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  Ehe retten oder Trennung...

  Isabel Ebner

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  Bist du Mutter oder Vater und hast Probleme in Ehe oder Partnerschaft?
  Bist du Mama oder Papa und geht dir in deiner Partnerschaft langsam die Luft aus? 
  Hast du dennoch die Sehnsucht, eure Beziehung und Kommunikation zu retten, wiederzubeleben und neu in Schwung zu bringen? 
  Oder haben euch anhaltende Beziehungsprobleme in die Trennungsphase geführt und du fragst dich, wie die Trennung mit den Kindern so gut verlaufen kann, dass deren kindliche Unbeschwertheit bestmöglich erhalten bleibt? 
  Bist du vielleicht auch schon geschieden oder getrennt und würdest deinen Kindern und dir zuliebe gerne wieder mit deren Mutter oder Vater- deinem Ex-Partner, frei von Groll, in Ruhe und Gelassenheit sprechen können? 
  Suchst du nach Lösungen, die dir helfen, deine Beziehungsprobleme zu lösen und wieder in Freude und Leichtigkeit zu leben?
  
  Wenn du eine dieser Fragen mit "ja" beantworten kannst und du das Ziel hast, ein leichtes, unbeschwertes Leben für dich und deine Kinder zu erreichen, ist dieser Beziehungsratgeber für euch Eltern genau das Richtige für dich. Die Autorin zeigt dir, wie Beziehungsprobleme im Unterbewusstsein entstehen und was du beachten musst, um sie zu lösen. Liebe passiert, Beziehung ist Arbeit. Jedoch eine sehr erfüllende, lässt du dich darauf ein. Beziehungsfähig ist jeder und zusammen sind Eltern weniger allein: in partnerschaftlicher Verbindung und künftig auch danach, weil du Wissen an die Hand bekommst, das dir hilft, zum Wohle aller, insbesondere eurer gemeinsamen Kinder, auf Elternebene zu kommunizieren und den familiären Alltag zu organisieren. 
  
  Wovon du profitierst, wenn du dieses Buch liest:
  Mit Hilfe des Wissens, das dir in diesem Buch vermittelt wird, kannst du dein Lebensruder wieder in die Hand nehmen und den Kurs für dich, deine Kinder und deine alte oder neue Partnerschaft in die gewünschte Richtung steuern.

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  Klick im Kopf: Sportmotivation...

  Institut für Sportwissenschaft

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  Sie wollen an die Spitze? Dann nutzen Sie die Kraft der Sporthypnose.Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern herausfordernde sportliche Situationen erfolgreicher, haben stabilere Leistungskurven, sind selbstbewusster und weniger verletzungsanfällig. Sie sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Ziel besser vor Augen und ihren mentalen Zustand im Griff.Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Hörbuch vom Institut für Sportwissenschaft enthält ein sanftes Hypnose-Programm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Damit haben wir jeden Tag kleine Erfolgserlebnisse und so ein stetiges Gefühl des Fortschritts. Und so steigern wir als Sportler*In nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und mit Leichtigkeit zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, wichtige neue Leistungsbereiche zu erschließen, wie wir es uns vorgenommen haben. Egal, ob Amateur-, Profi- oder Spitzensportler, dieses Hypnose-Programm unterstützt Sie ab sofort dabei, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Ihre mentale Willenskraft kontinuierlich zu steigern. Entwickelt von absoluten Fachleuten, visualisieren Sie während der Hypnose den Ablauf Ihres Trainings oder Wettkampfs und Ihren Sieg. Auf diese Weise optimieren Sie in Ihrem Unterbewusstsein Bewegungsabläufe und setzen die notwendigen Ressourcen frei, die Sie zu Ihrer persönlichen Leistungssteigerung benötigen. Lösen Sie mit Hilfe der Sporthypnose zudem Zweifel und Blockaden auf und bereiten Sie sich so optimal auf Ihren Erfolg vor.Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich beim Zubettgehen hören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken.Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei körperlichen Einschränkungen oder krankhaften Angststörungen.STICHWORTE: Mentaltraining, mentales Coaching für Sportler, Hypnose für Sportler, Willenskraft stärken, Willenskraft verbessern, Motivation Sport, Ziele erreichen, Zielerreichung Sport, Ziele erreichen, Ziele setzen, Ziele verfolgen, Ziele im Leben, Ziele fokussieren, mentale Willenskraft, Sport Motivation, Limits durchbrechen, Sportmotivation

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  Persönlichkeitsentwicklung - Der...

  Samuel Groen

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  Zunächst möchte ich Sie dazu beglückwünschen, dass Sie beschlossen haben, einen Weg einzuschlagen, der geprägt ist von Selbstreflexion und Veränderungsprozessen. Es bedarf Mut und Willenskraft, den Blick nach innen zu richten und die Veränderungen herbeizuführen, die einem bestenfalls zu einem glücklicheren Leben verhelfen. Ein glücklicheres Ich klingt nach einem großen Versprechen und einem sehr weiten Feld. Wer sieht da nicht direkt Julia Roberts in der Bestseller-Verfilmung "Eat Pray Love" auf einem Elefanten vor einer exotischen Kulisse vor seinem inneren Auge vorbeireiten? Es muss aber vielleicht gar nicht der große, lebensverändernde Umbruch sein, der das dramaturgische Gewicht eines ausgewachsenen, indischen Elefanten mit sich bringt. Manchmal reicht es auch, wenn man im Alltag endlich das nervige Fingerkauen überwindet oder aber die seit vielen Wintern gewünschte abendliche Routine einführt, bei einem heißen Tee ein oder zwei Kapitel in einem interessanten Buch zu lesen. Ob ein Erfolgserlebnis als groß oder klein oder bunt gestreift wahrgenommen wird, liegt im Auge des Betrachters – insbesondere jenen Betrachters, der den Erfolg verbucht.

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  Handbuch des inneren Loslassens...

  Peter Russell

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  Das "Handbuch des inneren Loslassens" ist ein wertvoller Begleiter auf deinem spirituellen Weg hin zum Erwachen. Es macht deutlich, wie wichtig die innere Dimension des Loslassens ist, das Loslassen der Anhaftung an Gedanken und Gefühlen, welche für den Großteil des menschlichen Leidens auf der Welt verantwortlich sind, auf persönlicher wie auch auf kollektiver Ebene. Es wird dir immer noch möglich sein, äußere Dinge wie Besitztümer und sinnliche Freuden zu genießen, doch sie verlieren ihre zentrale Bedeutung und ihren Suchtcharakter.
  Nutze dieses Buch als Handbuch für das innere Loslassen. Dadurch wirst du tiefen inneren Frieden und Freiheit im gegenwärtigen Moment finden.
  Jedes Kapitel ist kurz und prägnant geschrieben und weist die Leser*innen immer wieder auf ihre wahre Natur hin. Peter Russell gibt wertvolle Tipps und schreibt mit einer tiefgründigen Direktheit und Einfachheit, die auf seinen eigenen Erfahrungen beruht.

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  Der Weg zum inneren...

  Suzanne Stabile

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  Das Enneagramm ist ein bewährtes System zur Darstellung von Persönlichkeitstypen. Unzählige Leser haben darin schon einen wertvollen Schlüssel gefunden, um sich selbst und ihre Mitmenschen besser zu verstehen. Indem wir mithilfe dieses großartigen Tools unsere innersten Stärken und Schwächen kennenlernen, können wir erfahren, wie wir zu mehr Lebensqualität gelangen.
  
  Suzanne Stabile zeigt faszinierende Facetten der verschiedenen Persönlichkeitsmerkmale auf. Sie geht dabei den Fragen nach, wie wir auf Stress und Anspannung reagieren, wie wir zu anderen auf Abstand gehen und wie wir uns auf die innere Reise der Ausgeglichenheit begeben können. Mehr Hoffnung, mehr Zufriedenheit und mehr Lebensfreude warten auf uns.
  
  Jeder Augenblick des Lebens steckt voller Möglichkeiten, wenn wir mutig und entschlossen darauf zugehen. Das Enneagramm weist den Weg dorthin.
  Suzanne Stabile

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  Entspannungsübung zum Einschlafen

  Jana Maria Schaefers

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  In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, abends zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Doch ein erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Diese Entspannungsübung zum Einschlafen bietet eine effektive Möglichkeit, den Tag hinter sich zu lassen und in einen tiefen Schlaf zu gleiten, beinahe spielerisch, und das völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität.Die verwendeten Techniken und Methoden zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Entspannungswerkzeugen überhaupt. Wenden Sie die bewährten Techniken häufiger an, kann Ihr Körper die entstehenden Bilder und Gefühle nach einer Weile mit dem Gefühl der Entspannung verknüpfen. Auf diese Weise können Sie auch im Alltag tief entspannen, gedankliche Blockaden lösen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen.Was Sie bekommen:- Eine wundervolle Entspannungsinsel, mit der Sie am Abend in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen,- Eine absolut selbsterklärende Entspannungsmeditation für mehr Achtsamkeit beim Einschlafen,- Eine Anwendung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden.Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung der Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Auf diese Weise können Sie am Abend einen Ausgleich schaffen, wenn Sie im Laufe des Tages Ihre innere Mitte verlieren. Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf - und je öfter Sie die Entspannungsübungen zum Einschlafen durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus.Die Methode in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Tauchen Sie ein in Stille und Frieden und erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Genießen Sie die kraftvolle Entspannungsübung, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit von der bekannten Atemtherapeutin und Yoga-Ausbilderin Jana Maria Schaefers vorgetragen wird.

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