D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Vulnerabilität erkennen und...

  Stefanie Gietzen

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie fühlen sich leicht gestresst? Sie haben das Gefühl, nicht verstanden zu werden? Sie haben das Gefühl, nicht stark genug in manchen Situationen zu sein? Vulnerabel zu sein, bedeutet nicht gleich, schwach zu sein. Man muss nur lernen, an sich selbst zu glauben, denn Ihre Vulnerabilität hängt davon ab, ob Sie nicht an sich glauben.
  Wenn Sie lernen möchten, wie das am besten funktioniert und wie Sie gegen Ihre Vulnerabilität ankämpfen können, dann haben Sie mit dem Kauf dieses Buches schon alles richtig gemacht. Sie werden erfahren, was Vulnerabilität überhaupt bedeutet, wozu sie führen kann und wie Sie diese senken können. Sie werden lernen, ganz anders mit Ihren Emotionen und Handlungen umzugehen, und Sie werden lernen, sich selbst zu verstehen.

  Voir livre

• 

  Selbstfürsorge - Dein Anker in...

  Anke Glaßmeyer

  • 0
  • 0
  • 0

  Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logisch
  Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend!
  Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.

  Voir livre

• 

  Selbstbewusst und voller...

  Paul Roehrig

  • 0
  • 0
  • 0

  Das regelmäßige Hören dieser Audiodatei mit entspannender Musik und Suggestionstexte hilft Ihnen, Ihr Selbstvertrauen zu steigern und sich bewusst zu machen, wer Sie wirklich sind. Während der Tiefenentspannung hören Sie lebensbejahende Sätze zum Steigern Ihres Selbstbewusstseins. Das kann Ihnen helfen selbstsicher und voller Vertrauen durch Ihr Leben zugehen. In einen entspannten Zustand sind Sie Aufmerksamer und lernfähiger dadurch können sich Ihre Denkmuster zum Positiven verändern. Die lebensbejahenden Texte auf dieser Audiodatei prägen sich tief in Ihrem Unterbewusstsein ein und können durch Sie verwirklicht werden. Sie erkennen Ihre individuellen Werte und verfolgen selbstsicher Ihre Ziele und lassen sich nicht mehr durch die persönlichen oder negativen Anschauungen der anderen beeindrucken. Sie übernehmen selbstbewusst die Verantwortung für Ihr eigenes Leben. Dadurch wird jedes Hindernis zu Aufgabe. Durch jede Herausforderung, die Sie meistern, werden Sie selbstbewusster und stärker.

  Voir livre

• 

  Coming Home - Finde deine...

  Lars Amend

  • 0
  • 0
  • 0

  Abschied und Neuanfang - wie wir aus Krisen Kraft schöpfen können
  
  Nachdem Bestsellerautor Lars Amend in seinen Zwanzigern das Leben eines Rockstars führte, voller Ruhm und mit den ganz Großen der Musikszene, fand er Ruhe und Erfüllung im Familienleben. Doch diese neue Geborgenheit wird jäh erschüttert, als Lars vor einer seiner härtesten Prüfungen steht: der Krankheit und dem Tod seiner Mutter. Durch diese persönlichste aller Erfahrungen reflektiert er, was im Leben tatsächlich Bedeutung hat und teilt seine Einsichten in einem Hörbuch, das nicht nur berührt, sondern auch inspiriert.
  
  Der größte Erfolg im Leben ist, bei sich selbst anzukommen
  
  Lars' Erkenntnis: Das Leben - mit all seinen Licht- und Schattenseiten- bietet immer die Gelegenheit, in allem einen Sinn zu sehen und in uns selbst ein Zuhause zu finden. Coming Home ist das bisher persönlichste Hörbuch des Autors und zugleich eine Einladung, das Leben trotz seiner Unwägbarkeiten anzunehmen und die eigene Bestimmung zu finden. Lars zeigt, dass es völlig in Ordnung ist, zu straucheln, zu zweifeln und zu hoffen. Denn es sind gerade diese Momente, die uns letztendlich zu uns selbst führen und uns erkennen lassen, wo unser wahres Zuhause liegt.

  Voir livre

• 

  Windstärke 17 - Der neue Roman...

  Caroline Wahl

  • 0
  • 0
  • 0

  Ida hat nichts bei sich außer dem alten, verschrammten Hartschalenkoffer ihrer Mutter, ein paar Lieblingsklamotten und ihrem MacBook, als sie ihr Zuhause verlässt. Es ist wahrscheinlich ein Abschied für immer von der Kleinstadt, in der sie ihr ganzes bisheriges Leben verbracht hat. Im Abschiednehmen ist Ida richtig schlecht; sie hat es vor zwei Monaten nicht einmal auf die Beerdigung ihrer Mutter geschafft. Am Bahnhof sucht sie sich den Zug aus, der am weitesten wegfährt  auf keinen Fall will sie zu ihrer Schwester Tilda nach Hamburg , und landet auf Rügen. Ohne Plan, nur mit einem großen Klumpen aus Wut, Trauer und Schuld im Bauch, streift sie über die Ostseeinsel. Und trifft schließlich auf Knut, den örtlichen Kneipenbesitzer, und seine Frau Marianne, die Ida kurzerhand bei sich aufnehmen. Zu dritt frühstücken sie jeden Morgen Aufbackbrötchen, den Tag verbringt Ida dann mit Marianne, sie walken gemeinsam durch den Wald oder spielen Skip-Bo, abends arbeitet Ida mit Knut in der Robbe. Und sie lernt Leif kennen, der ähnlich versehrt ist wie sie. Auf einmal ist alles ein bisschen leichter, erträglicher in Idas Leben. Bis ihre Welt kurz darauf wieder aus den Angeln gehoben wird.

  Voir livre

• 

  Chakra Reinigung - Meditation...

  Patrick Lynen

  • 0
  • 0
  • 0

  Tauche ein in eine transformative Reise durch Deine sieben Chakras – die Energiezentren Deines Körpers.In dieser einzigartigen geführten Meditation widmen wir jedem Chakra drei Minuten intensiver Reinigung, Aktivierung und Stimulation. Nach der Chakrareinigung begleiten wir Dich sanft in den Schlaf, sodass Du entweder weiter der heilsamen Energie lauschen oder direkt in einen tiefen, friedvollen Schlaf gleiten kannst.Die regelmäßige Reinigung Deiner Chakras kann Ängste und Sorgen lösen, Dein körperliches Wohlbefinden verbessern und Dir helfen, Deinen Alltag stimmiger und erfüllter zu erleben. Negative Energien werden abfließen, während positive Energien gestärkt werden. Diese Meditation ist das Ergebnis jahrelanger Arbeit in Heilsitzungen und Seminaren und gehört zu den erfolgreichsten Selbstfindungsprogrammen im deutschsprachigen Raum.Gönne Dir diese besondere Zeit für Dich selbst – für mehr Energie, Harmonie und inneren Frieden.

  Voir livre