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  Minimalismus bedeutet nicht, auf alles zu verzichten. Er bedeutet, Platz zu schaffen – für die Dinge, Menschen und Momente, die dir wirklich wichtig sind. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen Schritten mehr Ordnung, Ruhe und Freiheit in dein Leben bringst. 
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  Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber, sondern ein praktischer Leitfaden, der dich sofort ins Handeln bringt. Mit einfachen Übungen, Reflexionsfragen und klaren Strategien findest du deinen eigenen Weg – ohne Druck, ohne Dogma, dafür mit spürbarem Erfolg. 
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  Jeder kann seine Ängste überwinden und gelassener durchsLeben gehen – Auch Du!Die neue ThetaMeditations-Methode unterstützt Dich innerhalb weniger Minuten- Deine Ängste zu überwinden- Gelassener durchs Leben zu gehen- Optimistischer zu werden- Achtsamer und Bewusster im Alltag zu sein- Zugang zu deiner Inneren Kraft und Stärke zu findenThetaMeditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit derTechnologie der Binaural Beats und speziell konzipierten geführten Meditationen.So kannst Du - egal wie verzweifelt Du bist oder wie aussichtslos sich Dein Leben im Moment anfühlt -die positiven Auswirkungen dieser Meditation sofort in Deinem Leben spüren!Mit Hilfe dieses Hörbuchs kannst Du außerdem viel gelassener werden und langfristig mehr Glückshormoneaussschütten.Einfach Anhören genügt – der Rest passiert von ganz alleine!Ideal geeignet für die kurze Pause zwischendurch oder direkt vor dem Einschlafen – auch für absoluteMeditationseinsteiger.Man kann im Sitzen, Liegen oder Stehen meditieren. Halte den Rücken möglichst gerade.Wichtig ist, dass DU dich wohlfühlst :-)Die Meditation kann mit und ohne Kopfhörer angehört werden.Für die Wirkung der Binaural-Beats ist es essentiell, Stereo-Kopfhörer zu verwenden.Warnhinweis: Diese CD ersetzt keine Antidepressiva oder Medikamente jeglicher Art, sondern istlediglich als Ergänzung zu einer schulmedizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungeinzusetzen. Die Meditationen dieser CD können zu einem veränderten Bewusstseinszustand führen und dürfendeshalb unter keinen Umständen während oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinen angehört werden sowie wenn man über einen Herzschrittmacher verfügt oder zuepileptischen Anfällen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichendenErkenntnisse vor. Bitte konsultiere vor dem Anhören Deinen Arzt.

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