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  Across Europe - Caspar läuft -...

  Jan-Caspar Look

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  In Laufschuhen über den Kontinent: Ein Ultralauf vom Nordkap bis nach Gibraltar
  
  Vier Monate, sechs Länder, 5.250 Kilometer – ein Extremlauf quer durch Europa. Als Jan-Caspar Look im Sommer 2020 zu seiner Laufreise aufbricht, ahnt er noch nicht, welche Hürden vor ihm liegen. Seine geplante Laufstrecke soll ihn zum Nordkap und anschließend nach Gibraltar führen, einmal quer durch Europa. In seinem Laufwagen führt er nur das Nötigste bei sich.
  
  In "Across Europe" nimmt uns der Extremläufer mit auf seine unglaubliche Entdeckungsreise. Er erzählt von den Unwägbarkeiten und den Herausforderungen, den Entbehrungen und der unendlichen Freiheit, von Kulturen und Begegnungen. Trotz des unfreiwilligen Endes seines Ultralaufs aufgrund des zweiten Corona-Lockdowns versammelt sein Erfahrungsbericht zahlreiche unvergessliche Erlebnisse.
  
  • Laufen, um zu reisen: Der packende Erlebnisbericht eines Extremläufers
  • Vom Nordkap bis nach Gibraltar: 5.250 Kilometer zu Fuß durch Europa
  • Hochwertig gestaltetes Laufbuch mit mitreißenden Texten und zahlreichen Fotos der Laufstrecken
  • Ideales Geschenk für Läufer, Abenteurer und Weltenbummler
  
  Eine Europareise als sportliche Herausforderung
  
  Seine Leidenschaft für den Ausdauersport entdeckt Jan-Caspar Look schon als Kind. Er trainiert im Triathlon und bestreitet sieben Mal den Ironman. Als er sich mit der Teilnahme am legendären Ironman Hawaii einen Lebenstraum erfüllt, macht er sich auf die Suche nach der nächsten großen Laufmotivation. Wohin führt der Weg, nachdem das Ziel erreicht ist? Look verlagert seinen sportlichen Schwerpunkt, vom Wettkampf hin zum Abenteuer. Sein neues Vorhaben: die Welt erlaufen.
  
  Für seine Laufreisen geht der Extremsportler mental und körperlich an seine Grenzen und manchmal darüber hinaus. Begeben Sie sich mit ihm auf eine atemberaubende Reise durch Europa und lassen Sie sich anstecken von Looks unbändiger Lust am Laufen!

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  Immer Richtung Süden - 20150...

  Wiebke Lühmann

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  Ein Buch über das Unterwegssein. Über das Loslassen. Und darüber, wie man Stück für Stück unabhängiger wird – auf dem Fahrrad und im Leben.
  "Immer Richtung Süden" erzählt die Geschichte einer jungen Frau, die aufbricht, um auf ihrem Fahrrad von Freiburg bis nach Kapstadt zu radeln – allein und in Gesellschaft, durch Europa und 18 afrikanische Länder, über 430 Tage lang. Wiebke Lühmann nimmt die Leser:innen mit hinter die Kulissen einer Reise, die weltweit zehntausende Menschen bewegt und inspiriert hat – und erzählt dabei viele bisher unveröffentlichte, ehrliche und sehr persönliche Geschichten. Vom Fahrraddiebstahl in der Sahara, über einsame Nächte im liberianischen Urwald bis zu den Herausforderungen ihrer Rückkehr.
  Eine Einladung, sich selbst neu kennenzulernen, die Welt zu entdecken und den Mut zu haben, die eigenen Träume zu leben.
  • Das Buch zeigt die einzigartige Schönheit des afrikanischen Kontinents für Radreisende sowie die Herzlichkeit und Gastfreundschaft der Menschen auf authentische Art
  • Wiebke Lühmann bricht mit dem Klischee des männlichen Abenteurers und zeigt, dass Frauen mutig, stark und abenteuerlustig sind
  • Ab Februar als Film im Kino
  Mehr als ein gewöhnlicher Reisebericht
  Das Buch ist eine Suche nach Unabhängigkeit; mal laut, mal leise, mal kämpferisch, mal zart. Seit ihrer Kindheit träumt Wiebke davon, frei zu sein: frei von Erwartungen, frei von festen Plänen, frei in Entscheidungen. Als Zwilling geprägt von einer tiefen Sehnsucht nach Bewegung und Autonomie, sucht sie auf dieser langen Reise genau diese Freiheit. Es versammelt die echten Geschichten hinter einer Reise, die viele in Echtzeit mitverfolgt haben – und doch nie in dieser Ehrlichkeit, Tiefe und persönlichen Offenheit erzählt wurden. Ein Plädoyer, die Welt mit eigenen Augen zu sehen, und ein Gegenentwurf zu perfekt inszenierten Abenteuern.

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  Die 12 Tiroler - Bewegung von...

  Toni Innauer

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  Die Realität vieler Menschen findet zusehends sitzend, am Schreibtisch, im Auto, vor Bildschirmen statt. Bewegungsverarmung und Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und Lebenslust. Dieses Buch bietet faszinierende Gegenrezepte: eine ganze Bewegungswelt. Abgeschaut bei unseren nächsten Nachbarn: den Tieren. Zwölf Übungen für Körper und Seele.

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  Sportbootführerschein See:...

  Clemens Grothuis

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  Sportbootführerschein See: Mit umfassender, systematischer und unkomplizierter Vorbereitung spielend leicht auf die Sportbootführerschein-Prüfung vorbereiten
  
  Eine frische Brise im Gesicht, getrocknete Salzwasser-Spritzer auf der Haut und rundum nichts als die endlose Weite des Meeres: So stellen sich viele Menschen die perfekte Freiheit vor und das gibt es – genau, auf einem Boot im Meer. Wenn Sie diesen Traum endlich wahr werden lassen wollen, dann schnappen Sie sich dieses Buch und starten Sie das Manöver "Sportbootführerschein See"!
  
  Navigation, Seeschifffahrtsstraßenordnung, Signalzeichen, Lateralsystem: Wer ein Sportboot sicher steuern können will, der muss so einiges können und wissen, deshalb geht nichts ohne Führerschein. Die Prüfung zu bestehen, ist aber zum Glück kein Hexenwerk, und mit diesem Buch klappt's wie am Schnürchen. Nach kurzem Eignungstest steigen Sie sofort in die Theorie rund um Formales, Meeresbedingungen, Navigation, Verkehrsregeln und vieles mehr ein, um anschließend mit Praxiswissen zu Schiffsführung und Manövern fortzufahren. Schließlich erfahren Sie kompakt und strukturiert alles, was Sie für Theorie- und Praxisprüfung wissen müssen, und machen sich mit den Modalitäten des Sportbootführerscheins See vertraut. Sie sind noch eine ziemliche Landratte? Kein Problem! Denn dieses hochseetaugliche Buch holt auch blutige Anfängerkapitäne vom Ufer ab und vermittelt Schritt für Schritt die Basics, mit denen Sie den Grundstein für eine erfolgreiche Bootsführer-Karriere legen.
  
  
  Theorie kompakt: Von Gezeiten und Seemeilen über Lichter und Signale bis hin zu Lateral- und Kardinalsystem – eignen Sie sich systematisch, effizient und leicht verständlich das benötigte Wissen an.
  
  Praktisches Wissen: Erfahren Sie in Kürze alles, was Sie in Bezug auf das Führen von Schiffen, Kollisionsverhütung, Seeschifffahrtsstraßenordnung, verschiedene Manöver und vieles mehr für Ihre Prüfung können müssen.
  
  Die große Prüfung: Ob Basisfragen, Umweltrecht, Schiffstechnik, spezifische Fragen, Pflicht- und sonstige Manöver sowie Knotenkunde – bereiten Sie sich optimal auf Ihre Führerscheinprüfung vor.
  
  Übungsprüfung & Wissenswertes: Mit der Übungsprüfung testen Sie ganz einfach Ihren Kenntnisstand und zusätzliche Informationen machen Sie mit den formalen und rechtlichen Grundlagen des Sportbootführerscheins vertraut.
  
  
  Dieses Buch lässt Ihren Traum vom Kapitän zu See Realität werden und bereitet Sie perfekt auf Ihre Prüfung vor. Mit dem praktischen Seemanns-Register im Bonusteil können Sie außerdem jederzeit spezifische Infos nachschlagen, Ihr Wissen vertiefen und noch schneller zum Lernerfolg gelangen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das einzigartige Abenteuer, endlich selbst auf hoher See am Steuer zu stehen!

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  Astronavigation - ohne Formeln –...

  Bobby Schenk

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  Der einfache Weg zur Astronavigation: Sicher ans Ziel mit Sonne, Mond und Sternen
  
  Die Navigation auf See nur mithilfe der Gestirne stellt für viele Segler eine Herausforderung dar. Komplizierte Formeln und komplexe Theorie lassen manchen Einsteiger schnell den Mut verlieren.
  
  Navigationsexperte Bobby Schenk zeigt in diesem Praxisband, dass wirklich jeder die Kunst der astronomischen Navigation lernen kann. Kurzweilig und leicht begreiflich vermittelt er die Grundlagen der punktgenauen Orientierung mithilfe von Sonne, Mond und Fixsternen. Der erfahrene Weltumsegler erklärt, wie Sie nur mit Sextant, Gestirnsdaten und der exakten Zeit sicher Ihren Standort ermitteln.
  
  • Das Standardwerk zur Astronavigation auf See in der 17. Auflage: kompakt, alltagstauglich und verständlich erklärt
  • Problemlos navigieren mit Sextant, Chronometer und nautischem Jahrbuch
  • Alle Grundlagen der astronomischen Navigation: Einführung für Anfänger ohne Vorkenntnisse in Mathematik und Astronomie
  • Praxisnahes Segelbuch mit zahlreichen Übungen und Aufgaben zum Selbstrechnen
  
  Bootsnavigation mit einfachen Bordmitteln: So gelingt die Navigation ohne GPS und Co.
  
  Die moderne Satellitennavigation und elektronische Hilfsmittel haben das Navigieren an Bord in den letzten Jahrzehnten wesentlich erleichtert. Trotzdem sollte sich kein verantwortungsvoller Segler allein auf GPS und Computer verlassen. Wenn in Notsituationen die Bordelektronik ausfällt oder nicht nutzbar ist, kann es lebensrettend sein, die klassischen Verfahren zur Standortbestimmung zu beherrschen. Ob Sie Längen- und Breitengrade ermitteln oder das Segeln nach Standlinien lernen wollen: Bobby Schenk hilft Ihnen dabei, vermeintlich komplizierte Vorgänge zu verstehen und im Ernstfall richtig anzuwenden. So verliert die Astronavigation auch für Einsteiger ihren Schrecken!

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  Buntes Jägerleben - Die Jagd...

  Wolf Behrndt

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  Die Erzählungen von Wolf Behrndt sind ein Rückblick auf sein vielfältiges und an schönen Erlebnissen reiches Leben als Weidmann. Eindrucksvoll und lebhaft sind seine Schilderungen von Gesellschafts- und Bewegungsjagden und seine Erinnerungen an viele Erlebnisse bei der Jagd auf Enten, Gänsen, Reh-, Rot-, Dam-, Muffel- und Schwarzwild. Weidgerechtes Verhalten des Jägers gegenüber dem Tier und seinen Mitjägern gegenüber sollten ebenso wie praktisches jagdliches Wissen und Fachkenntnisse über jagdbare Wildarten für jeden Jäger die wichtigsten Anliegen sein. In den Rückblicken und Ausblicken von Wolf Behrndt geht es um den Wandel der Jagd und wie sehr unsere unmittelbare Umwelt von den Veränderungen der Lebensräume, vom Artenschwund und vom Klimawandel betroffen ist.
  
  Der Autor lebte in Niedersachsen, wo er kurz vor Erscheinen seines Buches verstarb.

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