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  Schnarchen beenden - Mit Hypnose

  Norman Wiehe

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  Wenn sich die Atemwege verengen, beginnt die Atemluft zu vibrieren und es entstehen die unbeliebten Schnarchgeräusche. Die sind in der Regel ungefährlich, doch unangenehm für Zuhörer. Die Hypnose kann hier wahre Wunder bewirken. Sie animiert das Unterbewusstsein, auch während des Schlafens, die die Spannung der Halsmuskulatur aufrechtzuerhalten. Höre diese Hypnose, am besten zum Einschlafen und über einen Zeitraum von 14 Tagen 1 x täglich.    Diese Hypnose ersetzt keine Therapien oder Arztbesuche. In manchen Fällen kann Schnarchen zu Atemaussetzern führen. Hier sollte man sich ärztlich beraten lassen.

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  Interkulturelle Begegnungen -...

  Sascha Sandhorst

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  Um den Fachkräftemangel in Deutschland zu decken, wurde das Fachkräfteeinwanderungsgesetz auf den Weg gebracht. Mithilfe von Integrationsbeauftragten soll den Interessenten der Einstieg in den deutschen Arbeitsmarkt erleichtert werden, um sprachliche, bürokratische und kulturelle Hürden zu überwinden.Sascha Sandhorst vermittelt einen Einblick in die damit verbundenen Herausforderungen, gibt Tipps und nennt Anlaufstellen im In- und Ausland für Interessenten.Dieses Buch wirbt für mehr Engagement und weitere Vereinfachung beim Bemühen um ausländische Fachkräfte, ist aber auch eine Orientierungshilfe für Interessenten und Unterstützer für die ersten Schritte in den deutschen Arbeitsmarkt. Es werden Vor- und Nachteile genannt, Formalitäten erläutert und mögliche Wege aufgezeigt.Neben einem Beitrag von Hermann Ulferts, der über seine interkulturellen Erfahrungen während seiner ehrenamtlichen Arbeit in einem sozialen Kaufhaus berichtet, vermittelt ein Reisebericht über einen Besuch bei der Familie indischer Krankenschwestern, die das deutsche Angebot angenommen haben, einen Eindruck von der Kluft, die für ausländische Fachkräfte zu überwinden ist.

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  Find Your Frame - Wie dich der...

  Hermann Scherer

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  Dein persönliches Make-Over vom Top-Experten für Positionierung
  
  - Geballtes Wissen aus 30 Jahren Erfahrung – in diesem Meisterwerk für dich zusammengetragen
  - Das Praxisbuch zum Thema Positionierung:Endlich mehr Aufmerksamkeit und Sichtbarkeit für dich und dein Business
  - Die besten Hacks von Bestsellerautor Hermann Scherer
  In diesem Buch voller inspirierender wahrer Geschichten von echten Persönlichkeiten, die ihren Rahmen gefunden haben, zeigt Hermann Scherer dir, wie du dir die richtigen Fragen stellst. Er gibt dir seine persönlichen Hacks mit auf den Weg und erprobte How-to-Anleitungen an die Hand, damit du direkt ins Handeln kommst. Denn nur im richtigen Setting kannst du deine einzigartige Persönlichkeit zum Strahlen bringen.
  Wer Erfolg haben will, muss sich ändern, glauben viele. Es herrscht die Ansicht, dass man sich dafür verbiegen muss und dabei mindestens seine Authentizität verliert. "Das Gegenteil ist der Fall!", sagt der Top-Positionierungs-Experte Hermann Scherer. "Wer sich zu sehr verbiegt, wird nie den Erfolg haben, den er hätte haben können." Er ist überzeugt: Wir alle können erstrahlen, wenn wir nur den für uns passenden Rahmen finden.
  Es geht also nicht darum, dass wir uns immer wieder neu erfinden müssen. Denn wir alle haben individuelle Stärken. Jede und jeder ist einzigartig. Es geht vielmehr darum, den richtigen Rahmen, den richtigen Wirkungskreis, für uns zu finden und dann mit voller Energie und Enthusiasmus auf unsere Ziele hinzuarbeiten. Dabei ist es durchaus hilfreich, auch mal nach innen zu schauen und nach den wahren Beweggründen, unseren Werten und Wunschvorstellungen zu suchen: Wir müssen zunächst unseren inneren Werte betrachten, um dann nach außen glänzen zu können.
  Was treibt dich an? Was willst du wirklich erreichen? Was hindert dich vielleicht daran? Höre auf dein Inneres. Vielleicht passt dein Rahmen (noch) nicht: Kannst du deine Werte leben? Bist du auf dem richtigen Weg, um deine Ziele zu erreichen?

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  Entspannung zu Hause -...

  Patrick Lynen

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  Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen.Diese Anwendung von Bestseller-Autor Patrick Lynen nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe ist so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren geistigen Auge vorzustellen. So tauchen Sie im Handumdrehen ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen. Auf diese Weise können sie gezielt entspannen, voll und ganz zur Ruhe kommen und dann friedvoll einschlafen.--Kundenstimmen:Bewertung von Julia aus Wiesbaden:***** Ein echtes Hörerlebnis! Die Stimme des Sprechers ist einfach beruhigend und die Hintergrundmusik ergänzt das Ganze perfekt. Es ist eine wahre Freude, zuzuhören."Bewertung von Xenia Neumann:***** Absolut beeindruckend! Die Stimme ist unglaublich beruhigend und die Mischung aus Musik und Klängen ist einfach genial. Ich bin total begeistert!"Bewertung von Ayse Güral:***** Wie ein entspannender Urlaub am Meer. Diese Einschlafhilfe hat mir unglaublich gut gefallen. Die Geschichte ist beruhigend und die Worte klingen so natürlich und selbstverständlich. Die Musik ist wunderschön und ich höre es immer wieder, besonders wenn ich krank im Bett liege. Es ist mein kleiner Helfer in schweren Zeiten."Bewertung von M. Schröder:***** Die Stimme ist so sanft und angenehm, sie wirkt sofort beruhigend. Man muss sich nur darauf einlassen und schon fühlt man sich entspannter."

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  Wie man aufhört zu viel zu...

  Chase Hill

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  Liegt du nachts wach und grübelst darüber nach, was heute alles passiert ist? Zweifelst du ständig an dir und deinen Entscheidungen? Fühlt sich dein Job, dein Umfeld oder dein ganzes Leben überwältigend an? 
  Dieses Buch zeigt dir, wie du Ängste meisterst, negative Gedanken stoppst, Stress hinter dir lässt und das endlose Grübeln endgültig abschaltest. 
  Mit den klaren Techniken und effektiven Strategien dieses Buches verstehst du endlich, woher das mentale Chaos kommt – und wie du es gezielt in den Griff bekommst. 
  Schluss mit dem ständigen Kopfkino! Hör auf, deine Energie auf gestern oder morgen zu verschwenden. Fang jetzt damit an, den heutigen Tag bewusst zu genießen und mutige Entscheidungen für eine erfüllende Zukunft zu treffen. 
  Nur das Hier und Jetzt gehört dir. Vergeude deine Zeit nicht länger damit, dir auszumalen, was du anders hättest machen sollen oder was morgen auf dich zukommt. Stattdessen lernst du, jeden Moment voll auszukosten. 
  Das erwartet dich in diesem Buch: 
  ✓ Wie du innerhalb weniger Minuten negative Gedanken stoppst und Klarheit gewinnst. 
  ✓ 10 kraftvolle Techniken, mit denen du dauerhaft aus der Grübel-Falle ausbrichst. 
  ✓ Wie du besser schläfst – selbst wenn dein Kopf nicht abschalten will. 
  ✓ Einfache Tipps für mehr Selbstvertrauen und starke Entscheidungen. 
  ✓ Wie du toxische Einflüsse erkennst und Beziehungen positiv veränderst. 
  ✓ 5 Wege, Ängste in weniger als fünf Minuten effektiv zu lindern. 
  ✓ Soforthilfe, wenn bisher nichts geholfen hat. 
  ✓ Wie du mentalen Ballast abwirfst und endlich die Person wirst, die du sein möchtest. 
  Hör auf, dich im Kreis zu drehen – hol dir endlich deine Gedankenfreiheit zurück!

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  Hey Wut! Wie schön dass du...

  Katrin Köhler

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  Ihr Nachwuchs neigt zu Wutausbrüchen, die das Familienleben belasten? Sie möchten Ihr Kind dabei begleiten, diese wichtige Emotion besser zu verstehen? Und suchen nach Möglichkeiten, kindgerecht und aktiv mit der Wut umzugehen? Dann ist dieses fröhliche Mitmachbuch Ihr perfekter Begleiter auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Familienalltag! Ob Erwachsener oder Kind, Wut erlebt jeder. Wut kann große Energie freisetzen, aber sie kann auch in vielen Lebensbereichen zerstörerisch wirken – umso wichtiger, dass Kinder frühzeitig einen konstruktiven, gesunden und zur Persönlichkeit passenden Weg finden, damit umzugehen. Dieses Buch nähert sich dem explosiven Thema auf einfühlsame Weise und ermöglicht Kindern, ihr inneres Wutmonster zunächst zu erkennen und zu verstehen. Sie erfahren von der Wichtigkeit aller Emotionen und lernen erste Strategien kennen, Gefühle bewusst wahrzunehmen. Dann geht es an die Zähmung des Wutmonsters: Mit tollen Geschichten, spaßigen Spielen, Mitmach-Aktionen, Rollenspielen und vielem mehr lernt Ihr Kind, seine Wut zu kanalisieren, die Wutkraft kreativ zu nutzen, mit Entspannungsübungen vorzubeugen und Schritt für Schritt eine bessere Kontrolle über das eigene Emotionsleben zu entwickeln. Pädagogische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn dieses Praxisbuch ist perfekt auf die Bedürfnisse von Eltern zugeschnitten, die im ganz normalen Familientrubel spielerisch, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse aktiv werden und mit ihrem Nachwuchs zu mehr Gelassenheit gelangen möchten.

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