Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation Band 1 (Gekürzte Fassung)
Jon Kabat-Zinn
Narratore Carsten Fabian, Dorothea Gädeke
Casa editrice: Argon Verlag
Sinossi
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Durata: circa 4 ore (03:53:56) Data di pubblicazione: 23/10/2013; Abridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —