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  Sozialpsychologie für Einsteiger...

  Lennart Pröss, audioparadies

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  Sozialpsychologie für Einsteiger: Die Psychologie in sozialen Situation verstehen25 sozialpsychologische Phänomene leicht erklärtHast Du Interesse an der Sozialpsychologie?Willst Du wissen, wie uns unser Verstand in die Irre führen kann?Weißt Du, wann und warum wir uns teilweise irrational verhalten?Erfahre mehr über unser Handeln und Denken durch erstaunliche Experimente aus der Sozialpsychologie"In der Sozialpsychologie finden sich unterschiedlichste Effekte, die uns regelmäßig im Alltag begegnen. Während einige von ihnen positiv genutzt werden können, bergen andere Effekte auch Gefahren, durch die das eigene Handeln stark beeinflusst werden kann. Um auf die jeweiligen Umstände bestmöglich reagieren zu können, ist es ratsam, sich ausführlich mit den Effekten zu beschäftigen. Auf diese Weise lernst Du nicht nur sie zu verstehen, Du kannst sie später vielleicht sogar kontrollieren und für dich nutzen oder sie verhindern, sollten sie die Gefahr einer negativen Auswirkung mit sich bringen."

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  Kognitive Verhaltenstherapie Auf...

  Christopher Rothchester

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  Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Leben aufgrund von extremer Angst oder Stress pausiert hat? Möchten Sie ein Leben frei von allen Arten von Hindernissen führen? Wenn ja, dann lesen Sie weiter! 
  Im Laufe unseres Lebens stoßen wir immer wieder auf verschiedenste Situationen, die emotionale Reaktionen auslösen. Solche Reaktionen können dazu führen, dass Sie sich verängstigt und verwirrt fühlen. Um zu verstehen, wie Sie damit umgehen können, ist eine angemessene Bewertung des Zustands wichtig. Um Ihr Leben in vollen Zügen genießen zu können, müssen Sie sich für die richtigen Maßnahmen entscheiden, die Ihnen helfen, die Ketten von Angst, Unruhe, Stress und Depression zu durchbrechen. 
  Es gibt verschiedene andere Faktoren, die Sie einschränken und daran hindern können, im Leben voranzukommen. In solchen Fällen kann sich die KVT oder kognitive Verhaltenstherapie als Retterin erweisen. Es gibt verschiedene andere Therapie- oder Behandlungsmöglichkeiten. 
  Aber mit Hilfe der KVT können Sie lernen, selbst auf sich aufzupassen. Einfach ausgedrückt: Sie können Ihr eigener Therapeut sein. Wenn Sie mehr über KVT erfahren möchten, können Sie das Buch „Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Unruhe, Sorgen, Ängste und Depressionen überwinden“ lesen. 
  Mit diesem Buch möchten wir Ihnen alle möglichen Tipps und Anregungen an die Hand geben, die Ihnen helfen können, ein Leben frei von psychischen Hindernissen zu führen. In diesem Buch werden wir über die Hauptursachen für psychische Probleme sprechen und Ihnen beibringen, wie Sie diese richtig angehen. Die KVT ist eine Therapieform, die oft als die beste Behandlungsmöglichkeit für den Umgang mit Sorgen, Ängsten, Stress und anderen Problemen angesehen wird.

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  Wer loslässt hat die Hände frei...

  Ludwig Burgdörfer

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  Das neue Buch des Autors und Pfarrers im Ruhestand, Dr. Ludwig Burgdörfer, macht Mut auch im täglichen Abschiednehmen Positives zu entdecken und neue Aufbrüche zu wagen.
  
  Loslassen und Abschiednehmen sind Lebensthemen. Schon in jungen Jahren muss man lernen, Vertrautes loszulassen und sich von Gewohntem zu verabschieden. Ob es die eigene Herkunftsfamilie ist, der Traum von einer Sportkarriere oder der Abschied von vertrauten Menschen. Solche Verluste können das Leben nachhaltig belasten, wenn man nicht lernt, aktiv und konstruktiv damit umzugehen. Wer nicht loslassen kann, dem wird es schwerfallen, sich auf Neues einzulassen.
  
  Dieses Buch will helfen, das Abschiednehmen und Loslassen aktiv zu gestalten und somit Raum für Neues zu schaffen.
  
  Ludwig Burgdörfer hat sich als Pfarrer und Seelsorger viele Jahre lang intensiv mit dem Thema Abschiednehmen beschäftigt. Mit seinem Buch will er Mut machen, Abschiede als vitale Aufbrüche in lebenswerte Veränderungen schätzen zu lernen und sich mit dem eigenen begrenzten Leben zu versöhnen.
  
  Es geht um Abschiede wie:
  - Abschied von der Gesundheit
  - Abschied vom Chaos
  - Abschied von der Selbstüberschätzung
  - Abschied vom Aberglauben
  - Abschied von der Herzlosigkeit
  - Abschied vom Kinderzimmer

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  Nicht wie geplant

  L.E.Pink

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  Annes Leben ist komplett vorherbestimmt. Und sie liebt es. Genau wie ihr Germanistikstudium und ihren Freund Lasse, den gutaussehenden Informatiker. 
  Mary ist neu in der Stadt, überfordert von ihrem Leben und furchtbar unglücklich verliebt. 
  Am ersten Tag des neuen Semesters trifft Mary auf das Pärchen und bald werden sie unzertrennlich... 
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  Morgen fang ich aber wirklich...

  Axel Koch

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  Alle beschäftigen sich ständig damit, WAS sie verändern müssten in ihrem Leben, in ihrem Job und vernachlässigen dabei, WIE es funktionieren kann. Es liegt nicht an mangelnder Willenskraft oder Motivation, wenn wir in einer Veränderungslähmung gefangen sind, sondern an mangelnder Technik, sagt der Psychologe und Bestsellerautor Axel Koch. Mit der von ihm nach den Gesetzen der Veränderungspsychologie entwickelten Transferstärke-Methode kann die Veränderungsdynamik endlich Tempo aufnehmen! 
   
  - Potenziale unserer individuellen Veränderungskompetenz heben 
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  Keine Zeit für grüne Bananen -...

  Rolf Arnold

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  Wer möchtest du am Ende gewesen sein?
  
  Wer sich dem Gedanken an die eigene Vergänglichkeit stellt, wird bald auf essenzielle Fragen stoßen: Was bleibt von mir? Wer werde ich am Ende gewesen sein? Wofür lohnt es sich, noch zu kämpfen?
  
  Der Erwachsenenbildungsforscher und systemische Berater Rolf Arnold lädt dazu ein, sich dem eigenen Leben und Sterben anhand ausgewählter Themen zuzuwenden: erkennen, wie wir erkennen; Muster unterbrechen; sich den großen Fragen stellen; das "Unkraut" lieben; Kontemplation üben; verzeihen.
  
  Die eingestreuten Geschichten und Fallbeispiele machen deutlich, dass es gar nicht so schwer ist, sein Leben neu zu justieren und zu der Person zu werden, die man sein könnte. Keine Zeit für grüne Bananen zu haben, bedeutet dann, sich nicht mit etwas aufzuhalten, was einen nicht wirklich weiterbringt; langweiligen Wiederholungen zu entschlüpfen; sich nur den Fragen zu widmen, die man tatsächlich klären kann.
  Der Autor:
  Rolf Arnold, Prof. Dr. Dr. h. c., Professor für Pädagogik; Senior Professor an der TU Kaiserslautern; systemischer Berater im nationalen und internationalen Rahmen. Schwerpunkte: Berufs- und Erwachsenenbildung, Systemische Pädagogik, Emotionale Bildung, Führungskräftebildung und Interkulturelle Bildung. Lehrtätigkeiten an den Universitäten Bern, Heidelberg und Klagenfurt sowie an der Pädagogischen Hochschule Luzern. Veröffentlichungen u. a.: Ich lerne, also bin ich (3. Auflage 2018), Seit wann haben Sie das? (3. Auflage 2019), Wie man ein Kind erzieht, ohne es zu tyrannisieren – 29 Regeln für eine kluge Erziehung (2. Auflage 2014), Wie man führt, ohne zu dominieren (4. Aufl. 2019), Wie man liebt, ohne (sich) zu verlieren (2. Auflage 2016), Wie man lehrt, ohne zu belehren (6. überarb. u. aktual. Aufl. 2024), Wie man wird, wer man sein kann (2. Aufl. 2019), Ach, die Fakten! (2018), Agile Führung aus Geschichten lernen (2021), Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben (2023).

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