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  Dear Dolly: Die besten Antworten...

  Dolly Alderton

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  Der neue Bestseller der Erfolgsautorin aus GroßbritannienDolly Alderton gibt in ihrer berühmten Kolumne Dear Dolly als sogenannte Agony Aunt – als Kummerkastentante – kluge, feinsinnige und warmherzige Ratschläge zu Problemen aus allen Bereichen des Lebens: Dating, Freundschaft, Beziehung, Familie, Sex, Trennung und Spiritualität. Sie hat für ihre Leser*innen ein offenes Ohr, behandelt die Fragen mit Wertschätzung, Einfühlungsvermögen und einer gesunden Portion Humor. Dolly findet für uns alle genau die richtigen Antworten auf die wichtigsten Fragen. Und das Schönste: Sie gibt uns das Gefühl, niemals allein zu sein. -

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  Trauerbewältigung - Liebe in...

  Eva Lohmann

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  Trauerbewältigung: Trauerfälle in sieben Schritten gesund und situationsangemessen erleben, begleiten und verarbeiten
  
  Der Verlust eines geliebten Menschen gleicht einem Sturz in ein bodenloses Loch: Ob es Sie selbst betrifft oder eine nahestehende Person, die erste Reaktion ist meist Hilflosigkeit. Doch tatsächlich lässt sich auch der Trauerprozess gesund und sinnstiftend gestalten und wie das selbst in schweren Momenten gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch.
  
  Trauer ist unvermeidbar, Trauer ist intensiv, Trauer ist in jedem Fall einzigartig und trotzdem gilt: Der Trauerprozess – so individuell er auch gelebt und empfunden wird – folgt letztlich ähnlichen und gut erforschten Mustern. Das bietet wichtige Chancen für Trauernde und Begleitende, denn mit einem tiefen Verständnis für das, was da eigentlich durchlebt wird, lassen sich Stabilität, Zuversicht und am Ende auch persönliches Wachstum erlangen. Dieses Buch macht Sie deshalb auf einfühlsame und leicht verständliche Weise mit den sieben Phasen der Trauerbewältigung vertraut und erklärt Ihnen, worauf es in den einzelnen Episoden ankommt. Von Schock und Verleugnung über körperliche Reaktionen und Schuldgefühle bis hin zu Selbstfürsorge, Abschiednehmen und den ersten Blick auf neue Perspektiven lernen Sie die Schritte der Trauerarbeit kennen und entdecken eine Vielzahl an Übungen, Reflexionstechniken oder Meditationsansätzen, mit denen Sie den Prozess konstruktiv gestalten und emotional stabilisieren können. Gegen solchen Schmerz hilft nichts? Sicher, den Verlust kompensieren kann niemand, doch mit den Strategien in diesem Buch nehmen Sie sich selbst bei der Hand und machen sich Schritt für Schritt auf den Weg in eine Zukunft, die nur Sie beeinflussen können.
  
  
  Schmerzhafte Anfänge: Werden Sie zunächst zum Experten für Trauerprozesse, finden Sie heraus, welche Bedeutung einzelne Faktoren haben und wie es gelingt, den Schmerz anzunehmen.
  
  Erster Blick nach vorne: Positive Selbstfürsorge, Bewältigungsstrategien, Unterstützung annehmen – beeinflussen Sie aktiv die ersten Schritte der Verarbeitung.
  
  Langfristige Perspektiven: Mit Ritualen, individueller Erinnerungskultur und dem Entwickeln neuer Identitäten und Perspektiven beschreiten Sie konstruktive Pfade der Trauerarbeit.
  
  Abschied gestalten: Beerdigung, Nachlass, rechtliche Aspekte, Gedenkfeiern – sorgen Sie für ein würdiges und persönliches Verabschieden und Erinnern.
  
  
  Dieser Ratgeber nimmt Sie im Trauerfall verständnisvoll an die Hand und zeigt Ihnen einen individuellen Weg in Richtung Zukunft. Darüber hinaus bietet der kompakte 4-Wochen-Plan im Bonusteil Ihnen ersten Halt in herausfordernden Momenten und hilft Ihnen, Ihre Schritte in die richtige Richtung zu lenken.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und begegnen Sie der Trauer mit Bewusstsein, Klarheit und der Hoffnung auf hellere Zeiten!

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  HeartBeat meets Soul

  Diana Rutz

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  HeartBeat meets Soul, wenn der Takt des Lebens auf die Seele trifft. Eine meditative Reise der Selbstfindung. Wie Seele und Herz zusammenfinden. Die junge Seele folgt ihrem inneren Ruf und einzigartigen Takt, bis hin zu ihrem Herzen. Gemeinsam geführt, begleitet, erlebt, erfahren sie das Konstrukt der Zeiten, Seelenreise, aufwachen, Begegnung, Finden und Gefühl. Das MusikHörspiel beschreibt melodisch mit Tiefgang, mit Neutralität einen Weg zu sich selbst. Heilen, Finden und fallenlassen, sodaß jeder seine eigene Geschichte dort hineinlegen kann. Auch wenn wir uns im Leben ganz sicher sind, kann mit einmal alles zusammenbrechen, auseinanderbrechen, zerbrechen, aufwühlen, abkühlen und alles scheint so, als würde "Die Welt Kopf stehen". Kapitel 13. schenkt Mut im Chaos, den Mut, den eigenen Lebensrhythmus zu spüren, zu tanzen, runter und rauf. Und dann schaust du zum Schein in den Spiegel hinein und findest dich wieder. Alles beginnt und endet mit einem Takt, einem Klang und einem Beat. Kapitel 14. Der Herzschlag der uns durch das Leben und das ganze Hörbuch trägt. Eintauchen, Auftauchen, der Herzschlag verbindet alle Nuancen und Töne des Lebens zu einem Chor, einem Duett zwischen Seele und Herz, verbunden zu einem Ganzen, und das bist Du.

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  Der Mann fürs Lieben - Lernen...

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  Eva Kinauer-Bechter ist die Partnervermittlerin der Reichen und Schönen. Wer ihre Dienste in Anspruch nimmt, sucht nicht weniger als das ganz große Liebesglück. In diesem Buch teilt die Expertin nun erstmals ihre bestgehüteten Geheimnisse. Sie verrät, worauf Frauen bei der Suche nach dem Lebenspartner achten sollten. Wie man ohne Schönheits-OP die eigene Attraktivität steigert, worauf es bei einem gelungenen ersten Date ankommt und wie man die Begegnung mit der Familie meistert: Eva Kinauer-Bechter hat für jede Situation hilfreiche Tipps. So geleitet sie ihre Leserinnen Schritt für Schritt auf dem Weg zur großen Liebe – und das stets mit einem Augenzwinkern.

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  JETZT GEWOHNHEITEN ÄNDERN: Wie...

  Anonimo

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  Wie Sie mit der 1%-Strategie und simplen Mini Habits Ihre Gewohnheiten endlich erfolgreich ändern und all Ihre Ziele im Handumdrehen erreichen - Machen Sie 2021 zu Ihrem Jahr und werden Sie zur besten Version Ihrer selbst!Halten Ihre schlechten Gewohnheiten Sie davon ab, Ihre guten Vorsätze einzuhalten? Fangen Sie immer und immer wieder von neuem an, Ihre Ziele zu verfolgen, scheitern aber bereits nach wenigen Tagen? Schieben Sie die Umsetzung Ihrer neuen Pläne zum hundertsten Mal auf "morgen" auf?All das hat jetzt ein Ende! Denn dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund ein für alle Mal überwinden und Ihre Träume wahr werden lassen! Erfahren Sie die geheimen Tricks von Top-Experten der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und lernen Sie, wie Sie schlechte Gewohnheiten endlich durchbrechen! Für massiven privaten und beruflichen Erfolg!Mit den smarten und simplen Methoden aus diesem Ratgeber werden Sie schon bald- Voller Motivation Ihre Ziele erreichen - schnell, mühelos und dauerhaft- Prokrastination aus Ihrem Wortschatz streichen - Sie erledigen Dinge sofort und ohne Umwege- Enorme Willenskraft entwickeln - lernen Sie effektive Techniken für ultimative Selbstdisziplin- Maximal produktiv werden - durch Achtsamkeitstraining voll im Fokus stehen- Ihr Mindset neu programmieren - schlechte Verhaltensmuster sofort durch erfolgsbringende Routinen ersetzenBringen Sie Ihre Mitmenschen zum Staunen und entwickeln Sie in kürzester Zeit Ihr neues, beliebtes ICH voller Selbstvertrauen, Lebensfreude und AntriebEgal, ob Sie endlich Nichtraucher werden wollen, abnehmen möchten, organisierter sein wollen oder nie wieder unpünktlich sein möchten, lassen Sie sich nicht länger aufhalten! Warten Sie nicht bis morgen, sondern sichern Sie sich noch heute die besten und effizientesten Tipps durch den Kauf dieses Buches und werden Sie zur besten Version Ihrer selbst!

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  Affirmationen für mehr...

  Zentrum der Affirmationen

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  Du bist der Schöpfer deiner eigenen Realität. Du kannst mit der unerschöpflichen Kraft des Unterbewusstseins für jedes Problem eine Lösung finden. Egal ob du abnehmen, reich werden, erfolgreicher sein, besser einschlafen, Selbstliebe lernen, Selbstvertrauen aufbauen oder eine glückliche Beziehung voller Liebe führen möchtest; Affirmationen können dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.Affirmationen galten früher als esoterischer Humbug, den jeder normale Mensch meiden sollte. Diese Zeiten sind vorbei, seit neurologische Studien die Wirksamkeit eindeutig bewiesen haben. Unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen. Unsere Gedanken entscheiden über Erfolg oder Niederlage.Affirmationen sind für jeden mit minimalem Zeitaufwand (ganz nebenbei) anwendbar. Beispielsweise beim Autofahren, bei der Arbeit, vor dem Einschlafen. Du musst dir keine Zeiten in deinem stressigen Alltag reservieren. Hör dir deine Affirmationen doch einfach ganz entspannt beim Zähneputzen oder beim Dösen in der Sonne an - und sprich sie in Gedanken nach. Auf diese Weise wirken Sie ganz automatisch ein deinem Unterbewusstsein und vollbringen wahre Wunder.Wenn du deinen Zielen mit Meilenstiefeln näher kommen willst, klicke gleich jetzt auf den "Kaufen-Button" und baue dein Denken ab heute Stück für Stück um. Das Zentrum für Affirmationen bietet dir kraftvolle Affirmationen, die in allen Lebenslagen helfen, insbesondere beim Aufbau von Selbstliebe & Selbstwertgefühl.

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