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  Sei dein eigener Glückscoach -...

  audioparadies, Katja Ollech

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  Entdecke den Schlüssel zu mehr Glück und Zufriedenheit - begib dich auf eine faszinierende Reise in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung! Ein wunderbares Einstiegsbuch mit vielen kleinen Impulsen.
  In ihrem inspirierenden Buch macht sich die Autorin auf die Suche nach dem Glück und teilt mit ihren Lesern nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern bietet auch wertvolle Erkenntnisse aus der Glücksforschung, der Quantenphysik und der Psychologie. In kurzen, spannenden Kapiteln stellt sie eine Vielzahl von Ansätzen, Theorien, Therapien, Ritualen und Methoden vor, um die heimlichen Saboteure unseres Glücks zu entlarven und den Schlüssel zu innerer Zufriedenheit zu finden. Die Vielzahl der vorgestellten Ansätze macht es fast unmöglich, sich nicht von den unterschiedlichen Schwingungen berühren zu lassen und sich auf die Suche nach weiteren Informationen zu diesem faszinierenden Thema zu machen.
  In diesem Motivationsbuch…
  
  -  entdeckst du die verschiedenen Definitionen von Glück und erfährst, wie du dein eigenes Glück definieren kann. 
  -  lernst du, wie du das Gesetz der Anziehung nutzen kannst, um mehr Glück in dein Leben zu ziehen. 
  -  erfährst du, wie du negative Glaubenssätze durchbrechen und gute Gedanken etablieren kannst. 
  -  findest du Methoden, mit denen du Grübeln stoppen und loslassen kannst, was dich nicht glücklich macht. 
  -  wirst du motiviert und inspiriert, dein volles Potenzial auszuschöpfen und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. 
  
  Als  Bonus  im Buch erhältst du  viele praktische Übungen , mit denen du dein Glückspotenzial steigern kannst.

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  Schlafkurs & Schlafcoaching:...

  Patrick Lynen, Stephan Müller

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  Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand!In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen.Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren. Das Loslassen all der Dinge, die dich wach halten, ist der Schlüssel.Dieser Kurs wurde von Patrick Lynen und Stephan Müller entwickelt. Patrick gilt aus einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands, spezialisiert auf Entspannung, Meditation und Schlaf. Stephan ist Profi-Sprecher, bekannt aus Radio, Fernsehen und dutzenden Hörbüchern zum Thema Einschlafen.

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  Es war schon immer ziemlich kalt

  Ela Meyer, Rose Thormeyer

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  Auf die Freundschaft?! Drei Freunde Ende zwanzig: Insa, Hannes und Nico sind gemeinsam in einem friesischen Kaff aufgewachsen und auch nach ihrer Flucht aus der Provinz beste Freunde geblieben. Sie sind unzertrennlich und erzählen sich alles – eigentlich. Doch plötzlich häufen sich die Geheimnisse voreinander. Ihre Zukunftspläne scheinen nicht mehr zusammenzupassen: Hannes will zurück ins Dorf und die Werkstatt seines Opas übernehmen, Nico hat sich in eine Frau verliebt, die ein Kind erwartet, und Insa treibt weiter orientierungslos vor sich hin. Ihre einst unzertrennliche Gemeinschaft droht, auseinanderzubrechen. So unternehmen sie eine letzte große gemeinsame Reise. Zum Soundtrack von Django Reinhardt über ...But Alive bis Team Dresch fahren die drei Freunde unaufhaltsam auf die Weggabelung des Erwachsenwerdens zu, die ihre Leben in verschiedene Richtungen führen wird. Eine Geschichte über den aufwühlenden Wandel einer Jugendfreundschaft und das Ende einer gemeinsam verbrachten Lebensphase. Ela Meyer erzählt ebenso unterhaltsam wie berührend.

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  Der Weg in die Selbstliebe ·...

  Raphael Kempermann

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  Eine geführte Einschlafmeditation zur Entfaltung von Selbstannahme und Selbstliebe.Der aktive Meditationsteil dauert 30 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 90 Minuten wiederholt werden.Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.Wir haben die Erfahrung gemacht und von Tausenden Hörerinnen bestätigt bekommen, dass die Affirmationen während des Schlafens besonders gut wirken, da ihr Unterbewusstsein die positiven Glaubenssätze besser aufnimmt, da diese von ihrem kritischen Verstand nicht länger gemindert oder verdrängt werden.Sie werden bereits am folgenden Morgen eine positive Veränderung spüren.Für diese Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die das Thema ästhetisch untermalt und die Wirkung unterstützt.Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.

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  Spektrum Kompakt: Sex -...

  Spektrum Kompakt, Karsten Wolf

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  Was hinter verschlossenen Schlafzimmertüren passiert, bleibt auch der Forschung Großteils verborgen. Manche Fachleute tauchen jedoch tief in die Privatsphäre von Probandinnen und Probanden ein, um deren Sexualverhalten zu vermessen. Sie stellen Fragen wie: Wann war dein erstes Mal? Wie viele Mal pro Monat hast du Geschlechtsverkehr? Von wem fühlst du dich angezogen? Wie kommunizierst du, dass du Lust (oder keine Lust) auf Sex hast? In dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt  werden einige der Erkenntnisse zusammengefasst, die sie mit solchen Befragungen und weiteren Untersuchungen gewinnen konnten.-

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  Einschlafgeschichte mit...

  Institut für Schlafforschung

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  Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. 
   
  Diese Anwendung vom Institut für Schlafforschung nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe ist so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Sitz- oder Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren geistigen Auge vorzustellen. So tauchen Sie im Handumdrehen ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen. 
   
  Auf diese Weise können sie gezielt entspannen und zur Ruhe kommen. 
   
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  Kundenstimmen: 
   
  ***** Sehr angenehm und beruhigend und vor allem: toll gesprochen. Wunderschöne Hintergrundmusik dazu. Kann ich nur empfehlen. Vielen lieben Dank für das sehr gelungene Hörbuch. (PipiLangstrumpf) 
   
  ***** Unglaublich gut! Diese Stimme allein ist schon super. Die Kombination aus Stimme, Musik und Geräuschen macht den Rest aus. Wahnsinnig schön!! (LoreleiAIAI) 
   
  ***** Super zum Entspannen, wie Urlaub. Es hat mir sehr gut gefallen. Dieses Hörbuch enthält eine entspannende Geschichte mit schöner Musik und man kann es immer wieder anhören. Ich höre es regelmäßig zum Einschlafen, wenn ich zum Beispiel krank bin. Es hilft mir. Sehr. (Crazy_Klaus) 
   
  ***** Der Titel bringt es auf den Punkt. Sehr sanfte, angenehme Stimme. Wirkt sofort beruhigend, wenn man sich darauf einlässt ♥️ (Martina1979)

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