Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Glücklich - Einschlafmeditation

  Raphael Kempermann, Chakratunes

  • 0
  • 0
  • 0

  Nutze diese Meditation zum Einschlafen, da ich am   Ende der geführten Visualisierung Affirmationen sprechen  werde, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen  Boden fallen, wenn dein kritischer Geist ruht und dich  nicht länger begrenzt.    Diese geführte Einschlafmeditation wird dich zu dir führen  und dich öffnen. Öffnen für die Geschenke des Lebens und  du wirst eine kindliche Freude empfinden und diese in  deinem Leben integrieren.

  Mostra libro

• 

  Liebe im Sommersturm -...

  audio4you, Emily Ferguson

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein sommerlicher Wohlfühlroman im schwedischen Örtchen Lillaström – süß wie Zimtschnecken zu Mittsommer und prickelnd wie Küsse im Sommerregen.  Jesper ist gern für sich und mag es ruhig. Dass er jetzt in seinem wohlverdienten Urlaub als Lehrer arbeiten muss und dazu noch den pubertierenden Sohn seiner Schwester aufs Auge gedrückt bekommt, passt ihm gar nicht in den Kram. Schlimmer wird es nur noch, als er dazu genötigt wird, an Lillaströms Singlebörse teilzunehmen. Mit der alleinerziehenden und quirligen Sam als sein Match kann das ja nur schiefgehen, oder?  Sams Traum von der eigenen Praxis als Physiotherapeutin gestaltet sich schwierig. Auch ihrem Sohn Henry fällt der Anschluss im schwedischen Örtchen Lillaström schwer. Doch dann wird er in die Kubbmannschaft aufgenommen, deren Trainer kein Geringerer ist als Sams Match aus Lillaströms Singlebörse. Dass Jesper ihr auch noch ihre geliebten Zimtschnecken wegkauft, ist nur noch ein Grund mehr, sich nicht mit ihm zu treffen. Zu dumm, dass Jesper nicht nur sexy ist, sondern auch mit seiner Geduld und dem unermüdlichen Einsatz für seine Schüler und seinen Neffen ihr Herz höherschlagen lässt.  Dies ist der siebte Band der "Liebe auf Schwedisch"-Reihe. Alle Bände sind in sich abgeschlossen und können unabhängig voneinander gelesen werden.

  Mostra libro

• 

  Der Kompass zur Selbstheilung -...

  Marlene Nanninga

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie lesen das Wort "Selbstheilung" und Sie sind skeptisch und ein bisschen neugierig? Ihr Verstand sagt "Nein", aber Ihr Bauch spricht "Doch!" Es ist ein kleiner innerer Kampf um das Urvertrauen, das wir alle irgendwo in unserer Kindheit in dem System, in dem wir aufwuchsen, ein wenig und immer mehr verloren haben.
  
  In diesem Buch erwartet Sie ein Versuch zur Rückführung, zur Erinnerung, Reminding unseres, Ihres Ur-Selbstvertrauens: eine der Grundlagen für eine funktionierende Selbstheilung. Ich biete Ihnen Methoden, Techniken, Gedankenspiele und Sie nutzen diese, wie und wann Sie es wollen. Ich gebe einen Rahmen, Sie malen ihn aus. Ganz, wie Sie wollen. Sind Sie motiviert? Haben Sie Lust auf den neuen Weg zurück zu sich selbst? Zurück zur inneren Zuversicht, Ruhe und Weisheit? Na, dann los, ich freue mich auf Sie!

  Mostra libro

• 

  Und Tschüss! - Deine ganz...

  Heike Abidi

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Buch für alle, die mit schwierigen Menschen souverän umgehen wollen. Die ihre Nerven schützen, Konflikte entschärfen und ihre Kommunikation verbessern möchten – mit praktischen Tipps, klaren Strategien und einer großen Prise Humor. Den cholerischen Chef, die nervige Nachbarin, die pausenlos quasselnde Freundin, den gönnerhaften Vereinskollegen oder die anstrengende Schwiegermutter… es gibt sie wirklich. Leider. Und sie rauben uns den letzten Nerv! Wie halten wir schwierige Zeitgenossen in Schach? Und verhindern, dass sie unseren Alltag verpesten? Wie können wir ihnen Grenzen setzen und uns innerlich gegen sie wappnen? Und wann ist es besser, sie aus unserem Leben zu verbannen? Bestsellerautorin Heike Abidi verrät, wie man im Umgang mit Kontrollfreaks, Dramaqueens, Querulanten, Klatschmäulern, Energievampiren, Nörglern, Aufmerksamkeitsjunkies und anderen anstrengenden Mitmenschen souverän und entspannt bleibt. Oder ihnen notfalls das finale Tschüss anbietet …

  Mostra libro

• 

  Entschlüsselt! Körpersprache &...

  audioparadies, Johannes...

  • 0
  • 0
  • 0

  Verbessere dein Verständnis für das mächtigste Instrument in der zwischenmenschlichen Kommunikation: Körpersprache! Werde selbstbewusster, charismatischer und durchschaue die Gefühle und Absichten deiner Mitmenschen.Nur wer die Macht der nonverbalen Kommunikation beherrscht und versteht, wird auf ganzer Linie erfolgreich sein.Du hast dich schon immer gefragt, wie du deiner Persönlichkeit mehr Ausstrahlung verleihst? Wie du Menschen um dich herum überzeugst? Wie du das Verhalten deiner Freunde, Kollegen und Mitmenschen entschlüsselst und für dein dich und dein eigenes Business nutzt? Du bist schon lange auf der Suche nach Techniken und dem richtigen Know-how, um endlich durchzustarten?Überlasse deinen Erfolg nicht weiter dem Zufall – Eigne dir jetzt das notwendige Wissen an, um sowohl deine beruflichen, als auch privaten Ziele endlich in Angriff zu nehmen.Warum dieses Buch?Die wahre Reaktion eines Menschen spiegelt sich nicht in seinen Worten wider. Ein leichtes Stirnrunzeln, das Meiden von Blickkontakt oder Streichen durch die Haare sind das wahre Spiegelbild unseres Inneren.Nonverbale Botschaften werden immer an unser Gegenüber gesendet, ob wir wollen oder nicht. Die Haltung, Gestik und Mimik spielen dabei eine Schlüsselrolle. Das, was wir unserem Gegenüber sagen und das, was wir mit unserer Mimik und Gestik vermitteln, ist oftmals ein unterschiedliches Paar Schuhe.Noch bevor wir das erste Wort mit einer Person gewechselt haben, konnten wir uns bereits ein Bild von ihr machen. Die Gangart, Körperhaltung und Kleidung bestimmen maßgeblich, wie wir auf Menschen wirken und welchen Eindruck wir hinterlassen.Die gute Nachricht ist, dass auch du diese Fähigkeiten erlernen und mit etwas Übung in unterschiedliche Lebensbereiche integrieren kannst. Mit wenig Aufwand lassen sich Menschenkenntnis und das Verständnis deiner Körpersprache bedeutend verbessern.Dieses Buch verrät dir wie du…deine Körpersprache je nach Lebensbereich geschickt einsetzt und so deine Menschenkenntnis und deine emotionale Intelligenz verbesserst.clevere und fundierte Techniken aus der Psychologie erlernst und sie schrittweise anwendest.schlagfertig und selbstsicher mit anspruchsvollen Situationen umgehst und so immer die Ruhe bewahrst.mithilfe von Achtsamkeit die Signale anderer Menschen lesen lernst.authentisch bleibst trotz situativer Anpassung.nicht wieder in alte Muster verfällst und dich effektiv vor Manipulationstechniken schützt.Mit detailliertem Trainingsplan zum ErfolgIndividuelle Situationen müssen richtig gedeutet und in Beziehung gesetzt werden. Wie auch die gesprochene Sprache muss die Körpersprache gelernt und verinnerlicht werden. Die gegenseitige Manipulation ist ein natürlich menschliches Verhalten, dass du zu deinem Vorteil nutzen kannst - so führst du Gespräche souverän und kannst Konflikte im Keim ersticken.Entscheidend ist die richtige Anwendung der Manipulationstechniken, mit denen du deinen Gegenüber in die gewünschte Richtung lenkst. Der abschließende Trainingsplan gibt dir hierfür wertvolle Methoden und Ansätze an die Hand.

  Mostra libro

• 

  Nachricht an dich - Weil du in...

  audioparadies, Luise Wauer

  • 0
  • 0
  • 0

  Würdevoll Abschied nehmen und die eigenen Wunden der Trauer heilen
  Wie Sie mit dem Verlust eines geliebten Menschen umgehen, wieder Kraft schöpfen und neuen Lebensmut erfahren.
  Verstirbt jemand im nahen Umfeld, so hinterlässt er zweifelsfrei eine schmerzhafte Lücke, wodurch das emotionale Gleichgewicht der Angehörigen enorm belastet wird. Während die einen nichts als grenzenlose Wut spüren, ziehen sich andere aus dem sozialen Umfeld zurück. Wieder andere lenken sich schon fast zwanghaft mit allerlei Aktivitäten ab, um all die unangenehmen Gefühle und trüben Gedanken zu unterdrücken.
  Jeder trauert auf ganz individuelle Art und selbstverständlich gibt es dabei kein richtig und falsch. Es lassen sich jedoch typische Verhaltensmuster erkennen, welche leider alles andere als zuträglich für uns sind, weil sie die herausfordernde Situation nur zusätzlich erschweren. Diese zu erkennen und aufzubrechen ist ein wichtiger erster Schritt, weshalb die psychologischen Hintergründe hier detailliert beleuchtet werden.
  Sie lernen, Ihrer Trauer zu begegnen und ihr den nötigen Raum zu geben, ohne dabei jedoch in einer Negativspirale der Hoffnungslosigkeit festzustecken. Daneben wird aufgezeigt, wodurch Sie in dieser kräftezehrenden Zeit Trost erfahren und zuversichtlich nach vorne blicken. 
  Dieser Ratgeber ist wie für Sie gemacht, wenn Sie gerade jemanden verloren haben, sich auf einen solchen Fall vorbereiten oder andere Betroffene unterstützend begleiten möchten.
  Er widmet sich folgenden Fragen, um Ihnen das Thema umfassend nahezubringen:
  
  - An welche Formalitäten muss im Sterbefall gedacht werden?
  - Welche Entscheidungen und Vorbereitungen sind hinsichtlich der Beisetzung zu treffen und wie gelingt dies leichter?
  - Was passiert eigentlich in unserem Geist, wenn wir trauern? Welche Verhaltensweisen und typischen Phasen lassen sich erkennen?
  - Welchen Mythen begegnen wir in Bezug auf die Trauer und was ist wirklich dran?
  - Wie geht man in anderen Kulturkreisen mit dem Tod um und was können wir daraus lernen?
  - Warum trauern Frauen offensichtlich anders als Männer?
  - Welche körperlichen Beschwerden sind bei den Hinterbliebenen charakteristisch und wie lassen sich diese erfolgreich abschwächen?Letztlich liegt der Schlüssel darin, den Tod als Teil des Lebens annehmen und somit die eigene Trauer auch wirklich bewältigen zu können. Daher bekommen Sie neben dem theoretischen Input auch viele praktische Anregungen, die Sie unmittelbar in die Tat umsetzen können, darunter
  
  - hilfreiche Tipps, um sich aus dem tiefen Loch zu befreien und emotional besser zu fühlen
  - erprobte Wege, die körperlichen Symptome zu lindern und in Balance zu kommen
  - 17 praktische Übungen für gelebte Selbstfürsorge, dank derer Sie mehr Positivität empfinden
  - 31 bekräftigende Affirmationen, die Mut machen
  - eine Auflistung von Anlaufstellen und Beratungsangebote für Betroffene in DeutschlandHelfen Sie Ihrer Seele dabei, mit der empfundenen Leere besser umzugehen und seien Sie anderen Hinterbliebenen eine starke Stütze.
  Ein Klick auf den "Jetzt kaufen"-Button genügt, um das Thema Trauer im Detail zu verstehen und ihm fortan wesentlich furchtloser begegnen zu können.
  So schließen Sie Frieden mit dem Schicksal, nehmen Ihrer Seele eine große Last ab und erfahren neues Lebensglück.

  Mostra libro