Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Die...

  Christian Emrich, Dominik Klein

  • 0
  • 0
  • 0

  Christian Emrich ist Rettungsingenieur, war 13 Jahre im Dienst der Berufsfeuerwehr München und leitet inzwischen den Fachbereich Feuerwehr und Rettungsdienst beim Regierungspräsidium Freiburg. Vom Autounfall über Katastrophen bis zur Corona Pandemie hat er zahlreiche Krisenlagen und Notfallsituationen als Einsatzleiter oder im Krisenstab erfolgreich gemeistert. In diesen brenzligen Situationen braucht es vor allem eins: eine klare Methodik, die einem hilft, Entscheidungen schnell und genau zum richtigen Zeitpunkt zu treffen.
   
  In diesem Buch gibt Christian Emrich einen Einblick in die Arbeit der professionellen Feuerwehrmethoden, die in allen Lebensbereichen funktionieren. Vom Sofortentscheiden bis hin zum strategischen Entscheiden in 8 Minuten. Handballweltmeister Dominik Klein steuert Erkenntnisse aus dem Leistungssport bei, wo es ebenfalls darum geht, in wenigen Augenblicken eine Situation zu bewerten und sich gleichzeitig auf die späteren Schlüsselmomente im Wettkampf vorzubereiten.

  Mostra libro

• 

  Einschlafgeschichte mit...

  Institut für Schlafforschung

  • 0
  • 0
  • 0

  Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. 
   
  Diese Anwendung vom Institut für Schlafforschung nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe ist so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Sitz- oder Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren geistigen Auge vorzustellen. So tauchen Sie im Handumdrehen ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen. 
   
  Auf diese Weise können sie gezielt entspannen und zur Ruhe kommen. 
   
  -- 
   
  Kundenstimmen: 
   
  ***** Sehr angenehm und beruhigend und vor allem: toll gesprochen. Wunderschöne Hintergrundmusik dazu. Kann ich nur empfehlen. Vielen lieben Dank für das sehr gelungene Hörbuch. (PipiLangstrumpf) 
   
  ***** Unglaublich gut! Diese Stimme allein ist schon super. Die Kombination aus Stimme, Musik und Geräuschen macht den Rest aus. Wahnsinnig schön!! (LoreleiAIAI) 
   
  ***** Super zum Entspannen, wie Urlaub. Es hat mir sehr gut gefallen. Dieses Hörbuch enthält eine entspannende Geschichte mit schöner Musik und man kann es immer wieder anhören. Ich höre es regelmäßig zum Einschlafen, wenn ich zum Beispiel krank bin. Es hilft mir. Sehr. (Crazy_Klaus) 
   
  ***** Der Titel bringt es auf den Punkt. Sehr sanfte, angenehme Stimme. Wirkt sofort beruhigend, wenn man sich darauf einlässt ♥️ (Martina1979)

  Mostra libro

• 

  Eine Nacht In Annwn - Die...

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  Annwn ist das alte Walisische Wort für ”Himmel” und wird, ähnlich wie Valhalla, unterirdisch verortet. Der Roman erzählt die Geschichte von Willy, einem alten Walisischen Schafhirten, der sich nach dem Tod seiner geliebten Frau hat gehen lassen. Eines Tages während eines Spaziergangs stirbt seine alte Hündin und Willy bricht aufgrund eines durch Trauer und Schock hervorgerufenen Herzinfarkts zusammen, obwohl er schon lange keinen Lebenswillenmehr verspürt hatte. 
  Dennoch wacht er im Krankenhaus auf und versucht zu verstehen, was passiert ist. Nach kurzer Zeit stellt er fest, dass die junge Krankenschwester seine verstorbene Frau Sarah ist, und ihm dämmert, dass er gestorben sein muss. Das jedoch stört ihn nicht; ganz im Gegenteil, er ist überglücklich.

  Mostra libro

• 

  Neue Mitbewohner - Folge 136-138

  Freunde WG, Spiel mit mir

  • 0
  • 0
  • 0

  Erlebt noch einmal Folge 136 bis 138 der Freunde WG. Merle ist immer noch stinksauer, dass ihr Bruder Leo ohne ihr Einverständnis Teil der Freunde WG geworden ist... ob sie wohl wieder ausziehen wird? Oder Leo? Oder vielleicht bekommt sie doch ganz andere Mitbewohner?
  Merle erreicht ein unerwartetes Angebot: für 3 Wochen darf sie als Betreuerin mit ins Sommercamp. Eigentlich ein Grund zur Freude... oder? Nicht ganz, und jetzt will Leo auch nicht dabei sein. Ob Merle da noch was tun kann?

  Mostra libro

• 

  Ausdrucksweise verbessern - Wie...

  Sebastian Fallheim, audioparadies

  • 0
  • 0
  • 0

  Möchten Sie sofort die Geheimnisse wortgewandter Menschen kennenlernen und Ihre Eloquente Sprache auf das nächste Level bringen?Die richtige Kommunikation und Ausdrucksweise gehören in unserer heutigen Gesellschaft zu den wichtigsten Kompetenzen, die man beherrschen muss.Umso wichtiger ist es, eine passende Praxisanleitung für eine bessere Ausdrucksweise – Für mehr Souveränität und Selbstbewusstsein in Gesprächen zu besitzen.Möchten Sie überzeugender wirken und sind es leid, nicht die passenden schlagfertigen Antworten parat zu haben?In wichtigen Situationen fehlt Ihnen der entsprechende Wortschatz, um Ihren Standpunkt zu vertreten?Sie haben Angst, etwas Falsches zu sagen, und wünschen sich, frei zu sprechen, ohne nach Worten ringen zu müssen oder Sprachbarrieren zu haben?Schritt für Schritt zur erfolgreichen Ausdrucksweise und mehr Erfolg im BerufDie 48-Tage-Challenge mit Übungen für jeden Tag! - Lernen Sie mit praktischen Beispielen, um effektiv und langfristig die Künste der Kommunikation zu verstehen und zu festigenTesten Sie sich und finden Sie heraus, wie ausgeprägt Ihre aktuelle Ausdrucks- und Kommunikationsstärke istErweitern Sie mit Hilfe des alphabetisch sortierten Bildungswortschatz Ihr Vokabular, um noch mehr Kompetenz in Gesprächen zu erlangen und Ihre Mitmenschen zu begeisternIn diesem Ratgeber lernen Sie die grundsoliden Bausteine für eine bessere Ausdrucksweise und das freie Sprechen in schwierigen Situationen, mit Hilfe der Kommunikationsgesetze kennen.Wie die ideale Kommunikation auf verbaler, nonverbaler und paraverbaler Ebene verläuft, sodass Sie gezielt und sicher Ihr Kommunikationspotenzial ausbauen und in wichtigen Gesprächen überzeugen könnenWirksame Mittel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein aufbauen und Unsicherheiten loslassen, damit Sie keine Angst mehr vor Ablehnung oder einem großen Publikum mehr verspürenWie Sie zum wortgewandten Rhetoriker werden, indem Sie besser kommunizieren und andere Menschen mit Ihrer eloquenten Ausdrucksweise begeisternWie Sie Schlagfertigkeit richtig anwenden und Körpersprache deuten, um im Beruf und Privatleben voranzukommenWie Sie mit praxiserprobten und einfachen Methoden Ihre Kommunikation und Ausdrucksweise auf das nächste Ebene bringen, um besser Ihren Standpunkt zu vertreten und dabei authentisch zu bleibenInvestieren Sie jetzt gezielt und mit einem klaren System in Ihre Zukunft, um die essentiellen Kompetenzen der Ausdrucksweise zu beherrschen und Ihre Mitmenschen mit souveräner Wortakrobatik zu beeindrucken.

  Mostra libro

• 

  Self Care – sei gut zu dir -...

  Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Ihr Leitfaden zu mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude!Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und ausgelaugt? Self Care - Sei gut zu dir ist Ihr umfassender Ratgeber, um die Kunst der Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für Körper, Geist und Seele.Erfahren Sie, wie Sie Ihren Bedürfnissen Raum geben, Stress abbauen und Ihre Energiequellen wiederentdecken. Mit praxisnahen Übungen, inspirierenden Tipps und fundierten Ansätzen hilft Ihnen dieses Handbuch dabei, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es begleitet Sie auf dem Weg zu einem achtsamen und stressfreien Alltag - Schritt für Schritt.Das erwartet Sie in diesem Buch:• Erfahren Sie, warum Selbstfürsorge mehr ist als Wellness - es ist eine Lebenseinstellung• Lernen Sie, wie Sie Bewegung, Ernährung und Regeneration gezielt einsetzen• Entwickeln Sie eine innere Balance und stärken Sie Ihre Resilienz gegenüber Stress• Entdecken Sie, wie Sie mentale Belastungen abbauen und Ihren Fokus neu ausrichten• Schaffen Sie Rituale, die Selbstliebe zur täglichen Gewohnheit machenOb durch einfache Übungen, Checklisten oder inspirierende Geschichten - dieses Buch zeigt Ihnen, dass Selbstfürsorge für jeden erreichbar ist. Perfekt für alle, die sich selbst etwas Gutes tun und langfristig ein glücklicheres Leben führen möchten.Highlights auf einen Blick:- Praktische Tipps für den Alltag von Ernährung bis Bewegung- Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit- Strategien für mehr mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit- Checklisten und Übungen, die Sie sofort umsetzen könnenGönnen Sie sich selbst die Aufmerksamkeit, die Sie verdienen, und starten Sie noch heute mit Self Care - Sei gut zu dir.Dieses Hörbuch wurde von einer künstlichen Stimme eingelesen.

  Mostra libro