Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Werkzeuge für die Seele Strategien für Resilienz Selbstwert und mentale Stärke im Alltag - cover

Werkzeuge für die Seele Strategien für Resilienz Selbstwert und mentale Stärke im Alltag

Marie Hoffman

Casa editrice: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Bin ich einfach schlecht gelaunt – oder steckt mehr dahinter? Wie gehe ich mit Stress, Ängsten oder Selbstzweifeln um? Und wie finde ich neue Motivation, wenn mir selbst das Aufstehen schwerfällt?Werkzeuge für die Seele bietet Antworten auf diese Fragen – klar, fundiert und praxisnah. Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin stellt Dr. Julie Smith ein einzigartiges Toolkit vor: eine Sammlung wirksamer Methoden, die bereits das Leben vieler Menschen nachhaltig verändert haben.Dieses Buch liefert Ihnen erprobte Strategien für Resilienz in schweren Zeiten, stärkt Ihr Selbstwertgefühl und zeigt, wie Sie Schritt für Schritt mehr innere Stabilität entwickeln. Ob Sie mit alltäglichem Stress kämpfen, sich von Ängsten blockiert fühlen oder nach neuer Motivation suchen – hier finden Sie Inspiration und konkrete Hilfen, die Sie sofort anwenden können.Machen Sie Ihre mentale Gesundheit zur Priorität – mit Werkzeugen, die Kraft, Klarheit und Zuversicht in Ihr Leben bringen.
Disponibile da: 06/09/2025.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Aufregung im Wald - Geschichten für kleine und große Kinder - cover

    Aufregung im Wald - Geschichten...

    Adrian Schultz

    • 0
    • 0
    • 0
    In diesem Buch erleben Kinder spannende Abenteuer im Wald und lernen wichtige Werte wie Mut, Freundschaft, Empathie und Zusammenhalt kennen. Begleite den kleinen Bären, den schlauen Fuchs und Onyx den Zaubär sowie ihre Freunde auf ihren Reisen und entdecke mit ihnen die Wunder des Waldes. Lerne, wie man füreinander da ist und sich um andere kümmert, selbst wenn sie klein und verletzlich sind. Jede Geschichte enthält wertvolle Lektionen, die Kinder im Alltag anwenden können. Tauche ein in eine Welt voller Abenteuer und Werte, die das Herz berühren. Ein unverzichtbares Buch für Kinder und Eltern, die nach bedeutungsvollen Geschichten suchen.
    Mostra libro
  • 30 Minuten Radikale Ehrlichkeit - Wissen auf den Punkt gebracht - cover

    30 Minuten Radikale Ehrlichkeit...

    Marvin Schulz

    • 0
    • 0
    • 0
    Ehrlichkeit entspanntAufrichtigkeit als Schlüsselkompetenz in UnternehmenRadikale Ehrlichkeit ist eine mutige, kraftvolle Wahrnehmungs- und Kommunikationspraxis, die zu mehr Klarheit, Verbindung und Präsenz führt. Gerade in der heutigen Zeit, in der sich die Rahmenbedingungen so schnell wie nie ändern und immer weniger Menschen noch Lust auf Arbeit haben, ist Radikale Ehrlichkeit eine notwendige Voraussetzung, um eine Vertrauensbasis zu schaffen und mit dem Wandel zu gehen, anstatt an alten Konzepten und Konstrukten zu klammern.Unternehmen verlieren Unsummen an Geld, wenn Mitarbeitende Konflikte unter den Teppich kehren, ihre wahren Gedanken und Meinungen verheimlichen oder sogar absichtlich Informationen zurückhalten. In den schlimmsten Fällen führt das Unterdrücken der Gefühle zum Burn-out. Führungskräfte müssen sich bewusst sein, welchen Preis das Lügen für das Individuum, das Team und das ganze Unternehmen hat, und bewusst und liebevoll eine Umgebung der Ehrlichkeit kreieren. Hier müssen sie selbst mit gutem Beispiel vorangehen und riskieren, sich mit ihren Fehlern und Schwächen zu zeigen. Nicht als kalkulierten Schachzug, sondern als Akt der Offenheit und Menschlichkeit.Das Buch zeigt auf, wie Radikale Ehrlichkeit den nötigen Schwung und frischen Wind in stagnierte Teams und Systeme bringen kann und damit ein wichtiger Erfolgsfaktor für Unternehmen ist.
    Mostra libro
  • Kaiserin Elisabeth von Österreich genannt Sisi: Kurzbiografie kompakt - 5 Minuten: Schneller hören – mehr wissen! - cover

    Kaiserin Elisabeth von...

    5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Kaiserin Elisabeth von Österreich, genannt Sisi, das Traumbild einer Frau: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!
    Mostra libro
  • Das XXL-Rätselheft für Kinder ab 5 Jahren: Das fördernde A4-Rätselbuch mit fantasievollen und herausfordernden Labyrinth-Rätseln Die ideale Beschäftigung im Kindergarten- und Vorschulalter! - cover

    Das XXL-Rätselheft für Kinder ab...

    Elena Liebing

    • 0
    • 0
    • 0
    Das ultimative XXL-Rätselheft: Labyrinth-Rätsel für Kinder ab 5 Jahren: Riesiger Knobelspaß mit spannenden Denkaufgaben zum lustigen Zeitvertreib, sowie zur Förderung von logischem Denken und der Feinmotorik! BONUS: inklusive kniffliger Sudoku Rätsel!
    
    Sind Sie auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für Mädchen und Jungen im Kindergarten, Vorschule oder Grundschule? Möchten Sie die Konzentration und die Ausbildung kognitiver Fähigkeiten Ihres Kindes spielerisch und unterhaltsam unterstützen? Würden Sie es gerne optimal auf die Schule vorbereiten, indem Sie seine Graphomotorik und sein Durchhaltevermögen fördern?
    
    Dann ist dieser Rätselblock genau richtig für Sie und Ihr Kind! Mit den kindgerecht aufbereiteten und abwechslungsreichen Labyrinth und Sudoku Rätseln ist der Rätselspaß vorprogrammiert!
    
    Das ausgefallene A4-Knobelheft ist perfekt an die Bedürfnisse von Mädchen und Jungen im Kindergarten angepasst und eignet sich hervorragend als Geschenk zum Geburtstag, zu Weihnachten, zu Ostern, zur Einschulung und für viele weitere Anlässe.
    
    Ihr Kind wird die Rätsel als tollen Zeitvertreib, bei langen Wartezeiten oder Autofahrten, für die gemeinsame Spielzeit oder zur selbstständigen Beschäftigung lieben!
    
    - Durch einfache Einstiegsübungen kann Ihr Kind von Anfang an motivierende Erfolgserlebnisse feiern und wird animiert voller Geduld dranzubleiben.
    - Bei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ist für jeden etwas dabei: Von leichten Rätseln für Anfänger bis hin zu schwierigeren Knobelaufgaben für fortgeschrittene Rätselprofis.
    - Mit den spaßigen und liebevoll gestalteten Rätseln wird Ihr Kind gar nicht bemerken, dass Sie ganz nebenbei auch seine Fähigkeiten zur Problembewältigung und Lösungsfindung fördern!
    - Die detailverliebten Illustrationen laden zusätzlich zum Ausmalen ein und fördern die Kreativität Ihres Schatzes.
    - Natürlich inklusive nachvollziehbarer Lösungen zu allen Rätseln!
    
    Durch die vielfältigen Logikrätsel werden Konzentration, Feinmotorik und Schreiben lernen auf kreative Weise gefördert und Ihr Kind wird in der Entwicklung und Erweiterung seiner geistigen Fähigkeiten unterstützt – fernab von Überforderung oder Langeweile!
    
    Selbstverständlich ist dieser hochwertige Rätselblock auf säurefreiem Papier und mit chlorfreier Tinte gedruckt.
    
    Sichern Sie sich noch heute dieses detailverliebte und innovative XXL Rätselbuch und lassen Sie Ihren Liebling in die einzigartige Welt der Denk- und Zahlenspiele voller Spaß und Spannung eintauchen!
    Mostra libro
  • Die Essenz der Ribhu Gita - Die makellose Erleuchtungsschrift der Vedanta in Auszügen - cover

    Die Essenz der Ribhu Gita - Die...

    Peter Bernhard, Audio4You

    • 0
    • 0
    • 0
    Die Ribhu Gita ist eines der Hauptwerke der indischen Vedanta-Philosophie.
    Darin ist die Quintessenz dieser Philosophie enthalten. Sie besagt, dass alles das eine Selbst ist.
    Es gibt nur ein Selbst, das wir alle miteinander teilen.
    Nur wer bereit ist, auf alles Persönliche zu verzichten, wird dazu in der Lage sein, sich auf dieses kosmische Selbst einzulassen.
    Ramana Maharschi (1879 –1950), der große erleuchtete Meister des 20.Jahrhunderts, liebte diese Schrift mehr als alle anderen.
    Er selbst kam im Alter von sechzehn Jahren spontan zur Erleuchtung, als er glaubte, sterben zu müssen.
    In dieser Schrift fand er seine eigenen Erfahrungen wiedergegeben.
    Ihre Reinheit wird selbst in der umfangreichen indischen Weisheitsliteratur nur selten erreicht.
    Um die Anweisungen dieser Schrift zu verstehen, müssen wir zuerst eine Ahnung davon bekommen, wie es sich anfühlt, im reinen Selbst zu verweilen.
    Dazu mag eine einfache Übung helfen.
    Sie wird von den Saddhus in Rishikesh als das "Eintauchen in den Ozean des Shiva-Selbst" genannt und an die Schüler erst nach Jahren aufopferungsvoller Askese weiter-gegeben.
    Auch betreiben diese Heiligen lange Meditationen, oft an Orten der Totenverbrennung wie zum Beispiel in Benares.
    Manche lehnen es ab, jemals Geld zu berühren.
    Es ist nicht leicht ihre Lehren zu erfahren, aber nicht Ausdauer und Glück können wir sie manchmal finden. Dies ist eine der geheimen Anweisungen, die uns sehr schnell ein Gefühl für die Erleuchtung geben kann
    Mostra libro
  • Körpersprache: Erfolgreich Menschen lesen durch Körperhaltung und nonverbale Kommunikation Manipulationstechniken durch Rhetorik Ausstrahlung und Psychologie erkennen und selbstbewusst anwenden - cover

    Körpersprache: Erfolgreich...

    Konrad Sewell

    • 0
    • 0
    • 0
    Möchtest du die Körpersprache deines Gegenübers besser deuten können? Möchtest du mehr zu diesem Thema lernen, um besser im Beruf oder Stresssituationen zu bestehen? Wie wirkst du auf andere? Wie manipuliert man den Gesprächspartner mit Körpersprache?
    
    Dieses Buch beantwortet alle Fragen rund um die Körpersprache und was sie uns über die Gefühle und Einstellung des anderen verrät! Die Kommunikation ist die Grundlage unserer Verständigung. Doch Worte allein verraten dir nicht, ob jemand die Wahrheit spricht. Die Körpersprache hingegen gibt Aufschluss darüber, was der andere wirklich über uns denkt, was er gerade fühlt oder wie er sich fühlt.
    
    Beruflich wie privat spielt dieser Teil der Kommunikation eine entscheidende Rolle.
    
    Von besonderer Bedeutung ist die Körpersprache, insbesondere unsere eigene, und das Wissen darüber dann, wenn wir selbst eine herausfordernde Situation meistern müssen. Ganz gleich, ob es sich um einen Vortrag in der Schule, um ein Bewerbungsgespräch oder um die Überzeugung eines potentiellen Geschäftskunden geht.
    
    In solchen Fällen sind Unsicherheit, Schwäche oder Schüchternheit alles andere als angebracht. Du brauchst Standfestigkeit, Überzeugung und Selbstsicherheit. Schließlich möchtest du erfolgreich sein. Mit der richtigen Körpersprache bist du auf der sicheren Seite!
    
    Klar, brauchst du das auch im privaten Bereich.
    
    Dort sind die Sprache unseres Körpers und die richtige Deutung dieser von Vorteil. Über die Mimik, Gestik und Körperhaltung lässt sich erkennen, wenn es einem Freund oder Familienmitglied nicht gut geht. Auch beim Einschätzen bestimmter Situationen kann dies hilfreich sein!
    
    Und auch in Sachen Partnersuche spielt die Körpersprache eine entscheidende Rolle. Über die Sprache unseres Körpers vermitteln wir, ob wir uns zu jemandem hingezogen fühlen. Und Gleiches können wir auch aus den Signalen unseres Auserwählten lesen.
    
    Wenn auch du noch heute dein Gegenüber besser einschätzen und verstehen möchtest, wenn auch du deine eigene Körpersprache für deinen beruflichen Erfolg einsetzen möchtest, dann ist dieses Buch perfekt für dich!
    
    Dieser Ratgeber entführt dich in die Welt der Körpersprache:
    
    - Was ist Körpersprache?
    - Wie kannst du die unbewussten und bewussten Signale unseres Körpers deuten?
    - Welche Bedeutung hat Körpersprache im Beruf?
    - Welche Bedeutung hat nonverbale Kommunikation in der Mitarbeiterführung?
    - Wie wirkst du selbst auf andere?
    - Wie kannst du deine Außenwirkung und Ausstrahlung verbessern?
    - Wie werden deine Reden erfolgreich?
    - Über welche Mimik und Gestik kannst du einen Lügner entlarven?
    - Wie kannst du Manipulationstechniken erkennen?
    - Wie kannst du Männer bzw. Frauen besser verstehen?
    - Über welche Signale erkennst du, ob dein Gegenüber deine Gefühle erwidert?
    - ...und noch vieles mehr!
    Mostra libro