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  Delta-Gehirnwellen: Erlebe den...

  Purely Sounds Institute

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  Transformiere deine Nächte mit Delta-Gehirnwellen 
  Entdecke das Geheimnis eines wirklich erholsamen Schlafs mit Delta-Gehirnwellen. Mit leistungsstarken 3,2-Hz-Delta-Frequenzen, beruhigender REM-Schlafmusik und meisterhaft gestalteten binauralen Beats ist diese immersive Klanglandschaft darauf ausgelegt, deinen Geist und Körper in die tiefsten Erholungsphasen zu führen. Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße Nächte voller friedlichem, ungestörtem Schlaf. 
  Warum diese Klangerfahrung ein Game-Changer ist:Fördert tiefen, ununterbrochenen Schlaf für eine vollständige Entspannung von Körper und Geist.Unterstützt die REM-Schlafzyklen, um die Stimmung und geistige Klarheit zu verbessern.Beruhigt deinen Geist sofort und reduziert nächtliche Unruhe.Bietet hochauflösendes Audio für eine immersive, beruhigende Erfahrung.Hilft dir, erfrischt, voller Energie und bereit für den Tag aufzuwachen. 
  Viele unterschätzen die Wirkung von niederfrequenten Delta-Wellen auf den Schlaf. Doch Forschungsergebnisse zeigen, dass 3,2-Hz-Frequenzen die Gehirnaktivität verlangsamen und so einen tieferen, erholsameren Schlaf ermöglichen. In Kombination mit REM-Schlafmusik und binauralen Beats führt dich diese Klanglandschaft auf natürliche Weise in einen ruhigen, entspannten Zustand – ganz ohne Mühe oder Unterbrechung. 
  Deine Reise zu friedlichem, erholsamem Schlaf beginnt jetzt 
  Wenn du bereit bist für tieferen Schlaf, mehr Energie und weniger Stress, scrolle nach oben und klicke auf die Schaltfläche "In den Warenkorb" und beginne deine Transformation noch heute!

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  Kein Teil von mir ist schlecht -...

  Richard C. Schwartz

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  Finden Sie Harmonie mit sich selbst und der Welt um Sie herum!
  
  Unser "Ich" besteht wie eine komplexe Symphonie aus vielen Teilen, die eine innere Melodie aus Gefühlen und Ideen entfaltet. Wie eine Komposition, die manchmal lieblich und harmonisch klingt, uns in die Höhen der Begeisterung führt und dann wieder in die tiefsten Abgründe des Zweifels und der Angst. Wenn diese innere Melodie der Unsicherheit und Angst zu einem gewaltigen Crescendo anschwillt, verlieren wir die Kontrolle über unser Leben. Innere Konflikte schwächen unsere emotionale Kraft und können Gefühle der Hilflosigkeit und Frustration hervorrufen. Schwere Gefühle wie Angst und Zweifel können uns lähmen und unsere Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit schwächen. Was können wir in solchen Situationen tun?
  
  Das Hörbuch "Kein Teil von mir ist schlecht. Mit dem Modell des inneren Familiensystems Trauma heilen und zur Ganzheit zurückfinden" bietet eine Lösung für dieses Problem. Der Autor, Richard C. Schwartz, zeigt, dass wir durch das Erkennen und Verstehen jeder unserer Teilpersönlichkeiten innere Widersprüche überwinden und zu innerer Harmonie gelangen können. Durch fesselnde Geschichten und praktische Übungen wird "Kein Teil von mir ist schlecht" zu einem Führer auf dem erstaunlichen Weg der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachstums und bringt Licht in Aspekte, die oft verborgen und rätselhaft bleiben.
  
  In "Kein Teil von mir ist schlecht" finden Sie:
  ● Ein Verständnis dafür, wie IFS helfen kann, sich von Traumata zu erholen, Abhängigkeiten zu überwinden und Depressionen zu bewältigen.
  ● Eine neue Sichtweise auf psychische Gesundheit und Möglichkeiten, diese zu erhalten.
  ● Praktische Ratschläge, um Teilpersönlichkeiten in Verbündete zu verwandeln.
  ● Werkzeuge, um Kindheitstraumata zu heilen und innere Konflikte zu überwinden.
  ● Ein Verständnis dafür, dass alle Teile unseres "Ichs" ihren Wert haben und wie dieses Verständnis zu innerer Harmonie und Gelassenheit führen kann.
  
  "Kein Teil von mir ist schlecht" ist nicht nur ein Hörbuch über Psychologie, sondern ein Wegweiser durch die eigene Innenwelt, der hilft, sich selbst zu verstehen und den Weg zu Harmonie und Selbsterkenntnis zu finden.
  
  Über den Autor:
  Richard C. Schwartz ist der Begründer des IFS-Ansatzes. Er entwickelte dieses effektive, evidenzbasierte therapeutische Modell Ende der 90er-Jahre des letzten Jahrhunderts und schuf damit einen Ansatz, der die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen bereicherte. Das von ihm gegründete IFS Institute bietet Ausbildungen und Workshops sowohl für die berufliche Fortbildung als auch zur Selbsterfahrung.
  
  Die Originalausgabe erschien 2021 unter dem Titel: No Bad Parts. Healing Trauma & Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model bei Soundstrue, Boulder, CO, USA.
  
  Copyright der deutschen Ausgabe © 2022 Arbor Verlag GmbH, Freiburg
  Copyright der Originalausgabe © 2021 by Richard C. Schwartz. Copyright Vorwort © Alanis Morissette. Diese Übersetzung wurde in Absprache mit Sounds True Inc und Agence Schweiger veröffentlicht. ℗ 2023 ABP Verlag

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  Future Skills - Das...

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  Authentizität - VOM AUTOPILOTEN ZU BEWUSSTER AUTHENTIZITÄT - Auf den Spuren zu unserem wahren Selbst

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  Schnell und entspannt einschlafen. Egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest: Das ist möglich mit dieser geführten Einschlafhilfe vom renommierten Zentrum für Schlafstörungen. Die Aufmerksamkeit wird von äußeren Einflüssen abgezogen und auf Deine innere Stille gelenkt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe und der Gedankenstrom wird langsamer. Für Dich gibt es nichts weiter zu tun, als es Dir so bequem wie möglich zu machen, um einfach nur zuzuhören. Es wird nicht lange dauern, bis Du in einen tiefen entspannten Schlaf hinüber gleiten kannst.Höre diese Audiodatei bitte nicht bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen.

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  WHAM! Der Notfallplan bei...

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  Verträumt durch den Park schlendern, bis die ultimative Idee aufploppt. Was so lässig daherkommt, funktioniert wirklich, zeigt der Erzähler in Andy Jacobs' Roman »WHAM! Der Notfallplan bei Denkblockaden« An seiner Seite lassen sich Kreativitätstechniken, Inspirationsquellen und der kreative Flow entdecken. Mit grauen Theorien hält sich der Kreativitäts-Experte und Autor Jacobs in seinem Debüt-Roman nicht lange auf. Sein gleichnamiger Protagonist arbeitet auf seine Antrittsrede für die Professur an einer Kunsthochschule hin und erlebt, was alle kennen, dieauf der Suche nach Ideen sind: hirnen, hängenbleiben und genau wissen, dass es besser geht. Für seinen Vortrag über das Wachkitzeln von Kreativität finden sich peu a´ peu immer mehr Puzzlestücke, bis er das Gedanken-Dilemma mit seiner genialen Kreativtechnik »Braingrids« spielerisch löst. Diese einfach umsetzbare Art und Weise, an die Dinge heranzugehen, Denkblockaden zu lösen und ungewöhnliche Inspirationen sichtbar zu machen, hilft ihm dabei, die Ideen auf Knopfdruck fließen zu lassen. Bis zuletzt feilt er an seinem Vortrag, dann ist der große Moment da … Ein begeisterndes Szenario, das die anerkannte Wirkung des entspannten Gedanken-Flusses, des Nichtstuns, der Intuition und der Impulse von innen und außen humorvoll inszeniert und unterhaltsam verpackt.

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