypnose, Meditation und Atementspannung, eingebettet in eine liebevolle Sprache, die dich spüren lässt: Du bist getragen. Du bist sicher. Du darfst loslassen.Typische Hörer:innen-Stimmen:***** "Ich schlafe endlich wieder durch." ***** "Diese Hypnose hat mich aus einer brutal schwierigen Phase geholt." ***** "Wie eine Umarmung für die Seele – ich höre sie jeden Abend."Für wen ist dieses Hörbuch geeignet?Für alle, die...• unter Schlafstörungen leiden• eine sanfte Einschlafhilfe suchen• ihre innere Ruhe wiederfinden möchten• ihre Widerstandskraft stärken und emotional wachsen wollen• sich nach einer geführten Meditation zum Einschlafen sehnen, die nicht nur beruhigt, sondern wirklich berührtLehn dich zurück – und erlaube dir, neue Kraft zu schöpfen. Dein Weg zu innerer Stärke beginnt genau jetzt – mit einem tiefen Atemzug.---Suchbegriffe: Stressbewältigung, Achtsamkeitstraining, Entspannungstechniken, Burnout-Prävention, Meditation lernen, Work-Life-Balance verbessern, Stressreduktion im Alltag, Innere Unruhe bekämpfen, Gelassenheit im Beruf, Mentale Gesundheit fördern, Selbstfürsorge Tipps, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training Anleitung, Stresssymptome erkennen, Resilienz stärken Übungen, Innere Ruhe finden, Atemübungen gegen Stress, Stressmanagement Strategien, Achtsamkeit im Alltag, Psychische Belastung reduzieren, Selbstliebe praktizieren, Stress am Arbeitsplatz vermeiden, Innere Balance finden, Geführte Meditationen, Stressfrei leben Tipps, Mentale Stärke aufbauen, Yoga gegen Stress, Entspannungsmusik zum Einschlafen, Stressbedingte Schlafstörungen beheben, Achtsamkeitsübungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Gelassenheit

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  Im Fokus der Vergangenheit -...

  audio4you, Juliane Schmelzer,...

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  »Egal wie weit du gehst, deiner Vergangenheit kannst du nicht entfliehen.«Nach vielen Jahren in New York zieht Joselyn zurück in ihre Heimatstadt San Diego. Ihr Plan: Ein Neuanfang, weit weg von ihrer schmerzvollen Vergangenheit. Sie nimmt einen Job als Assistentin beim San Diego Police Department an und findet schnell Freunde unter ihren Kollegen. Die Liebe hatte sie nicht eingeplant. Doch Detective Eric Coleman, der smarte Typ mit den blauen Augen, berührt ihr Herz von Anfang an auf besondere Art und Weise. Mehr und mehr lässt Joselyn sich auf ihr neues Leben ein. Sie glaubt endlich sicher zu sein – ein fataler Fehler. Denn ihre Vergangenheit ist ihr bereits nach San Diego gefolgt.Teil 1 der Liebeskrimi-Trilogie:»liebevoll, rasant, gefährlich: Es geht nicht nur um die Liebe, sondern auch um Leben und Tod.«

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  POSITIVES DENKEN - Negative...

  Victoria Lakefield

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  Was ist Positivität und Optimismus? – Entdecken Sie den Schlüssel zu Mentaler Stärke und Wohlbefinden durch die Kraft der positiven Psychologie – Dauerhaftes Selbstbewusstsein und unerschöpfliche Energie in nur 12 Schritten
  
  Fühlen Sie sich häufig hilflos den Gegebenheiten des Lebens ausgeliefert und verlieren sich wiederholt in negativen Gedankenspiralen? Ist Stress für Sie schon so normal, dass Sie gar nicht mehr wissen, wie Entspannung sich anfühlt? Sind Sie mehr unglücklich als glücklich und nachts rauben Ihnen negative Gedanken sogar den Schlaf?
  
  Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!
  Erfahren Sie mittels psychologisch fundierter Selbsthilfestrategien und Einflüssen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, wie Sie Ihr Gehirn selbst positiver konditionieren und programmieren können. Erhalten Sie, neben herkömmlichen- auch ganzheitliche Heilungsansätze, die Sie auf den Weg der Achtsamkeit und der meditativen Entspannung führen.
  
  Dieses Buch sollten Sie unbedingt lesen, wenn:
  
  - Sie womöglich unter negativen Gedankenspiralen, Schlafstörungen oder Depressionen leiden
  - Sie Altlasten loslassen und hartnäckige innere Blockaden lösen wollen
  - Sie endlich Ihr wahres Potential ausschöpfen und sich persönlich entfalten möchten
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  - … und noch vieles mehr!
  
  Mit diesem Buch erhalten Sie einfach umsetzbare Hilfestellungen, Tipps und Hintergrundwissen rund ums Positive Denken:
  - Wie befreien und heilen Sie sich von den Schäden negativer Gedanken?
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  Mit nur einem Klick, können Sie sich für diesen Ratgeber und eine neue, positive Zukunft entscheiden.
  Lernen Sie sich durch bewusstes Atmen von Stress und Sorgen zu befreien und erreichen Sie Ihre selbst gesetzten Ziele durch die neu gewonnene, positive Energie und Lebensfreude.

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  Heiltees für Körper Geist und...

  Jürgen Klitzner, Li Wu

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  Die einzigartige Symbiose des Heilwissens aus Ost und West
  
  Der renommierte TCM-Arzt Li Wu und der Apotheker und Heilpflanzen-Experte Jürgen Klitzner gehen einen neuen Weg: Sie führen die beiden großen Traditionen des Heilens zusammen - die 5.000 Jahre alte chinesische Medizin und die fast 2.000 Jahre alten Kenntnisse aus der europäischen Kräuter- und Teebehandlung.
  
  Das beiden Traditionen innewohnende, ungeheure Potenzial wollen die beiden Experten ausschöpfen: In ihrer jahrzehntelangen Zusammenarbeit haben sie untersucht, welche Heilkräuter aus Ost und West am besten harmonieren und wie die Wirksamkeit der Tees optimiert werden kann. Dabei konnten die Heilkundler feststellen, dass die chinesischen und europäischen Kräuter sich in ihrer Wirkung ergänzen, oft sogar um ein Vielfaches verstärken können.
  
  Im ersten Teil des Ratgebers werden klassische Symptome, den Körper wie den Geist (als Ganzes) betreffend, aber auch außergewöhnliche Beschwerden beschrieben. Anschließend werden jeweils entsprechende Teerezepturen zur Vorbeugung und Behandlung empfohlen und erklärt. In einem eigenen Teil des Buches sind dann alle verwendeten Kräuter mit kurzen Erläuterungen sowie ihre Bezugsquellen aufgelistet.
  
  Zwei traditionsreiche, bewährte Heilmethoden werden in diesem Buch zusammengeführt - sie konkurrieren nicht, sondern bilden eine neue, nie dagewesene Einheit des Heilens.
  
  - Mit Extra-Kapitel "Heiltees für Jugendliche" und "Heiltees im Alter"

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  Grüne Magie für Einsteiger - Das...

  Isabella Devi

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  Grüne Magie: Mit der uralten Hexenmacht der Natur zu spiritueller und körperlicher Balance
  
  Schwarze Magie, weiße Magie – davon hat wohl jeder schon einmal gehört, aber kennen Sie auch die grüne Magie? Sie ist die wohl schönste Form, denn sie bringt uns in direkten Kontakt mit den einzigartigen Kräften der Natur. Und das Beste daran: Zu einer grünen Hexe können auch Sie ganz einfach werden und wie Sie die geheimnisvollen Mächte in sich wecken, zeigt Ihnen dieses Buch!
  
  Die "Kraft der Natur" wollen heutzutage viele nutzen, doch meist wird nur an der Oberfläche gekratzt: Ein pflanzliches Medikament da, vermeintlich natürliche Nahrungsergänzungsmittel dort und das war's. Doch wer die Naturenergien tatsächlich entfesseln will, braucht einen viel tieferen Zugang zu der alles verbindenden kosmischen Urkraft – den Zugang einer grünen Hexe. Dieser Ratgeber führt Sie nun Schritt für Schritt ein in die Welt der Heilkräuter, Kraftorte, magischen Tinkturen, kraftvollen Rituale und ganzheitlicher Meditationen. Sie entdecken, wie Sie die Mächte von Pflanzen, Gestirnen, Jahreszeiten, Naturwesen und vielem mehr nutzen können, um in perfektem Einklang mit sich und Ihrer Umgebung zu leben und spirituelle Ausgeglichenheit zu erlangen. Sie haben noch so gar keine magische Erfahrung? Kein Problem! Denn die leicht verständlichen und systematisch aufgebauten Informationen führen Sie Schritt für Schritt in die Geheimnisse der Hexenwelt ein und dank praktisch-konkreter Anleitungen können Sie Ihr Wissen sofort in die Tat umsetzen.
  
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  Meine schönsten Meditationen

  Louise Hay

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  Meine schönsten Meditationen sind der ideale Einstieg, um alte, negative Gedankenmuster aufzulösen und wieder Vertrauen in die positiven Kräfte des Lebens zu gewinnen. In diesem Hörbuch wurden die schönsten Meditationsübungen aus den Werken der beliebten Autorin gesammelt. In nur einer Stunde finden Sie zu neuer Lebensfreude und neuem Lebensmut. Lassen Sie sich von Louise Hays Liebe zum Leben verzaubern!

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