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  Abnehmen verbinden wir mit großer Anstrengung: intensiver sportlicher Betätigung und Verzicht auf leckere Speisen. Doch dank des Intervallfastens muss Gewichtsverlust keine Anstrengung sein. Anstelle von Druck und Verzicht, kannst du mit dem so genannten intermittierenden Fasten weiterhin genussvoll essen und das Abnehmen ruhig angehen. Entgegen dem normalen Fasten, nimmst du nur eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu dir. Dieses Kurzzeit-Fasten baut im Vergleich zum längeren Fasten nicht deine Muskeln, sondern deine Fettreserven ab. Innerhalb weniger Tage wird das Essen innerhalb der Zeitperioden ein fester Teil deines Tagesrhythmus werden! Heißhungerattacken bleiben aus! Und du kannst Stück für Stück dein Gewicht reduzieren und während der Essensintervalle musst du auf nichts verzichten! Deine Traumfigur kann mit dieser Methode endlich wahr werden – nach unzähligen Versuchen der Gewichtsreduzierung über verschiedene Diäten, kommt auch du ans Ziel – mit Intervallfasten! 
  
  Lies dieses Buch unbedingt, wenn du: 
  
  • mit deinem Gewicht unzufrieden bist 
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  Der neuseeländische Bestseller (2010) von Dr. Kerry Spackman - weltbekannter Neurowissenschaftler, Berater von Top-Athleten und Formel1 - jetzt auf Deutsch! - Sie möchten nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben verwirklichen? - Sie möchten sich ausgeglichen und erfüllt fühlen? - Sie möchten Ihre wahre Motivation finden, Ihre Ziele erreichen und Ihre Optimale Zukunft leben? Sie haben wahrscheinlich schon viele Selbsthilfebücher gelesen, die es aber nicht geschafft haben Ihr Leben dauerhaft zu verändern. Das Problem ist, 'wissen' was zu tun ist und in der Lage sein es zu tun, sind zwei völlig unterschiedliche Dinge. Um eine nachhaltige Veränderung und Realisierung Ihrer Ziele zu erreichen, muss Ihr bewusstes, logisches Denkvermögen und Ihre vom Unterbewusstsein gesteuerten Emotionen, die unbemerkt einen grossen Einfluss auf ihr Verhalten ausüben - übereinstimmen. Viele Menschen haben Ziele, die nicht ihrer wahren Motivation entsprechen. Das Tragische dabei ist, dass diese Menschen oft ihr gesamtes Leben damit zubringen, diese Ziele zu verfolgen. Wenn Ihre Motivation und Ziele nicht übereinstimmen, wird Ihr Leben zu einem einzigen frustrierenden Kampf. Formel 1 Top-Neurowissenschaftler und Bestseller-Autor Dr. Spackman erklärt anhand faszinierender Beispiele aus dem echten Leben, die Methoden und mentalen Techniken mit denen er das Leben und die Leistung zahlreicher Elite-Sportler, Weltmeister, Olympiasieger und erfolgreicher Geschäftsleute aus der ganzen Welt verwandelt hat. Der Zustand des "Glücklichseins" verändert Ihr Gehirn und verschafft Ihnen einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil. Erfolg und echte Zufriedenheit kommen dadurch, dass man seinem Leben einen Sinn gibt, Beziehungen zu anderen Menschen pflegt und das volle Potenzial seiner eigenen Fähigkeiten entdeckt - all das ist Ihre 'Optimale Zukunft'. Wenn erwünschte Veränderungen in Ihrem Leben nicht dauerhaft sind, Sie sich nicht erfüllt fühlen und nicht Ihre Optimale Zukunft leben, muss das logische sowie emotionale Zentrum in Ihrem Gehirn neu programmiert werden, und mit den richtigen Methoden schaffen auch Sie es, Ihr Leben dauerhaft zu verändern. Die Winners Bible hilft Ihnen, diese Veränderungen zu realisieren und in Ihrem Alltag zu verfestigen. Streng auf wissenschaftlicher Basis, aber unterhaltsam und direkt umsetzbar. Führen Sie ein Leben voller Freude, Glück, Zufriedenheit und Erfolg - führen Sie ein Leben, das Sie verdient haben!

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