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  Glücklich durch Frust - Warum...

  Rüdiger Maas

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  Der Psychologe und Generationenforscher Rüdiger Maas zeigt in seinem neuen Buch, wie es gelingt, sich in der Erziehung an wirklichen Bedürfnissen statt an Wünschen zu orientieren, damit Kinder sich ihres Werts und ihrer Fähigkeiten wieder bewusst werden und Eigenschaften wie Resilienz, die Fähigkeit zur Selbstregulation und ein stabiles Selbstvertrauen ausbilden. Gleichzeitig erfahren Eltern, wie sie ihr Kind zu digitaler Kompetenz erziehen und ihr eigenes Medien-Verhalten positiv verändern können. So sind sie nicht nur gutes Vorbild, sondern auch ein verlässliches, wirklich verfügbares Gegenüber für ihre Kinder.Viele Kinder sind es nicht mehr gewohnt mit Langeweile, Frust und Rückschlägen angemessen umzugehen. Sie hatten in ihrem jungen Leben auch kaum Gelegenheit, den Umgang damit zu üben, da ihre Eltern sie mit Ablenkungen, Annehmlichkeiten und Fürsorge überschütten, ihnen Hindernisse aus dem Weg räumen oder sie bei drohender Langeweile reflexartig bespaßen. Das tun sie im besten Glauben, "bedürfnisgerecht" zu erziehen und verwechseln dabei echte Bedürfnisse mit Wünschen oder umschiffen schlichtweg den Konflikt mit ihrem Kind. Gleichzeitig bekommen diese Kinder von ihren Eltern häufig eines nicht: ihre ungeteilte Zeit und Aufmerksamkeit, denn um diese Dinge konkurrieren sie mit dem Handydisplay und ziehen dabei häufig den Kürzeren. Mangelnde Frustrationstoleranz, eine gestörte Selbstregulationsfähigkeit, nicht altersgerecht ausgebildete soziale Kompetenzen und ein grundlegend geschwächtes Selbstbewusstsein sind die Folge.

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  Minimalismus: Minimalisitsch...

  Konrad Sewell

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  Minimalistisch leben, Haushalt entrümpeln und mit Leichtigkeit Ordnung im Leben schaffen. Aufräumen und positives Denken für mehr Glück, Zufriedenheit, Gelassenheit und Stressbewältigung
  
  Wir kaufen Dinge, die wir nicht brauchen, mit Geld, dass wir nicht haben, um Leute zu beeindrucken, die wir nicht mögen.
  Dieses bekannte Zitat stammt von Tyler Durden, dem Hauptcharakter des Films Fight Club. Dieses Zitat geht tief und beschreibt genau unser Verhalten, in unserer Wegwerfgesellschaft.
  
  Sie kennen es auch nicht wahr? Der Neid frisst die Seele. Auch wenn wir es nicht wahr haben wollen, aber wir alle empfinden Neid. Gesunder Neid kann ein Ansporn zur Selbstverbesserung sein, nur leider ist es häufig so, dass wir aus den falschen Gründen neidisch sind. Wir gehen nach oberflächlichen Dingen, mehr Geld; der Nachbar hat ein neues Auto; das noch bessere Handy ist auf dem Markt. Immer wieder gibt es einen Grund mehr und mehr Sachen anzuhäufen und jeder, der schon einen Umzug mit einer "Modern Family" hinter sich hat, weiß wie viel das sein kann, dass man viele Dinge eigentlich nicht braucht und wie schwer es dennoch ist sich davon zu trennen, weil man so viele Erinnerungen damit verbindet.
  
  Überfluss ist aber nicht immer gut. Eigentlich steckt die negative Bedeutung schon im Wort Überfluss. Alles was Über ist, ist nicht nötig und nur Ballast. Alles ist schädlich, wenn wir zuviel davon haben. Zuviel essen macht dick und krank, zuviele Gedanken auf einmal können Depressionen verursachen, von Alkohol und Drogen fangen wir gar nicht erst an und ja auch zuviel Besitz kann sehr großen Stress auslösen.
  
  Menschen, die das erkannt haben, haben den Weg des Minimalismus gewählt. Es ist eine Lebensphilosophie, die auch in vielen Psychologie Büchern behandelt wurde.
  
  Beim Minimalismus, von Minimum, auf das Nötigste beschränkt, stellt man sich jedes Mal aufs neue die Frage: Ist das wirklich nötig? Brauch ich das jetzt gerade? Warum meine ich, es zu brauchen? Werde ich glücklicher, wenn ich das jetzt habe und wie lange wird das anhalten?
  
  Der Minimalist trennt sich schnell von Sachen, die nicht mehr gebraucht werden und schafft Unnötiges gar nicht erst an. So hat man irgendwann Zero Waste, und die Wohnung sieht aus als hätte es ein Magic Cleaning gegeben.
  
  Sie haben die Erfahrung sicher auch schon gemacht, dass nach einer Aufräumaktion, ihr Geist viel klarer war als vorher und Sie sich freier gefühlt haben.
  
  In diesem Buch lernen Sie die Philosophie des Minimalismus kennen:
  
  - Was ist Minimalismus?
  - Wann ist sie entstanden?
  - Wo kommt sie her?
  - Wie werde ich in kurzer Zeit zum Minimalisten?
  - Wieso sollte ich minimalistisch leben?
  - Mehr Glück, Zufriedenheit und Gelassenheit durch minimalistisches Denken?
  - Wieso wollen Leute minimalistisch leben?
  - Positive Energie durch Aufräumen?
  - Minimalist werden in einfachen Schritten
  - Welche berühmten Persönlichkeiten sind Minimalisten?
  - Die positiven, psychischen Auswirkungen auf Körper und Geist
  - Tipps für Einsteiger
  - Schöner Wohnen mit Feng Shui
  
  Schauen Sie nicht länger auf das Leben der Anderen und fangen Sie an zu leben, indem Sie Ihr volles Potenzial entfalten. Werfen Sie allen Ballast über Bord bevor Sie untergehen!
  
  Ein bewusstes Leben führt zu mehr Achtsamkeit und dies ist der Schlüssel zur Glückseligkeit!

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  Quelle der Lebenskraft - Hypnose...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Tiefsitzende psychosomatische emotionale Blockaden, die zum Beispiel durch allgemeine Ängste oder Erkrankungen ausgelöst werden, können durch klinische Hypnose gezielt verändert und systematisch reduziert werden.Die Hypnose ermöglicht eine ideale Zusammenarbeit zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Durch die Nutzung tiefer Entspannung (Trance) können dauerhafte positive Veränderungen auf allen Ebenen erreicht werden. Die moderne Psychotherapie erkennt längst die Effektivität der HYPNOSE als eine der wirksamsten Therapieformen, um destruktive Gedanken und Gefühle in die gewünschte Richtung zu lenken. Hypnose ist wissenschaftlich anerkannt.Die Anwendung "Quelle der Lebenskraft" behandelt behutsam das Unterbewusstsein mit einer Vielzahl von Visualisierungen, Suggestionen und Imaginationen. Das Ziel ist dabei immer die Stärkung der Gefühle von Geborgenheit, Vertrauen, Selbstliebe und Sicherheit. Gleichzeitig werden Ängste, Grübeln, Depressionen und sogar körperliche und seelische Schmerzen nachhaltig abgebaut.Nutzen Sie die immense Kraft der Hypnose nach Milton Erickson für umfassende und positive Veränderungen!

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  Luzides Träumen für Anfänger -...

  Mari Silva

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   Lernen Sie, wie Sie Herr über Ihre Träume werden und Ihre Kreativität entfalten können! 
   
  Würden Sie Ihre Schlafqualität gerne verbessern?
  
  Bewahren Sie unverarbeitete Erfahrungen in Ihrem Unterbewusstsein auf, die Sie genauer erforschen möchten?
  
  Möchten Sie das endlose Universum, das Sie in Ihrem Geist erkunden können, entdecken und erforschen?
   
  Wir alle träumen, und wann immer wir träumen, begeben wir uns auf eine Reise durch das Universum in unserem Inneren. Dieses innere Universum besteht aus der Essenz Ihres Wesens, dem Kern Ihrer Existenz. Ihre Träume entstehen in einer Art innerem Gewebe. Die Traumwelt ist aufregend und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen Überzeugungen, Ihre Kreativität, Ihre Wünsche, Ihre Ziele und alles andere, was mit Ihrer Persönlichkeit zusammenhängt, zu erforschen.
   
  Das luzide Träumen mag zunächst wie ein abstraktes Konzept klingen, tatsächlich handelt es sich aber um eine wissenschaftlich untermauerte Methode. Es handelt sich also um eine Fähigkeit, die jeder für sich erlernen und verbessern kann. Das luzide Träumen hilft Ihnen, Albträume zu vermeiden, die verborgenen Gründe für Ihre Entscheidungen besser zu verstehen, Ihre Kreativität zu erforschen, sich Ihrer selbst bewusster zu werden und die vollständige Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu gewinnen. So kann Ihnen das luzide Träumen sogar als Schlüssel zur Selbsterkenntnis dienen. Dieses Buch soll Ihnen bei Ihrer Reise in die Welt des luziden Träumens als Leitfaden dienen.
  
   In diesem Buch erfahren Sie mehr über: 
  
  -  Träume und Traumdeutung; 
  -  Tipps zur Vorbereitung und zum Einstieg in das luzide Träumen; 
  -  Den Zusammenhang zwischen dem luziden Träumen und der Astralprojektionen; 
  -  Die Verbindung zwischen luziden Träumen und schamanischen Reisen; 
  -  Strategien, die Anfängern beim luziden Träumen helfen können; 
  -  Einfache Möglichkeiten zur Erkundung Ihrer eigenen Traumwelt; 
  -  Tipps, mithilfe derer Sie sich während des luziden Träumens schützen können; 
  -  14 häufige Fehler, die beim luziden Träumen auftreten können und wie Sie diese am besten vermeiden; 
  -  Fünf Methoden des luziden Träumens für Fortgeschrittene und vieles mehr!  
  
  Also, worauf warten Sie noch? Möchten Sie noch mehr über das luzide Träumen und die Kontrolle über Ihre Träume erfahren? Möchten Sie Ihre innere Kreativität erforschen und gleichzeitig Ihren Schlaf verbessern?
  
  Wenn ja, dann ist dieses Buch genau das, was Sie brauchen.
  
   Kaufen Sie sich diesen Leitfaden, um mehr über das luzide Träumen für Anfänger zu erfahren! 

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  Thoms Reise ins Ich - In 66...

  Thomas Erny

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  Wenn Du nicht zu den ›Hab-mich-in-den-Tod-lieb-Patienten‹ gehören willst, beginne jetzt Deine Reise ins Ich!« Du wirst älter, fühlst dich häufiger krank, leidest unter Rückenbeschwerden, Gelenkverschleiß oder Kopfschmerzen?! Du befürchtest, dass dich das bis an Dein Lebensende begleiten wird? Dieser Glaube ist falsch! Die meisten Volkskrankheiten sind »chronisch« heilbar. Torsten Münchow (Schauspieler, Regisseur, Synchronsprecher & Hörspieler) schreibt: »Mit diesem Buch, fand ich meinen Fahrplan! Ich fing an, die Weichen zu stellen und auf eine Reise zu gehen, die den Namen ›Torsten‹ trägt! So habe ich gelernt, die Regie für meine eigene Gesundheit zu übernehmen. Es liegt nur an DIR, jetzt die Regie zu übernehmen und dir deinen persönlichen Plan zur chronischen Gesundheit zu erarbeiten! « Peter Escher (Fernsehjournalist, Moderator, Verbraucherexperte) schreibt: »Ich bin mir ziemlich sicher, dass du das Buch zweimal lesen wirst. Zum einen, weil dich die Reise von Gesundheitsplaner Thom zu den Ursachen von Rückenschmerzen, Übergewicht und hohem Blutdruck fesselt. Zum anderen hilft dir das Buch, in 66 Tagen deinen ganz persönlichen Weg zur chronischen Gesundheit zu finden.

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  QUANTENHEILUNG: Das Buch zur...

  Vital Experts

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  Haben Sie gesundheitliche Beschwerden? Belasten Sie chronische Schmerzen? Betreffen Sie innere Blockaden oder ist Ihr Körper nicht im inneren Gleichgewicht?
  
  Dann wird dieses Buch eine Bereicherung für Sie sein! Denn mit der neuartigen Heilungsmethode der Quantenheilung können Sie heilende Prozesse in ganz verschiedenen Lebensbereichen anregen. Die Energie und Heilung wird förmlich in kleinen Quanten, also kleinen Teilen abgegeben – daher auch der Name und die Verbindung zur Quantenphysik. Was immer Sie blockiert, die verschiedenen Methoden der Quantenheilung können die tief im inneren sitzende Blockade lösen und den Körper zur Heilung und zum Gleichgewicht verhelfen. Diese Heilungsmethode beruht auf Berührung mit Hilfe von Bewusstsein und Unterbewusstsein , kann aber auch über weite Entfernungen hinweg eingesetzt werden. Damit Sie die für Sie richtige Methode finden, geht der Ratgeber unter anderem auf die Quantum Entrainment von Frank Kinslow ein, aber auch auf die Zwei-Punkt-Methode von Bartlett und die Matrix-Awareness-Methode von Roland Rocher und Rosi Lutz. Entdecken Sie die Quantenheilung für sich und befreien Sie Ihren Körper durch Selbsthilfe ! Lösen Sie Ihre Blockaden ! Dieser Ratgeber weist Ihnen den Weg!
  
  Dieses Buch ist wie für Sie gemacht, wenn Sie:
  
  - sich in verschiedenen Bereichen blockiert fühlen
  - unter gesundheitlichen Beschwerden leiden
  - Ihren Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringen möchten
  - sich für Quantenheilung interessieren
  - die Kunst der Quantenheilung erlernen möchten, um sich und anderen zu helfen
  
  Dieses Buch eröffnet Ihnen eine ganz neue Dimension zu Ihrem Bewusstsein. Folgende Fragen werden unter anderem in diesem Buch behandelt:
  
  - Was ist Quantenheilung?
  - Was sind die 10 wichtigsten Grundlagen dieser Heilmethode?
  - In welchem Zusammenhang stehen Quantenheilung und Quantenphysik ?
  - Bei welchen psychischen Beschwerden kann Quantenheilung eingesetzt werden?
  - Bei welchen körperlichen Beschwerden kann die Form der Heilung helfen?
  - Wie funktioniert Quantenheilung bei Tieren und bei Pflanzen ?
  - Was ist eine Quanten-Diät ?
  - Welche unterschiedlichen Ansätze der Quantenheilung gibt es?
  - Was ist die Zwei-Punkt-Methode nach Bartlett ?
  - Was ist die Matrix-Awareness-Methode ?
  - Was wird unter der 5A Quantentheorie verstanden?
  - Wie lässt sich die Quantenheilung in den Alltag integrieren?
  - Und damit nicht genug...
  
  Dieser Ratgeber vermittelt nicht nur die Grundlagen der Quantenheilung , sondern bietet zudem die Möglichkeit die Art der Heilung für Körper und Geist mit den hilfreichen Tipps und Tricks von Experten zu erlernen. Dabei können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von den wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen in diesem Buch profitieren. Dank dieses Buches können Sie nicht nur selbst Ihren Körper auf allen Ebenen wieder in ein harmonisches Gleichgewicht bringen, sondern auch anderen Menschen helfen .

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