Casa editrice: Ebozon Verlag
Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die Essstörungen überwinden und ein gesundes, stabiles Leben führen möchten. Entdecken Sie die Ursachen Ihrer Krankheit und lernen Sie, wie Sie Diäten richtig halten, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Gesundmacher für jeden Tag Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig kämpft besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin - all das haben wissenschaftliche Studien bewiesen. Die Bestsellerautorin Franziska Rubin zeigt einfach und anschaulich, wie die Natur heilt und wie wir ihre Kraft für unser tägliches Leben nutzen können - um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden. Zahlreiche einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschläge und persönliche Tipps werden ergänzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm: Damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen gesünder leben.Mostra libro
Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken ständig im Kreis drehen und es dir schwer fällt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gefühl, das dir unkontrolliertes Grübeln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualität negativ beeinflusst?. Würdest du gerne Strategien und Übungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen?Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich!Denn in diesem Buch erfährst du alle wichtigen Informationen zum Thema Grübeln in kompakter Form und du erhältst zahlreiche Tipps , um deine negativen Gedankenspiralen zu unterbrechen und mehr Klarheit und Struktur in deine Gedanken zu bekommen.Permanentes Grübeln kostet wertvolle Lebenszeit. In diesem Buch werden unterschiedliche Übungen gegen das ständige Grübeln präsentiert, damit negative Denkmuster abgebaut und das persönliche Selbstvertrauen wiederaufgebaut werden kann.Du erfährst :-Wie du deine Gedanken durch gezielte Übungen kontrollieren kannst-Was grübeln genau ist, welche Ursachen es hat und wir du dich davon befreien kannst-Wie uns negative Gedanken in unserem Alltag beeinflussen und was du tun kannst, um zwanghaftes grübeln zu unterbinden.-Wie du es schaffst loszulassen und dich von deiner Vergangenheit zu befreien-Wie dir Meditation und Achtsamkeit dabei helfen deine Gedanken zu ordnen und zu innerer Ruhe zu gelangen-Wie du es schaffst innere Blockaden zu lösen….und vieles mehr!Mostra libro
Wie wir die Aufgaben des Lebens meistern, die wir nicht haben wollen Miriam Höller hat stets am Limit gelebt – bis das Leben ihr harte Grenzen zeigte. Bekannt als eine der wenigen Stuntfrauen Deutschlands, Moderatorin des Motormagazins Grip und Teilnehmerin von Germany's Next Topmodel, war sie schon als Kind eher Wildfang als Prinzessin. Bereits bei ihrer Lebensplanung überlässt sie nichts dem Zufall: Als Teenagerin für ihren Berufswunsch als Stuntfrau belächelt, hat sie mit 18 ihr erstes Profi-Engagement und gründet mit Mitte 20 ihr eigenes Stuntteam. Ihr Markenzeichen wird die einzigartige Kombination von Ästhetik und Action. Doch auch der größte Erfolg schützt nicht vor Ungerechtigkeit. Plötzlich treffen sie zwei Schicksalsschläge nacheinander: Als sie sich bei einem Helikopter-Stunt in High Heels beide Füße bricht, findet ihre Karriere ein jähes Ende. Wenig später stirbt ihr Lebenspartner bei einem Hubschrauberabsturz. Eindringlich und lebensbejahend schildert Miriam Höller, wie sie wieder auf die Beine gekommen ist – und wie wir noch an der schwersten Krise wachsen können. Wir entscheiden selbst. ob wir an Herausforderungen zerbrechen oder wachsen »Miriam und aufgeben? Das passt nicht zusammen! Sie kämpfte sich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben und erneut auf die öffentliche Bühne.« BILD »Dass sie nicht verzweifelte, grenzt an ein Wunder.« Frau im SpiegelMostra libro
Wer wissen will, worauf bei der Entwicklung von gemeinschaftlichen Projekten zu achten ist, liegt mit diesem Kompass goldrichtig. DerGemeinschaftskompass gibt einen systematischen Überblick, was wichtig ist, um gemeinschaftliche Projekte zu realisieren. Er identifiziert die sieben Aspekte Individuen, Gemeinschaft, Intention, Struktur, Praxis, Ernte und Welt als wesentliche Schlüssel zum Gelingen gemeinschaftlicher Projekte.Dabei stehen bewusst Individuen und Gemeinschaft im Zentrum des Modells. Sie sind der Schlüssel zur gemeinschaftlichen Projektentwicklung. Der Gemeinschaftskompass eröffnet mit dieser einfachen Systematisierung eine Vielzahl von Möglichkeiten, Prozesse in Gruppen zu analysieren und zu bearbeiten - und kann so einen wichtigen Beitrag leisten zur Bewusstseinsbildung und zur konstruktiven Weiterentwicklung von Gruppen.In diesem Hörbuch werden die sieben Aspekte mit all ihren Implikationen erläutert und mit Beispielen aus der Praxis von Wohnprojekten und Lebensgemeinschaften unterfüttert. Dazu werden viele hilfreiche Methoden vorgestellt, wie die Aspekte vertieft werden können.Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen 2021 zu einem Standardwerk in der Wohnprojekte-Szene entwickelt. Immer häufiger wurde die Autorin gefragt, ob es auch eine Hörbuchausgabe gibt. So freuen wir uns sehr, dieses Hörbuch heute präsentieren zu können!Mostra libro
Kleine Gefühle – große Bedeutung Dieses Buch ist eine Hommage an all die winzigen seelischen Regungen, die sich oft ganz zart und scheu auf der Leinwand unseres Innenlebens abbilden. Häufig übersehen, haben sie doch Einfluss auf unser Denken, unser Handeln und unsere Beziehungen. Anders als Flugscham, Weltekel oder Wiedersehensfreude haben die meisten dieser kleinen Gefühle allerdings nicht mal einen Namen. Das zumindest ansatzweise zu ändern, hat sich dieses Buch zur Aufgabe gemacht. Auf jeder Seite stellt es ein kleines Gefühl vor und liefert auch gleich einen kreativen Namensvorschlag mit. Von der Freude, in ein frisch gemachtes Bett zu schlüpfen, bis zur Frustration über einen vermeidbaren Stau erinnern sie uns daran, dass selbst die flüchtigsten Gefühle unsere Aufmerksamkeit und Pflege verdienen. Ein perfektes Geschenk für alle, die über Gefühle ins gute Gespräch kommen wollen – positive Überraschungen und Aha-Effekte garantiert! Der Autor: Hans-Christian Biller, Master Psychologie; Psychologischer Psychotherapeut; in eigener Praxis tätig; freier Texter und Autor.Mostra libro
Hör auf zu glauben, was du denkst – in 10 Minuten ist ein transformierender Leitfaden, der deine Sicht auf deine Gedanken – und auf dich selbst – herausfordert. Basierend auf einem weltweit bekannten Bestseller hilft dir dieses Hörbuch in nur 10 Minuten dabei, verborgene Denkmuster deines Geistes zu erkennen und zu verstehen, wie deine Gedanken dich manchmal in die Irre führen können. Voller praktischer Einsichten und leicht umsetzbarer Strategien ist dieses Hörbuch dein Schlüssel zur Befreiung von Selbstzweifeln, Grübelei und mentalen Fallen. Ganz gleich, ob du dein Selbstvertrauen stärken, bessere Entscheidungen treffen oder dich selbst besser verstehen möchtest – dieses kompakte, aber kraftvolle Hörbuch ist darauf ausgelegt, sofortige Wirkung zu entfalten. Mit Klarheit und Wärme gesprochen, bringt diese Adaption die Essenz der ursprünglichen Ideen zum Leben und bietet dir eine frische Perspektive darauf, wie du deine Gedanken und Emotionen besser lenken kannst. Perfekt für vielbeschäftigte Menschen, die das Beste aus ihrer Zeit machen wollen – dieses Hörbuch ist ein Muss für alle, die bereit sind, ihr wahres Potenzial zu entfalten. Warum solltest du reinhören?Finde heraus, warum deine Gedanken nicht immer deine Freunde sind.Lerne, mentale Gewohnheiten zu erkennen, die dich zurückhalten.Erhalte praktische Werkzeuge, um klarer zu denken und bewusster zu leben.Und mal ehrlich – wer hat schon Zeit, das ganze Buch zu lesen, wenn jemand es für dich zusammenfassen kann? Lass nicht zu, dass deine Gedanken dich kontrollieren – mach den ersten Schritt in ein selbstbestimmteres und achtsameres Leben. Drücke auf Play – und lass die Reise beginnen.Mostra libro
