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  Radikal emotional - Wie Gefühle...

  Maren Urner

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  Egal ob bei Debatten über die Klimakrise, über Identitätspolitik oder das Weltgeschehen: Politik ist nichts anderes als ein Aushandlungsprozess über unterschiedliche Gefühle. In ihrem Debattenbuch fordert die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Maren Urner, unser rationales Politikverständnis zu überdenken: Angesichts fortschreitender Krisen müssen wir endlich aufhören, Verstand und Emotionen voneinander zu trennen. Nur, wenn wir beides zusammendenken und danach handeln, können wir konstruktiv Politik gestalten.Wenn es um gesellschaftspolitische Debatten geht, dann erzählen wir uns seit jeher die gleiche Geschichte: Auf unsere Emotionen könnten und dürften wir uns nicht verlassen. Gefühle seien etwas Privates, das von der professionellen und politischen Ebene streng getrennt werden müsse. Psychologische, anthropologische und neurowissenschaftliche Studien allerdings widersprechen dieser Ansicht radikal: Alles, was im politischen Raum passiert, ist von Emotionen geprägt. Auch wenn wir uns sachliche Diskussionen wünschen, zeigt die Realität: Je lauter die Forderung nach Rationalität ist, desto irrationaler und emotional aufgeladener wird die Debatte. Wir werden immer und überall von unseren Emotionen mitbestimmt – Gefühle machen Politik.Wie kommen wir aus diesem Dilemma heraus? Alles fängt mit einer grundlegenden Einsicht an: Auch private Entscheidungen sind immer politisch – und weil wir direkt betroffen sind, reagieren wir emotional. Was wir essen, wie wir uns fortbewegen, wie wir wohnen und wie wir Erfolg definieren – all das hat immer eine politische Dimension. Nur, wenn wir anerkennen, dass wir alle immer und überall emotional und rational zugleich sind, können wir produktiv damit umgehen. Dieser Umgang muss radikal sein – das heißt, er muss die Dinge bei der Wurzel packen. Denn sinnvolle gesellschaftliche Auseinandersetzungen – ob am Frühstückstisch, im politischen Raum oder im Plenarsaal – sollten lösungsorientiert sein. Das politische Sachbuch bietet nicht nur eine kluge Analyse – Maren Urner gibt uns auch einfache Werkzeuge und Methoden an die Hand:1) Nur wenn wir radikal aufmerksam sind, können wir unsere eigenen Gefühle wahrnehmen und unsere Entscheidungen besser verstehen.2) Nur wenn wir radikal ehrlich miteinander kommunizieren, können wir die gesellschaftlich notwendigen Veränderungen für eine lebenswerte Welt bestreiten.3) Nur wenn wir die falschen Trennungen zwischen Gefühl und Verstand, zwischen Privat und Professionell, zwischen Umwelt und Mensch überwinden, können wir uns radikal verbunden fühlen. Das ist grundlegend für ein zukunftsorientiertes Denken und Handeln.Inhalt u.a.Was fühle ich?Wir wollen alle nur das EineEmotionale Analphabet:innenEs gibt keine negativen Emotionen!Frage 2: Worauf achte ich?Henne oder Ei: Der Mix aus Umwelt und GenenWeniger ist tatsächlich mehrDie Basis für alles: Unser Bewusst-seinFrage 3: Wie bin ich?Wer bin ich wann und wo?Die Sache mit der Motivation, oder: Pandemie der HilflosigkeitNeugier als GewohnheitAlles eine Frage der ZeitDas Angebot bestimmt die Nachfrage?Recht und Ordnung!Falsche Belohnungsstrukturen, oder: Die Suche nach (der) WahrheitDichotomie 1: Gefühl vs. VerstandDichotomie 2: Privat vs. politischDichotomie 3, oder: Die ultimative DichotomieWir sind alle abhängig!

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  Alles Rassismus? - Ressentiment...

  Levent Tezcan

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  Rassismuskritik ist allgegenwärtig. Aber was geschieht, wenn Vorwürfe systematisch überzogen und alltägliche Banalitäten mit der gleichen Verve beanstandet werden wie rassistisch motivierte Straftaten? Verliert dann nicht die Kritik ihre Wirkung und das Phänomen seine Konturen? Levent Tezcan legt eine pointierte Polemik gegen eine aufgeregte Debatte vor, die die Gemüter in Dauerschleife erhitzt.
  
  Alles Rassismus geht der Frage nach, warum rassische Unterscheidungen auch jenseits von fremdenfeindlichen Diskursen Konjunktur haben. Die medialisierte Rassismuskritik bietet sich derzeit als neue Großerzählung an, in der sich Subjekte als Marginalisierte gegenüber den Privilegierten in Stellung bringen und die Hautfarbe zum neuen Referenzpunkt wird. Tezcan stellt den zunehmenden Gebrauch von rassischen Unterscheidungen in den Zusammenhang der Affektökonomie westlicher Gesellschaften, in der eine Verschiebung von Stärke und Schwäche stattfindet. 
  Gerecht sind nun die Vulnerablen, denen zur Sichtbarkeit verholfen werden soll, nicht zuletzt durch die Forderung nach Migrantenquoten. Gefördert wird aber tatsächlich, so die provokante These des Buches, vor allem das Ressentiment – und zwar bei den Minderheiten wie bei der Mehrheit. Die eigentliche Gefahr für die demokratisch verfassten Gesellschaften geht aber nicht vom »alltäglichen Rassismus« und seinen Mikroaggressionen aus, sondern von einer rassistischen Politik, die in Europa wieder auf dem Vormarsch ist.

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  Männer Frauen und die Liebe -...

  Wilfried Nelles

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  Ohne Männer gibt es keine Frauen.
  Ohne Frauen gibt es keine Männer.
  Ohne die Vereinigung von Mann und Frau gibt es keine Menschen.
  
  Wilfried Nelles lässt in diesem Buch die Körper von Mann und Frau erzählen, was Männlichkeit und Weiblichkeit bedeuten, und leitet aus einer "Phänomenologie des Geschlechtsaktes" ab, was das Wesentliche in der Begegnung der Geschlechter und der Paarbeziehung ist: die Achtung der Verschiedenheit von Mann und Frau und die Liebe zu sich selbst und zum jeweils anderen. Zugleich zeigt er, wie sich die Liebe von der kindlichen Bindung über die Begegnung der Geschlechter zur Liebe des Herzens ausweiten kann.
  
  Ein Buch, das der inneren Bewegung des Lebens und der Liebe nachspürt, ein Buch über wirkliche Diversität, die Grundlagen der Sexualität und des Lebens, die Herausforderungen für die Liebe im Alltag einer Beziehung sowie die menschliche Reifung und das seelische Wachstum in der Liebe.

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  Wie man Menschen dazu bringt das...

  Christopher Rothchester

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  How to Get People to Do What You Want & How to Change Your Mindset and Rewire Your Brain. 
  Wie man Menschen dazu bringt, das zu tun, was man will & Wie Sie Ihre Denkweise ändern und Ihr Gehirn neu vernetzen können 
  Wie man Menschen dazu bringt, das zu tun, was man will: 
  Möchten Sie lernen, wie man Menschen anspricht? Möchten Sie glücklicher, gesünder und freier werden? Das Buch "Wie man Menschen dazu bringt, das zu tun, was man will" wird Sie auf diesem wunderbaren Weg begleiten. Das moderne Leben lenkt uns von dem ab, was wirklich wichtig ist, und lässt uns vergessen, wer wir wirklich sind. Keiner von uns ist mit Ängsten, Depressionen oder Nervosität geboren, nein, irgendetwas in unserem Leben treibt uns in eine Abwärtsspirale, die uns links und rechts in Probleme stürzt. Die Lösungen für diese Probleme liegen vielleicht direkt vor unserer Nase, aber wenn wir nicht danach suchen, werden wir sie nie finden und unser volles Potenzial nicht ausschöpfen. 
  Für manche Menschen kann der Umgang mit Menschen sehr stressig sein, aber das muss nicht sein! Wir müssen die Probleme und den Ballast abwerfen, der uns belastet, wir müssen frei werden. Viele nette, fürsorgliche und intelligente Menschen stoßen potenzielle Freunde, Arbeitgeber und sogar zukünftige Ehepartner ab, weil sie keine soziale Sensibilität besitzen, nicht wissen, wie man Freunde gewinnt und nicht verstehen, welchen Eindruck ihre Worte, Handlungen und ihr Verhalten auf andere machen. Diese Fähigkeit muss erlernt werden, denn keiner von uns ist eine Insel. 
  Wir können versuchen, allein zu leben, aber das Leben wird viel reicher, leichter, fröhlicher, einfacher und entspannter, wenn wir mit Freunden zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. 
  Wie Sie Ihre Denkweise ändern und Ihr Gehirn neu vernetzen können:

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  Das Impfbuch - Über Risiken und...

  Raymond Unger

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  Wo steht die Gesellschaft nach achtzehn Monaten Pandemie, in der Millionen Deutsche das Impfangebot der Bundesregierung ablehnen? Medien und Politik sprechen abschätzig von "Impfmuffeln" und "Covidioten". Doch tatsächlich wirft der propagierte wissenschaftliche Konsens zugunsten von Massenimpfungen bei einer näheren Betrachtung mehr und mehr Fragen auf.
  Das Angstnarrativ rund um Corona hat den offenen Diskurs in Medien und Wissenschaft illegitim verengt. Renommierte Wissenschaftler mit abweichenden Meinungen werden ausgegrenzt und diskreditiert. Im Zuge der Corona-Krise etabliert Deutschland eine nie dagewesene Impf- und Kontrollgesellschaft, deren staatliche Eingriffe weit über den Gesundheitsschutz hinausgehen. Raymond Unger, der Autor des Erfolgstitels Vom Verlust der Freiheit, präsentiert eine kühn gedachte Analyse und zeichnet das große Bild vom Zustand unserer Gesellschaft.

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  Das achtsame Gehirn

  Daniel Siegel

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  Was bedeutet es eigentlich, im "Hier und Jetzt" zu leben, gegenwärtig zu sein und "ganz da" zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns.
  
  Daniel J. Siegel, Begründer der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann, einen Geisteszustand zu erreichen, der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert, der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie, Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende, lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns, die erst vor kurzem entdeckte "Neuroplastizität". Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen für Medizin und Psychotherapie sowie für Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage für die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des Wortes menschlichen Gesellschaft.
  Stimmen zum Buch:
  "Eine provokante, höchst originelle und brillante Theorie, die in diesem Feld das wissenschaftliche Denken der kommenden Jahre prägen wird."
  Daniel Goleman
  "Die Fähigkeit von Daniel Siegel, die Schnittstelle von Achtsamkeit, menschlichen Beziehungen und der Neurowissenschaft zu verdeutlichen, ist wirklich richtungweisend. Sie kann tiefgreifende Folgen für unsere Gesellschaft haben - vor allem auf dem Gebiet emotionaler und sozialer Intelligenz."
  Jon Kabat-Zinn

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