Altri libri che potrebbero interessarti

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  Geistig fit bis ins hohe Alter -...

  Emrah Düzel

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  Fit im Kopf – das bewährte Trainingsprogramm für ein starkes Gedächtnis bis ins hohe Alter
  Wer sich geistig fordert, bleibt länger unabhängig. Dieses praxisorientierte Handbuch kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, um die geistige Fitness aktiv zu fördern und Demenz vorzubeugen. Europas führender Neurologe und Gedächtnisforscher Prof. Dr. Emrah Düzel gibt in diesem Buch spannende Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns und erklärt in verständlicher Sprache was es stärkt – und was ihm schadet.
  Von Denksportaufgaben über Bewegungsroutinen bis zu Ernährungstipps erfahren Sie im Buch, wie man die kognitiven Reserven stärkt und auch im Alter leistungsfähig bleibt. Zahlreiche Übungen, Denkspiele, Rätsel und Empfehlungen helfen dabei, das Gedächtnis gezielt zu fördern – für alle, die gerne aktiv denken, lernen und sich erinnern wollen.
  Der Leitfaden eignet sich ideal für Erwachsene und Senioren, für alle, die im Alltag geistig gefordert bleiben möchten – sei es zur Prävention, als mentaler Trainingsplan oder als Einstieg ins Gehirntraining. Es ist mehr als ein Rätselbuch: Es bietet fundiertes Wissen zur Selbsthilfe, ein modernes Gedächtnis-Workout für jeden Lebensstil.
  - Zahlreiche Gedächtnisübungen, Denkspiele & Trainingsideen
  - Wissenschaftlich fundiertes Antidemenz-Programm
  - Ideal für Gehirnjogging, IQ-Training und kognitive Stärkung
  - Praxisbuch für Senioren, Erwachsene und alle, die vorsorgen wollen
  - Mit Trainingsplan, Alltagstipps & Denksport-Strategien
  Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die geistig fit bleiben wollen – mit konkreten Tipps, spannenden Erkenntnissen und praktischen Übungen.

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  Seelenreinigung mit Hypnose -...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Im Laufe unseres Lebens machen wir zahlreiche Erfahrungen, gute wie schlechte. Sie alle hinterlassen ihre Spuren auf unserer Seele und lassen uns zu dem Menschen werden, der wir jetzt sind. Einige Erlebnisse waren möglicherweise so belastend, dass die Erinnerung noch immer auf uns belastend auswirken. Somit machen wir uns mit dem schweren Gepäck, das wir jahrelang gesammelt haben und mit uns tragen, das Leben unnötig schwer. Wir blockieren uns selbst mit falschen Überzeugungen, die wir für wahr erachten und die uns einschränken bei zukünftigen Entscheidungen auf unserem weiteren Lebensweg.Trauen Sie sich loszulassen! Das heißt die Erinnerungen, Sorgen und Ängste, die mit bestimmten Personen, Situationen oder Dingen verbunden sind, nicht immer wieder in Gedanken neu zu beleben, oder tief im Herzen zu verstecken, sondern Frieden damit zu schließen. Manchmal sind es auch nur Kleinigkeiten, die wir über Bord werfen möchten und die bereits Erleichterung bringen. Alles, was wir ausmisten, schafft Platz für Neues. Und so, wie wir auch im Schrank Platz für neue Kleider bereiten, indem wir Abgetragenes aussortieren, kann unsere Seele in ein neues Gewand schlüpfen. Dabei kann es ganz einfach geschehen, dass wir Überholtes loslassen. Unser Unterbewusstsein weiss ganz genau, was für uns gut und richtig ist und bestimmt von alleine, was es aussortieren möchte. Wir können deshalb in einer leichten Trance mit Hilfe von Hypnose Zugang zu unserem Unterbewusstsein bekommen. Die "Seelenreinigung mit Hypnose"- eine spezielle Trance-Reise, ist eine leichte und sehr angenehme Art Blockaden zu lösen und alten Ballast abzuwerfen. Gleichzeitig wird unbewusst ein Schutzschild aufgebaut, der uns vor kommenden negativen Einflüssen schützt und diese abwehrt.Eine Seelenreinigung in Hypnose ist eine einfache und sehr effektive Möglichkeit, den Körper von all dem bewussten und unbewussten Ballast zu reinigen!

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  Entdecke die Fee in dir und...

  Karina Lindner, audioparadies

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  Stell dir vor, zu begegnest einer guten Fee. Was würdest du dir wünschen?Eine zauberhafte Geschichte für alle Frauen, die überzeugt davon sind, dass es mehr gibt, als unser Verstand zu erfassen vermag. Ein Roman über das Glück der Veränderung. Der Kraft der Selbstliebe. Das Loslassen, der Achtsamkeit und der heilenden Energie der Stille.Adelia, die sich in einer Lebenskrise befindet, trifft auf Fee. Während Adelia noch überlegt, ob die elegante Dame tatsächlich eine gute Fee ist, bekommt sie hilfreiche E-Mails von Fee. Nach und nach gelingt es Adelia neue Perspektiven zu entwickeln und ihr Leben in gute und glückliche Bahnen zu lenken.Ein Roman über das Glück der Veränderung, die heilende Kraft der Stille, das Loslassen, die Achtsamkeit und die Selbstliebe»Singe, tanze und feiere dein Leben!«

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  "Was mir geholfen hat " – Halt...

  Anselm Grün

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  Was in kleinen und großen Krisen hilft
  Als Anselm Grüns Nichte Helena Schröder im Frühjahr 2020 ein Instagram-Account für Anselm Grün einrichtete, kam sie auf die wunderbare Idee, jeden Monat eine »Themenwoche« zu veranstalten. Dazu lud sie prominente Persönlichkeiten ein, um aus ihrer eigenen Erfahrung heraus Beiträge zu Themen zu verfassen, die uns als Menschen heute bewegen.
  Helena Schröder und Anselm Grün spürten in der besonderen Resonanz auf die »Themenwochen«, dass die Sehnsucht der Menschen nach Antworten groß ist, die aus christlicher Glaubenserfahrung kommen. So entstand die Idee, sie gesammelt und durch weitere Beiträge ergänzt in diesem Buch herauszugeben.
  Wie bei den »Themenwochen« behandelt auch jetzt im Buch jedes Kapitel eine bestimmte Herausforderung, die das Leben uns stellt. Ergänzend sind jeweils Expertenbeiträge und Erfahrungsberichte versammelt. Außerdem beantwortet Anselm Grün Fragen von Followern seines Instagram-Accounts.
  Halt finden und Halt geben
  Gefühle wie Einsamkeit, Traurigkeit oder Angst und Schicksalsschläge wie Krankheit oder Verlust erfahren wir alle im Leben immer wieder. 
  Was sind Lichtblicke, die uns in diesen Momenten stärken und aufrichten? Was gibt uns Hoffnung, neue Kraft und Halt, wenn wir es im Leben schwer haben? Diese Fragen beantworten Anselm Grün und zahlreiche Prominente wie Michaela May, Walter Kohl, Martin Rütter, Samuel Rösch, Katrin Göring-Eckardt, Bodo Janssen, Michael von Brück, Babak Rafati u.v.m.
  Leicht verständlich ergänzen impulsgebende Beiträge von PsychologInnen und TherapeutInnen diese einzigartige Sammlung authentischer und persönlicher Geschichten.
  Ein ebenso bewegendes wie hilfreiches Buch.

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  Warum Schokolade nicht glücklich...

  Gabriele Hasmann, Claudia Böhme

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  Was Sie glauben, aber nie hinterfragt haben: Alltagsweisheiten auf dem Prüfstand * Haben Frauen wirklich keinen Orientierungssinn und werden Blondinen immer bevorzugt? * Ist Gähnen tatsächlich ansteckend und bringen Energy Drinks mehr Energie? * Darf man Lamas nicht ärgern und sind Elefanten nachtragend? Halbwahrheiten, Alltagsmythen, Klischees und Pseudoweisheiten haben sich in unserer Welt einen festen Platz erobert. Und wenn sich ein Mythos erst einmal gebildet hat, benötigt er keine Begründung mehr. Aber was davon stimmt wirklich? In einem spannenden, unterhaltsamen Streifzug geht dieses Buch der Sache auf den Grund. Es enttarnt Mythen, räumt mit Klischees auf und spürt das Fünkchen Wahrheit hinter banalen Binsenweisheiten auf. Das Besondere an diesem Buch: Die Autorinnen haben keinen Aufwand gescheut und jeden Mythos selbst überprüft. Höchst vergnüglich und pointiert schildern sie ihre Suche nach den Kernmerkmalen eingebürgerter Alltagsweisheiten. Kein Test war ihnen zu heikel, keine Enttarnung zu mühsam, kein Selbstversuch zu gewagt, um zum Ziel zu kommen. Ein Buch zum Schmökern und Staunen, das Sie verblüffen wird!

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  Darf ich mich mal was fragen? |...

  Sina Kim-Renken

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  Herzlich willkommen! 
  Die Art, wie wir heutzutage kommunizieren, per E-Mail, WhatsApp oder Twitter, ist anders. Das können wir so festhalten. Das heißt doch aber noch lange nicht, dass unsere gute alte Unterhaltung von Angesicht zu Angesicht in die Tage gekommen ist, oder? 
  Und auch die Zeiten, in denen man mal nur mit sich und seinen Gedanken beschäftigt ist, sind so selten geworden. 
  Diese Sammlung von 60 Fragen wird dich leicht ins Gespräch mit dir selbst kommen lassen. Das Konzept ist simpel und du wirst dich schnell wundern, wie doch die Zeit plötzlich verflogen ist. 
  An jede der folgenden Fragen schließen sich 3 Minuten Musik an. Wenn dich eine der Fragen nicht interessiert, überspringe einfach das Kapitel um zur nächsten zu gelangen. Falls du stattdessen noch mehr Zeit brauchst, pausiere das Hörbuch und starte es wieder, sobald du fertig bist mit deinen Gedanken. 
  Das findest du im Buch:60 Fragen an dich selbstJede gefolgt von 3 Minuten MusikSelbsterklärendes KonzeptKomplett auf Deutsch 
  Viel Spaß! 
  Übrigens gibt es noch andere Editionen aus dieser Buch-Reihe und ein Bundle.

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